养生 > 饮食养生 > 饮食养生康复 > 导航 >

饮食养生康复,2023饮食养生康复

饮食养生康复

2020-05-30
  • 1、脑出血后康复饮食菜谱
    1. 养生饮食菜谱
    2. 处暑后的饮食养生
    3. 饮食养生学后感

    脑出血一种比较严重的疾病,如果处理不当会留下诸多后遗症,所以康复阶段一定要注意饮食,可以适当吃一些酱牛肉、香菇烧油菜、油菜粥、桂圆粥等,不仅有利于病情的恢复,还能补充身体所需的营养成分。另外,饮食方面一定要清淡,不能吃辛辣的有刺激性的食物,要适当进行锻炼,促进体内血液循环等。

    1、酱牛肉:制作方法是把牛肉洗干净,顺着肉纹切成拳头大小的块,放在锅里用开水焯透,捞出,涮干净血沫备用。再把葱洗干净切段,姜切成块,和蒜、酱油、甜面酱、白糖、料酒、香油、小茴香一起放进锅里,再加进牛肉汤烧开,煮成酱汤。然后把牛肉放进酱汤里,使酱汤漫过牛肉,用旺火煮10分钟左右,再改成微火焖2 至3个小时,使牛肉煮匀,等汤汁收浓后,牛肉用筷子能够插透时就可以捞出了。这是脑出血康复期食谱很好的一种。因为牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸的组成比猪肉更加接近人体的需要,能提高机体抗病能力,对生长发育和手术后的调养在补充失血、修复

    更多>>
  • 2、骨折术后康复期如何饮食
    1. 饮食如何养生
    2. 如何饮食养生
    3. 每天如何饮食养生

    骨折术后早期

    骨折术后初期,因伤口疼痛,机体对热能及蛋白质的所需增加,而食欲及胃肠功能均有所降低,宜供给清淡、高蛋白、高碳水化合物、易消化吸收的半流质饮食。

    建议,可选择活血化瘀的粥品和汤品以及五谷类的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等,利于伤口愈合。

    骨折术后中期

    此期患者生理和精神上经过一个过渡期,机体各方面机能都逐步提高,在营养补充上可循序渐进,饮食可由清淡转化为适当的高营养,满足骨痂的生长需要。

    建议,在清淡饮食的基础上加以蔬菜、骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类食物,以补充更多的维生素,钙及蛋白质,但需注意的是,适当补钙即可。

    骨折术后末期

    骨折出现的血肿开始吸收及软骨细胞经过增生变性、钙化变成骨质,开始有骨痂生长,并从骨痂向骨组织转化, 需补充一些微量元素,如钙、铁、锌等,可多食用动物内脏、木耳、菠菜等富含微量元素的食物,注意食物搭配,营养均衡,避免辛辣刺激性的食物,加以术后功能锻炼,促进完全

    更多>>
  • 3、产妇康复饮食九大配肴
    1. 春季养生九大常识
    2. 养生九大体质
    3. 九月养生饮食

    产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不适等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。

    1.山楂煮粥:

    取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米,红糖煮成粥食用。具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽,腹部疼痛,食欲不振等病佳。

    2.柏子仁粥:

    柏子15克,粳米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血养神。大便秘结,失眠多梦者适用。

    3.鲫鱼烧通草:

    活鲫鱼一尾(100-120克),通草10克,将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂,吃鱼喝汤,可治疗产后缺少乳汁。

    4.猪蹄葱白煮豆腐:

    猪蹄一只,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升, 更多>>

  • 4、脱臼的饮食调理 让你尽快康复
    1. 中医夏季饮食调理养生
    2. 饮食养生小常识调理
    3. 让你养生是为什么

    你有过脱臼的情况出现吗,由于很多的情况导致的脱臼的问题时有发生。要积极的去治疗,同时在饮食方面要注意合理的搭配食物,这样的话可以起到尽快恢复健康的作用,补充丰富的营养物质哦,脱臼如何去调理的呢,下面的这些饮食调理很重要的呢。

