饮食养生的意思
2020-05-30晕眩是一种发生在青少年身上的疾病，主要是表现出耳鸣以及眼花、视物不清等，如果不加以休息，会导致患者出现晕厥等症状，所以对于晕眩患者来说，我们应该要及时的进行药物控制，而且晕眩症会导致患者出现血液流通不畅，从而引起缺氧的情况，大家可以来了解一下晕眩的表现症状。
晕眩症在医学上称为梅尼埃病，以青壮年患者居多。轻者可以用药物来减轻眩晕耳鸣的发作。如果不及早干预治疗，梅尼埃病所带来的症状表现会愈演愈烈，并且随着发作次数和程度的增加药物控制的能力也变得极为有限，这就称作“难治性梅尼埃病”，约占发病人群的20%左右。
定义
眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。
概述
眩晕症临床表现复杂多样，涉及到多种学科，几十种疾病。患者应积极预防，控制原发病;一旦出现症状应尽快到医院诊治，以免耽误病情。
分类
真性眩晕
是指由于
更多>>饮食不节的问题是需要我们注意的，主要的表现 就是饮食过饥过饱，或者是经常暴饮暴食，都会影响到肠胃健康，还会引起腹泻腹痛的症状，因此要改掉这样的饮食习惯。
1、中医内伤病因之一。包括饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜等。饮食不节。过饥过饱，或饥饱无常，营养不得补充或损害脾胃，致使气血亏少，正气不足而致病。饮食不洁。进食不洁或有毒食物，可伤及气血、脏腑，扰乱气机升降，引起吐泻、腹痛、痢疾，甚或昏迷等中毒现象。饮食偏嗜。过食肥甘，可助湿生热或生痈疡；过食生冷，损伤脾阳，而致吐泻、腹痛；过食辛辣，可使胃肠积热，而致便秘或痔疮下血。饮食是维持人体生命活动必不可少的条件，饮食的得宜，对疾病的发生、性质及转归都有重要的影响。
2、饮食不节是中医内伤病因之一，是指过饥过饱，或饥饱无常，营养不得补充或损害脾胃，致使气血亏少，正气不足而致病。饮食是维持人体生命活动必不可少的条件，饮食的得宜，对疾病的发生、性质及转归
更多>>夏天的天气特征是什么?大家肯定知道是热，可是夏天热的代表又是什么?小编要告诉你是大暑，今天我们一起来看一下大暑的意思是什么?在大暑里适合什么运动?下面我们快来看看介绍吧。
大暑的意思
一、基础天气
一般情况下，大暑节气是全国天气热的季节，华南雷暴常见、40℃以上高温较多。
大暑也是雷阵雨多的季节，有谚语说：东闪无半滴，西闪走不及意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有大暑热，田头歇;大暑凉，水满塘;中期预示的有大暑热，秋后凉;长期预示的有大暑热得慌，四个月无霜、大暑不热，冬天不冷、大暑不热要烂冬等。
在炎热少雨季节，滴雨似黄金。苏、浙一带有小暑雨如银，大暑雨如金伏里多雨，囤里多米伏天雨丰，粮丰棉丰伏不受旱，一亩增一担的说法。如大暑前后出现阴雨，则预示以后雨
更多>>养生导读：小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑。《月令七十二候集解》：六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。
小暑天气
南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬，华南东南低海拔
更多>>初夏到来，在这时候我们需要注意饮食，控制好饮食是很重要的，在初夏的时候我们如果可以吃的健康，那么自然对我们初夏的身体健康养生会有好处，那么具体初夏的时候我们吃什么比较好，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。
黑木耳
初夏的时候我们需要注意，在这时候我们就可以吃些黑木耳，特别黑木耳的含铁量是非常丰富的，要比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃癌的危险，所以在初夏的时候我们就应该吃些黑木耳来养生，这样能起到的养生效果也很强。
葵花籽
在初夏的时候我们还要注意，这时候我们就可以吃些葵花籽，这可以说是补充ve的最佳来源，同
更多>>一、因后天之本，及早食养：
中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。如能长期做到顾护中气而恰当的食疗养生，则可祛同延寿。
二、食养关键在于饮食有节：
节制饮食关键在于简、少、俭、谨、忌五字。饮食品种应恰当合理，不可进食过饱，应注意饮食的卫生，宜做到先饥而食，食不过饱，未饱先止等。
三、先食疗、后药饵：
