养生 > 养生大全 > 娱乐促养生 > 导航 >

娱乐促养生,2023娱乐促养生,关于娱乐促养生

娱乐促养生

2020-12-23
  • 1、血清促甲状腺激素正常值
    1. 血糖正常值
    2. 正常体温
    3. 娱乐促养生

    血清促甲状腺激素是激素的一种,也是一种对于人体健康而言,有着一定的指示意义的激素。血清促甲状腺激素是有着一定的正常值的,无论是低于正常值,还是高于正常值,都是需要患者及时去医院进行检查,确定病因以及病情,然后进行治疗的。下面,就为大家介绍血清促甲状腺激素的相关知识!

    一、正常值

    成人:2~10mu/l;60岁:男性:2.0~7.3mu/l;女性:2.0~16.8mu/l;儿童:(4.5±3.6)mu/l。

    二、临床意义

    血清甲状腺激素和tsh联合应用,可以判断甲状腺功能紊乱的原因,帮助制订有效的治疗方案。

    1、甲状腺激素升高伴tsh降低,多为甲状腺本身的疾病引起的原发性甲亢,如弥漫性甲状腺肿、甲状腺腺瘤等。甲状腺激素升高,tsh也升高,多为下丘脑-垂体功能紊乱引起的继发性甲亢,如脑垂体腺瘤。

    2、甲状腺激素降低伴tsh升高,多为原发于甲状腺的机能减退,如原发性甲亢治疗过度、慢性甲状腺炎等

    更多>>
  • 2、冬季促健康的养生汤
    1. 冬季养生汤
    2. 冬季养生汤的做法
    3. 冬季好的养生汤

    众所周知,到了冬季天气寒冷,人体的身体状态也会有不稳定的现状。因此在这个寒冷的季节里,人体的机能抵抗力以及免疫力会下降,容易生病。今天小编就介绍几种能促进人体健康生长发育的养生汤。

    西洋菜排骨汤

    材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片

    做法

    1.将西洋菜泡水、洗净。

    2.将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。

    3.将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。

    功效:提神醒脑,增强活力;清热、润肺、养神、养颜美容

    川贝母蜜枣瘦肉汤

    材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升

    做法

    1.将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。

    2.将排骨洗净后氽烫,再捞出备用。

    3.将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖

    更多>>
  • 3、娱乐圈剩女们的养生经
    1. 女性气血双补养生经
    2. 经道养生
    3. 春季养生经

    林心如:

    在注重返璞归真、健康自然的今天,素面朝天是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍。她对于皮肤的清洁十分看中,平时会注意使用深层清洁面膜来洁面,保证脸上每一个毛孔都干干净净,杜绝黑头问题。要让皮肤多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜欢通过泡澡、煲汤喝来提升肌肤的水分。

    林志玲:

    林志玲认为,要想成打造水嫩美白的婴儿肤,防晒很重要。她还会空余的零散时间中做做运动,把每天的护肤工作做细致。除此之外,林志玲很喜欢泡澡,身心舒展,循序渐进改善肤质。她一直认为,除却适当的精油与牛奶泡澡,一款好的沐浴乳尤为重要。

    徐静蕾

    在夏天,徐静蕾不喜欢用防晒霜,觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑,她会以隔离霜代替防晒品,效果也很好。到了秋天,她坚持使用美白精华,让皮肤快速的白回来。徐静蕾最肯花钱在美容护肤产品之上,并自嘲为美白狂,家中化妆台上摆满了最新高科技美白产品,休息的时候自己就给肌肤滋养充电。

    范冰冰

    一般

    更多>>
  • 4、杂粮养生:薏米养颜 小米促消化
    1. 小米养生
    2. 杂粮养生
    3. 养生杂粮

    在膳食中适当吃一些粗粮,更有利于我们的身体健康,可以有效降低“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)的发生指数。然而,杂粮种类繁多,营养价值各不同,不同的人群要如何选择搭配才能达到最佳的效果呢?

