益脑养生运动
2019-10-071、冬季脑出血的原因
1.1、寒冷气候。影响人体神经内分泌的正常代谢,便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高,毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高,造成血管破裂。
1.2、精神刺激。由于过分激动,使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加,心跳加快,血管急剧收缩,诱发血管破裂。
1.3、过度劳累。由于担负任务过重,精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳,极易诱发脑出血。
1.4、不良生活习惯。生活中导致脑出血的原因有很多。如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。
2、冬季如何预防脑出血
2.1、高血压是导致脑出血的罪魁祸首,是引起脑出血的第一危险因素。有人形象地称高血压对脑血管的影响就像有人在拿锤子在墙上敲打,一两天可能不会出现什么问题,时间一长、日积月累墙壁就有可能被敲穿。因此高血压必须早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施。降低或稳定血压,服药也要长期规范,切忌突然停药,以防 更多>>
导读：天涯副主编金波因为熬夜突发脑溢血去世，让人深感惋惜，也让广大群众开始关注自己的身体和脑溢血这种突发病，那么脑溢血是怎么引起的，真的只是熬夜引起的吗，应该如何急救呢？下面为您介绍。
脑溢血是怎么引起的？
脑溢血是指脉脑实质内的出血，多数发生在大脑半球内，是病死率最高的疾病之一。脑溢血的发病年龄一般在40次以上，常有高血压及动脉硬化病史，多在活动中发病，且发病突然。脑溢血一旦发病，起病急、进展快，典型症状有：头痛剧烈，呕吐，偏瘫，失语，意识障碍，昏迷，发热，呼吸慢而深，血压升高。血肿入脑室可出现高热、大小便失禁等症状。
1、高血压
高血压是脑溢血最主要的病因。脑溢血的发生是在高血压和脑动脉硬化的基础上，脑内穿通动脉上可形成许多微动脉瘤，主要分布在大脑基底节的豆纹动脉、桥脑、大脑白质和小脑。当血压骤然升高时，微动脉瘤可能破裂而出血。或由于长期高血压对脑实质内穿通动脉管壁中的内膜发生玻璃样变
更多>>脑白金被揭助眠主要成分是褪黑素，那么褪黑素有什么副作用呢？下面为您解析褪黑素有什么副作用，看看富含褪黑素的脑白金的危害有哪些吧。
褪黑素有什么副作用？
很多老年人吃脑白金，也就是褪黑素来帮助睡眠，那么失眠的人吃褪黑素有什么副作用呢？
褪黑素不是不能吃，但只适合非体质因素的短期失眠的人在医生指导下吃，在所有的失眠类型中，只有短暂性的失眠、倒时差、调作息节律的情况下可在医生指导下短期服用褪黑素，否则可能会引起较为严重的副作用。
忌超量、长期服用，否则可能越吃越无效，有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还可能产生性欲减低和停用就睡不着等副作用。
1、内分泌紊乱
业内人士称，褪黑素的副作用不比安定药物少，长期或大量服用褪黑素或导致内分泌紊乱，引发疾病。
2、性欲会降低
人体能自然产生褪黑素，它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，是内分泌的一部分，参与睡眠的生理过程。有的人睡眠不好，
更多>>本文导读：手机现在是每个人的一个必备，那么常用手机有哪些危害呢？常用手机会导致脑肿瘤吗？下面就来了解一下。
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手机辐射是否是脑肿瘤的致病原因?
脑科医院专家表示，手机是否增加患脑瘤几率还需长时间随访观察，到目前为止还没有明确脑肿瘤的致病原因，就不能肯定脑肿瘤就是长时间打手机所致。
据介绍，人体存在着活跃的免疫系统，担负着免疫调节、免疫监控、免疫杀伤和免疫修复等功能。无论是电离辐射还是非电离辐射造成的细胞分子水平结构的损害，都会通过健全的免疫系统进行准确识别和精确修复，保持人体细胞和脏器功能的完整。通俗地讲，人体免疫系统发现变性的细胞后就会 吃掉 它，这个过程，每时每刻都在进行。但由于免疫系统的衰退、一次超大 剂量的电离辐射或长期的低剂量辐射，这些均超过了人体免疫系统的监控、修复能力，人体细胞终于发生了不可逆的畸变，畸变的细胞无序增殖，肿瘤就生成了。
更多>>我们都知道益母草是对女性十分有益的一种药材，其实，益母草除了可以治疗常见妇科疾病外，还具有美容的功效，比如祛痘，下面我们来看看如何用益母草来美容祛痘。
一、益母草粉的美容功效
1、战 痘 面膜
具体制法：将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。
使用方法：晚上洗脸后敷面，干后洗去。这种中医美容方法可祛痘，使面部皮肤光泽润滑，起到美容功效。
中医药学认为，益母草味辛、苦、凉，能够活血、祛淤、调经、消水。临床上，益母草用以治疗妇女月经不调、崩中漏下、尿血、瘀血腹痛、胎漏难产、产后血晕、胞衣不下、泻血、痈肿疮疡等疾病。
2、敷面润肌剂
具体制法：将一整株益母草用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量水和面粉，调和、揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后，再研成粉末，每300克粉末中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，一起拌匀，放入一个瓷瓶中，密闭一段时间即
更多>>本文导读：女人痛经可以分为两种，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经，治疗原发性痛经可以用下面的偏方——益母草煮蛋。
益母草煮蛋治原发性痛经
痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。
益母草煮蛋
材料：鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，
做法：将材料放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种
更多>>药物组成 黄柏9g 知母9g 生地9g 熟地9g 赤芍9g 白芍9g 麦冬9g 天冬9g 枸杞子9g 续断9g 茯苓9g 泽泻9g 丹参12g 山茱萸12g 淫羊藿12g 银花12g 连翘12g 甘草6g 制剂用法 水煎内服，l日1剂，22剂为1疗程。
适应病证 不液化症。 病案举隅 孙某，26岁。结婚3年未育，查常规，诊为不液化症。服上方1个疗程后复查，报告1小时内液化。3月后其妻受孕。 资料来源 魏德忠，等．河北中医，1995，17(5)：39 评 按 用本方治疗不液化症46例。治愈(配偶受孕或1小时内液化者)39例：无效(1小时内仍不液化)7例。治愈率85％，方中黄柏、知母、生地、熟地滋补肾阴而降虚火；山茱萸、枸杞子补肾填粘；赤芍、白芍、丹参活血化瘀；天冬、麦冬增液生津；茯苓、泽泻渗利祛湿；川断、淫羊藿助刚温化以制知柏之寒凉；银花、连翘、甘草清热解毒散结。诸药共奏益肾阳、祛湿热、活血
更多>>◆ 补充叶酸和维生素b12
老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素b12缺乏有关。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年性痴呆症的病人进行血液测定时发现， 这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。由于叶酸与维生素b12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素b12有助于防止老年性痴呆症的发生。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素b12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素b12，尤其是臭豆腐含量更高。
◆ 常食大豆
大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质，美国科学家研究发现，大豆异黄酮具有一定的脑保健作用，其化学性质极为 更多>>
