养生 > 养生常识 > 晕车 > 导航 >

晕车

晕车

2020-03-20
  • 1、宝宝晕车应该如何处理
    1. 晕车
    2. 缓解晕车
    3. 口臭怎么处理

    4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,因此,小孩的晕车症状比大人重,也更普遍。

    专家认为,孩子本身的内在原因,如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等,都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害,就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高,引起晕车。所以,带宝宝乘车外出,需要做一些预防晕车的准备。

    宝宝晕车的表现

    孩子晕车,大一点的会诉说不舒服,静静地蜷缩在一旁,眼睛紧闭,双手紧抓座椅,并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话,他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等,此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。

    宝宝晕车的处理

    乘车前,不要让宝宝吃得太饱、太油腻,也不要让他饿着肚子,给孩子吃一些富含葡萄糖的食物;另外,上车前在孩子肚脐处贴片生姜,可缓解晕车症状;带孩子乘车应尽量选择在前部颠簸较

    更多>>
  • 2、如何缓解晕车晕船
    1. 缓解晕车
    2. 晕车
    3. 晕车怎么办

    很多人都有晕车、晕船的情形,专家表示,碰到这种情形,采取一些措施有助于缓解:如放松、冷静止吐药、涂风油精、闻橘皮、按内关穴、闭目养神等。

    1.心情放轻松

    如果显现晕车、晕船等情形,第一自己不要紧张,心情全可能放松;还可以适当改变一停坐的位置,如果坐在靠窗的位置,可以把窗户打开,呼吸一停新奇空气,调剂心情。

    2.服药

    服用防晕药物,主要为冷静止吐药,如乘晕宁、稳固等,用来抑制中枢高兴,缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒,小儿酌减。

    3.涂风油精

    将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

    4.巧用橘皮

    新奇橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。

    5.按穴位

    当发生晕车时,可以用拇指掐一停内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指和二筋之间),掐3~5分钟,适当加压,直到有一种酸痛的感觉

    更多>>
  • 3、运动后酸痛怎么办 教你四点有效缓解
    1. 痛经怎么办缓解疼痛
    2. 缓解肌肉酸痛
    3. 晕车怎么办最有效方法

    长跑或者剧烈健身后,可以使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况,不要等太久就应进食补充营养,并且确保饮用足够的水分,非常是在烈日炎炎的夏季。小编和你一起学习通过饮食、冰敷、按摩等有用缓解运动后肌肉酸痛。

    美国健身专家克里斯汀拉夫指出,她处理过的很多跑步健身人士的咨询,都不是关于跑步期间问题的,而是跑步后身体的不适。例如,不少跑步者埋怨跑完后总是头疼,这可能是因为脱水,也可能是因为运动后遗症,在炎热气候下跑步非常轻易出现。另一些跑步的人则表示跑完后肌肉酸痛,非常是长跑或者快速跑之后轻易出现。如何应对这些问题,专家给出了四点意见。

    第一,一些长距离跑手可以使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况。冰水浴是指用加入冰块的冷水洗浴,这可以有用地降低发炎和酸痛,因为冰水浴比冰敷更有用,一次过冷冻了全身而非局部。

    如果你没有进行冰水浴的条件,则可以尝试用冰袋敷在酸痛的关节处。

    第二,长跑或者剧烈健身后,不要等太久就应进食

    更多>>
  • 4、枸杞煲汤怎么用最有效?
    1. 宫寒怎么调理最有效
    2. 怎样生发最有效
    3. 晕车怎么办最有效方法

    枸杞可分为三个部分来使用,枸杞叶可用来泡枸杞茶饮用;红色果实枸杞子可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为地骨皮,一般当作药材使用。做菜加入枸杞子要注意烹调方法。

    枸杞的烹饪时间不宜过长,应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞,这样可防止大量营养成分流失,因此,枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗,以免营养成分流失,建议在温水里稍洗即可。

    枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

    枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们青睐。

    由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有

    更多>>
  • 5、肥胖困扰怎么办 跑步可有效摆脱
    1. 养生女人肚子肥胖怎么办
    2. 养生可有用
    3. 晕车怎么办最有效方法

    为了解脱肥胖的困扰,许多人挑选跑步瘦身。那么,跑步真的能瘦身吗?怎样跑步才能瘦身呢?下面我们就来介绍一下正确的慢跑方法。

    正确的跑步方法能够关心你迅速瘦身,俗语说欲速则不达。开始跑步的时候,运动量也要按部就班,第一可以采取慢跑加步行交替的方式进行,距离当然不要太长。等练了一段日子后,身体逐步适应了慢跑,可减少步行,直到全部慢跑。

    慢跑方法

    1. 在运动前,应该舒展身体,做充分的准备活动。

    2. 开始练慢跑的时候,运动量要按部就班,可以采取慢跑加步行交替的方式进行,距离不宜太长。等练了一段日子后,身体逐步适应了慢跑,可减少步行,直到全部慢跑。

    3. 在习惯了慢跑之后,找到身体不感疲惫的最佳跑步速度。

    4. 跑步前脚掌先着地,过渡到全脚掌着地。

    5. 跑步时应保持有节奏的呼吸,开始时鼻子吸气,口呼气。逐步过渡到口鼻同时呼吸。

    6. 为扩大肺活量,应用腹部呼吸法。(吸气时,腹部隆起,呼气时,腹

    更多>>
  • 6、晕车怎么缓解 过年出门如何预防晕车
    1. 缓解晕车
    2. 晕车怎么办
    3. 晕车

    过年出行自然免不了坐车的情况,而这对于晕车的人来说简直就是灾难,那么遇到晕车的情况怎么缓解呢?日常怎么做能预防晕车情况的发生?

    晕车怎么缓解

    办法1、转移注意力

    在车上尽量避免看书、看电子设备等近物,可以将视线转向窗外或远处,这样开阔视野,人的心境变好,晕车的感觉自然也减少了。

    办法2、睡一觉

    在车上睡觉自然就可以忽略了晕车的感觉了,最好是仰卧躺着睡。

    办法3、药物缓解

    有的人晕车较为严重的,需要的吃药缓解。一般晕车药都是非处方药类,可以在药店咨询医生购买。

    过年出门如何预防晕车

    上车之前不要吃太饱:吃太饱食物在肠胃处堆积难以被消化,易分泌大量胃酸,还会引起胃胀。

    闭目养神法:在车上可以闭上眼睛,切断视觉与外界的联系,能防治晕车的情况;

    上车前半小时服用晕车药:长期晕车的人可以提前吃晕车药预防。

    闻一闻有香味刺激的食物:姜片、陈皮、柑橘类水果中含有特殊的刺激气味,能抑制胃肠蠕动,防治晕车

    更多>>
  • 7、上火怎么办最有效 推荐最败火的4种饮食
    1. 晕车怎么办最有效方法
    2. 头疼怎么办最快最有效
    3. 头痛怎么办最快最有效

    夏秋时节很容易产生“火气”,也就是上火,一旦上火就很容易导致焦躁不安、情绪易变。那么上火怎么办最有效呢?下面推荐四类最清火的食物,可以有效的去火防病。

    最败火的4种饮食

    最败火的饮食1:山竹

    山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。

    山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用,对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。

    最败火的饮食2:苦瓜

    苦瓜因其本身含有苦瓜素,可以起到清热解毒的良好功效。而且,特别是在夏季,凉拌苦瓜,清爽可口,有效去除人体中的火气,排出机体内热气,防止有关毒素在体内的堆积,提高机体免疫力。

    最败火的饮食3:莲藕

    属性偏凉,凉拌莲藕常作为家常菜深受广大朋友

    更多>>
  • 8、晕车是什么原因 预防晕车应该怎么做
    1. 晕车是什么原因
    2. 晕车是什么原因引起的
    3. 晕车怎么办

    旅途或者回遥远的家乡难免会长期坐车,晕车这种现象就容易出现了,晕车看起来问题不大,但是会让整个人身心俱疲,毫无精神,晕车是什么原因呢?很多人知之甚少,相信很多人都遇上过晕车的情况,那预防晕车应该怎么做呢?本文教你几招。

    晕车是什么原因?

