瑜伽是中医养生运动吗
2019-10-07本文导读：经期洗头会致癌、头晕便秘是癌症的前兆，这些传闻让女性很不安，下面我们来让中医澄清这些错误传闻。
经期不能吃生冷的东西、要注意保暖，这是我们的共识，但是，有传闻说经期洗头吃生冷食物会致癌、头晕便秘也是癌症的前兆，这些说法其实都是不对的，下面我们来让中医来澄清这些错误传闻。
一、经期洗头与癌症没有直接关系
坊间传闻： 月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。
医师解答：不对。荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
可取之处：月经期间拒绝生冷
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，
更多>>12月7日这一天，有一位记者朋友说要采访我。（呵呵~ ）
她问我说：“您好小萍，我听说练瑜伽可以减肥，但是练习瑜伽也可以增肥吗？”我回答说：“练习瑜伽不仅可以减肥，同时有规律、有计划的练习，还可以让身体偏瘦的人，随着练习瑜伽时间的推移身体线条也变得均匀有型，线条优美。”
朋友说：瑜伽真的有真么神奇吗？ 是的 ，瑜伽就是有这么神奇！原因就是，瑜伽练习是最健康、最有效的锻炼方式，但是，瑜伽需要你持之以恒，长期坚持练习。无论是想增肥还是减肥。瑜伽可以调节身体达到平衡状态，吃东西会更好
更多>>编者：对于瑜伽健身来说，是现在很多白领最爱的运动健身之一，其实瑜伽健身是要分体质的，你知道吗?
做瑜伽健身想过你体质适合吗
瑜伽养生
每个人有不同的体质，季节有不同的特征，几千年前，古印度人练习瑜伽很重视在治疗疾病中养生方面的作用。早期瑜伽经论记载：物质躯体的我由四大元素(地、水、火、风)构成。四大互相组合，便成了人身的本质，风元素与物质接触，使体内物质运动产生能量的运行，体内胆液是水火元素的结合，化转物质为能量，与津涎会合，地水元素产生作用，以营养身体。此四大互相平衡，则身体运作无碍。
瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦!
经论上阐述：不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之为体质。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而影响着身体治疗的反应性，从而使人体的
更多>>编者：现代女性对体形的要求越来越高，很多人都会选择做瑜伽来达到减肥的目的。各种各样的瑜伽动作所起到的减肥作用也各不相同，那么练瑜伽瘦腿有哪些姿势呢?
招式一
在做这个动作的时候，首先是让自己保持着站立的姿势，然后让左腿微微弯曲，并且让左脚的脚掌放在右脚大腿下方的膝盖上。而双手也慢慢地在胸前十指合拢，形成双手合十的姿势放在自己的胸前。而左脚的膝盖同时要轻轻地弯曲，在左脚膝盖弯曲的时候，自己的双手也应该慢慢地向上伸直抬高，而眼睛也要一直紧盯着指尖的动作。这个动作反复20次。
原理：这个瑜伽招式对于瘦大腿有非常良好的效果。在做这个动作的时候，主要是依靠着双腿的大腿肌肉来维持着身体的平衡状态，并且让整个身体保持着稳定和让双手自由做着动作，这样就可以拉伸到大腿上的肌肉，加快大腿上脂肪的代谢作用，从而快速地达到瘦大腿的效果与目的。所以，这要这样轻松简单的动作同样也可以起到瘦大腿功效喔!
爱心tip：虽
更多>>对于现代很多人来说，瑜伽都已经不再是一个陌生、新奇的词汇了，已经渐渐的融入到人们的日常生活中来了，今天小编就来给大家讲讲一些瑜伽练习方法以及各种注意事项等等方面，关于瑜伽的一些小知识，下面就来和小编一起看看吧。
目录
1、有哪些瑜伽练习法 2、瑜伽练习有哪些好处
3、瑜伽练习时的注意事项 4、瑜伽练习的最佳时间段
5、哪些人不适合瑜伽练习 6、瑜伽练习的最佳场地介绍
7、纤体腰部的瑜伽练习 8、女性进行瑜伽练习的好处是啥
有哪些瑜伽练习法
1、瑜伽练习最好在一块平整安静自然风景宜人的地面上进行，这对于大多数生活在喧嚣的都市人是很难做到，所以应尽可能选择一个只属于自己支配的安静、干净、通风且周围要有足够的空间，以便能从各个方面伸展四肢的房间。
在地板铺上一张垫子，要确保其与地板紧密接触不会因形体动作而滑动，以避免不安全的事情发生。
选取习瑜伽用品最好是由天然材料做成的，如有可能在日常生活中也
更多>>肛门辣痛是尖锐湿疣吗
1、肛门辣痛是尖锐湿疣吗
肛门辣痛一般不是尖锐湿疣,肛门尖锐湿疣的症状如下:
肛门尖锐湿疣症状早期的时候表现为多数丘疹,之后就会呈疣赘状生长,大的疣体有蒂菜花状特点,大部分是见有扁平形状,尖锐湿疣表面成小乳头状的斑块桩,因为继发感染,分泌物常有难闻的臭味。
