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怎样做养生汤

怎样做养生汤

2020-12-23
  • 1、秋天养生汤怎样做
    1. 秋天养生
    2. 秋天养生运动
    3. 秋天养生常识

    秋天养生汤怎么做?

    1、2020秋季养生汤宜减辛增酸。2020秋季要多食酸味食物,少食辛辣食物,其原理是2020秋季肺气盛而肝气虚,要从饮食上进行调节。此时节,要多吃平肝润肺的食物,如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。另外,2020秋季适宜进补,但要选用“防燥不腻”的平补之品,如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多贪食瓜果,以免伤脾胃。

    2、2020秋季养生汤要注意体内酸碱平衡。正常人血液的ph值应呈弱碱性,一般情况下,人体可自动调节并平衡体内的酸碱浓度。但若大鱼大肉等酸性食物吃多了,超过机体耐受程度就会使血液呈酸性,易使人患上高血压、高血脂、痛风、脂肪肝等。所以,2020秋季食补时不要忘了多吃些时令蔬菜、水果,以及茶叶、豆制品、杏仁、栗子等碱性食物,以中和体内多余的

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  • 2、夏季养生汤粥怎样做
    1. 夏季养生汤粥
    2. 夏季食疗养生汤粥
    3. 夏季养生汤怎么做

    喝粥非常养人,尤其是在夏天喝一点养生粥,滋补身体的功效就特别明显。通过喝养生粥能够保健脾胃,对于身体虚损有很好的调理补充作用,会让我们身体更健康。并且吃下去的粥在身体里面非常容易分解消化,容易很快地被转化成能够被身体吸收的营养物质。下面我们就一起来看一下夏季养生粥汤都有哪些。

    消暑五豆汤,材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。做法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服。提醒:适用于痰湿质、湿热质之人,阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。

    莲子百合炖冰糖,材料:莲子l5克,鲜百合30克,冰糖适量。做法:莲子去心,与百合、冰糖放炖盅内,加水适量隔水炖2小时后食用。提醒:尤其适用于阴虚质、气虚质之人。鱼茸番茄羹,原料:鳙鱼肉300克,番茄3个、蒜3小片、生姜3片,盐、香油各少许。做法:鳙鱼肉蒸熟

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  • 3、怎样做老鸭汤?
    1. 夏季老鸭养生汤
    2. 夏季养生鸭汤
    3. 冬季养生鸭汤做法

    老鸭汤在平时是很常见的一种汤,营养价值是很高的,老鸭汤喝起来味道是非常鲜美的,营养价值也是极高的,老鸭汤具有强身健体的作用,经常喝的话,还可以滋补人的身体,对身体健康是很有好处的,有些人炖的老鸭汤味道是非常美味的,但是有些人做的老鸭汤不怎么好吃。

    老鸭汤怎么炖好吃呢?

    1、做法一

    首先将鸭肉洗净,切块,入沸水中焯烫片刻后用清水洗净,然后沥干水分。酸萝卜洗净,切薄片。锅中倒油烧热,爆香姜片、葱段、花椒,下鸭块煸炒,烹入料酒,再放入酸萝卜片炒香,加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫,转小火煮约80分钟,炖至鸭肉熟烂,放盐调味即可

    2、做法二

    首先冬瓜洗净,去皮、去瓤,切条;核桃仁、薏米均洗净。汤锅中加入适量清水,烧沸后放入洗净的薏米,煮至米熟后加冬瓜条、核桃仁共煮,待冬瓜熟烂后放适量盐调味即可

    3、做法三

    老鸭洗净,剁块,放入沸水中氽烫,捞出,沥干。锅中加水,入鸭块、莲藕块、黄芪、山药块和姜片,大

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  • 4、怎样做丸子汤好吃
    1. 男性养生煲汤做
    2. 跟着季节做养生汤
    3. 夏季养生汤怎么做

