玉米汁养生
2020-12-23中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用。现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，起到预防心脑血管疾病的作用。
玉米是我们常见的农作物，并且也是一种热门的保健食品，因其含有丰富的营养和维生素，对人的身体健康大有好处而经常出现于餐桌上。玉米的可以煮玉米粥，可以做玉米馒头，也可以做成玉米汁。那么我们知道玉米汁对我们都带来哪些功效吗？下面小编就为大家详细介绍下。
我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大量的营养物质和纤维素，如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗？玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的 6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
玉米汁
玉米中含有一种特殊的抗癌因子-
更多>>玉米汁这种东西的热量是比较高的，因为玉米汁含有很多的脂肪，这是来自于玉米中的成分，100克玉米汁可以达到106卡里的热量，所以很多人会认为玉米汁不适合减肥的朋友食用。其实，玉米汁是可以给减肥的朋友饮用的，因为玉米汁可以促进肠胃的蠕动，对于促进肠胃的消化是很好的。
关于健康养生，粗粮自然是很好的选择。而作为粗粮的玉米，如今的存在感也越来越强了。其实说到健康吃食，很多人在第一时间就是拿玉米做文章，煮玉米棒、熬玉米粒粥、连熬汤的时候也不能轻易放过玉米，如今，使用豆浆机做玉米汁成了很多人食用玉米的方式。
玉米汁
说到玉米汁，其实玉米汁热量是很高的。通常用100克的玉米，热量就有106卡路里。有人疑问了，玉米汁热量这么高能减肥吗?答案是肯定的。虽然玉米汁的热量较高，但是却能够实现减肥目的。因为玉米汤具有利尿功效，对于水肿性的肥胖是有好处的。
此外，玉米还含有很多的营养元素，比如钙、硒、维生素e等，这
更多>>最近今年不知道大家发现没有，在我们周围陆陆续续开了几家鲜榨玉米汁的店铺，其实在这些专卖鲜榨玉米汁的店铺里面，还有很多其他的饮品在卖，这也是市场的需求。随着人们生活水平的不断提高，很多人是越来越追求养生，这主要是因为大家都想更好地享受美好的生活而已。
鲜榨玉米汁的养生效果很好，因为玉米本身就是一个粗粮，而且经常吃玉米，会对大家的身体产生很好的作用的。鲜榨玉米汁也只是和玉米换了一种形式而已，在本质上和玉米是一样的。那么，下面就来说说鲜榨玉米汁的方法。
鲜榨玉米汁做法如下：
1.玉米要选用甜玉米，这样榨出来的玉米汁非常香。
2.玉米或玉米粒加水煮10分钟。这点非常重要，玉米要煮熟，这样榨出来的玉米汁浓稠，而不是那种渣水分离的感觉。在口感上比生玉米榨出来的汁要好喝很多。
3.一定要使用老式的豆浆机。现在市场上热销的是九阳那种边榨汁边加热的豆浆机，前几次我也使用这种机器榨玉米汁，结果不如人意，汁不浓
更多>>玉米汁，顾名思义就是用玉米榨成的汁。正如五行一样，每一种食物之间也是相生相克的。有些相克的食物，如果放在一起吃，轻一点会导致拉肚子，严重的可能会食物中毒，造成死亡。所以人们平时吃东西的时候一定要多加注意。喝玉米汁也是需要有禁忌的，下面来一起了解。
玉米可以明目
玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用，当硒与维生素e联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
补脑
玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康
更多>>我们都知道玉米是一种比较常见的农作物，而且玉米可以用于制作多种食材，然而，对于玉米汁这种食材呢?大家知道它的做法有哪些吗?如果你们在生活中没有做过玉米汁，我们建议大家能够按照文章介绍的方法来尝试一下，相信对你们的下厨能力的提升有很大的帮助，建议大家来看看。
玉米汁不仅可以用于制作饮料，而且对我们的制作一些家庭的食材的调味有很大的帮助，所以我们应该要懂得在平时怎样的做玉米汁，这样可以帮助我们更好的改善自己的生活质量。
玉米汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用，具有很大的市场潜力。
营养成分
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。玉米汁如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细
更多>>玉米汁是一种用玉米制作而成的饮品，由于玉米含有丰富的膳食纤维，含有钙、铁、锌、钾等30余种微量元素，因此玉米汁是一种营养价值极高的的保健型饮料。再加上玉米汁浓郁鲜美，清新可口，所以无论男女老少，都很爱喝玉米汁。玉米汁的做法有很多种，下面就为大家介绍其中的三种。
