雨水季节要咋养生
2019-10-06二十四节气是我国民间对四季变化的一个详细记录，现在新春伊始，很快我们就迎来了雨水节气。雨水节气大家一定要注重养生，只有在新年伊始的时候，为身体打下一个良好的基础，接下来的一整年才会健康快乐。那么雨水节气吃什么对身体好呢?今天我们就一起来了解一下雨水节气的健康饮食有哪些吧。
雨水节气健康饮食的要点
一、进行身体大扫除
经过一整个冬天的贮藏，我们的体内需要很好的来清理清理。因此，小编建议大家平时多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，雨水节气好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。
二、雨水节气应该多吃豆芽
豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质为鲜活。在万物复苏的雨水节气，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等雨水节气生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也有益健
更多>>雨水是二十四节气中的一个，雨水节气的由来和风俗有哪些呢?雨水节气时可以吃一些水果对身体好，可以吃哪些水果呢?春季的天气还是比较寒冷的，雨水养生有哪些注意事项呢?我们一起来看一看。
雨水的由来和风俗
1、雨水节气由来是什么
雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。
《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者雨水必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”意思是说,雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
2、雨水节气有着回娘屋的习俗
在川西一带，有雨水节气有回娘家的习俗。到了雨水
更多>>时间飞逝，很快我们迎来了立春后的第二个时节，雨水时节。雨水时节温度还并没有大幅度提升，但是人们已经开始蠢蠢欲动了。运动的好处有很多，那么雨水时节可以多做哪些运动呢?今天就让我们来了解一下雨水时节的方法都有哪些吧。
运动时间的选择
讲起雨水节气，专家不提倡晨练。因雨水节气日出的时间较晚，植物还没进行完光合作用，空气中的氧气不足，空气条件不是很好。春天运动健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到佳，锻炼选择在此时显然适宜。
忌晨练的三种不良天气
1、雨雾天气
当今的雾不是过去的水雾，多为污染严重的污染雾，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病。
2、气温过低天气
早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调
更多>>日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤的情况。人们受伤后习惯用热水或热毛巾烫洗患处，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促进患病肢体功能的恢复。其实，这些做法都是不对的。
踝关节扭伤后，局部软组织（肌肉、血管及韧带）因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛。
那么，踝关节扭伤后应当怎样处理呢？首先，伤后要避免继续负重或行走，症状重者可采取舒筋理筋手法治疗：让患者端坐或仰卧，医者一手握住伤侧足跟，另一手握足尖，先将踝关节缓慢地拔伸，待片刻后做踝关节的背伸、屈、内翻和外翻动作，并同时缓慢地捋筋通络，切忌仅在伤痛局部手法按揉。
更多>>打呼噜是咋回事
1、呼吸暂停会引起打呼噜
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是:睡眠时张大嘴呼吸,有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关,与其他原因引起的打鼾相比,此种程度要更严重。
2、咽喉部疾病会引起打呼噜
除了鼻部异常会引起打鼾,咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等,这些疾病引起咽喉狭窄,呼吸不畅,从而产生鼾声。
