药浴养生的方法
2020-12-18古人洗浴十分讲究水质，皇帝甚至专门从远处运来理想的水以供洗浴。今日大众洗浴在大多地区水源还是比较理想的，但有些问题还是应予注意，因为药浴毕竟不同于一般的洗澡，水质处理不好有时会影响药物作用发挥，甚至产生副作用。
水质：所谓水质，主要包括水的清洁度、含氧量、软硬度和酸碱度，洗洁用水首先要清洁。不含各类微生物和有害杂质。对含氧量要求不高，而软硬度与酸碱度的不同，常常可以产生不同的疗效。故不可一概而论。便一般ph值在6～7之间较为适宜。
自来水：城市与大多乡镇均有现成的自来水，水质可靠，可直接用于药浴。但有时水中消毒物质过浓，不适宜直接洗浴。鉴别是可嗅到一股氯气味。也可作一小试验；直接用自来水给热带成分太高或金鱼换水，如果鱼儿死掉，证明此水消毒物质或其他有害成分太高，而进行处理；如果鱼儿活动如常，则可直接应用。处理自来水时，主要是让其中的消毒成分挥发掉。因此多采用晾晒的办法，其实城市中养花养鱼
更多>>进入秋天，温度骤降、气候干燥常常让人感觉身体不舒服，在不知不觉中生病是常有的事情，如何保健身体，方法有很多，有人会选择食补，毕竟民间有贴秋膘的说法，在秋天食用一些食物，对于强身健体很有效;也有人选择运动，合理的运动对于保健身体有意想不到的好处。而在这里则要向大家介绍一下药浴，在秋天进行药浴，药浴的功效有很多，对身体有好处，适当的进行药浴还能够排毒、养颜，下面就来看看吧。
秋天进行药浴
药浴是中医保健身体的一个重要方式，至今已有上千年的历史。在一些影视剧中，我们也会看到古人在沐浴的时候，在沐浴的水中加入花瓣、香草等，这些其实都属于药浴，现在药浴得到更多人的认可，通过药浴可以保健好身体。
药浴简单的理解就是往沐浴的水中加入中药，中药的功效十分强大，能够强身健体;当然，在现在很多人还会在沐浴的时候，往沐浴的水中加入白酒、白醋等，这些材料的加入，对于身体保健也有很好的功效。
药浴的机理作用
药浴
更多>>中医讲解药浴的功效
《黄帝里经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”。
药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经汲与，循行经络血脉，里达脏腑，由表及里，以是产生效答。
药浴沐浴，可起来疏通经络、活血化淤、驱风散冷、清热解毒、消肿止悲、调整阴阳、和谐脏腑、通行气血、濡养全身等功效。
早在《黄帝里经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”。
清朝外治大家吴尚前在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为里、外、妇、儿、五卒科之疾，都可用此法。
几种家庭常用保健药浴方：
护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末进汤温浴，可使容颜白潮细腻。
健发美容方：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甜草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀进汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发整年乌黑亮泽。
延年保健浴：
更多>>生活中有很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入这些日用品，同样会使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。
1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。 2.人丹浴：在浴水中放入一定数量(成年人一般20～30粒，儿童减半)的人丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉、神志舒畅，有消暑提神之功效。 3.盐水浴：在浴水中加入适量食盐，待溶化后按常规洗浴，不但对神经系统有镇静作用，而且还能使皮肤有弹性，促进皮肤健康。 4.麸子浴：在浴水中加入小麦或燕麦的麸子，可迅速止痒、防止脱皮，并能消除皮肤上发青的地方。 5.风油精浴：在浴水中加入数滴风油精，搅匀后按常规洗浴，能使全身凉爽，还可防止生痱子。 6.白酒浴：在浴水中加入适量白酒，然后按常规洗浴，可清洁身体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘。 7.菊花浴：将适量 更多>>药浴顾名思义，就是在浴液中添加药物成分，借助药物的疗效达到治疗的目的。最直接的简单的就是温泉浴，温泉水中含有大量的矿物质，可以治疗很多的人类皮肤顽疾。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法，它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的。
人的面部皮肤之所以衰老，出现皱纹，主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹等。而中医的药浴疗法选用人参、当归、川芎、细辛、白芷等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，即可以治疗面部损容性疾病，又可以补充皮肤的水分，利用汗腺和皮脂腺的分泌，清除已死亡的表皮细胞，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱纹，还能让皮肤细腻光滑。