    1.中青年女性:薏米养颜,糯米温补

    《本草纲目》记载,薏米可“健脾益胃、补肺清热、养颜驻容、轻身延年”。薏米富含的维e、b族维生素有淡斑美白的养颜功效。此外,薏米还有助于控制体重。因为薏米是五谷中含膳食纤维最多的,低脂低热。

    糯米也是一种温和的滋补品,有滋补气血、健脾暖胃的作用。糯米对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

    除了做主食外,糯米的食用方法还有很多,如糯米酒,有舒筋活血、美容养颜的功效。糯米入菜口感绵软,做成点心香甜可口。但糯米黏性大,难消化,不宜食用过多,建议作为配食。

    2.中青年男性:多吃黑米最补肾

    黑米具有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效。其营养价值高于普通稻米,常吃可以保

    更多>>
  • 5、老人过于沉迷麻将娱乐
    1. 有关65岁的老人怎样养生打麻将
    2. 老人健老人养生保健
    3. 养生老人

    省城老年人群的业余生活是否“非搓不可”?除了“垒长城”、打扑克外,众社区是否为老人“量身定做”过相关的文化消遣活动?记者多次对省城多个社区展开调查,发现仅有少数社区的老年活动开展得如火如荼,大多数社区的老年人仍旧在搓麻、摸牌中度过。此外,众多社区工作者对于组织老年群体的活动,也是“抓瞎”,根本得不到群众响应。

    亮点:兴趣组深受老人青睐

    在五里墩街道团安村社居委的辖区内,街道和社区不仅开设了各种培训班对老人进行文化、科学知识传授,还形成了一些有特色的文化节目。

    “我们每周都会邀请专家做客‘不老松平台’,教授老人。”据该社区老年人活动负责人何红介绍,目前团安村已有50多名老人成了该平台上的常客。

    “我们社区还有一支平均年龄近70岁的老人督察队,他们专进网吧抓未成年‘网虫’。”该社区一工作人员介绍说,2007年,家住该社区的祝秀英、孙莲和陆守英3位老人自发成立了“网吧督察队”,走进附近大大小小的

    更多>>
  • 6、网球娱乐健身兼得
    1. 传统养生8字运动健身法
    2. 传统养生8字运动健身法的概念
    3. 三十七岁女性养生健身经验

    编者:网球运动时一个可以健身也可以边娱乐的运动,想知道它到底好在哪?

    网球娱乐健身兼得

    你是不是觉得在健身房里健身累而单调?有没有既能锻炼身体又不失乐趣的运动项目?

    不如试试网球,它可以同时满足你的多项需求:

    1.健身

    网球是项有氧和无氧交替的运动,可以最大限度地使打球的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗个澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身的朋友,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,使体形趋于完美。有研究证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减重,直到均衡,所以网球是很好的减肥方式。

    网球可以室外进行,也可以转入室内,所以只要你喜欢这项运动,并愿意长期从事,你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球,晒晒太阳,聊聊天;万一天气不好,下雨或太热太冷,球瘾犯了也没关系,稍微破费点到室内球

    更多>>
  • 7、夏季注意运动养生 适量运动促健康
    1. 夏季养生运动
    2. 夏季运动养生
    3. 运动养生与健康

    夏季的时候大家很适合进行运动养生,在夏季的时候由于温度是非常高的,所以我们在这时候就会容易出现身体不适情况,这时候大家容易因为夏季的高温影响健康,大家在这时候就要注意去注意保持运动,这样对大家健康有意义,那么具体夏季如何运动养生好,一起看看吧。

    夏季的时候我们需要注意进行运动,我们可以说夏季的时候是大家最适合进行运动的时候了,而且由于运动是人体保持各种活力的最重要的保障,在现代,很多人都能够正确的看待以及认识到运动给人带来的好处有哪些,并且还能积极地参与到这些运动当中。然而由于夏季高温干燥的特点,不过在这时候也会有一定的注意事项,这是大家需要小心的。

