中国古代养生
2019-10-04本文导读:中国医学是“中国三大国粹之一”,在我国医学历史看来,著名的中医多为男性,很少看到女性的身影,下面就为大家介绍中国古代著名的四位女中医。
在我国封建社会,女性地位低下,女性大多封闭在闺阁之中,也很少人学书识字,我国古代有很多名医,多以男性为主,而且医术也是传男不传女,虽说名医以男性为主,但是也不乏有几位出名的女医,下面哦我们来看看中国古代著名的四位女中医。
女侍医 义妁
远在2000多年的西汉时代,有一名叫义妁的女子,她是我国历史上早期著名的女医生。义妁从小就对药草有兴趣,十几岁就上山采药,捣烂后给乡亲们敷治外伤。平时只要有郎中路过,她总是虚心请教,日积月累,学到了许多医药知识,积累了丰富的临床经验。有一次,从外地抬来了一位腹部膨隆的病人,肚子比将要临产的孕妇还大,脐眼突出,身躯瘦得皮包骨头,气息奄奄。义妁对她仔细诊视后,取出几根银针,在病人的腹部和腿部一连扎了几下,又取出一包药
更多>>春药是古代用于增强性功能提高性快感的药物或处方。中国古代房中术一直有这部分内容,如现存最早、出土于湖南长沙马王堆的房中著作《杂疗方》、《养生方》,就有一类被称为“内加”和“约”的药方。“内加”为壮阳(男),’‘约”为壮阴(女)。这些药方分为内服和外用,内服的有食物和药物,多为滋补强壮之品;外用的有药液外洗,药巾外擦和内用药等,多属含有一定程度刺激性的药物,一般在性兴奋后除去。
辑录有唐代以前房中术内容的《医心方》中也有这样的药方。
如内服的“益多散”“秃鸡散”,外用的“欲令男子阴大方”、“令女玉门小方”等。
兴起于魏晋时的金丹服食之风,如服用“五石散”等,也被称为有壮阳的作用,但由于其对人体的伤害太大,故唐代以后逐渐无人敢用。明代洪基在其编撰的《摄生总要》中收录了大量的春方春药。
总之,古代房中术中的这些春药,与临床治疗男性阳痿和女性阴冷的药物难于区别,其中大多数的功效尚有待验证,
更多>>运用古代房术纠正早泄
早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。早泄的成因大多是精神性的,器质性病变较少见。因而当以重新建立射精的反射性反应为先,并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系(尤以龟头部)的感染等,早泄往往能及时得以纠正。
祖国医学认为早泄的病因,不外乎阴阳失调。本症有虚实之异:实证每田相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗当以调整阴阳为主。丹溪云:主闭藏者肾也,司疏泄者肝也,二脏皆有相火,而其系上属于心。而精之关虽在肾,其制则在心,心火一动,相火随之,则早泄作矣。
古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的,在惜“精”思想的指导下,创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操”和应急措施,虽然有其糟粕的一面,但古房中家创立的意念转移,抑阴提气,运气动阴等法
更多>>随着社会生活的不断改善,很多人也都开始的各种各样的养生方式,按摩术不失为一种很好的养生方式,可以有效的延长我们自身的身体寿命,还可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要疾病的危险,很多人对于按摩术有哪些特别感兴趣,下面就让我们一起了解一下按摩术有哪些吧。
按摩是人们最喜爱的一种方法,因为既不用花钱,也不会对身体产生任何的副作用,可以起到无病防病、有病治病的作用。我们的肢与胸部和颈部相接,是人体重要的组成部分。中医认为,上肢有很多穴位,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可疗疾、助长寿。
1、劳宫穴
取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无名指两指间即是穴位。
动作要领:一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次,再换手叩16次。
作用:清热泻火,开窍醒神,能除心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡,以及精神方面的疾病;
2、内关穴
取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之
更多>>睡眠法:南宋诗人陆游,晚间读书,一般以二更鼓尽(相当于晚间10点)为限度。他认为,睡眠是消除疲劳的最好方法,经常熬夜,必然头昏脑胀,记忆力下降。
静坐法:北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个息轩,并题日:无事此静坐,一日是两日,若活七十年,便是百四十。静坐法要求坐姿端正,两目微闭,全身放松,自然吸收,宁神静态,意守丹田,每次时间可在15-30分钟,他说这是大脑最好的休息方法。
