运动和养生有什么不同
2019-10-07饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“中医推拿和针灸有什么相同点和不同点？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在中医治病的时候，一般都会给患者开一些中草药，有的医师还会建议用推拿、针灸和拨罐的方法治疗，这些治病疗法的内同点都是通过刺激患者的穴位来治疗的。
推拿就是在一定的穴位上按摩，而针灸分为针法和灸法两部分，扎针就是用细针在相应的穴位上刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。
一、中医推拿治病的原理
前面的文章我已经介绍过了，中医推拿的原理主要是通过手法作用于人体体表的特定穴位部位，以调节机体的生理、病理状况达到
更多>>秋天，气候由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养生务须顺应天时。秋季有三时，即初秋、仲秋和晚秋，养生要注意这三个阶段的不同。
初秋御暑热、保脾胃、解秋乏
御暑热 初秋暑热仍未退去，“秋老虎”还会惩凶，因而仍要加强各种解暑降温保健措施，预防中暑。由于暑热最易伤心，因而应有意识避开不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。
保脾胃 此时雨水较多，湿气偏盛。湿邪为患，最易伤脾，淋雨、涉水后要及时将身体擦干；饮食应清淡，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗；少食冷饮、秋瓜等寒凉食物，以免中伤脾阳。
解秋乏 由于炎夏的消耗，入秋后不少人会出现浑身疲软无力，精神欠佳，睡意连绵，呵欠不断，食欲增强，却又不易消化的秋乏现象。对此应从生活起居上进行调整，将夏天的晚睡早起改为早睡早起，注意不要熬夜，切忌过劳。
仲秋防秋燥、护毛发、常
更多>>曾经有人说过，男人和女人来自不同的星球，两种人的想法完全不一样，思维存在巨大差异，而就我们今天的话题养生来说，男女方面也有很大的差别，侧重点各不同。
女要热养，男要冷养
有一项研究表明，女性生活在温暖且阳光充足的地区寿命会更长，而男性如果生活在凉爽的地区则能活得更久。平时通过观察我们也能知道，男性阳气足很怕热，女性则更怕冷一些，所以养生的温度各有不同。在洗热水澡或蒸桑拿的时候，男性所需要的水温应该控制在37℃-41℃之间；平时要少穿一点紧身牛仔裤；戒掉长期驾车或骑行；不要老是在宽松的沙发里窝着，这些行为都会对生殖器有影响。
女性最好在睡前用热水泡泡脚；平时打扫卫生和做家务也要尽量使用温水，这两种方式可以预防关节炎和妇科疾病；不管夏天还是冬天，都要注意腹部和腰后侧的保暖，尽量不碰生冷的食物。
女补血，男补气
很多女性过了35岁都会出现血虚的症状，而男性过了40岁大多都会出现气虚，所
更多>>导读：拍打不同部位有什么功效？拍打经络是中医中常用的一种养生方法，拍打不同的部位就有不用的功效，例如拍打胳膊肘可以养心肺，拍打腋窝可以养肝，下面为您介绍拍打不同部位有什么功效，看看吧。
1、头部
头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，可激发脑细胞的活力，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。
2、颈部
颈部是头部与胸腹的桥梁，有六条阳经经过，是许多重要器官所在之处。拍打时应注意手法轻柔和缓。颈部施以合理的拍打，可调理气机，舒筋活络，滑利关节，解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。
3、面部
用轻柔的叩击手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可促进面部新陈代谢，消皱祛斑，保持颜面红润光泽和皮肤之弹性
更多>>芒果是我们很多人日常生活中爱吃的一种水果。芒果的功效和芒果的作用都是非常的多的。芒果虽然好吃，但是也有它的饮食禁忌，那么芒果不能和什么一起吃呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
芒果不能和什么一起吃
1. 芒果与大蒜等辛辣的食物不能同食：芒果中含有氨基酸、蛋白质等物质。这些物质中含有刺激性物质含量是比较多的，接触到人体的皮肤后，就会形成过敏，严重者会呈现红肿、痛苦现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2. 芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3. 芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
4. 芒果和菠萝不能同食：同食易过敏。因为芒果、菠萝本身就会容易引发过敏，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全老练的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有必定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会呈现水
更多>>柿子是比较常见的食物，一般是在秋季成熟，它价格不贵，吃法也有很多，大家就喜欢吃。但是，吃柿子也是需要注意的，有些食物不能和它一起吃。那么，柿子不能和什么一起吃呢?柿子有哪些功效与作用?要怎么吃呢?下面就一起来看看吧。
柿子不能和什么一起吃
柿子的营养价值很高，但吃的时候要多留意。柿子当中有大量的鞣酸，不要和含蛋白质和钙多的食物一起吃，例如蟹、鱼、海带等。容易形成结合物，影响身体。
高蛋白的食物
柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。
从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。
红薯、菠菜
红薯含淀粉比较多，吃了之后会产生很多胃酸，柿子当中鞣质和果胶多，若是和胃酸相遇，会出现凝聚作用，形成胃柿石。
醋
吃柿子的前后也最好不要吃醋，否则柿子
更多>>无论是无痛人流还是有痛人流其目的都是为了终止妊娠，它们都是女性在避孕失败后所选取的一种措施，很多人不清楚无痛人流和有痛人流的区别，下面就一起了解下吧!
