运动是不是养生
2020-12-22男人的外在似乎永远是阳刚健康的，因为男人一般都很要强，不愿叫别人看出自身的弱点。但是通过一些运动，比如做俯卧撑就能暴露出男人的弱项，看出男人哪里不行?从一个小小的俯卧撑运动是如何看出男人哪里不行呢?
做俯卧撑能够检验人体几乎所有部位的运动能力，完全可以作为体能健康的检测标准。
完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温艾斯特思说。凭着自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。
做俯卧撑能防止男人衰老。老年人生物力学研究者进一步指出，俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抗衰老能力。自然衰老会导致神经和肌肉的退化，从20到70岁，体能会减少30%，但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，减少人体生理老化。纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专
更多>>我们每天都在为生活而繁忙，工作压力社会竞争都非常的大，我们很少有时间出去进行体育锻炼，这就使得我们的健康受到了威胁，我们经常做一些适当的运动对我们的身体是非常的好的，我们周末有时间可以去爬爬山，爬山是不是有氧运动呢?
运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
爬山也是属于有氧运动的，爬山能够使我们的肌肉获得比平时高出10倍的氧气，能够使我们血液中的蛋白质增加，增加我们的免疫细胞，提高我们的免疫力，促进我们新城代谢的加快，有利于我们身体内的有害物质的排出和脂肪的消耗，所以对
更多>>b超是检查身体是比较常见的一种方式，特别是女性在怀孕期间的时候，需要做很多次的b超来判断婴儿的成长情况和在女性身体内的位置，但是做b超的时候需要使用到的仪器和液体都会对身体产生一定的辐射，所以b超做的太频繁对身体也会产生影响，那么怀孕了老做b超好不好呢?
在怀孕以后都是需要去医院进行孕期检查的，那么会做b超检查吗?孕期做b超不是越多越好，一般不能超过这个次数!
怀孕后，有些准妈妈总担心腹中胎儿健康，于是想着多做几次b超，求个安心;还有些准妈妈说b超对胎儿不好，不能多做。b超真的有这么可怕吗，孕期做几次才算好?
通常来讲，孕期b超为4~6次，时间如下：
第一次：孕8周时。停经两个月，此时做b超主要是检查是否有宫外孕、胎儿数量，评估怀孕周数及胎儿有无心跳等。
第二次：孕12周左右。做系统b超筛查，策略胎儿颈项透明层，来确定孕周，以推断做唐氏筛查的最佳时间。
第三次：孕20周左右。此时胎儿重要
更多>>对于一些经常低头伏案的工作人，还有一些长期玩手机饿低头族等，这些人都会出现不同程度的腰椎病和颈椎病，这两种疾病在平时的发病率也是逐年在增高，而且对于人日常生活以及工作的影响是很大的，在平时是需要积极进行治疗以及预防的，不然是会导致病情加重，对身体健康也不利。
腰椎不好是不是颈椎也不好?
一般情况下是这样的，腰椎不好的人大多数颈椎也不好。
腰间盘突出也是会造成颈椎病，而且颈椎病也会让腰间盘突出更加严重，所以这两者之间多少还是会有一定的联系的，另外一些慢性损伤的人也会诱发颈椎病的发作，另外有些人若是久坐不动，会加重病情。腰椎盘突出的病人，一旦有了颈椎病，那么病人就很容易出现腰间盘突出的症状。
而且会有一些人会出现腰椎管狭窄症，所以在这段时间当中，还是要治疗一下。在此期间若是有发现什么不对的地方，最好还是去医院进行治疗，让医生帮忙看一下究竟是什么原因引起的。在此过程当中不要进行剧烈的运动，另外
更多>>骨质疏松对于很多网友来说印象中都是老年人才有的健康问题。但是，你知道吗？一些不健康的生活习惯也会让骨质疏松的问题找到年轻人，如果你有下面这个饮食习惯更需要好好改改！
10月20日是世界骨质疏松日，前不久，有媒体报道苏州一位20多岁女孩去医院测了骨密度，结果显示为-1.8，大约相当于60岁老太的水平。
这个女孩平时在家基本喝咖啡、在外基本喝碳酸饮料，从不喝白开水。临床上，像她这样的年轻人出现骨质疏松的不是少数。据统计，我国已成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，总数高达9000万，而且越来越呈现出年轻化的趋势。
那么，喝咖啡以及碳酸饮料会不会导致骨质疏松呢？
喝碳酸饮料一般不会导致骨质疏松，前提是不是大量喝且钙摄取充足
有人说，碳酸饮料中的磷酸盐会损害骨骼健康，阻碍人体对钙的吸收。
美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行审查结果发现，因此，在钙摄取充足的前提下，喝碳酸饮料不
更多>>每个人的月经情况都是不一样的，有的时候月经也会根据人们的心情、所处环境以及最近饮食情况发生变化。有些女性很有疑问，例假很少是不是怀孕了?其实例假多少并不能判断是否怀孕，也有可能是身体出现了一些问题导致的。下面给大家具体说下都有哪些原因会出现月经量少。
一、月经量少会不会是怀孕了
一般的情况下，女生朋友们正常的月经量主要是在80—100ml之间。不过，有一部分女生朋友们月经量还会偏少，不过是属于正常范围里面的偏少。而且还可以分泌女生朋友们激素功能以及卵巢排卵功能，均是属于正常的范围里面。这一部分女生朋友们，还是会有生育的能力。
另外，有一部分女生朋友们月经量过少是因为全身消耗性疾病(贫血、营养不良、结核等)，精神因素(紧张、恐惧、忧郁等)，或者环境的改变、劳累等原因造成的。因为这些因素导致的月经量过少的女生朋友们，当中有一部分还是能够生育的。
如果是由于子宫发育不全、肿瘤、内分泌功能低下等
更多>>月经是女性正常的生理现象，由于每个人的身体情况是不同的，在月经期间身体所出现的症状也是不同的，有些女性在月经期间肚子疼的特别的严重，有些女性只是轻微的疼痛，这种疼痛通常是可以忍受的，其实引起女性出现痛经的原因是很多的，不过女性出现痛经是不是疾病呢?
