饮食养生绿豆的功效与作用
2020-12-16绿豆在日常都是被当做一种食材在用,其实它还有非常不错的药用价值,利用得到对人体健康调理非常有好处,那么绿豆的功效与作用详细内容有哪些呢?绿豆营养价值有哪些?一起来看看。
【绿豆的功效与作用】
1、清热解毒
夏季消暑的佳品当然莫过于绿豆了,我们将绿豆熬制成汤或者熬成粥,可以补充人体流失的水分和钾元素,能及时调理体内的电解质平衡,以免出现脱水的情况。另外,绿豆的清暑益气、止渴利尿功效可以预防中暑夏季中暑难题。
2、抗过敏作用
吃绿豆可以用来预防某些过敏性疾病的复发以及加重的情况,像荨麻疹类过敏性疾病,就非常适合吃绿豆。
3、抗菌抑菌作用
绿豆中含有特有的抑菌成分,有很好的抗菌抑菌作用,所以日常食用绿豆有助于增强机体免疫功能。
4、降血脂、护肾脏
绿豆中多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,可以帮助降低人体血液中的甘油三酯,从而达到降血脂的目的,防治各类心血管疾病的发作。另外,绿豆还有保护肝肾的作
更多>>绿豆是我们再熟悉不过的东西了,到了夏天我们都会喝碗绿豆汤。其实绿豆的做法有很多种,而且无论怎么做绿豆的营养价值是 不变的,这就给了我们很大的空间去学习绿豆的做法。或许你只知道绿豆的消暑功效其实绿豆还有其它的作用。下面我们就给大家介绍一下关于绿豆的一些知识。
绿豆的基本营养价值
1、绿豆蛋白质含量20%,是大米的3倍,而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性,是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值,不能因为喝了汤就把豆子扔掉。
2、绿豆淀粉消化速度慢,血糖上升慢,无腹泻、消化不良问题的糖尿病人适合用。此外,有动物实验证明,绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃绿豆粥、绿豆饭。
3、绿豆中b族维生素和钾含量高。夏季出汗损失大量的钠,从含食盐的各种食物中即可补充;但损失的钾和b族维生素,就可以从绿豆汤中来补充。夏天喝绿豆汤,补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜
更多>>中医在治病的时候都是需要用到中药的,而作为中药材一种的滇绿豆也是被经常用到的,那么,下面就来说说滇绿豆的功效与作用是什么。
【英文名】green gram of yunnan
【来源】药材基源:为豆科植物滇绿豆的种子。
【原形态】滇绿豆 缠绕草本,植株各部密被长硬毛。小叶3个,靠基部有阔而圆和大而浅的裂片,两面具长硬毛,侧生小叶阔卵椭圆形或披针形,先端渐尖,基部圆形或楔形,叶大小变化大,顶生小叶卵状,披针形,托叶线形。总状花序腋生;小苞片线形,比萼长约1倍;萼缘有缘毛;花黄色,长10-13mm,总花梗上有隆起的乳头状腺体。雄蕊10,二体,(9)+1。荚果长6-7.5cm,宽约4mm,先端渐尖。种子扁,长形,青赤色,种脐平,白色,线形,长约3mm。花、果期9-10月。
【生境分布】生态环境:生于海拔700-1300m的山坡、树林和荒地。
【性状】性状鉴别 种子矩圆形而稍扁,长约3mm,表面青
更多>>绿豆皮是很多人都非常熟悉的东西,绿豆皮给我们带来的功效是其他食物都不具备的。那么绿豆皮的功效有哪些呢?下面我们一起来了解下。
【别名】绿豆壳(《本经逢原》),绿豆衣(《山西中药志》)。
【来源】为豆科植物 绿豆 的 种皮 。将绿豆用水浸胖,揉取种皮。一般取绿豆发芽后残留的皮壳晒干而得。
【性状】干燥种皮形状极不规则,均自裂口处向内侧反卷。外表面暗棕色,具致密的纹理,种脐呈长圆形槽状,常有残留的黄白色珠柄。内表面光滑,淡棕色。质硬而脆,气味均弱。以纯净、干燥、色不变红者为佳。
【性味】①《开宝本草》:"寒。"
【功能主治】①《纲目》:"解热毒,退目翳。"
【用法用量】内服:煎汤,1.5~4钱;或研末。
【附方】治麻疹合并肠炎:绿豆皮五钱,煎水,加白糖五钱冲服,至痊愈为止。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《本草纲目》
从以上的介绍中,我们不难看
更多>>相信很多人在生活当中经常喜欢喝一些汤汤水水,尤其是在这个季节,天气比较冷的时候,喝一些汤汤水水是最好的,也是最有助于吸收和消化,绿豆及汤的主要作用是选择好主要的原料,熬煮成汤羹注意里面不要放太多的大料,放几个八角花椒去味就可以了,绿豆鸡汤不仅清热解毒,还可以滋补身体。
主料
鸡肉:适量
绿豆:适量
葱:适量
姜:三片
八角:一个
大枣:一个
辅料
盐:适量
枸杞:适量
烹饪步骤
1:把鸡肉放清水里面大火煮开,然后撇出浮沫。
2:加入大枣。
3:在加入葱和姜片。
4:在加入八角。
5:开炖。
6:大火烧开转至小火慢炖。
7:鸡肉七分熟的时候放绿豆,小火慢炖。
8:出锅前加入适量的盐调味。
清炖鸡汤
材料
母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗
做法
1,买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可
