幽兰老人养生被
2019-10-06在一家公司做文员的阿may近日总觉得困倦,上班打文件时常常出错。昨晚,她早早上床,睡足九个钟,但早上起来后依然没精神。回到公司,见办公室里的同事也哈欠连连,一个个都说没睡醒,困。
过了惊蛰,万物苏醒。经过漫漫寒冬,人体阳气消耗不少。初春时阳气升发不足,人就感到非常困乏。中医脏腑学说认为,春天是肝气所主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾胃不能很好的运化水湿,容易引起水湿内困,加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,经脉不通,所以才会感觉疲乏、嗜睡,这就是中医讲的“春困”。
脾虚湿困是春困的基本病因,应健脾去湿,而温补脾胃是解除春困的最好途径。
一宜:宜在阳光明媚日子多到户外活动,吸取自然阳光之气,以养自身阳气。
《素问-四气调神大论》曰:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。”根据春生、夏长、秋收、冬藏的理论,春季
更多>>被马蜂蛰了怎么办
1、被马蜂蛰了怎么办之一般护理
1.1、在被马蜂蛰了以后,患者应该立即对患处进行检查,及时的将自身被蛰伤部位的毒液挤出后,同时还应该及时的在患处上涂抹食醋。
1.2、如果有毒刺存留,则应该及时用针、镊子等将残余的毒刺挑出,以免毒素进入体内,引发严重的后果。当然最好的还是应该及时根据自身的病情咨询专家意见。
1.3、如果患者在被马蜂蛰后,出现了呼吸困难、呼吸声音变粗等相关症状,则应该及时的到医院进行治疗。可在伤口近心端用纱布扎紧,需每15分钟放松一次,然后及时到医院就诊。
2、被马蜂蛰了怎么办之消肿方法
2.1、用冰块敷在蛰咬处,可以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛剧烈可以服用一些止痛药物。
2.2、如果有蔓延的趋势,可能有过敏反应,可以服用一些抗过敏药物,如苯海拉民,扑而敏等抗过敏药物。
2.3、对于局部肿胀的可以使用硫酸镁局部热
更多>>有人把现在的健身称为被动健身时代,摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动,这些机器也会迫使你运动,前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表,它主张“想减肥想出汗,你不用动”的理念,曾一时受到 “太忙”、“懒得动”的人的追捧,最后发现,这样不是在减肥而是在找病。
其实想运动无处不能运动,一个小动作就能让你受益无限,化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼,吸烟对肺部影响较大,跳绳则简单易行,可增强心肺功能及协调性。每次10~20分钟即可,工作之余晚餐之后无所不能。
即使你懒下床,也还是有办法的,比如在床上做仰卧起坐,可以改善姿态,防止腰背疼痛,预防腹部下垂。动作很简单,人仰卧于床上,屈膝,大小腿约60度,双手交叉抱于胸前;上体抬起至肩部完全离床即可;抬起时呼气,还原时吸气,呼吸尽可能缓慢。15次为一组,每次做3~4组为宜,组间可休息1分钟左右。休息时以动态休息为好,以减
更多>>卫生部近日印发《狂犬病暴露后处置工作规范(试行)》,其中规定出根据暴露性质和严重程度分为3个不同等级,要求医疗卫生机构按级别采取不同的处置原则。
《规范》提出,i级为接触、喂养动物或完好的皮肤被舔,暴露程度为无,处置原则是确认病史可靠则不需处置。ii级为裸露的皮肤被轻咬或无出血的轻微抓伤或擦伤,暴露程度为轻度,处置原则是处理伤口并接种狂犬病疫苗。iii级为符合以下情况之一者:单处或多处贯穿性皮肤咬伤或抓伤;破损皮肤被舔;黏膜被动物体液污染,处置原则是立即处理伤口并注射狂犬病疫苗和狂犬病被动免疫制剂。
《规范》要求,人被犬、猫等宿主动物咬、抓伤后,凡不能确定伤人动物为健康动物的,用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。消毒处理为彻底冲洗后用2%~3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。冲洗和消毒后伤口处理应遵循只要未伤及大血管,尽量不要缝合,也不应包扎。首次暴露后狂犬病疫苗接种,原则上是越早越好。
更多>>你可能还很迷糊,健康如何牵扯了猿类。其实这世界原本简单得不需逻辑。不要忘了,先进科技把我们带入现代生活,使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏,最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处,其实意思是,原始的也许是粗糙的耗时的操作不方便的,然而也许却是我们梦寐以求的得来不易的更有益于健康的。
有关“自然醒”的科学解释
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后,体内的褪黑素分泌减少,血清素分泌增加,新陈代谢加快,身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡,直到醒来。
阴雨天不爱起床
阴雨的早上不见阳光,在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变,而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来。
冬夏睡眠有区别
夏季睡眠时间比秋冬季平均要短一个小时到一个半小时。夏季太阳升得早,人体受到光线照射后,早早地自然醒来令人舒服。而秋冬和初春
更多>>蚊虫叮咬留下的伤口处理不慎造成感染扩大竟会发生癌变;烧伤、车祸等外伤造成的慢性皮肤溃疡如未正确治疗,可引起全身的败血症;血糖过高发展到最后竟会让患者的脚趾完全干掉……这些看似不可思议的病例,就发生在我们的身边。
烧伤科专家提醒市民,慢性皮肤溃疡是一种非常容易被忽视的常见多发病,一旦出现皮肤溃烂,即使面积很小,也应去看医生,千万不要因小失大,造成感染和扩大。
50多岁的老叶在菜地干活时,腿上被不知名的小虫子咬伤,不仅起了包而且还很痒,老叶随手抓了几下,结果把皮肤抓破了,伤口很快肿了起来,接着出现溃烂,很长时间都好不了。大约三年后,老叶整个人变得很消瘦,去医院检查才惊讶地发现,腿上那个一直没好的伤口竟然发生了癌变,癌细胞已经转移到了肺部。
小吴有一次坐摩托车不小心被排气管烫伤,腿上留下一块鸡蛋大的伤口。后来伤口出现化脓,小吴听朋友介绍自己拿了些草药敷在伤口上。几个月下来,小吴腿上的伤口不停溃烂
更多>>人手上分布的伤害感受器比胳膊、腿或胃上的都要多,它们是保护我们的重要途径。一旦我们碰触热的或尖锐的东西,或是用手感觉疼痛的事物,我们的手应该是这些令人疼痛的事物最好的“法官”。
当你打开朋友寄来的邮件、到处翻找便签时,可能会因为动作太快而不小心被纸划破手指,疼得你禁不住“哎呀”一声叫了起来。虽然是纸片划伤,却让你倍感疼痛,这种疼痛不但不会立即消失,还可能引起头疼等其他神经性疼痛。
其中的原因到底是什么呢?