    韭菜炒佛手

    组成:韭菜250克,佛手200克。用法:韭菜洗净,切成小段;佛手洗净,切成小片。油锅烧热,将韭菜、佛手同置锅内,热炒炒熟,分次食用,连续10天。功效:行气止痛,温经通络。主治:关节脱位复位中期,关节仍肿胀,活动不利者。韭菜可以有舒筋活血的作用,而且也可以止痛,这样的搭配方法适合消肿食用。

    葱油拌莴笋

    组成:莴笋300克。用法:将莴笋洗净,去皮切成丝,热油加葱末,与莴笋丝拌匀,分次食用。功效:通经络,养筋骨。主治:关节脱位复位后中期,关节僵直不能动者。这款食谱可以有通络的效果,而且也可以舒筋,对于止痛有好处。

    百合桃仁汤

    组成:鲜百合250克,桃仁20克。用

    更多>>
  • 5、生病后该吃什么?康复饮食计划推荐!
    1. 饮食养生春季吃什么
    2. 男性保健养生该吃什么
    3. 什么季节吃什么养生

    生病了该吃点什么?相信大多数人会选择“清淡的饮食”这一选项,也因此,生病的病人小至感冒发烧,大至手术放化疗,家属提供的饮食往往是以粥与汤为代表的“清淡食物”。但粥与汤是不是真的适合病人?想要康复到底吃什么好呢?一起来了解下。

    汤粥有时必要但不能作为病人主要能量来源

    许多人在朋友、家人生病时,最喜欢以粥与汤来作为病人的主要营养来源,因为大多数中国人认为,生病时就应该多吃清淡的食物。对于如感冒、发烧等因高体温造成体内代谢酶失活、进而导致食欲下降的人群来说,喝清淡的粥或清淡的汤品不容易反胃,能够在保证病人能量摄入的基础上,促进病人食欲,增加营养摄入;而对于外科手术、放化疗等刚刚结束的人群来说,由于机体接受了强烈的外部刺激,身体各系统都发生巨大变化,需要经过一段短暂的时间恢复基本的元气,因此此时以流食、半流食为主,以减少对机体的进一步刺激并同时保证患者最基本的营养需求。

    也就是说,汤粥类食物在某

    更多>>
  • 6、感冒饮食讲究多避开禁忌康复快
    1. 春季健身养生讲究多
    2. 饮食养生禁忌
    3. 饮食养生的饮食禁忌

    冬季已经到来了,我们谁都不愿意在外面忍受寒风和冰冷,我们都愿意躲在温暖的屋子里最好是被窝里睡懒觉。可是当我们受到冷热的刺激时往往会感冒。所以感冒也就成了冬季的常见病。感冒是个小毛病,但是小毛病总不离身也是比较烦人的事情。俗话说医补不如食补,我们当然不敢苟同这样的看法。但是在药补的同时如果你吃了正确的食物也对感冒的康复有利。下面我们就来介绍一些感冒饮食的禁忌和讲究,说说该吃什么和不该吃什么!

    冬季感冒 别碰5种食物

    1、甜食

    无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

    2、高盐食物

    减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

    但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的

    更多>>
  • 7、中医养生康复方法有哪些呢
    1. 中医养生康复
    2. 中医养生有哪些方式
    3. 中医养生运动有哪些

    传统的中医把人的身体,分为9种体质,每一个人的体质都是不一样的,有的人的体质好,有的人的体质不好,相对来说很多体质好的人身体活跃,也不容易生病,平时的感冒发烧都远离了他们,那么相对来说中医体质不好的朋友们身体最容易出现发烧了,那么中医养生康复方法来为大家介绍一下。

    中医将人的情志活动归纳为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”。七情的变化既可以改变人的行为活动方式,又可以改变人的脏腑机能状态,从而导致人体生理病理变化。因此,中医养生主张形、神俱养,首重养神。中医认为“得神者昌,失神者亡”。调神摄生,首贵静养。

    《内经》说“静则神藏,躁则神亡”。因此,养神之道贵在一个“静”字,使人的精神情志活动保持在淡泊宁静的状态,做到摒除杂念,内无所蓄,外无所逐。因为在这种状态下,“清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害”,有利于防病去疾促进健康,有利于抗衰防老,益寿延年。

