饮食与养生课堂小结
2019-10-05蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型是引人入胜的关键，而她最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤，这位歌坛小天后到底有什么美容护肤的秘方呢？
jolin的美肌魔咒
肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，仍然注重她的皮肤保养。
彻底清洁+保养+清淡饮食
精油养护：为了维持肌肤的最佳状态，jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
燕窝vc：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
彻底清洁：蔡依林（jolin）特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。
蔡依林（jolin）课堂：精油按摩
为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精
更多>>导读：随着生活水平的提高，越来越多的美追求时尚和美丽。那么，洗牙就是他们追去的时尚行为之一。那么，洗牙能使牙缝变大吗？洗牙注意事项有哪些？如何洗牙？下面就来和小编一起盘点下吧。
洗牙会使牙缝变大吗
为保证口腔卫生，除了每天刷牙，定期洗牙也是非常必要的。但有些人洗牙后发现牙缝变大，便将此归罪于洗牙。其实，这不是洗牙的错。
洗牙也叫口腔洁治，就是用洁治器械去除附着在牙齿上的结石、菌斑和色素，并用磨光糊剂或牙膏抛光牙面，运用超声波击碎并震落牙石，通过水雾的冲洗达到清洁的目的。洗牙可以有效地清除牙菌斑、牙结石等，达到预防口腔疾病，减轻牙龈炎、牙周炎症状，保护牙齿健康的目的。
牙结石迫使牙缝变大
洗牙后牙缝变大，是源于牙结石的存在。由于人们长期不洗牙，加上自身口腔卫生习惯不好，导致牙结石侵占牙龈的位置，洗去牙结石后，由于牙龈萎缩才露出了较大的缝隙。
牙结石附着在牙颈部、牙齿间，像夹板一样把牙齿暂时固
更多>>高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为瓜果之王。中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事张显教授称，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
西瓜品种很多，市面常见到的有以下三种，一是黑美人，这种西瓜果实呈长椭圆形，瓜较小，果皮深黑绿色，有不明显的条纹。一般较为早熟，果皮薄而坚韧，肉质鲜嫩多汁。二是花皮西瓜，椭圆形，瓜比较大，瓜皮颜色浅绿和深绿相间，北方较常见，较晚熟，口感脆，含糖量高。三是特小凤，这是黄瓤小型西瓜的代表，果型整齐，肉色晶黄，肉质极为细嫩脆爽，甜而多汁，纤维少，不耐贮运。
张显介绍，无籽西瓜是用两种种子杂交出来的，普通的西瓜种子体内有2组染色体，称为2倍体，经过处理，令2倍体成为4倍体，将这两种品种杂交，就会产生3倍体西瓜，它本身没有繁殖能力，因此也就没籽。张显表示，一天半个西瓜就能起到降温解暑
更多>>声带小结一般的时候都是因为用声过度，还有就是长时间的用声不当引起的，声带小结的现象对我们的生活也会造成很多的不便以及痛苦，在儿童时期出现声带小结的现象也是一种慢性的喉炎，在临床上最主要的症状就是声嘶，今天我们来看看治疗声带小结的偏方。
声带小结偏方：
1无花果煲冰糖无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。
2麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
3鸭蛋葱花汤用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。
4百合煲香蕉百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
5取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。
声带小结有的时候在教
更多>>目录
第一章：禁欲会降低精子质量
第二章：阴茎疼痛的原因
第三章：前列腺小不一定病变轻
第四章：前列腺病变后5大误区
编者按：男人由于工作繁忙，生活压力增大、应酬多导致健康问题存在很大的隐患，男人更是缺乏健康常识。下面就来和小编一起盘点男人，教揭秘男人存在的健康隐患。
禁欲会降低精子质量
为了更容易受孕，有些夫妇会选择禁欲的方式。这可苦了丈夫们，忍若挨着设法把精子留到妻子每月最容易受孕的时候。实际上，这种做法不可取。
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研究人员发现，在禁欲几天后，精子数量低的男子，其精液的确会增．但较长时间的禁欲反而会使精子的质量逐步变坏，活动精子的数日和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数最，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。
