运动浪漫养生
2020-12-22精彩推荐：情人节表白的短信大全！
自己买玫瑰，算了会被人笑;买巧克力，算了会胖;点上蜡烛，算了没烛台，难道用酒瓶;烧份炸鸡，算了没那本事;情人节，算了睡大觉!
情人节，我愿做一条鱼，任你红烧、白煮、清蒸，然后躺在你温柔的胃里。
现在是2月14日0时1分，你收到我的这个爱的信息以后，就把手机关掉，我就是你的唯一
曾经爱你，是真的;依然爱你，也是真的。情人节里，让我把这份爱汇成涓涓的祝福，真诚的祝福你幸福、快乐永远!
这一刻，有我最深的思念，让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的情人节。
想念你的时候，心情如此温柔，是冰封碎裂的小溪，是蜡烛上摇曳的火焰，想念你的心要从胸中出来，告诉你情人节快乐!我爱你!
世界因为你的存在而变的如此美丽，生命的辉煌因为你的加入而变的更加绚丽多彩!让我们珍惜这份情缘，携起手来一直走向永远!节日快乐!
虽然这个情人节我不能和你一起度过，但是我会
更多>>在相互配合当中拿升默契，还能够健美体魄。还想什么?抓紧跟ta练瑜伽去吧!
第一式
①男士俯卧在地面上，双手放在胸部两旁;女士膝盖抵住男士的臀部，跪立在男士身上;
②男士上半身向上拉伸，头向后仰;女士双手扶住男士的肩膀，关心他向上拿拉身体;
③保持5-10个呼吸，渐渐复原。
第二式
①女士双腿稍稍分开，跪坐在地面上，背部挺立;
②女士身体向前屈伸，双腿放在身体两侧，双臂向前拉伸;男士站在女士背后，用膝盖抵住女士尾骨处，身体向前，双手伸直放在女士背部，轻轻按压女士背部，关心她向停屈伸;
③保持5-10个呼吸，渐渐复原。
第三式
①女士跪坐在地面上，背部挺立;男士与女士贴背而坐，背部挺立;
②女士向前屈伸，额头贴地;男士身体向后，背部始终与女士背部相贴，臀部渐渐离地，双腿伸直，双手自然垂放两侧地面上;
③女士双手向两侧伸直，手掌放在男士手掌上，握住他的手腕，双手向前舒展;男士手臂随女士手臂舒
更多>>用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫。在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。双人瑜伽更复视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可所以夫妻、朋友、父母和孩子等。由于有很多身体的亲热接触，它更适合情侣共同练习!双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都同意陪你共同练习。当你的他(她)同意与你一起练习时，就已经证实了你的幸运和美好。
脊柱扭转式
脊柱扭转式转折时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而停依次扭转，要用颈引起脊柱上挺。可排除肩、脖颈的淤血，使脊柱更加柔软，防止背痛和腰部风湿痛。
v字式
v字式强壮腹部肌肉，改善内脏停垂，修正腰椎的扭曲，使荷尔蒙得以正常作用。排除腹部脂肪，有束臀的功效。促进颈部的血液循环，排除肩痛和偏头痛。
双莲花式
坐，左足放右腿之上，贴近肚脐，右足再放左腿之上，接近肚脐，脊柱伸直正常呼吸。可增加上半身的血液循环。强壮脊柱
更多>>用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫。在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽慢慢受到关注。双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由于有许多身体的亲热接触，它更适合情侣共同练习！双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都同意陪你共同练习。当你的他（她）同意与你一起练习时，就已经证实了你的幸运和幸福。
脊柱扭转式
脊柱扭转式转折时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，要用颈引起脊柱上挺。可排除肩、脖颈的淤血，使脊柱更加柔软，防止背痛和腰部风湿痛。
v字式
v字式强壮腹部肌肉，改善内脏下垂，修正腰椎的扭曲，使荷尔蒙得以正常作用。排除腹部脂肪，有束臀的功效。促进颈部的血液循环，排除肩痛和偏头痛。
双莲花式
坐，左脚放右腿之上，贴近肚脐，右脚再放左腿之上，接近肚脐，脊柱伸直正常呼吸。可增加上半身的血液循环。强壮脊柱
更多>>双人瑜伽顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的自我感觉,双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。
双人瑜伽尤其讲求信任感，是一项互相关爱的运动，让修炼者双方有亲热感，不少人外传双人瑜伽就感觉是爱情瑜伽或情侣瑜伽,其实不尽然。双人瑜伽强调两个人共同协作来完成一些单人无法进行或比较难的瑜伽动作和补助练习。既有同性、也有异性。在国外，男女相邀一同运动的情况却十分流行，即使是瑜伽也不例外。
双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。
练习双人瑜伽时，在注重自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自
更多>>凯撒沙拉
原料：培根3条、白土司面包2片，白煮蛋1只、romaine lettuce1颗，芦笋2根、黑橄榄适量、parmesan干酪半块、parmesan干酪粉20克
调料：蛋黄酱40克、anchovy依个人口味适量、黑胡椒粒4克，worcestershiresauce8毫升、英国黑醋15毫升、蒜1头压成蓉
做法：
1. 白土司面包片去边后切成方丁，拌匀蒜油后放烤盘上，在烤箱里用200℃以上的高温烘烤至颜色变金黄。在厨房用纸吸取多余的油，制成crouton,培根切成丁用锅煸焦香，备用。
2. 把romaine lettuce切成随意的片状，黑橄榄对切成环状，芦笋切去根部较老的部分，然后用水煮熟，白煮蛋分成4块，parmesan干酪切成条块，备用。
3. 在蛋黄酱中加入anchovy、黑胡椒粒、worcestershire sauce、蒜蓉及英国黑醋，搅拌，做成酱汁，待用。
4. 将crou
更多>>红酒是生活中比较常见的一种酒类，而红酒分为很多种类型，不同的红酒具有不同的颜色以及质地和口感，在劳碌一天后适当的喝一杯红酒有助于缓解身体乏力的作用，同时还可以预防身体疾病，具有美容养颜的功效，而在喝红酒的时候也可以搭配一些食物小吃会更加浪漫，可以搭配奶酪以及蛋糕来食用。
红酒配什么小吃更浪漫?
