饮食养生的哲学
2020-12-16美是一种追求，也是一种境界。美的真谛在于自然和纯真，美的精华在于优雅之动作，美不在部分而在整体。老年人要视健康为至美——爱美更爱健康。
务必把保持平和作为处事的黄金法则。该冷静的要冷静，该回避的要回避，该放弃的要放弃。能够做到心静如水是值得赞美的，能够做到多一点糊涂是值得称颂的，能够把放弃也视为一种得到是值得钦佩的。
你想最先感受春光，那你就要准备最早领略霜寒;你想向蓝天拓展一片迷人的风景，那你就必须甘愿坠入幽暗的深谷;你想让自己的心窗永远敞亮，那你就务必看清看透生活的方方面面。要记住，天亮是从自家的窗户开始的。
为不可避免之事而抱怨是一种糊涂，为自己无力改变之事而抱怨是一种无知，为无法预测之事而抱怨更是一种愚蠢。对待这几类事的最好办法是装聋作哑，一笑了之。千万不要抱怨，抱怨不但会把自己的心情搞得很糟，连朋友也会觉得你烦人。
一个人是否具有从容的心态，彰显的不仅是其对生活和生命的态度，而且
更多>>今天，养生方法风靡社会，人们谈论养生津津乐道。但中医养生文化究竟是如何形成的呢?她同老庄哲学著作中的养生问题有何关系呢?
从语源来考，《黄帝内经》有关养生的内容，当初都被学者们归于“摄生”类。其实，如果寻根问底，摄生一词首出《老子》。所谓“善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵”(第五十章)。这里的“不遇”和“不被”都有“不直面”之意，引伸为“远离弊害”的意思。事实上也只有不面对或远离弊害，才能有助于养生。
在中国古代文献中，虽然养生一词经常出现，但意义很不一样。例如，《荀子·儒效》有“以养生为己至道”，养生是指治理或管理生活;《孟子·离娄》有“养生者不足以当大事”，其词义是侍养活着的老人。《庄子·养生主》两度出现养生一词，还是“庖丁解牛”寓言故事情节的结语和着眼点。它以一个厨师(疱丁)讲述宰剔牛肉(解牛)技巧的熟练经过，比喻在社会活动中应当趋利避害。文惠君听后若有 更多>>
邵逸夫。香港电视广播有限公司主席，电影公司邵氏兄弟的创办人之一，香港著名的电影制作者。邵逸夫香港电影大鳄，百岁高龄依然神采奕奕，你知道他的长寿秘诀吗？
当观众在2011 年香港小姐决赛现场看到邵逸夫时，不禁为他精神矍铄，神采奕奕所惊叹。邵逸夫已年过百岁，但仍然保持着良好的身体状况和精神面貌。他的长寿秘诀何在?
动 他坚持早上5 点起床，散步1 小时，然后练气功45分钟，之后打一会儿太极拳和少林拳。每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64 次，还要转64 圈。他每年还要旅行一次。所以直到现在，邵老走路时，仍然不用拿拐杖。他常说，长寿之道在于运动。
劳养性之道，常欲小劳，这是唐代大医家孙思邈的养身之道。所谓小劳，就是适度劳动。邵逸夫在90 岁以前，每天坚持上班，晚上只睡5个小时，中午小睡1 个小时。70多岁时，他仍每天坚持工作16个小时。他始终把工作当成人生最大的乐趣。
补 邵老饮食百无禁忌，
更多>>想要长寿是现代人所追求的目标，现代丰厚的物质条件已经无法满足，人们都是通过电视、报纸、互联网上需找长寿的方法，何不借鉴一下名人的养生长寿秘诀呢?今天小编就带你了解一下朱良春他的养生哲学是怎么样的。
如何长寿
首先，要适度运动
俗话说要活就要动，运动可以促进血液循环，加强体力，提高抗病防御力。同时，运动还会让浑身发热、出汗，促进新陈代谢，对养生有很大的好处。但值得注意的是，运动一定要适度，不可超量。朱老每天生活节奏比较紧凑，没有时间去练气功、打太极拳，为了保持适度的运动量，他坚持每天骑自行车上下班，有时候外出活动也骑，他说这是一种不占时间的锻炼方法。后来，由于客观条件不具备了，朱老又开始每天早晨或晚上做5～10分钟四肢活动的自由操，即左右摆动四肢，用手指梳头发，然后两手擦面部、按摩耳翼，左右缓慢转动头颈，这样能使头目清爽、两腿轻健，减少面部皱纹，控制颈椎病。
其次，要有乐观的生活态度
古人有
更多>>男性心理健康，这个现代男性健康的重要指数，对于每个人的身体和整体身体状况都至关重要。这种在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。
心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说，承受着更多压力和责任的群体，这个标准就显得更加有必要了。专家分析，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。表现在以下几个方面:
1、了解自己
孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。
