饮食与养生观
2019-10-05癌症与生活中的陋习是危害我们身体健康的主要因素。因此，为了能尽早发现病情就诊治疗，定期检查是不能落下的。
但一年仅一次的体检有时是很难发现期间正在病变的部位。所以平日里最好能多注意身体是否有异样。一经发现，就要立即就诊治疗。
一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤和指甲的一些变化看出。养生专家介绍了通过皮肤和指甲的变化判断身体状况的方法。
1.皮肤出疹子
本身不过敏的人，皮肤上突然出疹子的话，更应该关注的，是由于什么病因导致皮肤出疹子。
一般来说，很多病人是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致皮肤出疹子。有时会因为服用不适合的药，产生副作用起药疹。这种情况最好尽快到医院就诊。
2.脖子后面发黑
明明没有被晒黑，却发现脖子后面变黑并出现疹子的时候，有可能是患上了糖尿病。除此之外，还有可能是胃癌、肝癌的征兆。
3.紫色的湿疹
如果发现脚底下出现紫色的湿疹，有可能是患上了c型肝炎。如果湿疹一直没有褪去
更多>>情侣之间发展到一个阶段，就会进行接吻，虽然说接吻是两个人的事情，但是男女双方在所要做的事上还是有差别的，对接吻的看法也不一样，那么男生女生接吻观有什么不一样呢?女生如何接吻?女人最反感的接吻方式是怎样的?
曝光男生女生接吻观
1.男性接吻不看重气氛
让我看看看女性的想法吧，有日本网友表示，男人有时候会不分场合地接吻，有时候破坏气氛地索吻。真的不懂男人心里到底在想些什么。
那么男性们的看法是什么呢?
一名28岁的男性表示，说实话，气氛什么的无所谓。又不是高中生，像电视剧看多了似的找气氛什么的多少有点害羞。
太过重视接吻的气氛可能会令男性感到害羞。看似不经大脑的行为也许正式他遮羞的表现。
2.男性接吻不闭眼
这是男性接吻的七大不可思议之一
一名24岁的女性表示，之前和男朋友接吻的时候特意眯着眼睛看他有没有闭眼，结果发现他就是那么睁着眼睛的。男人们接吻都不闭眼吗?
男性的看法是什么呢?
一名26
更多>>【导读】选芋头要观外表掂重量，而且芋头，也称芋艿、毛芋，是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。本期，我来讲讲选芋头要观外表掂重量。
选芋头要观外表掂重量
芋头，也称芋艿、毛芋，是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。本期，我来讲讲芋头的挑选要点。
首先，观外表。其表面最好带一点潮湿的泥土，这意味着芋头是刚从地里挖出来的，比较新鲜。此外，芋头表面有一层毛皮，挑选时应该将毛皮拨开仔细看看表皮有没有斑点、发霉腐烂等痕迹。
其次，掂重量。一般来说，越大的芋头质量越好。个头一样大的，掂一掂重量，越轻的芋头说明其淀粉含量越高，吃起来口感比较糯。较重的表示水分较多，口感和味道都不如轻的。
最后，看根须。一般来说，根须少、硬朗的芋头品质比较好。用刀切开根须部位，切口处会有液体，此液体呈乳白色，比较黏稠，而且能够很快变成粉状固体，这也能说明其淀粉含量高，口感也好，质量上乘。根须部位一般会有很多凹下去带土的小洞，称之为沙眼
更多>>导读：古琴,静静地躺在北京白云观--对一把琴的寻找见证民间的文保意识这就是我们千里追寻的古琴古琴局部古琴的弦该换了古琴大体保存……
古琴,静静地躺在北京白云观--对一把琴的寻找 见证民间的文保意识
这就是我们千里追寻的古琴 古琴局部古琴的弦该换了
古琴大体保存完好
徐信权与钱报记者合影
白云观
本报北京专电 四月的北京，草长鸢飞。刘伯温用过的那把古琴在读者和本报记者的共同寻觅下，昨日（4月18日）终于在北京西便门外的白云观一展真容。至此，一件杭州蒋逸人先生引为憾事的历史记忆以一种圆满的情绪结了局。
线索，似有似无
在《寻琴记ⅱ》中，据路桥丘方圆大伯（诚斌道士）回忆，二十多年前，他把古琴从浙江黄岩士岙村的道观里取出来，坐了三天两夜的火车，把这把刘伯温用过的古琴送到了北京白云观，亲手交给了观里的道人。但当记者追问：当时白云观里，哪位道人接受捐赠的。丘大伯却已记不起来了，他说，当时白云
更多>>目录：
第一章：从《闲情偶寄》看李渔的养生饮食观
第二章：蒲松龄的养生诀窍学医玩石练功
第三章：养生：师怀堂乐而忘忧话长寿
李渔是清初人士，他是一个享乐主义至上的人。也许在当时的朝代会有人认为这是一种不务正业。但是在现代人的眼中，他的的确确是一个很会生活的人。下面小编就跟大家一起来了解一下他是怎么对待生活的。
从《闲情偶寄》看李渔的养生饮食观
李渔，字笠鸿，号笠翁，清初时人。因科举失利，从此游戏人生。
