有关6月女性养生小贴士
2019-10-06本文导读:神经性皮炎多发生在老人和青年人身上,儿童很少患此病,它发病时会有瘙痒感,抓挠会出现扁平丘疹,中医有一些外用偏方可以治疗神经性皮炎,下面我们来看看治疗神经性皮炎6种外用偏方。
外用偏方1、醋方
材料:醋500毫升(最好用瓶装陈醋)。
做法:铁锅,倒入醋煮沸,把500毫升醋煮到剩下50毫升时装瓶子里。
用法:在用药前,先把患处用温水洗一洗,取消毒棉球蘸上醋涂抹,每天早晚各1次。
外用偏方2、鲜姜方
材料:鲜生姜250克,50度以上白酒500毫升
做法:鲜生姜洗净切碎,放入白酒瓶里,每天要摇1次瓶子,浸泡1星期。去渣取汁。
用法:棉球蘸汁涂抹患处,每天1-2次。
外用偏方3、醋鸡蛋方
材料:醋250毫升,鸡蛋3个
做法:鸡蛋打到醋里,浸泡2周时间。
用法:清洗患处,每日涂抹1-2次。
外用偏方4、藕方
材料:藕节30克
做法:藕节洗净,放锅加水煎煮取汁。
用法:患处洗净,棉球蘸汁反
更多>>一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。
二碟:每天应进食两碟品种多样的,不要常吃一种,一天中必须有一碟是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等,以免加热烹调对维生素a、维生素b1等的破坏。每天的实际摄入量应保持在400克左右。
三勺素油:每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。
性福是吃出来的
四碗粗饭:每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好, 更多>>
愈来愈多女性在学业与工作领域丝毫不让须眉,甚而到后来职位与收入比男性高
几千年来女性仰仗男人鼻息,做的事多只在让男人无后顾之忧,每个成功男人背后有个女人,即使社会已大幅变迁,但女性若想要全面打破这样的结构,仍然非常难。不论哪种语言的社会,分析女人、鼓励女人的书,都远多于鼓励男人,可见女性想与男性争取平起平坐,有多辛苦。
不过自从看过华尔街的一份问卷研究男人怎么看女同事之后,却引我转念想,如果女性更专业些,会不会有一天办公室的阶梯不再那么难爬。
在研究报告中,有47%的男性认为女性不够专业或管理经验不足,38%认为女同事没有机会得到良师益友指导,35%指出女性缺乏模范女性供她们仿效。
身为职业妇女,访问过很多主管或老板,整理自己的笔记,发现除了一般管理所提醒的成功或生存原则外,女性需要比男性更注意。例如应避免以下6个错误:
1、把一天最有生产力的时间(上午)浪费掉
晚晚才进办公室, 更多>>
我是刚踏入社会不久的一名大学生,今年23岁,原在一家房地产开发公司上班。来这里上班后,各方面条件都还不错,工资待遇也挺优厚,就是一直被我的上司给烦得有点受不了,他老爱发一些荤段子消息给我,让我不堪忍受,我又不好直接说他,发了很多,我都没理他,我心想,你总该有个无聊的时候吧。
网友倾诉:
网友:小灵 23岁房地产公司白领
每次见我都用很暧昧的眼神盯着我,让我浑身发毛,特不自在,我总感觉他想对我不轨。可是我越不说,他越是不自觉,而且还经常发。一开始发的段子还不是很露骨,最后越来越放肆,变成赤裸裸地骚扰段子。
有次我实在忍不住,就跟他回了一次信息,叫他不要再发这些信息给我,能不能适当地尊重我下。他倒是有所收敛,但没过多久他又开始犯病,其间还借口工作请我吃饭,我说工作上的事情为什么要到饭桌上去谈,上班时间谈不就得了。大概是我没有给他面子,让他下不了台,后来他总是喜欢挑我工作上的一些毛病,借机磨蹭我
更多>>夏天又到了,太阳底下晒了一整天,面部皮肤变得又油又腻,脸上涂再多护肤品也难以修复。其实,除了用各种护肤品外,大家不妨试试用小食物来当保养品,只要坚持一段时间,效果未必比贵价护肤品来得逊色哟。
白糖
少量白糖加在洗面奶里,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果。
橙子
晚上洗脸后,用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上,可以防止皮肤干燥,令皮肤水当当的。
酸奶
将酸奶加香蕉泥混合在一起,当做面膜来敷,有收缩毛孔的作用,好用又实惠。
洗米水
将第二道洗米水用来洗脸,早晚各一次,五天后皮肤会变得水白又水嫩!
