运动和养生
2019-10-07饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“中医推拿和针灸有什么相同点和不同点？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在中医治病的时候，一般都会给患者开一些中草药，有的医师还会建议用推拿、针灸和拨罐的方法治疗，这些治病疗法的内同点都是通过刺激患者的穴位来治疗的。
推拿就是在一定的穴位上按摩，而针灸分为针法和灸法两部分，扎针就是用细针在相应的穴位上刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。
一、中医推拿治病的原理
前面的文章我已经介绍过了，中医推拿的原理主要是通过手法作用于人体体表的特定穴位部位，以调节机体的生理、病理状况达到
更多>>秋天，气候由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养生务须顺应天时。秋季有三时，即初秋、仲秋和晚秋，养生要注意这三个阶段的不同。
初秋御暑热、保脾胃、解秋乏
御暑热 初秋暑热仍未退去，“秋老虎”还会惩凶，因而仍要加强各种解暑降温保健措施，预防中暑。由于暑热最易伤心，因而应有意识避开不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。
保脾胃 此时雨水较多，湿气偏盛。湿邪为患，最易伤脾，淋雨、涉水后要及时将身体擦干；饮食应清淡，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗；少食冷饮、秋瓜等寒凉食物，以免中伤脾阳。
解秋乏 由于炎夏的消耗，入秋后不少人会出现浑身疲软无力，精神欠佳，睡意连绵，呵欠不断，食欲增强，却又不易消化的秋乏现象。对此应从生活起居上进行调整，将夏天的晚睡早起改为早睡早起，注意不要熬夜，切忌过劳。
仲秋防秋燥、护毛发、常
更多>>曾经有人说过，男人和女人来自不同的星球，两种人的想法完全不一样，思维存在巨大差异，而就我们今天的话题养生来说，男女方面也有很大的差别，侧重点各不同。
女要热养，男要冷养
有一项研究表明，女性生活在温暖且阳光充足的地区寿命会更长，而男性如果生活在凉爽的地区则能活得更久。平时通过观察我们也能知道，男性阳气足很怕热，女性则更怕冷一些，所以养生的温度各有不同。在洗热水澡或蒸桑拿的时候，男性所需要的水温应该控制在37℃-41℃之间；平时要少穿一点紧身牛仔裤；戒掉长期驾车或骑行；不要老是在宽松的沙发里窝着，这些行为都会对生殖器有影响。
女性最好在睡前用热水泡泡脚；平时打扫卫生和做家务也要尽量使用温水，这两种方式可以预防关节炎和妇科疾病；不管夏天还是冬天，都要注意腹部和腰后侧的保暖，尽量不碰生冷的食物。
女补血，男补气
很多女性过了35岁都会出现血虚的症状，而男性过了40岁大多都会出现气虚，所
更多>>身体中是会产生结石的，只是结石长的部位不一样，大小不同，其实在刚刚开始的时候没有什么症状，随着病情的加重，才会感觉到疼痛影响结石形成的因素包括很多，比如年龄的变化，种族的变化以及遗传环境等因素，其中饮食习惯也是主要的原因，来看一看关于结石和水质是否有关系，也提前做好防范工作。
首先我们要知道结石的成分有哪些。
对于泌尿系统来讲，结石的成分主要是 草酸钙结石、磷酸盐结石、尿酸盐结石、胱氨酸结石、混合型结石。
影响结石形成的因素有很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对解释的形成的影响很大，而饮水也是其中一个非常重要的因素。饮水量的多少以及水质如何和结石的形成有着非常密切的关系。
增加液体的摄入量能增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的形成或者复发。推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0l以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5l以上。建议尿石症患者在家中自行测量
更多>>生活中不管是年轻人还是中老年人在平时越来越重视自己的身体健康，大多数人都会每年去做定期的体检，尽量在平时做到早发现早治疗，尤其是平时经常抽烟的人，肺部通常是很容易出现异常的，因此做一些检查对于身体健康是有好处的，肺部的检查比较常见的就是穿刺和活检，二者有什么区别呢?
