薏米养生汤
2020-12-23薏米大家都熟悉,营养价值以及药用价值都是非常高的,经常食用对身体是有很好的保健功效,很多人在平时都是喜欢吃薏米的,薏米的食用方法也是很多的,是可以和很多的食物搭配起来食用的,不过薏米虽好并不是适合每个人食用,有些人在食用薏米之后出现了大便稀的现象,这是怎么回事?
吃了薏米后大便稀是怎么回事?
薏米性偏凉,有利水渗湿的作用,如果脾胃虚弱的人吃了之后是会出现这种现象的,吃薏米后大便稀最好是停止服用薏米。
哪些人不宜吃薏米
孕妇不能吃
薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
津枯便秘者不能吃
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最
更多>>夏季是一年当中气温最高的时期,也是一年中天气变化最复杂的时期,更是自然界处处呈现茂盛华秀景象的季节。在夏季,人体新陈代谢处于最旺盛的时期,阳气外发,气机宣畅,通泻自知,精神饱满,情绪向外,使“人与天地相应。”如果没有适应炎热而潮湿的夏季气候的能力,就会伤害体内之阳气,从而导致许多疾病的发生。夏季不仅要注意防暑,还要注意预防“冷气病”的发生。
推荐食谱
冬瓜荷叶薏米猪腰汤
材料
冬瓜300克,猪腰300克,水分香菇40克,水发薏米75克,荷叶9克,姜片25克,盐2克,鸡粉2克,料酒10毫升
做法
1、香菇切块;冬瓜去瓤切块;猪腰切片,入沸水锅汆去血水,捞出。
2、砂锅中注入清水烧开,放入荷叶、薏米、姜片、香菇、猪腰、冬瓜块、拌匀、淋入适量料酒。
3、烧开后用小火煮30分钟,加入盐、鸡粉、拌匀,煮至入味。
4、烧开后用小火略煮,盛出即可。
功效
薏米含有很多维生素、氨基酸、薏苡仁油等成分,
更多>>本文导读:癌症是威胁人类生命健康的最大疾病种类,现代人的癌症发病率越来越高,不少人在和癌症作斗争,因此,我们一定要注意预防癌症,下面我们来看看防癌养生食谱之薏米芦笋汤。
癌症又称肿瘤,它可以分为恶性肿瘤和良性肿瘤。良性肿瘤能够清除干净,而且不会转移到其他器官,但是,恶性肿瘤具有很强的破坏性,患上恶性肿瘤的患者很可能因为器官衰竭而死亡。
癌症病变的基本单位是癌细胞。人体正常细胞死亡后,就会有新的细胞生成,来维持我们人体正常的生理机能,从这里我们可以看出,人体的细胞是可以再生的,但是这种再生不是无止境的,而且大多数细胞的再生能力是有限的。癌细胞则不同,它可以无止境的生成,还会大量吸收人体的营养成分,影响到正常细胞的存活。同时,癌细胞还会释放出多种毒素,如果没有及时治疗,这些癌细胞就会转移到身体各处,破坏人体的所有机能,这样患者就会因为身体各个器官功能的衰竭而死亡。
想要预防癌症,要改善不良
更多>>薏米并不单单只能与红豆一起煮水或者煮粥喝,它还可以搭配红豆、黑豆、桂圆、山药等一起熬制粥,营养功效特别好,还能中和它的寒性性状。此外,薏米也可以和莲子一起使用,莲子和薏米都是凉性物质,不宜多服用。本文介绍了莲子薏米与鸡爪一起煮汤的做法及鸡爪的挑选方法,一起来了解一下吧。
莲子薏米鸡爪汤
做法
1. 薏米和莲子洗净;薏米用水浸泡1-2小时;
2. 鸡爪洗净,剥净趾甲上黄色那层皮(注意不要斩去鸡脚的趾甲,保留趾甲有助防止鸡油渗出),氽水捞起;
3. 煮沸清水,倒入炖盅,放入所有鸡爪、薏米、莲子、姜片和米酒,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。
鸡爪,又名鸡掌、凤爪、凤足,是鸡的脚爪,可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪。在我国南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。
食用方法
科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素b16、维生素c、维生素d,并还可能含有激素
更多>>薏米是人们生活中很常见的一种食材,对于人体健康来说有着极好的功效,而且他本身也富含着很多营养价值。薏米的常见做法就是和其他食物一起做粥,或者做汤,薏米栗子汤就是一道地道的美食,不仅可以满足人们的口腹之欲,而且对于身体营养的补充有着很好的帮助,这儿有薏米栗子汤的具体做法说明,希望可以帮助大家掌握这道汤。
薏米栗子汤是一道美食,主要食材有玉竹、薏米、栗子肉、瘦肉。
『材料』:
玉竹,薏米各40克
栗子肉300克
瘦肉250克
『调味料』: 食用盐适量
『做法』: 1. 玉米和薏米洗净:栗子入汤煲片刻,去衣后洗净:瘦肉洗净入汤煲片刻后再洗净.