从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色体已基本成熟，但还不具备运动．识别等能力。精子在肇丸内生成后就进入附睾，
更多>>常言道：大暑少凉意，秋天少穿衣。这一说法也是由科学依据的，人们在大暑节气里，应该因自然界中气候的变化来养生。那么既然气候已经开始热了，我们又该怎样来改变自己的养生方法呢?今天小编就来给大家介绍一下大暑节气的天气特点和养生的原则。大家来看下文吧。
大暑节气
节气由来
大暑节气是七月下半月的一个节气;每年的公历7月22日至24日之间便是大暑，这时太阳到达黄经120。
《月令七十二候集解》：六月中，解见小暑。《通纬孝经援神契》：小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。
这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年热时期，也是喜热作物生长速度快的时期。
天气特点
大家都知三伏天热了，而大暑恰巧处在中伏阶段。所以在大暑节气里天气处在一年中热的阶段，而且各地的温差也不大。
刚好与谚语：冷在三九，热在中伏相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。在《1971
更多>>毛泽东是湘潭韶山人，他的饮食习惯，一辈子都保持了一个农民的朴实和简单，很富有地方特色，基本上没有超出湘菜口味。现在韶山、长沙、上海、北京等地许多餐馆推出的“毛家菜”，有的菜的原料虽曾是毛泽东吃过的，但价格却很贵，菜名也神乎其神，近乎山珍海味，这是对毛泽东简朴饮食的异化，我们必须恢复它的本来面目，看看毛泽东所吃过的菜和他的饮食习惯。
毛泽东青少年时代是在韶山、湘乡、长沙度过的。他的父亲是个中农，家里并不很富裕。他青少年时代从未吃过美酒佳肴，吃的都是当地老百姓经常吃过的东西，当了党中央主席以后，据身边人回忆，也从未奢华，吃的仍是家乡菜。湖南、四川人喜欢吃辣椒。毛泽东也很喜欢吃。辣椒营养丰富，而且有祛病延年之功效。毛泽东每餐必有一碟红辣椒，而且越辣越好，没有辣椒，他就吃不下饭。冬天辣得浑身冒热气，那才是辣得过隐的时候，毛泽东曾风趣他说：“一个敢吃辣椒的人，就没有不敢做的事了，当年起来造反的红军，
更多>>月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现１次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。 月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
（１）忌酸辣，宜清淡： 月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺
更多>>声带小结是很多歌者和教师的职业病，因其具有声音嘶哑的症状，严重的影响到他们的工作，所以当患上了声带小结后，抓紧时间治疗就成为了头等大事儿。很多人在治疗的过程中，把声带小结和声带息肉混为了一坛，认为必须是需要通过手术治疗的，其实这种说法是不正确的。
声带小结又称歌唱者小结，是由于长期用户过度或用声不当所致。起初为粘膜下的小血肿，后经机化，逐渐发展为小结，多发生在双侧声带边缘前中1/3交界处，为对称性。
声带息肉则是发生于一侧成双侧声带边缘的喉息肉，起初是在声带腹部边缘、上皮下的潜在性腔隙有组织液积聚，出现局部水肿、血管扩张和出血，继而出现玻璃样变性或纤维增生，形成椭圆形或圆形的声带息肉。
因此声带小结和声带息肉并不是完全一样的病变，两者互有区别。
声带小结和声带息肉必须马上手术吗?
当患者出现声带小结或声带息肉时，应该听从医生的意见。因为不同的患者具有的不同特点，对同时伴有心脏病的患者应积极
更多>>声带小结是慢性咽喉炎的一种，是有炎症病菌引起的，其患者多表现为说话声音嘶哑，这让很多必须多说话的职业的工作人员十分的苦恼，下面就教您7个小偏方，来帮您轻松缓解声带小结的症状。
1、可以拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
2、可以拌吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3、可以喝浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4、将风油精吸入鼻孔
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4-6次。
5、毛巾冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6、无花果煲冰糖
7、麦莲冰糖饮
麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一
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