一般喝红酒可以陪奶酪或蛋糕饼干，搭配食用口感更顺滑，同时奶酪也可以补充钙。如果不喜欢吃甜品，也可以配鱿鱼丝，牛肉干之类的，搭配食用更营养，口感也更香醇。
喝红酒的好处有哪些
喝红酒的好处有哪些?下面小编来给大家介绍红酒知识怎么喝红酒对身体好。
1、增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
2、滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素
更多>>浪漫樱花饼干是一道适合各个年龄段食用的家常菜，这道菜的做法非常简单，食材的营养价值极高。配上白干饭，味道一样能到达极致美味。在做这道菜的时候只要注意火候的大小，出锅后，菜肴的色香味会更俱全。
2、蛋黄加入砂糖搅拌均匀
3、加入软化的黄油搅拌均匀细腻
4、分次筛入面粉和成面团，留一小块原色做花心，其余的加入草莓味水果粉和成粉红色面团
5、将粉红色面团揉成长条（光线问题颜色略深
6、切成小面剂备用
7、五个一组揉成如图
8、用牙签从花心开始压出一道痕迹来
9、用刀在花瓣顶端切掉一个小三角形
10、黄色面团搓成小圆球做花心
11、烤箱预热，入烤盘中下层饼干模式烤制（上下火150度12分钟）
12、高颜值的樱花饼干酥脆可口一起来品尝吧！
想要吃得健康，食材的卫生就一定要保证，浪漫樱花饼干的做法简单，食材卫生也能有所保障。
更多>>对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下浪漫玫瑰饺的做法。
2.21普通面粉与玉米面混合，用筷子一边打圈搅拌一边加入温水，直到面粉呈大片雪花状
3.1在等待面团醒发的时间里，将胡萝卜、姜刨丝切碎
4.2将混合面粉揉成面团，放在一边醒发20分钟
5.1木耳、支竹、香菇洗净切碎
6.2鸡蛋打散炒熟，切碎
7.1面团醒发好后揉成细条，切小块
8.2将所有馅料混合在一起，加入调料中各种材料，搅拌均匀
9.擀成饺子皮
10.取一块饺子皮放在手心，舀一勺馅料
11.双手将饺子皮合拢，捏出三角形的边
12.三角边略沾水，轻轻撒上玫瑰花碎
13.将三叫角边中的任意两条边捏合，中间留出圆孔
14.圆孔中嵌入三朵玫瑰，一只玫瑰饺即成型
15.所有玫瑰饺成型后，分别放入蒸屉
健 更多>>
男人与女人对待爱情最大的不同，就是男人喜欢把爱情当成一种事业，女人喜欢把爱情当成一种梦想。事业需要理智经营，但梦想却要感性憧憬。当男人展望爱情的时候，总是以组建家庭为主线；而对于女人来说，却是在冬日里飞往瑞士滑雪的浪漫。
所以，想让男人和自己一样浪漫起来，就要对他们进行再锻炼。
chapter i： 补交的礼物
李媛喜欢叫韩海“大海”。从大学开始，李媛就知道韩海对自己好。每天陪自己打饭打水，上课上自习。无论什么时候，总是随叫随到。今天她要是想吃“花心筒”，大海就一定不会给她买回一个“可爱多”。这样老实可靠的“笨”男友，惟独缺少的，就是浪漫。别人情人节，花样翻新地过。可大海就是玫瑰、大盒巧克力、吃比萨这老三样。而更可气的是，大海还总是兴致特别高地问她，“小媛，这都是你最喜欢的，高不高兴？”李媛只能强忍脾气地点头，她很想告诉大海这是她大一时的爱好，现在早就out了。但是看着他自得其乐的样子，李
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