2 . 煲滚适量的水,下所有材料煲滚后改慢火煲约2小时,最后下盐调味即可
『小贴士』: 薏米有健脾益胃,利水,清肺的功效,常吃能令皮肤嫩滑.
栗子的营养价值
栗子产生的能量较高,是属于坚果类,所含的淀粉是很高的。据调查干栗子的碳水化合物达到77%,鲜栗子有
更多>>番茄又要做西红柿是人们生活中很常见的一种食材,对于补充人体维生素和膳食纤维方面有着不错的效果。薏米也是生活中很常见的一种食材,对于人体来说有着极好的效果和营养价值。薏米,番茄汤是人们生活中比较常见的一种汤,对于人体的营养吸收和一些其他方面的很好的效果。下面有对于薏米番茄汤的操作的具体说明。
薏仁番茄炖鸡腿汤的做法
炖汤原料:薏米200克,鸡腿1个,番茄1个
调料:盐
制作方法:
1、鸡腿洗净,入沸水中汆烫后捞出;
2、番茄入开水中稍烫,去皮后切成块;
3、薏米淘净,加6碗水煮开,转中小火熬30分钟;
4、将鸡腿、番茄加入薏米中,转大火煮开后,再转小火煮至鸡肉熟烂,最后加盐调味即可。
薏米知识介绍:
别名:薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁
薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去外壳、黄褐色种皮及杂质,收集种仁。薏米具有容
更多>>薏米是人们生活中很常见的一种食物,对于健康和营养补充来说有着很好的作用,猪肺是生活中很常见的食材,对于明目有着很好的作用,很多人喜欢用猪肺和薏米来做汤,来补充身体营养和起到一些其他的效果,总的来说猪肺薏米汤对于人体健康来说很有帮助,但不是所有的人都喜欢这个味道,那么就让我们一起来看一下它的制作方法吧。
薏米猪肺汤是一道美食,制作原料主要有薏米、猪肺等。
材料:
1.猪肺1个约750g;
2.薏苡仁100g;
3.生姜6~8片;
4.花生油,食盐适量
做法:
1.猪肺清水洗干净后,用刀将猪肺切成小块,沥干水,备用;
2.薏苡仁清水洗干净后,备用;
3.锅洗干净后注入适量清水,然后将猪肺,薏苡仁,生姜放入锅内煲约2小时;
4.最后加上花生油,食盐适量;
5.猪肺薏苡仁汤就做好了。
ps.经常饮用此款猪肺薏苡仁汤,止咳效果更为显著。
猪肺的处理方法
首先我们要买生的猪肺子,尽量不要买市场上的处理
更多>>身体虚弱的人经常会喝到一种滋补的汤水:薏米赤小豆汤,但是对于平常人来说,一般是不会喝薏米赤小豆汤的,因为薏米赤小豆汤是一种滋补的汤水,很多人一般认为滋补身体的食物吃多了对身体是不好的。而事实证明这种观点是错误的。薏米赤小豆汤其实就是用薏米和赤小豆一起熬制的。
要想充分地了解薏米赤小豆汤,我们就必须先来了解一下薏米和赤小豆。所谓薏米其实就是薏苡的种仁,在我们的生活中是普遍存在的。而赤小豆这个名字很多人也许不知道,赤小豆其实就是赤豆而已。那么,下面就来说说薏米赤小豆汤的做法。
营养分析
薏米
1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;
3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效
更多>>虾米薏米猪蹄汤是一款美味的养生汤,原料有:猪蹄500克,脊肉300克,腌猪肉125克,虾米25克,慧米75克,具有滋阴清肺,润肤养颜的功效,对于爱美的朋友来说,是一个很好的选择,汤不错,会让人垂涎欲滴。
虾米薏米猪蹄汤的营养价值
虾米是著名的海味品,有较高的营养价值。据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克,脂肪2.1克,糖类4.6克,钙577毫克,磷614毫克,铁13.1毫克,还有多种维生素等。猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。
虾米薏米猪蹄汤的功效作用
【虾
更多>>红豆薏米南瓜汤是非常好喝的,而且营养价值也是相当高的,现在大多数人身体状况都是处在亚健康状态的,这种情况下就更加应该要多喝红豆薏米南瓜汤的,这样的话就可以用来滋补自己的身体,在服用以后就有健脾胃的效果,特别是对于一些本身脾胃不是那么好的人来说就更加的适合。
制作材料
主料:红豆500克(建议:5人份量)
调料:白砂糖200克[1]
制作方法
清热解毒红豆汤
1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;
2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。
养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。
制作方法二
去水消肿汤
制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。
制作方法三
去水消肿汤
制法:
原料:红豆200g、薏米15
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