散步法:古人强调每次进餐后不能马上坐下工作或上床就寝。如南宋思想家、医学家陶弘景就说过:饱食,不用坐与卧,欲得行步务作以散之。散步时应该徐步缓行。
沐浴法:定期沐浴更衣不仅是良好的卫生习惯,也是助于保持头脑清醒,身心舒畅,消除疲劳。宋代文人沈京中说过:衣服勤洗浣,以香沾之,身数沐浴则神安道胜也。
闲赏法:布置好庭院,栽花种草,饲鸟养鱼,使环境清雅,能调节生活节奏,陶冶心情。明代诗人,戏曲家高该曾著《燕
更多>>养生保健应该从小做起,日积月累才能看到明显的养生功效。现在关于养生保健的方法有很多,各式各样的保健品也不再少数,但今天小编要向大家推荐几种中国古代传统的养生保健法。
1.经络养生
我们人体全身都布满了大大小小的经络,可以说它是我们整个人体的网络系统,这个系统控制着我们人体中所有血和气的运动流动,以保证人体各个组织以及器官的正常功能。我国古代把疏通经络当做摄生的重要关键点,通常最简单的方法便是按摩、针灸三个重要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。
不同的穴位与不同的疾病相对应,比如合谷穴所对应的是人体五官,通过合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病;而内关穴相对应的则是心脏,因此通过给内关穴针灸以及按摩,能有效地防治各种心脏疾病;足三里则与消化系统相对应,经常按摩的话可以很好的调理消化系统,维持它的正常功能。
2.饮食养生
因为不同的食物含有不同的营养,因此我国古代中医讲究的是博食,即摄取各种不同
更多>>说到拍戏这种紧张工作时期保养皮肤的招数,小璐很有心得。拍戏一般都很紧张,没有时间也没有条件出去做美容。这时要靠自己来给皮肤做保养。曾经就有某造型师爆料了几大明星的祛痘祛斑方法,就提到了李小璐,包包里随身携带的维生素片和专业的祛斑美白产品,看来李小璐时刻都提醒自己要保养呢!
李小璐说:我喜欢淡淡的妆,不喜欢浓妆,感觉不真实。我化妆的目的不是为了让自己更漂亮,而是为了让自己更精神一些。
1:凉水洗脸
除了用基础保养品之外,小璐还坚持白天用凉水洗脸,晚上用温水洗脸。白天用凉水洗脸对皮肤有刺激作用,这样就可以使皮肤毛孔收缩,更加紧绷一些。
2:晚霜一定要抹
用上隔离霜之后,可以有效阻止不洁空气对皮肤的侵蚀;晚上睡觉前用温水洗脸,让毛孔放松。皮肤在这个时候也可以很好地进行呼吸,再用上晚霜就可以放心地睡上一觉了。
3:要用隔离霜
李小璐强调,无论怎样,都要用隔离霜,这一点非常重要。隔离霜能有效保护皮肤
更多>>性感双唇最吸引男人眼光,经常出现在镁光灯下的女明星们,个个拥有秒杀底片、抢足锋头的丰润美唇!她们都用的什么保养方法呢?快来看一看!
杨采妮:厚厚的睡眠唇膜
杨采妮平常很少涂那种很深的口红,通常都是用很自然的东西,如一些比较靠近唇色的护唇唇彩等。另外,她还有一个小秘方就是,睡觉时涂比较厚的护唇膏在嘴唇上面,趁睡觉时吸收会比较好,就像敷睡眠面膜一样,第二天早上起来,就不会有脱皮的问题了。
萧蔷:眼霜当护唇霜
由于眼唇皮肤构造类似,眼霜里的很多精华成分可以高效呵护双唇。萧蔷的秘诀就是先用热毛巾敷一下,然后把眼霜涂在嘴唇上面,再按摩一下,让双唇保持水润。
大s:每天做两次唇膜
大s的护唇妙计每天做两次唇膜。先用护唇膏涂抹在双唇上,反复数次厚厚地覆盖住双唇,然后,剪下一小块大小适中的保鲜膜,封住双唇,再用热毛巾热敷30秒到1分钟,待冷却后,撕下保鲜膜即可。大s建议,可以每天早晚各做一次,这样可以保持
更多>>目录:
第一章:延年益寿 我国古代名人养生九字诀
第二章:养生传承 揭秘古代文人养生7法
第三章:古人养生保健对我们的启示
我国古代有许多人人养生保健的方法值得我们学习,下面小编给大家盘点了一些古代名人养生妙招,赶快跟着小编一起到下文看看学学日常养生高招吧。
延年益寿 我国古代名人养生九字诀
中国几千年的文化中,养生的文化也十分丰富,而古代名人的是一直是我们的宝贵遗产,让我们来了解一下吧。
名人养生一德
明代养生家吕坤说:仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。
名人养生二字
宋代文学家苏东坡认为,生在于安、和二字。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。
名人养生三戒
孔子曰:君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。
名人养生四法
明代医学家万密斋指出:养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。
名
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