他弄了个戏班子，目的不是为了赚钱，而是有机会四处走动，参加游览，增广见识，同时胡吃海喝。在此基础上，他写成一本《闲情偶寄》，在中国享乐主义的写作史上，李渔的《闲情偶寄》可比后他几十年的袁枚的《随园食单》名气大多了，地位之崇高也根本不在一个水平上。李渔因为该书，至少在美食这个行当里，所受到的尊敬一点也不比东坡少，袁枚难望其项背，甚至有人说袁枚《随园食单》顶多算本较精致的菜谱，而李渔的该书，可称
更多>>“小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空”，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在此所讲的脑髓即脑与脊髓之合称。由脊骨上行人脑之精髓。其位于椎管之内，下至尾骶，上通于脑，其上为“天灵盖”所覆盖。对于如何能健脑益智。中医也是有独到之见解，用多种养生法来达到强脑增智的目的。
一、优化饮食，保精养血人是由饮食化生出气血，长其肌肉，而其中“精汁之清者，化而为髓．由脊骨上行入脑”。营养不良对大脑和智力发育有着重要影响．实验证明：营养不良可使脑细胞变小。脑细胞的突触减少，突触分支的形式改变。造成脑发育缺陷。而大脑主要需要糖、蛋白质、脂类、微量元素、维生素a、b、e和c等营养素。因此。合理摄入蛋、肉、奶、大豆、猪羊脑、干果、蔬菜、水果等食物，将有益于营养大脑。
中医强调“饮食有节，起居有常，劳逸适度”等，这些做法都是为了保精养血。积精全神而设。“夫精者，身之本”，“血者，神气也”，即精血是
更多>>中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即天人合一的健康观，形神合一的健康观，阴平阳秘的健康观，正气为本的健康观。此外，《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉作为衡量健康状况的重要标志。中医学理论的主要内容，从病因、病机，到诊法、辨证，再到养生防治，以及脏象、经络等各种理论，几乎都是围绕着中医学对健康观念的认识而次第展开的。了解中医学的健康观，将能够很好地指导我们日常保健和调养。
天人合一的健康观
中医学天人合一的概念是中国古代哲学概念，是指人生活在天地之间，宇宙之中，一切活动与大自然息息相关，这就是天人合一的思想。中医学认为：人体有自己的生命活动规律，与自然界具有相通相应的关系，不论是日月运行，地理环境还是四时气候、昼夜晨昏，各种变化都会对人体的生理、病理产生重要影响。例如：自然界的四时气候变化就能直接影响到人的情感、气血、脏腑以及疾病的产生。在这种思想指导下，中医养生学认为人类必须掌握和了
更多>>三伏进入盛季，面对炎炎烈夏，许多人开始痛饮冰镇饮料，大吃冰冻西瓜，待在空调房里把温度开到最低，恨不得把自己关进冰箱，冻成冰棍才好！
但是有一个我们不可不看，不可不懂的常识，人把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是热的，是人体的温度37℃，是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢？是脾胃！冰水进到脾胃，脾胃受不了，就从肾里面调精华（元气）转成热能来给它煮成37℃，一次两次，老调就把肾给调虚了。老爱冰水，一定肾虚，影响记忆力，严重的甚至导致晚年坐轮椅，骨头坏……而在三伏天身体极度打开的时节，大量喝冰水，更容易导致寒湿进入体内。
现在都市人群中许多的阳虚体质也就是这样来的（嗜好冰饮，贪凉），还有就是长期住冷房（吹空调），结果也一样。
中医食补小知识：什么是阳虚体质？
阳虚体质代表人体生理所产生的热能，又称阳热，阳虚即阳气不足，也就是身体各种功能如消化、代谢等功能不好。这是因为体内阴液过多，导致体内器
更多>>中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义;养生是养护生命之义;厚生是厚待生命之义;而道生则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说：人法地，地法天，天法道，道法自然。告诫人们要遵循自然界和宇宙的规律。所谓养生就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的保健活动。养生是一种文化现象，它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富的总和，具有一定的民族性、传统性和延续性。由于养生活动涉及到研究人的生命现象，其内容自然会贯彻到日常生活诸多方面，这就必然涉及到各种文化现象，因此古代养生的内容多分散在许多文化范畴之中，如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。历代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸
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