    但是,清静养神的方法,并不是要人无

    更多>>
  • 8、肝癌饮食 十种有利于肝癌患者康复的饮食
    1. 肝癌患者与春季养生
    2. 十种常用养生保健中药
    3. 采阴活动或有利于男性养生

    对于肝癌病人来说,健康的饮食是非常重要的,有些饮食对病情的康复有好处,另外吃的对了才能更好的抑制住肝癌,所以肝癌患者的饮食要注意。那么,肝癌饮食有哪些?肝癌患者饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

    肝癌饮食

    健康、规律的饮食对于人们是非常重要的,吃的不对不好会让人们患病,如果吃的对了甚至对疾病的康复有作用,肝癌患者的饮食同样也是非常重要的。那么,肝癌患者的健康饮食疗法有哪些?

    1、枸杞甲鱼

    枸杞,甲鱼。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可,枸杞与甲鱼汤均可食用。每周1次,不宜多食,尤其是消化不良者,失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、油煎炸、坚硬的食物及刺激性调味品。具有滋阴、清热、散结、凉血,提高机体免疫功能。

    2、茯苓清蒸桂鱼

    茯苓,桂鱼。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤,具有健脾利湿,益气补血功能。

    3、翠衣番茄豆腐汤

    西瓜翠衣,番茄,豆腐。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤

    更多>>
  • 9、前庭康复操
    1. 养生经络操
    2. 夏季养生操
    3. 健身养生操

    前庭器官是三个部位的合起来的,这三个部位是两囊三管。两囊分别是球囊和椭圆囊,三管是三个半规管。前庭器官是我们用来感受的器官,它可以很好的感知我们的是否运动以及我们的位置情况。前庭出现问题的话可以通过前庭康复操来进行恢复。前庭康复操包括哪些呢?

    前庭器官是指内耳迷路中除耳蜗外,还有三个半规管、椭圆囊和球囊,这三者合称为前庭器官,是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器。当机体进行旋转或直线变速运动时,速度的变化(包括正、负加速度)会刺激三个半规圆或椭圆囊中的感受细胞。

    当头的位置和地球引力的作用方向出现相对关系的改变时,就会刺激球囊中的感受细胞。这些刺激引起的神经冲动沿第八脑神经的前庭支传向中枢,引起相应的感受和其他效应。

    只有脊椎动物才有真正的前庭器官。但特化之平衡器官则始于无脊椎动物的腔肠动物;如水母伞盖边缘上的许多平衡器即具有与前庭器官相似的功能,其构造亦基本上与前庭器官相似:由一些

    更多>>
  • 10、生病后饮食别太清淡 营养充足促进康复
    1. 清淡饮食养生
    2. 清淡饮食养生经历
    3. 饮食清淡的养生

    生病了该吃点什么?相信大多数人会选择清淡的饮食这一选项,也因此,生病的病人小至感冒发烧,大至手术放化疗,家属提供的饮食往往是以粥与汤为代表的清淡食物.但粥与汤是不是真的适合病人?喝粥与喝汤就是选择清淡饮食的代表?在对待病人的饮食方面,或许你存在着大大小小的误区,而只有正确的营养支持,才能让病人好得更快!下面一起来跟小编看看吧!

    汤粥有时必要但不能作为病人主要能量来源

    许多人在朋友、家人生病时,最喜欢以粥与汤来作为病人的主要营养来源,因为大多数中国人认为,生病时就应该多吃清淡的食物。对于如感冒、发烧等因高体温造成体内代谢酶失活、进而导致食欲下降的人群来说,喝清淡的粥或清淡的汤品不容易反胃,能够在保证病人能量摄入的基础上,促进病人食欲,增加营养摄入;而对于外科手术、放化疗等刚刚结束的人群来说,由于机体接受了强烈的外部刺激,身体各系统都发生巨大变化,需要经过一段短暂的时间恢复基本的元气,因此此时

    更多>>