3、鼻部异常会引起打呼噜
鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。还有颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻,在晚上睡眠时更为严重,引起打鼾。
4、生理原因会引起打呼噜
生理性打呼噜是指正常人睡眠时候体位不合适,枕头过高
更多>>生活中男性要重视好自己的身体，有些男人会无缘无故的出现蛋疼的表现，这种情况出现的原因有很多，比如下体受到了外界的打击，或者是发生了尿路的感染，都会造成蛋疼的现象。
男性在生活中性生活的次数也需要注意，如果过多的性生活导致身体的劳累，出现肾虚等症状，从而也会引起蛋疼的现象。因此，在日常生活中，应该注意劳逸结合，避免纵欲过度。
男性发生蛋疼还有可能是因为疾病的原因，比如睾丸发生了炎症，出现了急性非特异性的睾丸炎，或者是附睾炎、阴囊炎等，都会因起蛋蛋的疼痛。或者睾丸发生了错位或扭转，也会出现蛋疼的现象，而且疼痛非常剧烈。
阴囊的内出血也会引起男性的蛋疼，因为男性的阴囊内壁富有很多的血管吗，如果不小心受到外界的作用产生了摩擦或剧烈的撞击，都有可能会造成阴囊短时内的充血、肿胀，病伴有疼痛，所以阴囊内出血会造成蛋蛋的疼痛。
男性还有一种常见病也会引起蛋疼的表现，它是精索静脉曲张，一般常发生在左侧的阴囊
更多>>龟头有红疙瘩主要是因为龟头炎的症状，龟头炎主要是因为男生没有注意个人的卫生以及性生活不卫生引起的，所以出现龟头炎的时候需要马上进行治疗，不然会影响到阴茎的功能。龟头炎会导致阴茎勃起障碍，而且阴茎疼痛瘙痒，男生应该要采用药物进行涂抹治疗，并且要穿宽松的裤子减少阴茎的压迫。
龟头上有红点的症状表现
环状溃烂龟头炎：在龟头和包皮上可见红斑，并逐渐扩大为环状，可形成浅表性溃疡面。
念珠菌性龟头炎：龟头、包皮可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑边缘较清楚。急性发作时有糜烂、渗出。
滴虫性龟头炎：龟头起丘疹或红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的水疱，最后形成溃烂面。
男性龟头瘙痒有异味是怎么回事
包皮龟头炎分为好几种，每种包皮龟头炎的症状有所差别。主要症状分析如下：
一、白色念珠菌性：在包皮龟头上可见红斑，表面光滑并有小疱疹，边缘较清楚，急性发作时有糜烂和渗液。
二、急性浅表性：初起局部潮红
更多>>每个人的性格不同，但大家常说的就是开朗或内向，有些人很喜欢与人交流，甚至不认识的人也一样能聊的很好，但有的人却不好意思说话，一说话就有脸红的情况，在人际关系上十分弱，和别人说话脸红咋克服_说话爱脸红该怎么办呢？这其实是一种心理问题，需要克服自身的交际恐惧感。
首先
不要太在意自己是否又脸红了。不要太在意别人的看法。
自己认为对的就做。多关注别人，记下会使自己脸红的事观察一下别人处理这件事时是什么态度什么表情，他做的是不是还不如自己。觉得脸发热的时候就专心地想正在做的事或一些有趣又轻松的事转移注意力。
分清事情的大小轻重并及时提醒自己。
然后
试着接触一些性格开朗的朋友。和他们在一起的时候放松自己的心情。不要想着自己会脸红。而要想着自己怎么去面对别人的注视 多跟别人聊天多说话的话慢慢就好了。不要太担心，慢慢会克服掉的。内向的人一般都这样。
其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经
更多>>对于男性来说，如果出现了阳痿的情况，那么会十分打击男性的自尊心。但是很多的男性并不会及时到医院进行治疗，所以病情也会越来越重。那么，男人不硬是咋回事呢？其实很多是因为不良的生活习惯引起的，例如过度手淫。当然，也可能是一些男科疾病导致的阳痿。
ed的发生不仅受到年龄，心血管疾病，糖尿病及高脂血症等躯体疾病，以及性伴侣关系，家居状况等心理和环境因素的影响，不良生活习惯，药物，手术，种族，文化，宗教和社会经济因素等也与ed的发生有关。
1.年龄
目前的研究认为年龄是ed相关危险因素中最强的独立因素。随着年龄增加，血清雄激素水平明显降低可能是其直接原因，但是还没有研究结果证明血清游离睾酮的降低与ed之间有明显的关系。另外，随着年龄增加，阴茎白膜和海绵体的结构发生改变，可能导致静脉血回流能力下降，心脑血管疾病，高血压，糖尿病等患病率的增加，以及对这些疾病的治疗，都在不同程度上损害了阴茎的勃起功能，而
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