    现在很多人都比较喜欢吃丸子,但是大家却并不知道丸子的正确做法,平时我们吃到的丸子都是外面已经做好的,速冻丸子吃起来虽然方便,可是并没有自己做的更有成就感,自己在做丸子的时候,可以用到的原料有很多种,也可以搭配一些蔬菜,这样才能保证不会吃的很腻。

    冬瓜丸子汤

    材料

    肉馅适量,冬瓜1小块,蛋清1个,盐,料酒,香菜,姜末,姜片,香油

    做法

    1.冬瓜去皮,切片备用;

    2.肉馅加蛋清、姜末、料酒、盐,搅拌到肉起劲;

    3.锅内加水烧开,放入姜片,改小火,把肉末弄成丸子状逐个放入锅中,待肉丸变色发紧;

    4.丸子全部挤好后改大火将汤烧滚,放入冬瓜煮5分钟左右,调入盐,最后洒一把香菜,滴香油即可起锅。

    小诀窍

    关于挤丸子:可以抓一把肉馅在手里,从虎口挤出就是一个圆圆的丸子啦,不过,俺是用勺子拨弄的,虽然不太圆可是不用把手弄的油乎乎。

    这个肉馅多少随自己喜欢吧,想多吃丸子的就多加,呵呵 冬瓜也不用太多了吧,我

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  • 5、怎样做鸽子汤壮阳
    1. 冬季养生鸽子汤
    2. 夏季养生保健可以多喝鸽子汤
    3. 男性养生煲汤做

    鸽子是富含蛋白质的食物,其中也富含着微量元素,多吃鸽子,是能够起到保健的功效的,鸽子的营养价值高,对于人们来说,日常可以多加了解鸽子的烹饪方法,男性吃鸽子汤其实是可以起到壮阳的功效的,然而鸽子汤怎么做才能够起到壮阳的功效呢?下面就一起来看看吧。

    以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

    (1)取白鸽肉半只,巴戟天10克,淮山药10克,枸杞子10克,炖服,喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。

    (2)或取白鸽蛋2个,枸杞子10克,龙眼肉5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。 狗肉——狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

    《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。

    用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛

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  • 6、菠菜猪血汤怎样做
    1. 男性养生煲汤做
    2. 跟着季节做养生汤
    3. 夏季养生汤怎么做

    菠菜是十分有营养价值的,在平时生活中我们经常会食用菠菜这道菜,菠菜的做法是有很多的,比如说菠菜猪血汤就是很多朋友们喜爱的一道美食,而且菠菜猪血汤的营养价值是很高的,但是对于菠菜猪血汤的做法,肯定有些朋友们不知道,其实菠菜猪血汤做起来还是十分简单的,无非就是准备好佐料,按照步骤一步步来。

    在做菠菜猪血汤之前,还是先需要做好准备工作的,菠菜跟猪血首先要准备好,还需要准备做这道菜的一些佐料,就是我们平时家常用的咸盐、味精等这些东西,然后就可以根据步骤来做菠菜猪血汤了。

    制作方法

    (1)菠菜洗净,留菜梗去须根,切段;猪血切方块。

    (2)把菠菜梗放入沸水锅内稍煮,再放入猪血,文火煲沸后,放入菠菜叶煲沸,调味食用。

    食疗功效

    润肠通便,养血止血。但大便溏泄者不宜食用。

    猪血有清肠美容的功效,是十分有营养价值的。还需要提醒大家的是菠菜不能够直接用,由于菠菜中含有草酸,需要在用下锅之前先用热水烫一下。

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  • 7、怎样做孕妇鸽子汤?
    1. 冬季养生鸽子汤
    2. 夏季养生保健可以多喝鸽子汤
    3. 孕妇夏季养生汤

    众所周知,女人处于孕妇阶段时是最需要补充营养的,因为这时的女人肚子里有宝宝,女人吸收的营养大部分都会流向宝宝,所以,孕妇在补充营养时一定要非常注意。孕妇鸽子汤就是一种对孕妇补充营养非常有效的食品,接下来就给大家讲解一下做法。

    孕妇鸽子汤,是一款补品汤类,鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉营养丰富,中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有"一鸽胜九鸡"的说法。

