杂粮养生原理
2020-12-23超声波雾化器这是可以用来治疗非常多的疾病，主要就是呼吸道方面的疾病，在使用的时候一定要注意避免受到剧烈撞击，这样是会让这种雾化器受到非常大的损伤，而且里面是没有添加任何的化学成分，所以人们在使用来进行治疗的时候不用担心会对身体造成伤害，可以放心的去使用。
超声波雾化器采用高效集成电路，超小型一体化的独特结构设计，重要部件采用高品质的雾化片。加湿器、熏香器、美容机、消毒机、浴缸造雾机、盆景、工艺品的广泛用途。
超声波雾化器系列产品，从单喷头到多喷头、从不稳定的法兰安装结构式到高性能的拖入式、从耐二氧化氯等强氧化剂的雾化器到水的雾化器，从锌合金外壳到黄铜和不锈钢外壳，选择雾化器产品型号，合理调整雾化器的参数和工艺。
1、提倡病号用面罩做雾化，不用咬嘴(以防止呼出气流进入雾化器内，锈蚀雾化器内部元件)。
2、请勿使雾化吸入器受到任何强烈的冲撞，例如从高处摔落本产品。
3、请勿把产品放在高温、低
更多>>杂粮养生配方在我们的生活中是比较常见的，有枸杞红枣分以及淮山绿茶粉等，大家可以根据自己的口味去选择杂粮养生配方，相信对你们的调节肠胃是有很大帮助的。对于杂粮养生配方的种类，我们建议大家可以来了解一下下面介绍的内容，这样你们就可以在平时去制作喜欢吃的杂粮养生配方。
1、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)
套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。
2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)
套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。
3、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)
套餐特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。
4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热 美白配方)
套餐特
更多>>养生杂粮粥主要的材料就包括一些五谷杂粮，而五谷杂粮，对帮助身体补充各种维生素氨基酸微量元素，都有很好的效果，所以我们可以了解它的不同配方，熬制出各种养生保健价值高的杂粮粥。
1、营养五豆粥
材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米
作用：增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。
2、 儿童营养成长粥
材料：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。包装
作用：此粥促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定保护作用。含有人体发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目，口感芳香。
3、 木瓜美容养生粥
材料：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等
作用：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。
4、高血
更多>>营养专家告诉记者，现代健康饮食的新趋势是提倡“粗素野杂”。所谓“粗素野杂”就是指多食用粗粮、蔬菜水果和野菜等，“杂”是指杂食，每顿饭科学搭配，广泛摄取对人体有益的各种营养食物。专家还提醒消费者，人体60％以上的营养均来自于五谷杂粮，不少市民为了追求营养往往容易进入误区，每顿饭吃菜多、吃主食少，不少女士为了“减肥”更是拒绝主食，以蔬菜水果代替正餐，导致耳鸣眼花等症状，这些做法是不可取的。
杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，且没有副作用。
大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大
更多>>食材
大米 适量小米 适量薏米 适量燕麦 适量红豆 适量紫薯 适量把大米、薏米等材料淘洗干净后，用水浸泡半小时到1小时。（浸泡后更容易烧煮，尤其像红豆这样的比较难煮的，一定要提前浸泡一下）
1加足量的水烧开后转中小火
加足量的水烧开后转中小火。（水尽可能的加满，砂锅煮粥很容易煮干，可加少许油，有防溢的作用，也会使粥更香。用砂锅煮的粥很香糯，但煮的时候，一定要经常搅拌，否则会沉底甚至烧糊）
将紫薯用清水冲洗干净，去皮，切成小块
待粥煮的很浓稠可以出锅的时候，加入紫薯粒再次煮开，即可关火。
粥对于小朋友来说，是一种很好的食物，味道鲜美，营养丰富，且易消化，不会增加消化系统的负担！
紫薯很容易烧烂，用砂锅的余热即可把紫薯焖烂，所以加入紫薯后不用多煮，这样吃的时候，还可以吃到完整的紫薯粒。而且粥有一点似有若无的甜味。
更多>>肝胆经络养生其实就是通过运行气血来使五脏六腑以及全身各个通道的气血通畅，从而起到养生治病的效果。经络的治疗方法有很多种，比如针灸不和按摩就是其中的一个部分。肝胆经络养生可以说是从古至今沿袭下来的医疗手段。下面，我们就来看看关于肝胆经络养生方面的医学说法吧！
经络学说在临床上可以应用于解释病理变化、协助疾病诊断，以及指导临床治疗三个方面。
1、解释病理变化
经络与疾病的发生、传变有密切的关系。某一经络功能异常，就易遭受外邪的侵袭，既病之后，外邪又可沿着经络进一步内传脏腑。经络不仅是外邪由表入里的传变途径，而且也是内脏之间、内脏与体表组织间病变相互影响的途径。
2、协助疾病诊断
由于经络有一定的循行部位和脏腑络属，可以反映所属脏腑的病证。因而在临床上，就可以根据疾病所出现的症状，结合经络循行的部位及所联系的脏腑，作为临床诊断的依据。如胁痛，多病在肝胆，胁部是肝经和胆经的循行之处。人们根据经络循
更多>>很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于养生杂粮饭的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.1全部到入压力煲的内胆中，并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯，应加2杯半水，但因米未提前泡过，所以我加了3杯水。
3.2将全部杂粮混合后再淘洗干净。
4.合上盖，接通电源，按下‘营养饭’健选择‘五谷饭’功能，口感则选择了‘浓郁’，并将压力设为了70。几秒钟后机器开始自动加热，进入烹饪程序。
5.待烹饪程序结束自动减压完成后，就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭了
介绍完养生杂粮饭的所有步骤，你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手，只有通过不断的实践，才能做出真正的美食。
更多>>本文导读：太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。究竟太极拳是如何运用到养生的领域呢。
太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合（内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合；外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。连绵不断，一气呵成。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。
太极拳是 以静制动，虽动犹静 ， 动与静结合的锻炼方法。这有益于对大脑皮层兴奋，抑制的调节。它对大脑皮层过度兴奋引起的神经衰弱、失眠、头晕等有显著疗效。如果长期坚持下去，亦可逐渐消除疾病在大脑皮层引起的病理兴奋，从而达到治疗效果。
太极
更多>>你知道吗？在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。粳米（或糯米）中掺杂燕麦，煮成粥或饭，更是老年人的保健珍品。
很多人都知道，在煮饭水里加几滴沙拉汗，可使米饭粒粒晶莹。滴几滴柠檬汗，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒上点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味。其实，想吃到百吃不厌的米饭，在做法上变个花样就可以获得色、香、味俱佳的饭食。
首先，在煮饭时改用茶水，饭的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。茶水烧饭能去腻、洁口、化食和防治疾病，老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37摄氏度的适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化
更多>>番薯
性味甘平，无毒，具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的研究发现，番薯内含有类似雌激素的化学物质，可保持人体皮肤细腻，延缓人的衰老。
高粱
性味甘、涩、温，无毒，具有和胃健脾、止泻等功效。可用来治疗食积、消化不良、湿热、下痢和小便不利等病症。
豌豆
入脾、胃、大肠经，具有和中益气，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。现代医学研究指出，豌豆中含有赤霉素azo和植物凝集素等物质，这些物质有抗菌消炎的作用，还可以增强人体的新陈代谢功能。
大麦
性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用。可辅治食滞泄泻、小便淋痛、水肿及烫伤。大麦芽性味甘温，有开胃消食、下气及回乳之功效。
小米
性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。
玉米
性味甘 更多>>