    1、生理原因

    这是很多人晕车的原因,内耳前庭器是人体平衡感受器官,当庭末梢感受器受到刺激时,身体在对这些刺激强度和时间的耐受程度有一个限度,超过这个限度人就会出现晕车的的情况,不同人的体质不同,在同样的刺激情况下有的人会晕车有的人不会,也无需去深刻了解。

    2、外部因素

    ①过度饥饿或者过饱都容易产生晕车的情况;睡眠差、疲劳时也容易发生晕车的情况。

    ②当人体受到强健的刺激时也容易发生头晕的情况,比如急刹车、车子老是旋转转弯,这个时候的晕车现象是正常的生理现象,只要改善外界刺激条件,晕车的情况会明显好转。

    预防晕车应该怎么做?

    长时间坐汽车难免会发生晕车的情况

    更多>>
  • 9、晕车吃什么好 防止晕车的饮食原则
    1. 晕车
    2. 缓解晕车
    3. 晕车怎么办

    晕车现象是在乘坐汽车时最易发生的现象,晕车会让人恶心想吐、头晕乏力、胃部不适,最是让人不舒服,那么晕车该怎么办呢?最有效的办法就是通过食物来化解晕车症状,那晕车吃什么好?防止晕车的饮食原则又是怎样的呢?下面我们就一起来了解下吧。

    晕车吃什么好?

    1、偏酸的食物

    酸性食物不仅可以起到开胃消食的作用,应用于缓解晕车的恶心感也是非常有效的。如果在乘车前喝一杯加了醋的温开水,乘车途中的晕车症状会明显好很多。

    2、柑橘类水果

    柑橘皮还有刺激性香味的挥发油,对于晕车的人来说,此味道非常舒服,它能减轻晕车给人带来的痛苦。另外柑橘中富含多种维生素,可以提供多种营养。

    3、香蕉

    香蕉是有一定粘性的水果,它能保护胃黏膜,可以避免晕车时肠胃不适想呕吐。另外香蕉是钾元素和b族维生素含量较高的水果,晕车的人吃后可以舒缓神经,达到缓解晕车的效果。

    4、口香糖

    乘车途中不停的嚼口香糖也是有助于防止晕车,它能分散你的注

    更多>>
  • 10、落枕怎么办?,老中医的这些办法最有效
    1. 落枕了什么办法最有效
    2. 晕车怎么办最有效方法
    3. 头疼怎么办最快最有效

    中医疗法缓解落枕痛楚

    冰块冷敷

    做法:用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处,每次15-20分钟,每日两次,严重者可每小时敷一次。适宜于落枕48小时内。

    艾条温和灸

    做法:右手如持笔写字状,拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角,将艾条点燃端对准患者痛疼部位,点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右,以局部温热、泛红但不致烫伤为度。施温和灸30分钟,灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后。

    葛根药包热敷

    做法:葛根100克,白芍50克,甘草20克。用白棉布包好放入锅中,急火煎煮约30分钟后取出,温度适宜后趁热将药包外敷于痛疼部。每次30分钟,每日一次。

    桂枝防风药液热敷

    做法:桂枝15克,威灵仙15克,防风15克,五加皮15克,细辛10克,荆芥10克,没药10克。加凉水适量、食醋500毫升,急火煎煮20分钟后,用毛巾蘸药液热敷颈部。

    老陈醋热敷

    做法:取数块棉布条在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部,再将5

    更多>>