芝麻养生汤
2020-12-31脱发，是现在社会很多人由于压力过大，生活节奏快，导致的神经性内分泌紊乱产生脱发现象。还有一些刚生产完的产妇，也会遇到脱发掉发的现象。本篇，我们就推荐几款能够生津养发的小食谱，帮助有脱发困扰的人，用食疗的方式解决这个问题。
1、黑芝麻黑豆泥鳅汤
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。
制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。
功效：健脾、益气养血、补肾益精、生发。
2、首乌黑豆
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。
制法：先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：养血
更多>>本文导读：白发，我们常说少年白，那么白发怎么办呢？白发如何变黑呢？养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤。
白发，我们常说小小年纪就白了头，而造成白发的主要原因是精神紧张，导致神经衰弱。长期的精神紧张。神经衰弱及过度忧虑，会令为头发提供养分的血管发生痉挛，迫使发根分泌的黑色素减少，出现白发现象。
白发，从根本上讲是因为人体气血亏损、肾虚早衰造成的，一旦患有白发，那么不仅影响外在的形象，还可能诱发其他疾病。
现在医学发达，白发可以使用药物治疗，但是汤饮的治疗也是非常好，坚持饮用汤饮对缓解白发的症状都是不错的效果。对此，我们推荐一款白发的养生食谱，这道食谱叫芝麻桃仁猪肝汤，下面就一一为大家介绍做法及食疗功效。
芝麻桃仁猪肝汤：
1、食材：猪肝250克、芝麻、枸杞、女贞子、核桃、姜丝、葱段(后面这些都适量);
2、调味料：盐、淀粉;
3、做法：
a、先把猪肝洗净，切片
更多>>本文导读：眼睛干涩怎么办呢？现在这个是常见的一个眼睛病症，对于眼睛干涩的人来说平时要如何调理呢？下面就来了解一下眼睛干涩养生食谱之黑芝麻泥鳅汤。
现在眼睛干涩的人越来越多，主要是现在生活中都离不开电视、电脑、手机等电子产品有关。长时间的对着这些产品，眼睛没有办法得到休息，那么干涩的症状就是比较常见。那该如何预防眼睛干燥症呢?最好的方法就是让眼睛能得到充分的休息，还有一种方法就是通过饮食来调理。
食疗方法对预防眼睛的干涩是比较天然的方法，特别对于一些工作上长期久对电脑的人来说，平时更应该多吃一些预防眼睛干涩及视力下降的食物。既然食疗的方法能起到预防的作用，那么眼睛干涩养生吃什么呢?
适当的给眼睛补充营养，能有效的预防眼睛的干涩。今天我们就为大家推荐的这道养生食谱叫黑芝麻泥鳅汤，这道食谱不仅能预防眼睛干涩，还有其他滋补的功效，具体食疗功效及做法就跟着来了解一下。
黑芝麻泥鳅汤的做法：
1、食
更多>>鲫鱼鲫鱼肉的味道非常的鲜美，他的鱼仔有很多。可以用来红烧煮或者是炖，下面就介绍一下，鲫鱼芝麻汤的做法，芝麻含有丰富的维生素矿物质对身体有好处。多吃鲫鱼可以缓解人体因工作引起的压力，改善人体的睡眠还可以让，女生的皮肤更加的有弹性。吃一份鲫鱼芝麻汤非常好。
肉肥籽多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖，因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可益体补人。鲫鱼很适合上班族食用，在空调房呆久，很容易精神疲倦、皮肤变干，多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量呢!