更多>>男士的服装除了西装、t恤、牛仔装等系列外，似乎难以有新的突破。但是，追求外在美不甘落后的男士，在服装品种选择范围相对较窄的情况下，力求在整体服装搭配上下功夫，穿出了个性，从而尽显男士的魅力和风彩。 男性穿衣的技巧 男士的服装除了西装、t恤、牛仔装等系列外，似乎难以有新的突破。但是，追求外在美不甘落后的男士，在服装品种选择范围相对较窄的情况下，力求在整体服装搭配上下功夫，穿出了个性，从而尽显男士的魅力和风彩。 在款式上，注重服装的质料、剪裁和手工。在色彩上，上班族的男士多穿深色如蓝、灰、咖啡色。蓝色显示出高雅、理性、稳重感；灰色比较中庸、平和、显得庄重、得体而气度不凡；咖啡色是一种自然而朴素的色彩，显得亲切而别具一格。 男士服装搭配的技巧，主要反映在上装，具体地说就是衬衫、领带、外套三者之间的颜色搭配。由外向内色泽加深是普通的搭配，显示出男性的庄重平和
更多>>年龄越大，对科学越无感。偶尔看科普文章，也只看院士的。中国工程院院士，消化病学家，中国抗癌协会会长，美国医学科学院外籍院士，樊代明先生，在2017年有一场演讲，轰动全场，其演讲稿到今天，仍然在网上广泛传播。
为什么这么火，举几个例子：哈佛大学回来的博士，他说在国外学的一个分子结构，这个病人居然没有！20 多个学科医生，都是自己救自己的，对病人说：你这个不是我的，病人说：那我是谁的？心血管一个科室200 多种药，肿瘤科1000 多种，药越多，越说明没有好药，好药一种就可以了。
我们用解剖刀，把整体变成了器官，用显微镜，把器官变成了细胞，又把器官变成了分子，然后在分子之间不能自拔，有医生告诉我“我是个搞分子的”，但是你搞了个分子和人没关系。我们发了大量的科学论文，最后与治病无关。
我们不能永远在微观世界孤芳自赏，我们写了大量的科学论文，最后与治病无关。10年前统计了一个人在《自然科学》杂志
更多>>随着影片《让子弹飞》的全国热映，葛优、周润发、姜文，这三个华语影坛的一线巨星瞬间又成了众人瞩目的焦点。此三人中，连最年轻的姜文也已经48岁了，但他们却表现得比很多年轻人都阳刚十足。这究竟是为什么呢？日前，记者从《让子弹飞》剧组了解到，原来他们都是关心健康的人。
葛优
葛优喜欢睡觉。拍戏时，葛优最喜欢的，就是坐在监视器后面，时不时地给演员们说戏。因此导演姜文给他取了个外号，叫演员组长。他说：以后演员表现得好不好，都由葛优说了算，他说过就过，他说不过就不过。
葛优平时在剧组，没事总是拿把躺椅，找个清静的地方躺着闭目养神。不知道的人以为他在睡觉，其实，他是一边养精蓄锐，一边琢磨台词，该用什么语气、声调等等。他说，演员这个职业耗费精神，就要学会随时随地储存能量。睡觉和闭幕养神都能收到很好的效果。
周润发
发哥爱跟人握手。在剧组里，心态最平和的要算周润发发哥了。片场很多人都是他的粉丝，见到他就想跟他
更多>>男人还是控制不了，自己强烈的拯救欲，说话了“蠢猪，你知道世上最愚蠢的动物是谁吗”？
奇迹出现了，猪也说话了，“不知道，不过我知道自认为很聪明的动物，一定挺愚蠢”。
男人： 你个蠢猪，会说话了，竟敢和伟大的人类，讲哲学，你个没思想的家伙。
猪：如果所谓的思想只会给你带来痛苦，那思想的存在还有什么意义呢？
男人：你没思想，你不痛苦吗？看看你被宰时，狰狞的面孔，嗷嗷叫的样子吧
猪：那时是痛苦，但我们幸福，快乐了一生。而你们用一生的痛苦换来的是幸福吗？你面容平静，谁又看不出你内心的痛苦呢？
男人奋怒了，你没思想，没目标可以，但你连自己的喜怒哀乐都没有，活着还有什么意义呢？
猪；不，每个猪都有自己的喜怒哀乐，我喜欢吃玉米不喜欢吃垃圾，我喜欢那个经常抚摩我的小女孩，不喜欢那个老拿棍子打我的婆娘，但我不会抱怨打我的婆娘，更不会乞求能常常得到女孩的抚摩，不象你们人类只喜欢得不到的东西。不懂得珍惜，总是没病
更多>>初夏到来，在这时候我们需要注意饮食，控制好饮食是很重要的，在初夏的时候我们如果可以吃的健康，那么自然对我们初夏的身体健康养生会有好处，那么具体初夏的时候我们吃什么比较好，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。
黑木耳
初夏的时候我们需要注意，在这时候我们就可以吃些黑木耳，特别黑木耳的含铁量是非常丰富的，要比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃癌的危险，所以在初夏的时候我们就应该吃些黑木耳来养生，这样能起到的养生效果也很强。
葵花籽
在初夏的时候我们还要注意，这时候我们就可以吃些葵花籽，这可以说是补充ve的最佳来源，同
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