痛经是不是病?
痛经是不是疾病，是需要根据实际情况决定的，并不是所有女性出现痛经就是疾病引起的，有些时候只是单纯的疼痛。
出现痛经很可能是身体健康出现异常
1.慢性盆腔炎
由于盆腔炎涉及生殖器官所有内藏部分，包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。所以，慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。
慢性盆腔炎导致的痛经主要表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。除了经期腹痛加重，劳累、性生活或排便时也会加重临床表现，可伴有尿频、白带量多、色黄或月经异常及不孕等症。有时有低热、易感疲劳，部分病人因病程长而出
更多>>人都是害怕死亡，害怕衰老的。以前生活条件差，都吃不饱饭，我们也没心思想其他的。现在生活条件好了之后，很多人都开始注重养生了，希望能通过这种方式来延缓衰老，让自己活得更久一些。现在我们的饮食比过去丰富了不少，但是许多人听说吃得多死得快，因此都不敢多吃。那么吃得多真的会缩短寿命吗?如果控制了饮食是不是真能延缓衰老呢?
吃得多会缩短寿命吗?
以前大多数人都认为过上衣食无忧的日子之后就能活得更久，但是现在有实验表明，想要长寿是需要控制饮食的，控制饮食一定程度上是可以延缓衰老的，吃得多真的会缩短寿命有一定的道理的。
由此可见，想要活得久一点，平时还是需要注意控制自己的饮食，尽量延缓衰老，保持身体健康。
控制饮食为何可以延缓衰老
减少氧自由基产生
适当控制饮食是可以延缓衰老的。我们都知晓氧自由基是可以加速衰老的，身体能量摄入太多，这样是会产生更多的氧自由基的，如果能够合理控制好饮食，是可以减少氧自
更多>>谁说养生就要煲汤喝茶，
安静的做一个“吃瓜”群众，
舌尖上的享受，
轻松新潮的养生。
甜瓜，部分地区又名香瓜，菜瓜。是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，品种较多，果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。性喜高温、干燥和充足的阳光。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡。淄博市高青县，地处北纬37°黄金纬度线上，县域内水资源丰富，地处平原地带无山丘遮挡，阳光充沛。这好地好水好阳光，成就了高青甜瓜的好品质。本次小编向大家隆重推荐当季的两种甜瓜，羊角蜜和高青蜜瓜。
羊角蜜
羊角蜜名字由来
羊角蜜甜瓜是一种早中熟甜瓜品种，
植株长势强。
因果实长锥形，一端大，
一端稍细而尖，似羊角而得名。
羊角蜜甜瓜的营养很高，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，可谓是一种健康、美味、营养的佳品，深受到老百姓的喜爱。小编向您
更多>>1、第一次去驾校，练车时，刚好是下坡，一紧张猛踩油门，教练大喊：“刹车！用脚刹！”我连忙打开车门，一只脚放在地上，鞋底狠命的摩擦着地面，拖行了20多米，车终于停下来了！教练吓傻了默默的退还了我全部学费，说：隔壁还有一家驾校，我说：我就是隔壁那家介绍过来的！
2、下班后打通房产中介的电话说要租房子，让他带我看看。一会儿功夫他骑着电动车过来，坐上之后很快到了我指定的小区。简单看了几间，房子特棒，但价格略高，礼貌地说完抱歉依依不舍地下楼了。在小区里没走几步，来到小区里的花园长椅旁坐下，看着嬉闹的人们，不禁感慨：真好呀……下次没钱打车还这么干！
3、男：亲爱的，不要离开我。女：我妈是不会同意我们在一起的。男：我会坚持的。女：就算我妈同意，我爸也不会同意的。男：我会说服他们的。女：就算他们都同意，我也不会同意的！男。。。
4、现实中好女人遇渣男，好男人又遇渣女，哎，月老啊，你牵红线的时候能不能看
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