据2月8日美国广播公司报道,美国新泽西州皮肤学家约瑟夫・伊斯顿解释说,人手上分布的伤害感受器比胳膊、腿或胃上的都要多,它们是保护我们的重要途径。一旦我们碰触热的或尖锐的东西,或是用手感觉疼痛的事物,我们的手应该是这些令人疼痛的事物最好的“法官”。“如果一张纸划破了大腿,我们的感觉就没那么敏感,因为大腿并不能向大脑传递体觉皮层的注意力。”
纸张容易弯曲,相对而言纸锋又比较钝,所以它在划破人
更多>>花露水驱蚊、止痒,被蚊虫叮咬后,许多人会在红肿处涂上一点。其实,这个大家都习以为常的处理方法大错特错,非但不能止痒,还可能导致中毒。
花露水之所以可以预防蚊虫叮咬,是因为其中含有“驱蚊酯”。但它仅有“预防”作用,被叮咬后涂抹,起不到任何效果。不仅如此,花露水中的驱避剂含有轻微的毒性。人体被蚊子叮后,皮肤上会留下创口,加上很多人会因痛痒挠破皮肤,甚至出血。这时涂花露水,其中的酒精、驱避剂等化学物质会直接通过创口刺激皮肤,进入人体,不但不能减轻炎症,反而加重皮肤损伤,甚至引起中毒。所以,被蚊虫叮咬以后,千万不要喷花露水,也不要用手搔抓患处,以免引起感染。可以先用肥皂水或小苏打水冲洗,中和蚊子分泌的酸性毒素。
用花露水预防蚊虫叮咬,也不能直接涂在身上。应滴2—3滴花露水在水里,稀释后洗澡,或将其滴在凉席上。需要提醒的是,给婴幼儿使用,至少要稀释4—5倍。
更多>>52岁的刘先生有30年烟龄和酒龄,烟瘾很大,每天喝酒2~5两。一周前,刘先生出现全身乏力、气短。他觉得可以忍受,依然坚持上班。不久后,他发现上腹有堵塞感和濒死感,有时夜间会从睡眠中憋醒,伴有出汗。
刘先生症状不断加重,于是到当地医院就诊,查肺部ct未见异常,当天连续查了3次心电图、一次心肌酶谱、胃镜等,都显示正常。但他症状仍然很重,因此到中心医院就诊。由于他否认有冠心病、高血压、慢性支气管炎病史,医生认为心绞痛、心梗的可能性较大,建议他查肌钙蛋白t(tnt),发现呈三倍升高。
尽管再次复查心电图仍无变化,但仍诊断他为非st段抬高型心肌梗死。冠状动脉造影检查结果显示左主干、前降支、右冠状动脉正常,回旋支100%关闭。医生在刘先生回旋支近端放入冠状动脉支架后,他立刻感觉呼吸通畅,堵塞感消失。治疗数天后,刘先生顺利出院。
刘先生没有典型的心梗胸痛症状,发病较为缓慢,心电图也没有心梗和心肌缺血的相
更多>>随着医疗科技的发展,以前许多不能治疗的疾病在现在都可以很好的治愈。当然,如果我们及时做好预防的话。就不会出现不必要的疾病了。其实,好多东西在发生前都或多或少都给过我们暗示,只是我们没有加以重视,下面来看看让人迷惑的10种癌症前兆,因为这些都是我们平常常见的,不是吗?
1.体重莫名骤减
体重在几个月中明显降低,而且原因不明,应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.发烧
几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间,会因为免疫系统受影响而发烧,一些癌症还伴有疲劳等症状。
3.疼痛
大多数情况下,疼痛是癌症扩散的一大症状。不过,骨癌和睾丸癌早期就会发生疼痛。
4.皮肤异常变化
皮肤突然起色斑或者是面色变黄。
5.便秘或腹泻
便秘或腹泻频繁,尿血、尿痛或膀胱功能失常等,都可能预示肠癌或膀胱癌等。
6.口腔黏膜白斑
黏膜白斑病久拖不治,容易发展为口腔癌。
7.异常出血或分泌物异常
痰中带血应当心肺癌;大
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