治气养生
2020-12-23早晨在公园里，二十几个中老年人正在清一色地练功，呼吸吐纳，调养生息。我练的这叫真气运行法，不但能养生，还能治疗乙肝呢!一位大爷告诉记者。
记者了解到，真气运行法是时下流传较为广泛的一种养生方法，它是由甘肃的中医李少波创立的。记者在他的网站主页上看到，真气运行法一共分为五步，概括来讲，第一、第二步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。第三、第四步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，第五步以后，由于经络畅通无阻，提高了真气运行的规律性，使机体功能增强，活力旺盛，从而达到强身健体，治疗乙肝的作用。
李少波的女儿李天晓接受记者采访时表示，这套真气运行法理论来源于《黄帝内经》，集合了历代各派的养生精华，它通过特定的调息方法，培养人体自身的真气。
她说，真气运行法在上世纪50年代初就已经趋于成熟了，它立足于医学、生命科学，没有任何副作用，适用
更多>>金匮肾气丸是中医上经常用到的补肾良药。它的主要成分有熟地黄，肉桂和山药等。它主要治疗男性的阳痿早泄，腰膝酸软，肾气巨亏，阳气损耗等疾病。对于提高男性的性功能有很大的作用。在用金匮肾气丸治阳萎的过程中，一定要按疗程服药，忌生冷，熬夜等，否则疗效会大打折扣。
金匮肾气丸又被叫做八味地黄丸，因其由八味中草药制成，该方出自于我国汉代著名的医学家张仲景的《金匮要略》，其中包括山药、熟地黄、肉桂、丹皮、茯苓等。
金匮肾气丸则是补肾治阳痿的较佳选择，金匮肾气丸是一种常见的补肾药，有利于补足气虚，肾虚，有利于治阳痿。该药在临床上经常用于治疗因为肾阳不足而导致的阳痿、早泄、慢性肾炎等。
金匮肾气丸在早期肾气亏虚、性功能下降时可起到一定作用，但阳痿发展到后期，金匮肾气丸的作用效果较弱。因此，金匮肾气丸只是治疗肾气亏虚、性功能下降的方剂，发展到肾阳虚时治疗效果较差。阳痿涉及各个方面，与多个脏器均有关，因此，仅金
更多>>如果一个人不好好注意保护自己的胃部的话，就可能会导致胃病的产生，但是胃病又有很多种不一样得胃病类型，而每一种类型中又有着不一样的症状表现。嗳气就是其中一种胃病类型的一个症状表现，嗳气在人体上的通常表现就是胃部发胀和胃部积食。所以在治疗嗳气的过程中，有哪些中成药物可以使用?
祖国医学的老胃病，泛指现代医学的浅表性胃炎、糜烂性胃炎、疣状胃炎、萎缩性胃炎、胃和十二指肠溃疡、胃下垂等疾病。中医有“胃痛”“胃痞”“嘈杂”“吐酸”“呕吐”等病名，临床以胃脘胀满、疼痛、嗳气倒饱、烧心、反酸、大便或干或稀等为主要表现。
目前，市场上治疗胃病的中成药很多，人们又认为中药无副作用，常常望名选用，不能正确选择。殊不知如果药不对症，不但不能缓解痛苦，反而会使病情加重。因此，有必要对此类中成药作一概述，以便大家合理选用。
1气滞胃痛冲剂和舒肝止痛丸
既能疏肝理气，又能和胃止痛，适用于情志不畅、肝气犯胃所引起的胸肋胀
更多>>我们都知道，夏天如果发生中暑症状后，可以通过及时服用霍气正香水作为解暑良药。其实，霍气正香水不仅能够解暑，还具有其他一些效。比如说，当体内湿浊过旺时，人可能就会产生想要呕吐的感觉，这时服用霍气正香水就可以有效缓解这类不适症状。此外，如果是因脾湿胃浊而出现腹泻时，霍气正香水也是一味疗效不错的药。
一、藿香正气水组分
藿香正气水由水煮及酒浸制而成，藿香正气水包含藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏组成成份。
二、功能主治
1.解暑祛湿，理气和中：用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，常配佩兰、苏叶、厚朴等。鲜藿香解暑力较强。
2.和胃止呕：用于湿浊过盛引起的恶心呕吐。配半夏、生姜治胃寒呕吐。
3.芳香化浊：用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症，常配砂仁、木香。
三、服用注意事项
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。
2.不宜在服药期间同时服用
更多>>中医强调的以气养生，是的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：
培养元气
元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到心静神安、老而不衰的境界。
心平气和
中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。
宽胃养气
人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。
长啸舒气
长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