    所需食材:

    鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个。

    制作方法:

    1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;

    2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时;

    3、山药刨皮,切棍刀

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  • 8、冬虫夏草鸽子汤怎样做
    1. 冬季养生鸽子汤
    2. 夏季养生保健可以多喝鸽子汤
    3. 冬虫夏草夏季养生

    不管是冬虫夏草还是鸽子肉对身体都是非常不错的补品。尤其是冬虫夏草具有非常优秀的抗肿瘤以及止血化痰功效,并且冬虫夏草能很好的缓解身体疲劳,不管是煮鸽子汤,还是直接泡水喝,对身体都是有很大好处的。当然鸽子肉的营养,甚至有一鸽胜九鸡的说法。下面来介绍冬虫夏草鸽子汤具体的做法。

    鸽子是杀好的,只要做下小处理,把小毛毛再拔干净,摸一层盐,再用清水洗干净。红枣、莲子、冬虫草、枸杞,生姜适量。不喜欢放太多料。所以就选了这几样。先用70度左右的热水把鸽子过一遍,再把鸽子肚子里塞上姜片,砂锅放水,把鸽子放进去。虫草、鸽子、莲子同时下锅大火煮开20分钟,放红枣转小火炖40分钟。炖好以后放枸杞煮一分钟。再加适量盐调味。就可以啦。

    另外一种做法:将鸽子清洗干净,切成两半备用。把只鸽子放在冷水锅里煮开,去掉血末后捞起备用;把鸽子放在砂锅内,加入淹没肉的开水;加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒;用大火将鸽子

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  • 9、儿童鸽子汤怎样做
    1. 冬季养生鸽子汤
    2. 夏季养生保健可以多喝鸽子汤
    3. 冬季儿童养生汤

    在民间有关于一鸽胜九鸡的说法,这主要是说明鸽子肉的营养非常丰富,具有很好的保健的效果。通过饮用鸽子汤具有很好的补肝壮肾以及清热解毒的功效,并且用高汤还具有益气补血以及生津止渴的效果。儿童吃鸽子汤能增强身体免疫能力,还能够促进孩子身体生长,下面来介绍一下鸽子汤的做法。

    鸽子杀好洗净去内脏,各种药材洗净泡发好。鸽子剁碎和所有药材一起放入炖盅,加盐。高压锅放水,放一块布在锅底,放入炖盅。大火烧开后中小火炖30分钟即可。

    另外,鸽子汤的做法很多,介绍另外一种较为复杂的做法。

    鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。炒锅内放入姜片,葱段,倒入鸽子略煸炒。转入砂锅内,放入当归、黄芪、枸杞,红枣小火炖1.5小时。山药刨皮,切块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋、黑木耳和蘑菇。小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,加盐,鸡粉调味即可。

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  • 10、怎样做牛尾汤
    1. 男性养生煲汤做
    2. 跟着季节做养生汤
    3. 夏季养生汤怎么做

    汤是很多人最爱,那汤的种类比较多,所以对汤选择的时候,都是要注意不能随意的进行,否则对人体健康,也是有着很大危害,尤其是一些食物是不能制作汤,这样不利于身体各方面否则,那怎样做牛尾汤呢,对这样的汤是一个安全选择,它含有的营养元素丰富,利于身体健康发展。

    那怎样做牛尾汤呢,也是很多人不太了解的,所以对这样汤选择的时候,对它的制作方法,都是要进行全面认识,这样对身体各方面,才不会有任何损害,是一个健康选择。

    怎样做牛尾汤:

    材料

    主料:牛尾1000克,

    辅料:胡萝卜250克,莴笋500克,

    调料:大葱10克,姜10克,盐10克,味精8克,料酒15克

    做法:

    1.牛尾用小火燎去残毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水中泡软,用小刀刮净表面黑色,由骨节处切成段。

    2.汤锅上火,倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮透捞出洗净。把牛尾用鸡汤再煮1次捞出,放入汤锅内加料酒、细盐、葱段、姜片,注满清汤加盖,上

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