中风养生汤
2020-12-23美国一项对女性健康问题作出的最新探索显示，常常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率亮显减少。
据美联社报道，一份刊登在新一期《中风》杂志上的探索报告说，常常步行的女性患中风的几率要比不常步行的女性低37%。该项探索对约3.9万名45岁及45岁以上的卫生工作者进行了调查，这些妇女在过往12年里被定期问及所进行的运动情形，其中有579名妇女患有中风。 领导这项探索的哈佛大学在读博士生雅各布萨特尔梅尔说：这项探索进一步肯定了常常进行步行锤炼对保持人体健康的作用。
这份探索还调查了其余运动比似跑步、游泳和骑车，但是没有发觉这些运动和落低患中风几率有亮显关联。探索者说，也许是因为调查中参与这些运动的女性人数不脚，难以对探索结果产生影响。
引起中风的因素包括高血压、心脏病、糖尿病和胖胖。美国得克萨斯大学西南医学中心的心脏病学家阿南德罗哈吉说：这些引起中风的因素都可以通过运动得来改擅。
美国心脏病协
更多>>近日，美国伊利诺伊州大学教授、物理治疗室主任克里斯蒂娜钱完成的一项最新探索证实，中风后患者应该多练太极，以拿高平稳能力。
在临床上，中风患者常常会显现站立或行走时难以保持平稳的情形。这是因为中风导致大脑受损，伤及平稳感应器，因而轻易跌倒或受伤。在本项探索中，探索人员挑选了中风后6个月的老年患者，其身体灵活性和平稳能力都显现了问题。一半患者被要求天天练1小时太极，连续12周。另外一半则天天做一些常规锤炼，同时还要参与一些中风常识的教育课程。在探索终止时，天天练太极的患者在站立平稳方面有了极大改善，如左右倾斜时不再跌倒，能在眼睛时闭时睁的情形停，平稳地举起复物，稳固地站在移动、拥挤的公交车上。
探索人员还指出，练习太极时往往是一群人在社区里一同进行，这可以关心患者走出家门，复新融入社会。虽然太极有诸多好处，但专家建议患者在练习前最好能咨询教练，并告知自己的病情，以免发生意外。
更多>>中风是老年人的多发病，许多老年人在养生中都需注意，尤其是是当出现一些中风前兆时，尤其要引起重视。那中风在发病前往往会出现哪些预兆。那么如何能在第一时间准确地辨识中风的症兆呢？如何通过保健手段预防他的发生呢？小编就此为你整理了一下，供大家参考：
1.哈欠连绵
当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。
2.流涎
流涎症状是说话不利索、流口水，有中风迹象，可能会突然发病。
3.一过黑蒙
即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。最近，挪威医生科蒂在18例一过性黑蒙的病人中，发现11例有颈动脉粥样硬化病变。
4.视物模糊
即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。科蒂对出现短暂视力障碍的10例病
更多>>1.木耳袪瘀汤
材料：黑木耳30克、当归尾3钱丶紫丹蔘3钱、红枣3钱，新鲜山药50克
做法：将黑木耳用清水洗净，再加清水煮沸，并将当归尾、紫丹蔘装入纱布袋中，放在砂锅里面，再加入红枣，新鲜山药，加水适量，大火煮滚转中小火后，再炖30分钟后。去药袋。可适量当下午茶丶点心或汤品使用。
功效：理气活血、通络止痛，适用头痛或心前区疼痛，部位较固定，伴有舌下静脉纡曲，肢端凉或麻，舌质黯紫，舌苔薄，脉细涩，血瘀证者。
2.紫菜化瘀磨菇汤
材料：半夏3钱丶天麻3钱丶三七1钱丶陈皮2钱、山楂5钱、蘑菇30克丶紫菜适量。
做法：将蘑菇30至50克洗净切片，加入其他中药及适量清水和紫菜同煮汤，最后再加适量食盐丶胡椒丶葱丶大蒜等调味。可当汤品或佐膳使用。
功能：化痰软坚散结，可用于本症痰浊阻滞证。（头晕目眩，四肢麻木，非痛非痒，甚则有木厚之感，或胸脘痞满，纳呆，恶心，身重嗜睡，舌苔黄腻或白腻，脉滑。）
3.降浊
更多>>3道防中风养生药膳
木耳袪瘀汤
材料：黑木耳30克、当归尾3钱丶紫丹蔘3钱、红枣3钱，新鲜山药50克
做法：将黑木耳用清水洗净，再加清水煮沸，并将当归尾、紫丹蔘装入纱布袋中，放在砂锅里面，再加入红枣，新鲜山药，加水适量，大火煮滚转中小火后，再炖30分钟后。去药袋。可适量当下午茶丶点心或汤品使用。
功效：理气活血、通络止痛，适用头痛或心前区疼痛，部位较固定，伴有舌下静脉纡曲，肢端凉或麻，舌质黯紫，舌苔薄，脉细涩，血瘀证者。
紫菜化瘀磨菇汤
材料：半夏3钱丶天麻3钱丶三七1钱丶陈皮2钱、山楂5钱、蘑菇30克丶紫菜适量。
做法：将蘑菇30至50克洗净切片，加入其他中药及适量清水和紫菜同煮汤，最后再加适量食盐丶胡椒丶葱丶大蒜等调味。可当汤品或佐膳使用。
功能：化 更多>>
3道防中风养生药膳
木耳袪瘀汤