    首先大家在夏季的时候要注意,这时候我们进行晨练是不宜过早的。同时夏季保持充足的睡眠很重要,过早起床锻炼容易导致睡眠不足,特别是今年夏天世界杯的举行,很多人熬夜看球,更要保证有充足的睡眠时间,我们注意保持休息好是很重要的。而且由于夏季的时候我们

    更多>>
  • 8、揭秘娱乐圈五女星古怪养生心得
    1. 健康养生常识圈
    2. 春季养生朋友圈
    3. 男性养生朋友圈

    伊能静近日在某节目聊起自己一种非常奇特的保养方法:睡防腐剂!这让主持人和观众目瞪口呆、惊讶不已。其实,娱乐圈的女明星都有属于自己的一套保养心经,稀奇古怪一箩筐

    伊能静:睡防腐剂保青春

    近日,美丽教主伊能静在某节目中与主持人大谈保养经,比如她说到目前为止,吃冰的东西没有超过十次,每日三餐一定准时,特别是早饭吃得比男性还多,我食量最大的早餐就是三颗蛋,然后两个包子一碗粥,还有两杯豆浆。至于怎么保养自己的皮肤,除了几乎每天泡两三个小时的澡外,伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆,我都是睡在那个防腐剂里面的,每天晚上把盖子掀开就跳进去,不过很多人表示这就是非人生活。

    大s:燕窝当白开水喝

    大s的美并不是从她步入30岁开始的,似乎从小就知道保养的她,有着近乎疯狂的 完美 情结。她坦诚在14岁的时候,开始尝试所有可以美白的方法,并撰写《美容大王》一书,因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止,大s认

    更多>>
  • 9、宋美龄的养生之道 穴位按摩促健康
    1. 健康养生之道
    2. 养生之道饮食健康
    3. 健康长寿的养生之道

    宋美龄早在上世纪30年代,就开始运用按摩的方法来保养身体。她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病,有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说,背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位,如果在生病时刺激一下这些穴位,肯定对疾病的痊愈大有益处。

    提示:脊柱周围的神经直接对人体的内脏有着至关重要的联系,所以对这些穴位进行按摩,不仅仅有益于疾病的缓解,同时在按摩过程中也会适当地激活血液的流通,刺激神经末梢,有利于细胞的新陈代谢。由于这些背部穴位都与人的大脑和脏腑相连,刺激它们会起到一定的传导作用。

    按摩胸乳增强免疫力

    也就是从那时起,宋美龄开始学习并懂得了一些按摩的知识,并开始自己给自己按摩胸乳。因为她在医书上看到,按摩让胸腺可以不失时机地分泌有益于女性健康与健美的胸腺素,而这能使得t淋巴细胞产生免疫力很强的胸腺素,还可以增加人体对疾病的抵抗能力。

    提示:胸腺的发育变化与免疫

    更多>>
  • 10、初春养生状元菜,红薯止春困促消化!
    1. 初春女性养生
    2. 初春饮食养生
    3. 初春孩子季节养生

    春天吃什么好?春天吃什么养生?这是好多人开春之后就会很关注的问题。地基要从最基层打起,就是说咱们得关注初春时节的健康饮食。今儿小编就为大家推荐这些养生状元菜,多吃多健康。

    【温补鸡肉调节免疫】

    上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。

    中医认为,鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调节人体的免疫能力。从营养学的角度,虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材,有强健身体的功效;但相比之下,鸡肉所含蛋白质的氨基酸种类更多,也更容易被人体吸收利用。

    推荐做法:鸡肉吃法很多,煲汤和清炖最能保住其营养。

    俗话说,身体虚弱,吃鸡滋养。因此,春天里,老人、孩子不妨喝些鸡汤补身;此外,还可做些土豆炖鸡、香菇炖鸡等家常菜。

    【养阳韭菜驱散寒冷】

    上榜理由:我国传统养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。 更多>>