韭菜鲫鱼汤的做法详细介绍 菜系及功效：清热解毒食谱 产后调理食谱 肾炎食谱 痔疮食谱 术后食谱
口味：清香味 工艺：蒸 韭菜鲫鱼汤的制作材料：主料：鲫鱼200克
辅料：韭菜30克
调料：酱油1克,盐1克 教您韭菜鲫鱼汤怎么做，如何做韭菜鲫鱼汤才好吃鱼去肠杂及鳞，洗净，纳入韭菜装满，放入盖碗内，加酱油、盐，盖上盖，蒸半小时即成。
小帖士
更多>>黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。现在就与你介绍黑芝麻的8大功效。
黑芝麻功效
1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
3、对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
4、致泻作用：种子有致泻作用。
5、健肾：黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。
6、促进新陈代谢：黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；同时，黑芝麻含有的维生素e和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。
7、补充营养：黑芝麻是
更多>>黑芝麻是一种佐汤佳品，在补汤当中放入黑芝麻可以使汤中充满芝麻的香味，而且也能增加营养。黑芝麻绿豆骨头汤就是一道既好喝又可以补身体的汤，营养价值极高，对于病人来说是非常有益的。尤其是患有骨科疾病的患者，经常喝黑芝麻绿豆骨头汤可以促进骨骼的恢复。那么，黑芝麻绿豆骨头汤是怎么做的呢？
一、黑芝麻黑豆骨头汤
食材：黑豆 300g、黑芝麻 80g、猪骨头 500g、精盐 40g、鸡精 30g、胡椒粉 30g、芝麻香油 5g。
制作方法：把骨头洗净备用。提前浸泡黑豆，黑芝麻洗净备用。把洗净的骨头，放在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用。把过了水的骨头放进烧开水的砂锅里，大火烧开后改小火，慢慢炖2个半小时两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里，大火烧开后改小火慢慢炖半小时。快好时，把洗净的黑芝麻倒进砂锅，调进适量精盐，煮4分钟左右，放点鸡精、胡椒粉，出锅前滴几滴芝麻香油，芳香扑鼻既可关火。
二、黑
更多>>黑芝麻是非常普遍的一种食材，它的营养价值是很高的，特别是一些长白头发的人，是很喜欢把黑芝麻和核桃结合在一起，来调理白发的问题。黑芝麻的吃法也很多，可以磨成粉末直接服用或者冲水服用，也可以做成粥和汤，另外也可以磨成豆浆等等，那么黑芝麻到底有哪些功效呢？
每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容护发方面，才起了极大的作用。
黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，常用于治疗头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，同时所含有的多种人体必需的氨基酸，在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功
更多>>本文导读：现在很多人年纪轻轻，头上已经有很多白发或者脱发严重，与其使用药物治疗，不如选择汤饮来治疗，今天就为大家介绍一款脱发白发养生食谱——芝麻桃仁猪肝汤，下面我们来看看具体的做法及食疗功效。
脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤
白发与脱发之间并没有直接的联系，但由于精神因素致使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经功能紊乱，皮肤血管神经功能失调，头发无法吸收营养，这个因素将白发与脱发连在了一起。另外，偏食挑食、饮食单调、患有慢性病都有可能造成脱发、白发。
白发、脱发从根本上讲是因为人体气血亏损、肾虚早衰造成的，一旦患有白发活脱发，不仅影响外在形象，还可能诱发其他疾病。许多爱美患者，经常使用染发剂，这对头发的损害更大，脱发患者所使用的外用涂抹剂副作用较大，对人体也有一定程度的伤害。
其实，许多药物都对治疗脱发、白发有帮助，但是是药三分毒，与其使用药物治疗，不如选择汤饮来治疗，只要长期坚持，
更多>>鲫鱼是我们生活中经常能吃到的一种没事，它的味道特别鲜美肉质细嫩，无论是红烧还是煲汤和煮粥都是非常美味营养的，其中鲫鱼煲汤能搭配不同的食材一起将汤变得更加美味营养，其中鲫鱼黑芝麻汤就是最常见的一种，对身体虚弱和产后催乳都有非常明显的效果，下面一起了解下鲫鱼黑芝麻汤的做法。
黑芝麻鲫鱼汤功效：
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼的营养非常丰富，因为骨头较多，蒸的少，用来做汤是最理想不过的了。
鲫鱼黑芝麻汤的做法：
一、材料
鲫鱼500g、红枣5个、黑芝麻50g、姜3片、盐适量
二、做法
1、鲫鱼去内脏去腮，抹干水份，鱼肚里放姜三片；用油煎至两面金黄
2、黑芝麻洗净，沥干水份备用，红枣去核备用
3、汤锅中放入约1000ml的水煮开，然后把煎好的鲫鱼，芝麻和红枣放进去大火煮开，然
更多>>芝麻是生活中较为常见的一种具有养生功效的药食、因为芝麻具有滋阴补肾、生发等等的养生功效、在生活中大家都喜欢用芝麻做成汤来进行食用、那么大家知道芝麻汤要怎么做才能更好喝而且更具养生功效呢？所以接下来小编就来给大家详细的介绍一下芝麻汤的做法都有那些那些吧。
原料：炒熟芝麻1.2斤、白砂糖1斤、麦芽糖3两、猪油2两。
做法：
1、锅子一只，倒入白砂糖和麦芽糖，加少量水(平白砂糖高为宜)，进行熬制;
2、待锅内砂糖粒子烧化，水分基本蒸发，糖浆烧得较稠时，可用一根筷子挑起一点糖浆即放入盛有冷水的碗中，糖冷却后变硬，发脆可放入猪油，再加芝麻(如糖经冷水冷却后发粘，需继续进行熬制)，待芝麻入锅后，锅子要离炉搅拌均匀，倒入事先准备好的盘内(盘内涂油以防粘)压平;
3、趁热切成块或条，切制时注意白芝麻切成1厘米方，4厘米长的条子，黑芝麻则切成3厘米长，2厘米宽，半厘米厚的片。
另外常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩
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