阴不足养生
2020-12-23在中医学当中，对于某一种疾病的定义可能与西医上的定义不太一样，这一点从疾病的名称上就能够体现出来。中医当中有一种病被称为胃阴不足证，在一些人经常出现呕吐、腹痛、口干舌燥、大便干结的时候，就会告知是胃阴不足的表现。那么，这种疾病还有哪些具体症状呢?
饮食不节、热病后期、情志不畅。
辨证要点
胃热不清，耗伤胃阴，以致胃失濡养，气失和降，故见呃声短促，或呕吐反复发作，或脘腹痞满，恶心嗳气;津液不能上承，故见口咽干燥，大便干结;舌红，脉细数为津液耗伤，虚中有热之象。
常见证型
胃阴不足证痞满
临床表现:脘腹痞满，嘈杂，饥不欲食，恶心
嗳气，口燥咽干，大便干结，舌红少苔，脉细数。
治法:养阴益胃，调中消痞。
方剂:益胃汤加减。
胃阴不足证呕吐
临床表现:呕吐反复发作，或时作干呕，似饥而不欲食，口燥咽干，舌红少津，脉象细数。
治法:滋养胃阴，降逆止呕。
方剂:麦门冬汤加减。
胃阴不足证呃逆
临床表现
更多>>很多人在看中医的过程当中，都会遇到胃阴不足的情况。这个时候，医生会给患者开具一些中成药。那么，胃阴不足吃什么中成药呢？药物的使用，需要根据患者的身体情况进行。下面我们给大家介绍几种适用于胃阴不足的中成药，但是在使用之前，一定要咨询医生询问是否适宜。
适用于胃阴亏虚型的中成药如下：
（1）养胃舒胶囊、颗粒
（2）胃乐宁片
（3）天风胃痛散
（4）胃安胶囊
（5）胃乐新颗粒
原则：滋阴养胃。
适用人群：胃痛隐隐、口燥咽干、大便干结的患者。
专家指出，在庞大的慢性胃病患者中，有相当一部分患者的病根其实是胃阴不足。中医认为，胃是一个“喜润恶燥”的器官。不少都市人经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会在不知不觉中损耗人体的胃阴。
1胃阴不足的症状
胃阴不足的人，常会感到胃部隐隐作痛或是胀胀闷闷，有种说不出的不适。“很多病人买药咨询时都说，感觉有个气球或大石头堵
更多>>口干多饮而不喜进食，皮肤干燥少润泽，大便多干结，舌笞少，舌质偏红等。
治疗原则：滋补胃阴。
饮食原则：宜食滋补胃阴的食物，如麦冬、银耳、木耳、豆腐、猪肉、粳米 等。不宜食用辛辣厚重的上火食物。
北沙参甘蔗汁
原料：鲜石斛12克，玉竹9克，北沙参15克，麦冬12克，山药10克，鲜甘蔗汁250克。
做法：
将鲜石斛、玉竹、北沙参、麦冬、山药洗净，放入锅中，加适量水煎汤取汁，和甘蔗汁搅匀即可。
适用于胃阴不足型厌食。
沙参炖猪肉
原料：北沙参、玉竹、百合、山药各15克，猪瘦肉500克。
调料：料酒10克，盐适量。
做法：
（1）将猪肉洗净，切成块，用料酒略腌；将北沙参、玉竹、百合、山药洗净。
（2）将猪肉和中药材放入锅中，加入适量清水，大火烧开，撇去浮沬，转文 火炖熟，加盐调味即可。
适用于胃阴不足型厌食。
橘皮乌梅饮
原料：鲜橘皮20克，乌梅30克。
做法：
（1）将鲜橘皮的外表皮用清水
更多>>我们都知道甲鱼是一种高营养的滋补品，对病人或者比较虚弱的人的康复起很大的作用，而我们家庭对甲鱼的一般食用方法就是煲汤了，因为甲鱼本身的食用材料比较少，但是它的身体却含有丰富的营养，所以我们一般用甲鱼来进行熬汤，但是除了熬汤甲鱼还有很多种食用方法，下面我就给大家介绍甲鱼的做法和甲鱼的功效。
甲鱼的做法
黄焖甲鱼
材料
甲鱼1只(1000克左右)，肥母鸡1只(1250克左右)，花椒油100克(花生油，加葱姜丝，花椒配制)，绍酒50克，葱15克，姜，15克，八角5克，酱油60克，麻油少许。
做法
1、将甲鱼、鸡分别宰杀洗净。放入锅内，加水2500克，葱、姜、八角、旺火烧沸后，改用小火煨至熟捞出。拆肉剔骨，将肉切成2厘米宽5厘米长的条。
2、炒锅烧热，下花椒油、姜、葱丝炒成黄色，放入酱油、原汤(煮甲鱼和鸡的汤)、酒、味精、然后把甲鱼和鸡肉一起放入锅内，焖烧六七分钟后，淋上麻油少许即成。
荷香甲鱼
更多>>《黄帝内经》中有这样一个观点：“阳化气，阴成形”。明代著名的医家张景岳认为： “阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。”因此，这里阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成等的相对运动，进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。
中医认为，生命就是生物体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。 人体的正气是无形的，属阳；精血津液为有形的，属阴。 由精血津液转化为气，要依靠阳的气化作用；由气转化为精血津液，离不开阴的成形作用。 从这个意义上来讲，自然界万物的生生化化，人体生理活动过程中的新陈代谢，都可以概括成“阳化气，阴成形”。 从人体病理来说，凡是成形的疾病，一定是阴性的。 有的疾病是局部成形的。如足内踝的肿胀或者水肿，那是因为肾经的阳气不足而寒气太盛，阳不能化水为气，结果阴寒凝结在肾经的下段，形成水肿。这种情况要扶助阳的气化功能。再如甲状腺肿，那是任脉的阴寒之气成形而致。任脉