2,将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖,大火烧开,气顶上
更多>>黑绿豆就是人们常说的黑小豆,也叫黑芸豆,很多排卵不正常的女性会用醋泡黑芸豆来食用,具有调节内分泌的作用。说起黑绿豆的功效与作用,相信女性朋友了解的比较多,因为黑色食物是治疗肾虚的很好的食物,具有补肾益阴的效果。一起来了解下黑绿豆的功效与作用都有哪些吧~
一、概述黑芸豆,又叫黑小豆,外观看起来像西瓜子,是一个对人体很有好处的植物。其是发源于美洲,在十六世纪引进到我国。它具有高蛋白低热量的性能,因此受到许多健康人士的青睐,已进入寻常家庭的生活当中。比如我们经常在早晨喝的黑豆浆,就是用黑芸豆制作的,另外在一些糕点和粥中,也离不开黑芸豆。其不但是一种美食,更具有很多的药用价值,下面介绍下黑芸豆的功效和作用。
二、步骤/方法:
1、 其主要的功效在于在医学上的效果。其具有消肿下气、祛风麻痹、补肾益阴等医学效果,对那些身体有肾虚、遗精、尿频尿急、贫血、气虚、腹泻等病情具有良好的疗效,食用时要用吗,
更多>>绿豆粉是我们日常生活中十分常见的一种中药,在我们的日常生活中也非常的重要,但是对于绿豆粉的功效和作用,有些人不是很了解,所以下面我们就来详细的了解下。
【别名】真粉(《日用本草》)
【来源】为豆科植物 绿豆 的 种子经水磨加工而得的淀粉 。
【性味】《日用本草》:"味甘,凉平,无毒。"
【功能主治】清热解毒。治痈疽疮肿初起,烫伤,跌扑伤;并解热药及酒食诸毒。
【用法用量】内服:水调,0.3~1两。外用:调敷或粉扑。
【注意】《日用本草》:"熟者胶粘,难得克化,脾胃虚弱与病后勿食。"
【附方】①治发背内溃及诸恶毒攻心呕痛:乳香(通明者)一两(用水外浸,以乳钵研细),真绿豆粉(研)四两。上二味合研极细,每服一钱匕,新水调下。(《圣济总录》托里汤)
【各家论述】①《本草经疏》:"绿豆粉所禀气味与绿豆同,故能解诸热及酒食毒、汤火伤灼也。发背、痈疽、疮肿,皆热毒所致,甘寒解阳明之热,则毒
更多>>绿豆升麻作为一种中药材,给我们提供各种各样的营养物质,绿豆升麻同时还能够解决身体遇到的一些疾病,因此深受人们的喜爱。下面我们就来了解一下绿豆升麻都有哪些营养和功效。
【别名】升麻
【来源】毛茛科类叶升麻属植物 类叶升麻 actaea asiatica hara [a. spicata auct. non l.],以 根状茎 及 全草 入药。秋季采集,分别晒干。
【性味】辛、微苦,凉。
【功能主治】清肺止咳,清热解毒。用于感冒头痛,百日咳。外用治犬咬伤。
【用法用量】2~5钱;外用适量,鲜品捣烂敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《贵州草药》
由以上对绿豆升麻的介绍我们可以看出,绿豆升麻对人体的帮助还是比较大的,可以改善人体的一些不好的症状,对人体是很有用的一种药材。
更多>>绿豆在生活中是很常见的东西,绿豆的营养价值是非常高的,特别是在夏季,喝碗绿豆汤是非常解暑的,但是绿豆一般是不能生吃的,生吃的话是会导致人消化不良的,吃绿豆的时候最好是煮熟了在吃,而且绿豆的食疗作用是非常好的,具有清热解毒,消暑益气等作用,那绿豆的功效与作用具体有哪些呢?
绿豆的功效与作用
1、护肾脏
绿豆中含有丰富的胰蛋白酶抑制剂,可减少蛋白分解和氮质血症发生,进而保护肾脏。
2、抗过敏
据临床实验,绿豆具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。
3、增食饮
绿豆中所含蛋白质、磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸磷脂酸等为机体许多脏器的必需营养,均有兴奋神经、增进食欲的功能。
4、降血脂
研究发现,绿豆中所含的植物甾醇与胆固醇化学结构相似,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收,并通过胆固醇异化或阻止胆固醇生物合成等途径使血清
更多>>绿豆相信大家都是非常的熟悉的,很多人也是非常喜欢吃它的,不管是绿豆糕、绿豆汤还是其他的。然而你对于绿豆的了解有知道多少呢?绿豆的功效与作用有什么呢?绿豆汤的功效与作用又是什么呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吃绿豆的各种好处吧!
目录
1、绿豆的功效与作用 2、古籍对绿豆的记载
3、绿豆的药用附方 4、绿豆常用食谱
5、糖尿病人能吃绿豆吗 6、绿豆的禁忌人群
7、绿豆汤的功效与作用 8、如何挑选绿豆
绿豆的功效与作用
绿豆(vigna radiata (linn.) wilczek.)[1] ,属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植,非洲、欧洲、美国也有少量种植,中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。
绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。
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