一、玉米汁的制作方法
1、选:选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米(黄色的)哦，不能是那种糯玉米，不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵等;
2、摘:将玉米皮扒好后，将胡须摘干净，用水冲洗;
3、削:用刀子将玉米粒削下来，注意安全，别给宝贝的玉米汁加别的料哦!再用水洗一次;
4、煮:加适量水(漫过玉米即可)，点火煮熟。时间不用太长，熟了即可;
5、榨:用榨汁机，将玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用;
6、滤:用细密的纱滤将榨好的玉米浆过滤好后再放入锅内;
7、煮:加适量奶(根据个人口味定)煮沸即可，最后一步主要是为
更多>>玉米是我们很常见的一种农作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，就像玉米果汁对我们身体健康很有好处，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。
喝玉米汁有什幺样的功效和作用呢?我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大量的营养物质和纤维素，如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗?玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，该因子可与人体内的多种致癌物质结合，使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后，可在身体内转变成有生理活性的维生素a，而维生素a能够阻止、延缓癌前病变。
玉米中含有的维生素e是重要的抗衰老及美
更多>>香蕉是很多人喜爱吃的水果，这类水果对身体帮助比较大，常吃香蕉对促进排便有很好帮助，而且吃香蕉对身体毒素清除也是有一定作用，吃香蕉的时候，也要适量选择，对这样水果吃的时候不能过多，否则对自身也会有影响，那香蕉玉米汁的做法怎么样呢，下面就详细的介绍下。
香蕉玉米汁的做法一：
材料：工具：榨汁机，食材：生甜玉米3根，鲜牛奶一袋
做法
1、选4颗老一些的甜玉米(太嫩的榨不出东西)，煮熟煮透，不要带生玉米味.3根玉米大概能出5-8人左右的量.
2、玉米放凉后，掰下豆.
3、按照3汤匙玉米粒+4汤匙水的比例，放入榨汁机开始榨汁。
4、将所有玉米粒榨成汁后，入锅煮熟;
5、先热一下后加牛奶，两样兑在一起煮熟就可以直接饮用了，依口味加点糖就是香浓幼滑的甜玉米汁了。
做法二：
材料：甜玉米粒4杯，冰糖1杯，清水800ml
做法
1、甜玉米粒用流动水洗净，放入东菱水果豆浆机的网罩内，加入清水，按下“玉米汁/花
更多>>玉米汁馒头是一道做法非常有生活味道的家常菜，做这道菜不用刻意的去准备调料品，就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴，这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全，让人忍不住流口水。
2、放入面粉用筷子搅拌
3、慢慢揉成光滑的面团，盖保鲜膜发酵，我是晚上和的面，放在冰箱上层发酵的，第二天早上7点起来做，因为室温也很低，10度这样
4、发了两倍大的面团
5、加一点干面粉充分揉出空气，搓成长条
6、用刀切
7、因为室温低，整形好了后我二次发酵了1个半小时才完全再发起来，蒸锅中小火上汽，放入馒头，转中大火蒸，中间不开盖，蒸的时间看馒头大小而定，蒸好后闷5分钟，横着快速拿开锅盖再竖立起来
8、馒头就好了
看到做法介绍之后，是不是觉得简单又易学呢？在忙碌之余，制作一道玉米汁馒头，不仅可以缓解你饥饿疲惫感，还能够促进身体健康。
更多>>新鲜玉米要挑选最优秀的，最饱满的地方，切下来后把玉米粒放在榨汁机中，经过榨汁过滤可以做成天然的玉米汁，只要大家家里有榨汁机的都可以做，可以加上糖来泡水喝，鲜嫩可口，营养价值高，同时富含有丰富的淀粉及微量元素，入口香醇，也非常容易吸收。
做法
工艺流程
选料--→去苞衣、去须--→清洗--→灭酶--→冷却--→刮粒、取粒--→打浆--→过滤--→玉米汁--→混合调配--→均质--→过滤--→灌装--→封罐--→杀菌--→冷却--→成品
操作要点
1.原料选择:应选择鲜嫩饱满、呈金黄色、无病虫害、无腐烂的鲜玉米。
2.原料预处理:将玉米苞衣、须剥干净，并用清水清洗。
3.灭酶:将玉米棒放入沸水中煮制5分钟，破坏氧化酶，有利稳定色泽、改善组织和风味。
4.刮粒取粒:用自动刮粒机进行刮粒。
5.打浆过滤:将称好的玉米粒加入适量的水，用打浆机打浆，料液用离心机分离，去除残渣，然后用120目纱布过滤，
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