对于老年人，食疗在治疗疾病方面有利长期食用，因其五脏衰弱，气血亏损，加之脾胃功能减退，故对于患慢性病或身体虚弱的老年人更易取得药物所难获得的功效，故应先食疗而后必要时用药较妥。
四、多讲究早食常宜早，晚食不宜迟，夜食反多损的原则：
食宜细嚼缓咽;宜善选食和节制饮食;淡食最宜人;食宜暖;老年人食坚硬或筋韧食物，应食宜熟软。
更多>>惊蛰的意思
1、惊蛰的意思
惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰(jīng zhé),是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时 惊蛰图示为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰:“促春遘(gòu)时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。”实际上,昆虫是听不到雷声的,大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠,“惊而出走”的原因。 我国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同,就多年平均而言,云南南部在1月底前后即可闻雷,而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法则与沿江江南地区的气候规律相吻合。
2、惊蛰节气的习俗
2.1、打小人
看粤语长片,有时会看
更多>>守岁的意思
1、守岁的意思
守岁,就是在旧年的最后一天夜里不睡觉,熬夜迎接新一年到来的习俗,也叫除夕守岁,俗名“熬年”。古时守岁有两种含义:年长者守岁为“辞旧岁”,有珍爱光阴的意思;年轻人守岁,是为延长父母寿命。自汉代以来,新旧年交替的时刻一般为夜半时分。在除夕的晚上,不论男女老少,都会灯火通明,聚在一起守岁。因此,守岁是春节的习俗之一。
2、守岁的风俗
2.1、年夜饭
守岁从吃年夜饭开始,从掌灯时分入席,有的人家一直要吃到深夜。根据宗懔《荆楚岁时记》的记载,至少在南北朝时已有吃年夜饭的习俗。
2.2、压岁钱
守岁之际,孩子们会得到长辈给的压岁钱,据说压岁钱可以压住邪祟,因为“岁”与“祟”谐音,晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁,也象征着一年到头都有钱。
2.3、踩岁
将芝麻秆粘上用黄纸卷成的元宝形,攒成一捆,谓之“聚宝盆”。然后,全家人用脚将其踩碎,以“碎”谐“岁”,并借用芝麻开花节节
更多>>现在正值春季，天气也是逐渐的变暖了，万物开始复苏了，在春季的时候我们是需要很好的注意养生保健工作的，在春季的时候，我们在饮食上可以多注意一些，帮助我们很好的调理身体，那么，我们在春季饮食养生的方法有哪些呢?今天就为大家进行详细的介绍。
饮食养生的方法
春季饮食养生的方法
1、平时要多喝水
我们在平时的生活中多饮用一些水，能够很好的增加我们的血液循环量，对于养肝和身体代谢废物的排泄有很好的作用，而且能够降低毒物对于我们肝的损害，我们在生活中每天及时的补充水分，能够帮助身体各个腺体进行分泌，我们身体水分不够是不利于胆汁和消化液的分泌。而且大家在春季的时候是可以饮用一些花茶，不仅是有浓郁的香气，让人清爽，而且也是可以帮助驱寒。而且能够很好的促进身体阳气的生发，我们适量的饮用一些也是可以很好的帮助提神解困，但是大家一定是不要贪饮了。
2、多食蔬菜
我们在度过冬季之后，多数人都是会出现对于维生素、
更多>>【导读】惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担，在这个时候饮食养生的原则是非常重要的，下面就为你介绍饮食养生的原则。
饮食养生的原则
老中医建议：这一时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。
1、多吃清淡食物
惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。
春笋，因季节而得名。立春后笋就会破土而出，肉质鲜嫩、美味爽口。春笋在菜品中有百搭之称，可荤可素。并且春笋还是一种提鲜的食物，可以和任何一种肉类食物一起进行烹饪。
另外，春笋可以根据其各部位的鲜嫩程度进行分档食用，各有各的口感。最嫩的笋头可以用水焯一下凉拌，这样不仅鲜嫩爽口，还可以保留住春笋的原味；笋的中部可以切成笋片用来和肉片一起炒制或做配菜食用；而比较老的根
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