材料：黑木耳30克、当归尾3钱丶紫丹蔘3钱、红枣3钱，新鲜山药50克
做法：将黑木耳用清水洗净，再加清水煮沸，并将当归尾、紫丹蔘装入纱布袋中，放在砂锅里面，再加入红枣，新鲜山药，加水适量，大火煮滚转中小火后，再炖30分钟后。去药袋。可适量当下午茶丶点心或汤品使用。
功效：理气活血、通络止痛，适用头痛或心前区疼痛，部位较固定，伴有舌下静脉纡曲，肢端凉或麻，舌质黯紫，舌苔薄，脉细涩，血瘀证者。
紫菜化瘀磨菇汤
材料：半夏3钱丶天麻3钱丶三七1钱丶陈皮2钱、山楂5钱、蘑菇30克丶紫菜适量。
做法：将蘑菇30至50克洗净切片，加入其他中药及适量清水和紫菜同煮汤，最后再加适量食盐丶胡椒丶葱丶大蒜等调味。可当汤品或佐膳使用。
功能：化痰软坚散结，可用于本症痰浊阻滞证。（头晕目眩，四肢麻木，非痛非痒，甚则有木厚之感，或胸脘痞满，纳呆，恶心，身重嗜睡，舌苔黄腻或白腻，脉
更多>>中风是当前特别普遍的一种脑血管疾病，会造成残疾，严重的会造成死亡，所以很多得中风了人，就想了解一下通过补阳还五汤治疗中风的药方，为了你能尽快的了解治疗中风的药方，就来看看下面详细的介绍，相信你通过选择后，就能使得自己中风得到有效的治疗改善。
补阳还五汤是一剂活血祛瘀的方药，补气活血通络。主治气虚血瘀之中风。半身不遂，口眼歪斜，语言蹇涩，口角流涎，小便频数或遗尿不止，舌暗淡，苔白，脉缓。方源出自清代王清任的《医林改错·卷下·瘫痿论》。
药方详解
君药---生黄芪：重用，大补脾胃之元气，使气旺血行，瘀去络通。
臣药---当归尾∶长于活血，兼能养血，因而有化瘀而不伤血之妙。
佐药---赤芍，川芎，桃仁，红花∶助当归尾活血祛瘀;地龙∶通经活络。
配伍特点---大量补气药与少量活血药相配，气旺则血行，活血而又不伤正，共奏补气活血通络之功。
清·王清任《医林改错·下卷·半身不遂论叙·半身不遂本源》：“
更多>>【导读】养生之中风患者不宜吃都食物！中风即是脑中风都简称，也叫脑血管意外，脑卒中，中风都危害很大，如果不及时进行治疗，饮食上不注意，则很容易引发健康危机，有都甚至引起死亡都危害，而中风都病因比较复杂，治疗起来也是非常复杂都，并不是任何医院都能够治疗得好的，那么，中风吃什么好呢？最好根据病因，进行有针对性都饮食治疗，以便更好都恢复。下面小编介绍养生之中风患者不宜吃都食物吧！
中风吃什么好？
中风都病人关键还是要到正规都专科一样去治疗，中风都原因有很多，通过检查确定病因之后，才好进行有针对性都治疗，而食疗只能起辅助治疗都作用，当然，也是非常重要都，那么，中风吃什么好呢？下面为大家推荐一些适合中风都病人吃都食物。
1、主食及豆类的选择玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等。
2、适当多吃些蛋白质。包括动物蛋白质
更多>>病名又名心脏中风。心受风邪侵袭所致的病症，症见发热，不能起，或但偃卧不可倾侧等。《金匮要略五脏风寒积聚病脉证治》：心中风者，翕翕发热，不能起，心中饥，食即呕吐。《诸病源候论风病诸候》：心中风，但得偃卧，不得倾侧，汗出。参见心脏中风条。
17个对心脏有害的坏习惯
每个人都想有一个健康的心脏，但事实上，心血管疾病可能影响着1/3以上的成年人。现在有一个好消息：一些简单的日常活动对你拥有健康的一生有着重大影响。
下面有17个对心脏有害的坏习惯，我们来看看如何避免它们。
不用牙线
确切的原因现在还不得而知，但牙龈问题与心脏问题之间存在着紧密联系。
如果你不使用牙线，长久之后，满负细菌的牙斑就会生成，进而引发牙龈问题。另一项理论是说，这些细菌会令身体产生炎症。
发炎会引起动脉粥样硬化的方方面面。治疗牙龈疾病可以改善血管功能。
脱离社会
在一段时间这不算秘密，其他人看到的你就是一个烦人，恼人，很难和睦
更多>>天气寒冷，中老年人在寒冷环境里很容易发生不适状况，尤其有高血压、心血管疾病和高血脂的患者，加大中风几率。预防中风要从日常饮食入手，尤其是高胆固醇食物、高脂肪食物和油炸食物要少吃，小编给大家分享三款中医防中风养生药膳，一起来看看吧!
血虚易中风 小心爆血管
以中医的角度来看，严重血虚的人容易引发中风，尤其平日水喝得少，或经常熬夜，都很容易造成血虚;当血液浓度变高、变稠，若再加上血管硬化、失去弹性，很容易就会爆血管，或是堵塞在最细最小的脑血管中，而形成中风。
血管健康又与饮食习惯息息相关，例如吃太多油炸、高胆固醇的食物，就容易使血液凝结，或使不好的胆固醇堆积在血管壁上，不但增加动脉硬化的可能，也容易引起脑血栓，或是栓塞性脑中风，千万不可小觑。
多吃碱性食物除体内多余油脂
预防中风必须从日常生活中着手，饮食需以低油、低脂、低盐、高纤为健康原则，尽量避免食用动物性脂肪，多吃蔬菜，也就是要多吃硷性食
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