肛门尖锐湿疣的临床症状在初发的时候可以看见少量的微小淡红色丘疹,之后慢慢的变大、增多,疣体之间相互融合,或者相互之间重叠,症状就表现为大小不等的菜花状、乳头状、蕈状或鹅冠状增殖,疣体柔软,一部分的皮损根部可有蒂。因为尖锐湿疣的疣体内排出的分泌物把疣体浸润,一般情况下这是的疣体颜色表现为白色、污灰色、红色或有出血表现,湿疣之间有一些脓液,散发出一股恶臭味。由于患者对尖锐湿疣患病部位的局部搔抓、摩擦,致使尖锐湿疣的表面出现破损、糜烂、出血、感染,并且疣体的数量和个体的增长也很明显。
2、肛门辣痛的主要原因
首先先考虑是
更多>>病毒性疣是尖锐湿疣吗
1、病毒性疣是尖锐湿疣吗
尖锐湿疣是病毒性疣的一种。尖锐湿疣又称生殖器疣或性病疣,是一种由人类乳头瘤病毒引起的性传播疾病。潜伏期在3个月左右,短者3周,长者8个月以上,平均为3个月,主要是性活跃人群,以20～30岁为发病高锋,发病很大程度上取决于接种的病毒数量和机体特异性免疫力,临床上表现为尖刺状,表面潮湿,故而得名。
2、湿疣患者适合吃什么
坚持服用蜂蜜或蜂王浆,增强自身抵抗力和免疫力。尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。
可以食用一些香菇,它含有大量多糖类物质,可有效地提高患者的细胞免疫功能,从而降低尖锐湿疣复发率。
多吃蛋白质含量高的食品,并同时进行体育锻炼。
3、湿疣如何治疗
3.1、手术治疗
治疗诱因:包皮过长,淋病。对于单发、面积小的湿疣,可手术切除;对巨大尖锐湿疣,可用mohs氏手术切除。手术时用冷冻切片检查损害是否切除干净。
3.2、冷冻疗
更多>>尖锐湿疣不断扩大吗
1、尖锐湿疣是不断扩大吗
尖锐湿疣这种疾病通常在发病以后的一两个月以后,就会出现大面积的生长,而且经常会出现群集分布。尖锐湿疣通常有一个逐渐长大的过程。初发损害为小而柔软的淡红色丘疹,针帽或米粒大。数量逐渐增多,面积或体积逐渐增大,且成为乳头瘤样、菜花样、鸡冠样或蕈样的赘生物,表面高低不平,质地柔软,有时候触碰后会出血。如不及时治疗,疣体将逐渐增大,可以呈现大而扁平的片状,或者呈现基底有蒂的菜花状;有的彼此融合,成为大块状,灰白色,表面成乳头瘤状,可以有糜烂、溃疡,有分泌物。
2、什么是尖锐湿疣
尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒(hpv)感染引起的一种性传播疾病。尖锐湿疣也称生殖器疣是性病的一种。这种病临床治疗方法很多,比如手术、激光,冷冻疗法等等,但是这些疗法不能彻底治愈尖锐湿疣,因为单纯采用上述方法,不能从根本上切除尖锐湿疣的病毒源
更多>>中医能治阳痿吗
1、杞叶羊肾汤:枸杞鲜叶250g,羊肾1对,葱白15茎,生姜3片,食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用。每日i剂,佐膳食用,可以常吃。补。肾气、益精髓,用于治疗腰酸阳痿。
2、、大虾烹韭菜:鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。
3、虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。补虚助阳,适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。
4、鸡睾丸:鸡睾丸适量,白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡,宰杀后,取出睾丸浸入白酒中3小时左右,再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥,隔晚服1次,每次1对。主治阳痿、早泄等症。
5、蜈蚣丝瓜子散:蜈蚣1条,丝瓜子30个,甘草15g,醋适量。将蜈蚣焙干,丝瓜子炒香,合甘草共研为细末
更多>>子宫是在肚子右边吗
1、子宫是在肚子右边吗
子宫位于盆腔中央,膀胱和直肠之间。正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位,子宫的固定装置主要是盆膈和阴道的承托和韧带的牵引固定。四对韧带是子宫阔韧带、子宫圆韧带、子宫主韧带、骶子宫韧带。
宫呈倒置扁梨形,前面扁平,后面稍突出,壁宽腔小,上端宽而游离,朝前上方;下端较窄,呈圆柱状,插入阴道的上部。成年女性的子宫平均的长、宽、厚分别为7×5×3厘米,子宫腔容量约5ml.
2、子宫后位怎么办
子宫检查时,如果发现子宫后位要积极纠正子宫后倾。女性朋友可以坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,需要注意的是,每次要坚持30分钟,要让子宫有一次前倾前屈的机会。女性朋友在月经期的时候,每天也要俯卧一次,因为在月经期女性朋友的子宫稍软,这样可以帮助前倾。对于子宫后位较严重的女性朋友来说,经常做跪姿的膝胸卧位有利于纠正子宫后倾,方法很简单,在跪的时候要与地平垂直,而且要注意腰
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