介绍几个家庭常用的美容药浴方剂：
白芷木香药浴方
组成：白芷、木香各、桃皮等分
功能：香体、祛风行气、通经活络
用法：煎洗洗浴
适应症：各种皮肤病
更多>>药浴在我们当代人的生活中出现的频率是越来越多了，很多人都是比较喜欢药浴的，这都是因为大家知道，药浴的好处的。那么，药浴的好处究竟有哪些呢？这是很多人都想要了解的一个问题。有些人心里面想要做药浴，但是由于对于药浴的不了解不熟悉，又不知道关于药浴的具体好处，所以往往是不敢去做药浴的。
其实有关药浴的好处还是有很多的，这点相信做过药浴的人都是深有体会的。所谓药浴，其实就是指用药材放进热水里面，使得热水融入了药效，不同的药浴对于人体的作用和功效往往也是不一样的。那么，针对这种情况，下面就来说说有关药浴的好处。
药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助促进健康，例如加入适量白酒，可清洁身体及消除疲劳，更能治疗痔疮、便秘及有助增强性能力。 药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神
更多>>（一）全身沐浴
本法是借浴水的温热之力及药物本身的功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。
1．使用方法
将中药浴液倒入清洁消毒后的浴盆或浴缸里，加入热水，然后把水调到适当的温度，即可洗浴。
2．注意事项
（1）浴液加水后，温度要适中，不能过热，以免烫伤。
（2）沐浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，洗浴完毕马上拭干皮肤。冬秋之季，尤注意浴处宜暖而避风。《老老恒言》谓：＇浴后当风，腠理开，风易感，感而即发，仅在皮毛则为寒热，积久入里患甚大，故风来宜避，浴后尤宜避。
（3）饭前饭后30分钟内不宜休浴。空腹洗浴，容易发生低血糖，而虚脱昏倒。饭后饱腹沐浴，全身体表血管被热水刺激而扩张，胃肠等内脏血液都会被动员而分散到身体表层，胃肠道的血量供应减少，同时会降低胃酸分泌，并使消化器官功能减低，从而影响食物的消化吸收。
（4）高热大
更多>>炎炎盛夏，暑气逼人，工作完毕，痛痛快快洗澡，会顿感神爽气舒如能在水中加些药物，不但觉浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。
风油精浴：在浴水中，加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉舒，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。
十滴水浴：将十滴水3-5支加入浴水里，洗浴后，双目明清，体表凉爽舒适。尤其小儿初生痱子，洗浴几次即可痊愈。
仁丹浴：一盆水，人加入一包仁丹，小儿加入半包，充分搅拌后使其溶解，而后按常规洗浴，浴后皮肤沁凉，神志舒畅，有助消暑祛热提神。
翠衣浴：取翠衣(西瓜皮)若干，去皮后捣汁，涂抹身上，5-6分钟后用温水洗净;或直接用瓜皮搓擦十来分钟，再用水冲净。此法不仅可防痱子，常洗可使皮肤细嫩。
菊花浴：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟左右，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最宜脑力劳动者洗浴。
金银花浴：取金银花适量，煎水，滤汁后兑入浴水，洗泡20分
更多>>现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法就是选用一些具有美容作用的中药，在洗浴过程中，即可以治疗面部疾病，同时又可以补充皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱折。
现代人为了节省时间或是碍于浴室的空间大小，很多人都以淋浴来代替盆浴，这实在是相当可惜的一件事情。因为白天为事业忙碌，往往到了晚上早已疲惫不堪，适时的泡个热水澡，除可以让紧张的肌肉松弛，消除当日的疲劳、储备明日的精力外，若再根据个人的身体状况、需要，在热水中添加草药，就能使洗澡兼具医疗、美容的功效。用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。
以下我们介绍的几种药草得来都非常容易，不过在使用前，都必须先阴干，因此，建议不妨一次多准备些，阴干储存
更多>>本文导读：药浴属于中医外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，在清洁身体的同时还可以消除疲劳等功效，下面跟小编一起看下药浴有哪些功效。
药浴的整体作用机理：
近几年来，人们对中药药浴外治机理的研究也在不断深入，认为药浴外治除药物直入血液循环发挥其本身的药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。目前，有人研究中药经皮肤吸收的途经有以下几方面：
其一，药物通过皮肤黏膜吸收，角质层转运(包括细胞内扩散、细胞间质扩散)和表皮深层转运而被吸收，除此以外角质层经水合作用，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。
其二，药物对皮肤局部的刺激，通过药浴刺激可以使局部血管扩张，增进血液循环，改善周围组织营养，从而起到退肿作用;此外通过药物作用于局部而造成的神经反射激发机体的自身调节作用，促使机体某些抗体的形成，借以提高机体的免疫功能。总而言之，通过皮肤的刺激作用，达到调整
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