更多>>（1）体质特点。 形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。
（2）养生方法。 调摄情志：此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经》喜胜忧的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识，在名利上不计较得失，知足常乐。
多参加体育锻炼及旅游活动：因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光
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奔豚气是指患者自觉有气从少腹上冲胸咽的一种病证。这种病症一定要及时的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个奔豚气的药酒配方以及这个奔豚气的病因和临床表现，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
奔豚气即奔豚，名出《灵枢邪气藏府病形》，又名贲豚，多由肾脏阴寒之气上逆或肝经气火冲逆所致，症见有气从少腹上冲胸脘、咽喉，发时痛苦剧烈，或有腹痛，或往来寒热，病延日久，可见咳逆、骨痿、少气等。
《类编朱氏集验医方》等以枣子酒，斑蝥为主药治疗，与常规方法以奔豚汤、桂枝和桂汤及茯苓桂枝甘草大枣汤等治疗不同，值得探讨。
【配方】
斑蝥(去头足翅)一个、白酒一斤。
【制法】
上件用好肥枣一个，劈开去核，安在内，用湿纸包，文武灰中煨热、去斑蝥不细。
【主治】
治奔豚气。
【用法】
将枣子细嚼，热酒送下，空心。
说明
《普济方》注出仁存方，同上。
奔豚气
更多>>气郁体质是工作压力大的人最常见的体质，如白领、行政管理人员等，尤其女性多见。
气郁体质表现
1、形方面：
体型多数偏瘦；表情郁闷、不开心；面色发黄、无光泽，郁结厉害的，面色会发青黄；经常叹气，中医叫善太息（一般这时可以吃点逍遥丸，疏肝理气）
叹气是气机淤滞，淤滞了她就会觉得闷，不舒服，就会无意识地通过叹气来舒展气机，所以常叹气。
还会有咽喉不利，中医叫梅核气，总是感觉咽部有异物，吐又吐不出来。
月经前有比较明显的乳房胀痛和少腹胀痛，这种情况比较明显就提示她可能是一个气郁体质，淤滞不行。
气郁体质因为阴阳之气的运行不顺，出阳入阴也不顺，所以她的睡眠也不太好；
大便多数发干，以为内气滞，粪便在肠道待得时间就会长，水分就会被吸收的多一些，所以就会干燥。
2、神方面：
多数以性格内向为主，性格内向有两种情况：一种是真正的内向，内心平稳，话也不多，遇到事情反应也不激烈，所谓的有钝感力；还有一种不太
更多>>肾气不足会严重的危害人体的健康，甚至还会对患者的生活、工作产生不利，所以患者需要及时的进行治疗，但是很多人对补肾气的药物不太了解，那么，肾气不足吃什么药?肾气不足吃什么?一起来看看吧。
肾气不足吃什么药
肾气不足是中医学上的一种病症，所以患者好用中药来进行治疗，中药对身体没有副作用，不仅能治疗疾病，还能调理身体，但是补肾的中成药相信很多人都不了解，那么，肾气不足吃什么药?
麦味地黄丸
滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。同上用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。
济生肾气丸
温肾化气，利水消肿。用于肾虚水肿，腰膝酸重，小便不利，痰饮喘咳。口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。
知柏地黄丸
滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。同上适用于肾阴不足兼舌苔黄
更多>>虾仁的营养物质还是比较多的，比如说丰富的蛋白质啊，钙质以及营养物质的哦，虾仁大家都是如何食用呢，可以促进食欲，具有润肠通便的作用，还可以补肾养气的作用，具有治疗冠心病的作用，补钙保护心血管，那么如何食用呢，今天介绍蒜薹炒虾仁的做法，可以提高人体的免疫力。
蒜薹炒虾仁
食疗功效:温补肾阳、润肠通便、防治冠心病
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁、钾、钠
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肾虚阳痿、冠心病患者、便秘者
所需材料
主要食材虾、蒜薹、干椒、盐、酱油
做法
1虾洗净，去头去壳，留尾壳，用盐腌渍入味;蒜薹、干椒分别洗净切段。
2锅中倒油烧热，下入虾炒熟后出锅。
3原锅加热，下入蒜薹炒熟，加入鲜虾和干椒炒香，最后倒入酱油，炒匀即可出锅。
功效与作用
虾具有补肾、壮阳、抗早衰、养血固精、开胃化痰功效。蒜薹具有温中下气、补虚、调和脏腑、活血、防
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