养胃汤
2021-02-04想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。
1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
2、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
4、忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦
更多>>一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
二忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,吃得越好,胃越遭罪。
三忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶
更多>>春季预防肠胃不适该怎么做呢?下面这几招养护肠胃非常不错,建议可以尝试尝试。
春季预防肠胃不适该怎么做
1、保持心情愉悦
很多人在冬季的时候,看到都是残枝落叶,到处都是枯木,会变得悲伤,陷入低落情绪。长期保持不良情绪,将影响脾胃功能,进而损伤肠胃。春季的时候,花草都开始复苏了,给人一种希望的感觉。为了保护肠胃,情绪一定要稳定,春天已经来了,希望正在眼前。凡事要想开一些,乐观一些。
2、坚持体育锻炼
春季已经来了,气温已经不像冬季那么低了,有阳光的日子也增多了。建议人们要多出门锻炼身体,能够帮助改善肠胃的血液循环,让胃肠蠕动能力增强,对于改善肠胃不适很有好处。
其中,户外的体育锻炼很多,比如说散步、慢跑、跑步。也可以邀上家人或者是同事,到户外打羽毛球、打篮球,既可以锻炼身体,又可以增进感情。
3、注意防寒
虽然时候进入春季了,气温有所回升,但是气候变化还是很大的,偶尔还是会有冷气候出现的。这
更多>>导读:2020冬季养生要护胃,喝汤无疑是最方便有效的食疗方法,那么2020冬季煲什么汤养胃呢?山药汤、猪肚汤、木瓜汤、蘑菇汤等都有养胃的功效,具体2020冬季煲什么汤养胃?下面小编推荐7款养胃汤的做法。
2020冬季煲什么汤养胃?
1、山药红枣牛肉汤
材料:牛肉,山药,莲子,大枣,盐,姜,葱。
做法:把牛肉切成小块过水焯去血水。把山药剥了皮切成小块。把牛肉粒和莲子一起下锅,等水开后再下山药和大枣。然后放两三个茴香粒,熬30分钟左右大火煮沸后改用文火炖至烂熟。出锅前再加点盐撒上葱花即可。
功效:山药富含多种营养物质,牛肉更是补中益气的佳品,故而此汤不仅口味鲜美,还可以补脾养胃、益肾固精。
2、党参鳙鱼汤
材料:鲜鳙鱼1500克,党参30克,料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。
做法:先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净,装入纱布袋扎口;将鳙鱼去鳃、内脏,洗净后下油锅稍煎
更多>>如今,需要人们喝酒的社交场合已经越来愈多了,正因此,有不少人都会存在着喝醉的问题。喝醉之后,除了要及时给醉酒者解酒之外,还需要给其吃一些可以养胃的食物,因为酒对胃是有着一定的伤害的。而桂枣山药汤、紫苏生姜红枣汤、胡椒猪肚汤、紫菜南瓜汤都有着解酒养胃的功效。
一、桂枣山药汤
红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
二、紫苏生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
三、
更多>>胃是人体的消化器官之一,随着人们对胃部保健重视度的提高,胃部的保养工作已经成为很多人十分关心的事件之一,而选择喝汤来养胃的方法也是有很多种的,近年来,随着喝汤来进行调养身体的方法已经被越来越多的人所认可,那么,喝什么汤可以对胃的保养起到作用呢?
对于各种汤的烹饪做法很多人都有一定的技巧,但是单独拿出某种汤有某种功效来特意烹饪却不是每一个人都能做的到的,为此,本文特为大家介绍了几种养胃汤的做法,以供大家选择。
(1)紫菜南瓜汤
用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
更多>>猪肚汤就是用猪肚制作而成的汤类,也是很多人都喜欢的一种食物。经常喝猪肚汤,对于人的肠胃功能是有着一定的调理作用的,如果胃不好的话,可以通过喝猪肚汤来进行改善。另外,猪肚汤还有增强体质、改善尿频、防止遗精以及补中益气等功效。下面,就为大家详细介绍猪肚汤的相关知识。
一、猪肚汤可以养胃吗
猪肚汤可以养胃。猪肚汤可以健脾养胃,对于食欲不好,肠胃不适有较好的缓解改善效果。养胃的猪肚汤可以加入黄芪一起煮,食材简单,但是功效养胃的功效却很好。
二、猪肚汤的家常做法
主料:土鸡半只,猪肚半只,白果适量(按人数算,成人每天吃白果不能超过8粒孩子每天不超过5粒);
配料:姜1块,红枣一把,枸杞一小撮,料酒适量,盐少许,花椒少许。
做法:
1、土鸡去内脏洗净后切块备用;猪肚用粗盐和白醋搓洗干净放入开水烫后捞起切成长宽均为2厘米左右的块状。
2、重新煮开一锅水,放入鸡块和猪肚,焯水去掉血水捞起备用。
3、准备一
更多>>在目前胃肠疾病的发病率是相当的高,一些年轻人都早早的患上了胃病,这给他们身体的正常发育都严重的蒙蔽上一层厚厚的阴影,除此之外胃肠不好还会引发一些列的疾病,让人看起来脸色发黄面色黯淡,所以对于胃肠的调理是非常的重要,生活中对于胃肠的调理可以在饮食上,以下就为大家推荐几种养胃的汤。
1.番茄排骨汤
材料:小排500克、番茄250克、番茄酱40克。
制法:排骨汆烫后,加适量开水,放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。
功效:番茄含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。
这道汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。春节临近,各种聚餐、酒局频频,胃肠不堪重负,人也特别容易疲劳、烦躁不安。
2.紫椰菜鸡肉汤
材料:淀粉1汤匙,鸡粉1/3汤匙,盐适量。
制法:鸡胸肉洗净切成
更多>>在临床上我们经常遇见一些肠胃不好的病人,肠胃是人体非常重要的脏器之一。如果肠胃功能不好的话,会影响各种营养物质的吸收,直接导致身体免疫力和健康状况的下降。为了更好的保养身体,我们祖国中医当中有很多食补的药膳是可以调理肠胃的,今天我们就来为大家推荐几款养胃效果比较好的汤水。
番茄排骨汤是一种做法简单,味道和营养都非常不错的养胃汤,将排骨汆烫后,加适量开水,放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。因为番茄含有多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。春节临近,各种聚餐、酒局频频,胃肠不堪重负,人也特别容易疲劳、烦躁不安。
桂枣山药汤对于肠胃的养护效果也是不错的,将红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味即成。山药补脾和胃,桂圆、红枣有益气血、健脾胃
更多>>现在的社会压力非常之大,很多上班族都需要每天坐在办公桌前盯着电脑,只有这样他们才能赚足够的钱养活自己和家庭,但是这样高强度的工作,也让现在很多上班族患上了一项非常多见的疾病------胃病。他们每天没有时间吃早饭,赶着上班,晚上可能还要加夜班,更加没有时间吃晚饭填饱自己的肚子,所以我想养胃汤是现在很多上班族都非常需要的。
“ 饭前喝口汤,不用开药方,这话是有科学道理的”,营养专家对我们说。尽管她已年近七十,确是红光满面,身轻自如,这与她坚持锻炼有关,同时她也说出了世人皆知的但很少有人遵循的小秘密。
专家说:吃饭前,先喝几口汤,等于给消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。
吃饭间,中途不时进点汤,有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,
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