肺部活检和穿刺的区别
肺部活检可以用来检查肺部的各种疾病，比如结核，癌症，炎症等等。肺部活检是取肺部的组织，做一些检查，用来确定疾病。肺部活检在一定的范围内会造成部分组织受伤。肺部穿刺就是用针穿进肺部去取一些活体组织，获得的组织多，都是微创的手术，对身体伤害小，可以做完就走。
肺部穿刺可能会引起癌细胞的扩散，肺部活检就不会，都有自己的缺点和优点。但是做完穿刺后，一定要注意卧床休息，家人要多加关心。会出一些并发症，比如气胸，少量的咳血。都要引起注意，及时的治疗。
肺部活检通过淋巴穿刺进行的，检测过程复杂，需要患者具有良好的心情
更多>>自由搏击和散打同样是现在非常流行的两种格斗术，对自由搏击来说，这是属于现代东西方武道文化以及技术相互结合之后产生的产物，而对散打来说，这是是属于中华武术中的精华所在，那么具体自由搏击和散打哪个更厉害，这是很多人的疑问，一起看看吧。
自由搏击和散打哪个厉害
1、对于散打来说，就是把常见的直拳、鞭拳、鞭腿、摆拳、抄拳、踹腿、蹬腿、摔法等各种技法组成之后，把踢、打、摔结合起来的一种攻防技术。散打是没有套路存在的，在练习散打的时候只有单招和组合都存在，全靠我们见招拆招。而对自由搏击来说，是不靠任何固定的套路招式，这是提倡在实战中，依据战况进行自由发扬的一项格斗技，通过灵活的施展拳、足、肘、膝以及摔跌等各种搏击技术，是一项长短兼备的格斗技，在进行对抗的时候要全面施展开，以最终击倒或者战胜对手作为目的。而在自由搏击中最主要的就用拳法和腿法等技法了。
2、所以对散打来说，一样情形停是只有踢、打、摔这三
更多>>拳击和散打是两种不同的格斗方法，很多人在挑选防身武术的时候都会纠结与一个问题，就是究竟挑选哪种防身武术比较好，有的人纠结的问题就更具体了，那就是拳击和散打哪个更厉害?其实事实上拳击和散打各有各的有点，没有谁比谁更厉害之说，下面小编可以带你了解一下拳击和散打，这样就明白了。
一.拳击和散打哪个厉害
拳击和散打没有哪个比哪个更厉害之说，它们之间更有优缺点，只是拳击比散打更轻易防身，所以相对来说练习的人会很多，但是如果有时间的话，拳击和散打一块儿练习效果也是非常不错的。既能强身健体，还可以格斗防身。
拳击是比较精湛的格斗技术，是中华民族古老的武术传统。拳击从古代进展到现代以来，成功地商业化了，变成了竞技赛事不可或缺的格斗，也因此在实战中提炼了很多简单、有用的动作，因此说它比散打更轻易防身。拳击主要是用双手，比较灵活，击打的部位一般是头部，当然有些部位击打下来是能够置人于死地的，但是在商业竞技中
更多>>女生在社会中也是弱势群体，近几年来关于女性群体遇害的新闻层出不穷，因此女性也成为了被人们保卫的对象。为什么往往会有一些不法之徒看中女性并对其进行攻击呢?究其原因还是因为女性自身太脆弱了，力气与一个成年男性根本就没法比，步伐份子往往看中女性这一点，并且对其下毒手。那么如果女性想要学习武术来防身的话，效果肯定会好很多，目前跆拳道和散打都是不错的挑选，那么这两种武术哪一种更适合女生学呢》下面我们也可以一起过来了解一下。
一、散打和跆拳道哪个适合女生学
很多人都表示，跆拳道比较适合女生学。这是因为散打是一种实战应用,它是有必定规则的，是中华武术搏击的精髓，同时也是一个竞赛项目，相对来说，系统性比较强，练习的时候对基本功的要求也比较高，而且主假如学起来真的非常复杂，要想学好不轻易，不管是建议还是女生在实际挑选中，散打都很少被女生挑选。
跆拳道的话主假如是以腿法去进攻对方的前胸、腹以及头部，也是一种
更多>>医治疾患的方式是很多的，不一样的病症选用的治疗方法是不一样的，银质针治疗法是很平凡的一种医治疾患的方式，在平常一般是用于治疗关节炎或是是肩周炎等病症，功效是非常特别好的，但是在服用银质针医治疾患的情况下，有优点的另外，实际上還是有弊的，那麼银质针治疗法利和弊都有什么呢?
银质针治疗法利和弊都有什么呢?
毫针治疗的方法并不是一般扎针刺激性穴道的定义，银质扎针比一般的中医针灸扎针的深层要深并且范畴也大。银质针材质过软，因而能够弯折推动不轻易断裂，而且特别轻易精确查找发痛部位，针体也相对性较粗不易产生针断或滞针。毫针治疗的方法常见于医治颈肩臂痛、腰臀腿疼、头脸部疼痛、肩周炎、关节炎等;可是有比较严峻心脑血管病衰退和肾功能衰竭者，血小板低等血液病症有流血趋向者不可以应用。
银质针治疗法依据集合的扎针医治，具有明显的止痛功效，又有中长期的治疗效果。对颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、腱鞘炎、腰肌劳损、
更多>>导读：拍打不同部位有什么功效？拍打经络是中医中常用的一种养生方法，拍打不同的部位就有不用的功效，例如拍打胳膊肘可以养心肺，拍打腋窝可以养肝，下面为您介绍拍打不同部位有什么功效，看看吧。
1、头部
头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，可激发脑细胞的活力，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。
2、颈部
颈部是头部与胸腹的桥梁，有六条阳经经过，是许多重要器官所在之处。拍打时应注意手法轻柔和缓。颈部施以合理的拍打，可调理气机，舒筋活络，滑利关节，解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。
3、面部
用轻柔的叩击手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可促进面部新陈代谢，消皱祛斑，保持颜面红润光泽和皮肤之弹性
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