更多>>在工作压力大、生活节奏快的今天，养一个好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，对许多人来说似乎早已成了一种奢望。胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭……各种或轻或重的胃病症状，早已如影随形地伴随着不少现代都市人的生活。
消化内科专家指出，在庞大的慢性胃病患者中，有相当一部分患者的病根其实是胃阴不足。中医认为，胃是一个“喜润恶燥”的器官。不少都市人经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会在不知不觉中损耗人体的胃阴。
中医识“胃”
特性1：胃属“燥土”、“喜润恶燥”
提醒：熬夜、压力大均可伤胃阴
“从中医的角度看，经常熬夜、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态，都可能导致人体胃阴不足。”专家表示，从五行学说来看，胃属“燥土”，“喜润恶燥”，“就像干涸的土地一样，希望有水滋润。”
从睡眠方面来说，“浓睡为养阴之法”是中医的一句名言。如果一个人的睡眠质量不高，便容易“暗耗阴液
更多>>经过一整个夏天的炎热、闷热，秋天带着丝丝凉意降临了。但是，在秋季里，仍旧能时不时的看见夏天的影子。秋天以多变的气候天气被人们记住，季因为昼夜温差大，忽冷忽热，容易引起阴暑，你一定要注意预防阴暑来给你的疾病。
阴暑是什么
阴暑是由于人们在天气闷热的时候毛孔张开，不小心使阴湿寒气侵入体内。
中医上中暑被分为“阳暑”和“阴暑”，前者指的是在烈日下所产生的中暑现象，后者指的是过于的避热贪凉而引起的中暑现象。比如说运动后迅速以冷水浇头，或者喝冷饮，或者纳凉的时候开电风扇。
秋季阴暑主要是因为温差大，一冷一热很容易身体出现阴暑。
中了阴暑的症状
热头痛，伴有无汗恶寒。
关节酸痛。
腹痛腹泻。
以上症状都是因为身体受凉，胃和各种内脏器官受到寒气侵袭，从而引起这一系列的身体不适症状。寒气在人体内会对身体的各个器官和内脏造成负担和阻碍作用，影响身体的各项体统的正常运转。
如果发现了以上的3点症状，就要注意
更多>>在经过炎炎的夏日，秋季正向我们走来。秋天是一个丰收的季节，也是一个养生的季节。中医上说“春夏养阳，秋冬养阴”，所以秋季养生要注重养阴。今天小编就给大家介绍几个养阴的食物，一起来看看吧。
1、麦冬
麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。平常可泡茶、煲粥食用。
2、百合
百合性平、味甘微苦，入心、肺经，可润肺止咳、清心安神。常食百合，可以补肺润燥、健脾开味，补养身体，使人精神焕发，抗拒疲劳。平常多熬粥食用。
3、梨
梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。
4、玉竹
玉竹味甘、性平，入肺、胃二经，具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。现代研究表明，玉竹还能通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用，特别适合
更多>>秋季气候如同孩子脾气，时而阴时而晴，大家都知道在秋季饮食在清淡，可以适当多吃些粥与汤，有益于肠道消化，那秋季养生汤都有哪些?秋季养生小常识都有什么?现在就随小编一起来看文章吧!
秋季养生汤
五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中
2、猪脊骨在滚水中煮一下飞水，放入汤煲中
3、切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时
4、汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：
1、先将无花果，洗干净，对半剖开
2、猪
更多>>导读：养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排
养肺先要宁心神
养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。
通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与秋收恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。
起居有度适秋凉
秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于秋收。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现一天有四季，十里不同天的情况。
因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，很容易中风。
秋补宜滋阴润燥
中国民间自古就有贴秋膘的习俗，每至立秋，家家户户就开始食肉进补。对此，在饮食调养方面，
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