饮食药膳养生
2019-10-05治疗外伤除采用药物外敷法以外,还可选用药膳疗法,以促进康复。现在向您推荐的药膳方——止痛化瘀酒、三七酒、鸡血酒、焙丝瓜末、竹七酒,均对外伤有很好的疗效,可供外伤患者选择食用。
止痛化瘀酒
功效:通经,化瘀,止痛,适用于伤损瘀血等症。
配料:白酒500毫升,生地黄汁250毫升,肉桂、丹皮、核桃仁各30克。
制作:将肉桂去粗皮、桃仁去皮后炒;丹皮、肉桂、桃仁捣成末,与生地黄汁、酒共煮,煮沸10次,去渣备用。
用法:温服,每日3次,每次饮适量。
三七酒
功效:活血化瘀,适用于跌打损伤、瘀血肿痛。
配料:白酒2500毫升,三七、生地、海桐皮、羌活、牛膝、川芎、地骨皮、薏苡仁、五加皮各15克。
制作:将上述药研成粗末,放入白酒中浸泡,密封瓶口。夏季密封7天,冬季密封10天。
用法:过滤后饮用,每天2次,每次15毫升。
鸡血酒
功效:补血通络,适用跌打损伤、筋骨折伤等症。
配料:白酒500毫升,鸡血
更多>>妊娠呕吐又叫恶阻,是指怀孕早期出现恶心、呕吐、头晕、厌食,甚至食入即出者。中医认为本病主要是由胃失和降,冲气上逆所致。妊娠呕吐,除采用部分药物外,一些食疗药膳也有较好的效果。下面介绍几方,供选用。
砂仁粥
原料:砂仁4-6g,粳米100 g。
制作:砂仁研成细末,粳米淘洗净。锅人适量水上火,烧沸后下入粳米,小火煮成稀粥状,调入砂仁粉,搅匀,稍煮一会即可。早晚餐温热食用,或少量多餐服用。
功效:暖脾胃,调中气,助消化。适用于脾虚气逆,妊娠呕吐涎沫,脘腹胀满及食欲不振等症。
表冬生地粥
原料:鲜麦冬汁50g,鲜生地汁50g,老姜15g,薏苡米15g,粳米75g。
制作:粳米、薏米去杂质,洗净,入适量水锅中上火,加入细姜末,小火快煮成粥状时,加入麦冬汁、生地汁,调匀煮成粥状即可。空腹服用。
功效:安胎、止呕、降逆。适用于治疗妊娠恶阻、呕吐不欲食等症状。
生
更多>>1、喝莲子汤祛心火
表现症状分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗方莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可祛肺火
表现症状干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗方猪肝一个,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥祛胃火
表现症状分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗方石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水祛肝火
表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。
食疗方川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
5、吃猪腰祛肾火
表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋
更多>>本文导读:眼睛干涩,眼睛干涩的原因是什么呢?眼睛干涩要如何缓解呢?改善眼睛干涩吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。
一、眼睛干涩的原因:
眼睛干涩是很多上班族的一大症状,那么眼睛的原因是什么呢?说到引起眼睛干涩的原因,要是往前了说肯定是指上火一类的原因,但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
二、眼睛干涩怎么办:
1、坐在电脑前工作引发眼睛干涩的注意:
(1)、电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,屏幕的上端稍微低于视线10 15度,眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上;
(2)、在电脑前每工作1个小时,就应休息10分钟,闭目养神,用手按摩放松眼部周围的肌肉,或者眺望远处的景物等;休息时要多活动颈部和肩部肌肉,因
更多>>本文导读:黄精是中药,是一味食疗非常好的药材。那么黄精食疗的方法有哪些呢?下面就来了解一下黄精的食疗药膳大全。
明代著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载: 黄精为服食要药,故《别录》列于草部之首。 黄精做为上好食材,有很好的食疗作用。
黄精粳米粥:
取黄精30克、粳米100克。先将黄精煎水取汁,再入粳米煮至粥熟,加适量冰糖服食,适用于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。
党参黄精猪肚:
党参、黄精各30克、山药60克、橘皮15克、糯米150克、猪胃1具。猪胃洗净;党参、黄精煎水取汁,橘皮切细粒,加盐、姜、花椒少许,一并与糯米拌匀,纳入猪胃,扎紧两端,置碗中蒸熟服食,适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力。
黄精党山蒸雏鸡:
雏鸡1只,去毛净膛,将黄精、党参、怀山药各20克填入鸡腹,上屜蒸熟,加少许盐调味食鸡,适用于脾胃虚弱、体倦无力。
九转黄精膏:
黄精、当归各等份,经九蒸九晒后,水煎取浓汁,
更多>>本文导读:肾虚阳痿,肾虚阳痿怎么办呢?肾虚阳痿吃什么好呢?下面就来了解一下治疗肾虚阳痿的三大食疗药膳。
功效:补血,益肾,强筋骨。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢酸软乏力等。
牛尾巴,味苦性平,人脾、肾经,功能益气血,强筋骨,补肾。当归味甘、辛,性温,人心、肝、脾经,含挥发油、水溶性生物碱,及维生素b,z等,功能补血活血。《名医别录》说它能 补三脏,生肌肉 。《日华子本草》记载它 治一切风,一切血,补一切劳 。
注意:本方宜用于冬春寒冷季节。
钟乳石煮牛奶
配料:钟乳石30g,鲜牛奶350ml。
制法:把钟乳石捣碎,用纱布两层包好,放人鲜牛奶中,煮沸片刻,去钟乳石,饮牛奶。
功效:壮阳,补虚。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢痿软无力等。
钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载 风虚劳损,腰脚无力,钟乳煎:用钟乳粉炼成者5两,以夹练袋盛之,牛奶一磅,煎减三分之一,去袋饮乳,分二服,日一剂 。钟乳石,
更多>>本文导读:失眠是现在很多人的一个困扰,那么失眠怎么办呢?失眠吃什么好呢?下面就来了解一下让你告别失眠的饮食。
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。
适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。
莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。
柏子仁炖猪心
功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。
合欢花蒸猪肝
功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
适应症:失眠,胁痛等。
合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血
更多>>本文导读:治疗骨质疏松除了必要的药物治疗和缓解之外,我们饮食的药膳食疗也是很好的方法,而下面我们就给大家介绍下预防治疗骨质疏松的药膳食谱。
鲤鱼汤
活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。
山药杞子甲鱼汤
怀山药10~15克,枸杞子5~10克,甲鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀,剖开洗净,去内脏,与各用料一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。
桑葚牛骨汤
桑葚子25克,牛骨250~500克。将桑葚子洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中,水煮,开锅后撇去面上浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚子,开锅后再去浮沫,
更多>>本文导读:痛经是女性很常见,那么什么是痛经呢?痛经怎么办呢?缓解痛经的方法有哪些呢?下面就来了解一下缓解女性痛经的八款药膳。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此,继发性痛经常伴有其他妇科症状,如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
(1)山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
(2)韭汁红糖饮
将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
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