有痛人流是指医生在无麻醉镇痛的情况下用医疗器械直接伸入子宫里将胎芽掏出,医学上叫清宫或者刮宫。受术者必须忍受痛苦和恐惧的煎熬。同时因为术中刺激迷走神经会引起心动过缓、血压下降、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白、出冷汗等症状;重者可引起晕厥和抽搐。
无痛人流是在人流的基础上加麻醉剂或其它让孕妇暂时感到不痛的措施,增加了静脉麻醉，病人可在完全无知觉下进行人工流产术，病者完全无痛感、恐惧心理，而且医生可以在完全没有干扰下做手术，这有利于保证手术质量，并可减低人流综合症的发生率。
做无痛人流手术病者必须注意麻醉风险，因为静脉麻醉下可能有麻醉意外的发生，不过麻醉意外发生机率极低，所以，该手术应该在有条件的医院进行，术前应注意有4小时以上不得进食(包括喝水)
更多>>晨跑和晚跑不清楚这些，别再傻傻的跑了，健康悄悄远离你都不知道！
晨跑的好处：人早上吃床后，人体内的血糖浓度是很低的，如果在不吃东西就跑步的话，身体在运动中可以很容易的消耗掉体内的脂肪，很多女性为了减肥都这样做。另外晨跑能够使自身的新陈代谢加快，身体的活力被激发，整个人神清气爽，另外也可以促使一些有赖床的人改掉这个坏毛病。
晨跑的弊端：每日早晨是一天中空气中二氧化碳浓度最高的时候，而且早上的空气比较凉，特别是在冬季，早晨跑步的话，容易引发一些呼吸系统疾病，另外早晨人体内的血浓度高，如果跑步前，不喝点开水或者淡盐水的话，有引发血栓的隐患。另外如果是有氧基础不够发达的人，晨跑后容易造成血糖低呼吸困难，甚至影响身体健康，特别是有鼻炎的患者对于晨跑要谨慎了，早上的空气凉或者不好往往对鼻内组织造成刺激，有些人不知道问题所在，傻傻的跑，最好就是跑的多，鼻炎越发做，身体越不健康了。
如何避免晨跑的不 更多>>
蚊子喜欢什么血型?什么血型最招蚊子?
夏天到来，蚊子渐多，烦恼着周边的一些朋友，常常会听到周边的朋友抱怨，我是o型血的人最招蚊子了, 我是a型血的人最招蚊子了等等，这种抱怨几乎涵盖了全部的血型(a、b和o型)。
蚊子喜欢什么血型?什么血型最招蚊子?
(70年代实验)
蚊子喜欢什么血型?什么血型最招蚊子?蚊子叮人和血型有关么?70年代有科学家做过这个实验，研究成果还发表在著名科学期刊《自然》上面。 实验过程是找来102个不同血型的人，然后让他们把胳膊伸进装有20只蚊子的密封箱里。10分钟后，通过检验蚊子肚子里的血液的血型来判断叮咬情况。
蚊子喜欢什么血型?蚊子喜欢o血型
对100多次实验的结果进行分析发现，o型血的人被叮次数最多，得出结论o型血可能最招蚊子。对于原因作者并不清楚，但推测可能由于决定血型的抗原在皮肤表面和汗液中也有分布，因此造成血型间对蚊子吸引力的差异。
不同血型的人与夏季养
更多>>编者：有一部分会遇到这种情况别人约你去打羽毛球但是你的羽毛球鞋遇到各种情况不能穿，于是你就穿着网球鞋和别人去打羽毛球。这个做法是错误的网球鞋和羽毛球鞋是有区别的，它们都有哪些区别呢?
能穿网球鞋打羽毛球吗：
选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包的很难受。
羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤;前松，上网时可起到缓冲作用。
一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码，不过记得要穿专业的羽毛球袜，一双袜子半码，留半码给脚，刚刚好。
激烈的羽毛球运动中双脚的血液循环要比平时快的多，双脚充血也较平常严重，别说小了，就是试穿的时候正好合适下场以后都有可能觉得紧。
很多羽毛球爱好者总是觉得鞋买大了一码以后会非常别扭，每次买鞋都要考虑买正好甚至略小的，这是非常错误的。
1、我们平常不会穿专门的羽毛球袜去试鞋，试出来的感觉本身就不够准确。
2、鞋头不宽松的话，上网
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