细盐
洗完脸后,先不擦干,用细盐搓鼻子可以去黑头,效果很不错呢!
豆腐
每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润!
鸡蛋
白煮鸡蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段时间鼻头变得很细很嫩。
更多>>1.提高蛋白质摄入量
低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时,身体将把更多的蛋白质作为能源。因此,在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。
2.训练前后摄入乳清蛋白质
乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸,它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质,可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质,可重建肌肉组织。另外,把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。
3.每天摄入红色肉类
红色肉类能提供脂肪给身体作为能源,使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸,它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质,把它分配在两餐
更多>>问题一:我们的性生活次数是不是太少了
.hzh {display: none; }去年某避孕套品牌全球性调查的结果是,全球人均每年过性生活的次数是103次,中国人96次。
如果太在意这个数据的话,答案很可能得说“是”。
其实关键问题并不是多久做一次,而是为什么这么久才做一次。
在我们每天都塞得满满的,喘不过气来的日子里,性生活次数的减少实际上和性本身已经没多大关系了。
问题二:别人做爱的时间是不是比我们长
a片或成人小说里的那些性爱描写简直算得上“性爱马拉松”,若拿这个来比,我们身边的男人都可能是早泄。
但事实真相是,性交时间的个体差异非常大,大概在2—15分钟左右。
如果性交时间比较短,也不能下早泄的结论,先考虑卸去身上的压力。
另外,有时换个体位也有所帮助,对阴茎的刺激不至于太强。
从年龄来说,年纪轻的男士会结束得快一些,不过随着年龄的增长,经验和技巧都有所加强,也更善于控制时间。
问
更多>>女性的身体素质比男性的相对要差,随着年龄的增长,女性朋友在年度的体检中可能会出现一些白细胞、中性粒子偏低的情况,这是自身免疫力下降的表现,削弱人对外界疾病的防御能力,长此以往将对人体不利,因此,女性朋友平时更加应该注意保健。
1.中午小睡,让身体得到缓冲
办公室女性在有条件的情况下,要进行午休,高强度的工作压力会产生疲劳感,中午即便睡15分钟都会让细胞得到修复,保持充沛的体力。
2.不滥用抗生素,让免疫力适当练兵
有些人盲目地认为抗生素可以包治百病。其实,滥用抗生素不仅没用,还会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素,会导致人体菌群失调和继发感染,降低身体的抵抗力,对听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。因此,生病时应遵医嘱服用抗生素,不要自己胡乱用药。
3.乐享工作不过劳,保健按摩
下班时感觉到疲劳的时候,可以自我保健按摩,或者选择一些专业机构。按摩是一种中医养生的优
更多>>性爱有利健康,但有时也会威胁健康,甚至引发猝死。性生活中发生的猝死有两种情况,一是达到性高潮时,二是性生活后。
1.过度劳累
长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后,如果马上进行性生活,可能让心脏和血液系统疲于奔命,发生猝死。因此夫妻久别重逢,不要过分激动,在长途旅行归来后,应先休息消除疲劳。
小妙招:男性喝红糖水有助恢复体力抗疲劳
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。红糖水每天用量不要超过15克。
2.年龄相差悬殊
男女间年龄相差过大,年龄较大一方容易心率快速上升,从而导致交感神经兴奋,令血管收缩和血压上升,在极端情况下血管甚至会破裂,导致性猝死。
趣知识:女大男小夫妻生活更稳定
据一项
更多>>34女性应怎样减腰腹
1、34女性应怎样减腰腹之饮食控制
想要减肥的首要任务不是制定计划也不是马上去做剧烈运动。而是千万要管住自己的嘴巴!控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等,别太纵容自己的嘴巴和肠胃,不要暴饮暴食。只有这样才不会让好不容易减掉的脂肪再轻易恢复。
2、34女性应怎样减腰腹之运动锻炼
2.1、首先要想消灭小肚子上的赘肉,每天坚持40分钟以上的呼啦圈。
2.2、其次就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子,顺时针100下,逆时针100下,双手交叉向上提拉小肚子上的赘肉100下,然后拍打肚皮,每天晚上坚持8到十分钟。
2.3、再次就是漫步跑步或者是原地跑步40分钟以上,记住每天坚持。
2.4、注意以上运动根据自己的时间和喜好,至少选择一样,然后每天坚持,总有一天小肚子上的赘肉会离你而去。注意跑步是不宜跑的过快,尽量选择
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