中国古代养生术有哪些
2019-10-04运用古代房术纠正早泄
早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。早泄的成因大多是精神性的，器质性病变较少见。因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系(尤以龟头部)的感染等，早泄往往能及时得以纠正。
祖国医学认为早泄的病因，不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证每田相火炽盛所致；虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗当以调整阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。而精之关虽在肾，其制则在心，心火一动，相火随之，则早泄作矣。
古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操”和应急措施，虽然有其糟粕的一面，但古房中家创立的意念转移，抑阴提气，运气动阴等法
更多>>随着社会生活的不断改善，很多人也都开始的各种各样的养生方式，按摩术不失为一种很好的养生方式，可以有效的延长我们自身的身体寿命，还可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要疾病的危险，很多人对于按摩术有哪些特别感兴趣，下面就让我们一起了解一下按摩术有哪些吧。
按摩是人们最喜爱的一种方法，因为既不用花钱，也不会对身体产生任何的副作用，可以起到无病防病、有病治病的作用。我们的肢与胸部和颈部相接，是人体重要的组成部分。中医认为，上肢有很多穴位，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可疗疾、助长寿。
1、劳宫穴
取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。
动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。
作用：清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病；
2、内关穴
取穴方法：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之
更多>>睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记忆力下降。
静坐法：北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个息轩，并题日：无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。静坐法要求坐姿端正，两目微闭，全身放松，自然吸收，宁神静态，意守丹田，每次时间可在15-30分钟，他说这是大脑最好的休息方法。
散步法：古人强调每次进餐后不能马上坐下工作或上床就寝。如南宋思想家、医学家陶弘景就说过：饱食，不用坐与卧，欲得行步务作以散之。散步时应该徐步缓行。
沐浴法：定期沐浴更衣不仅是良好的卫生习惯，也是助于保持头脑清醒，身心舒畅，消除疲劳。宋代文人沈京中说过：衣服勤洗浣，以香沾之，身数沐浴则神安道胜也。
闲赏法：布置好庭院，栽花种草，饲鸟养鱼，使环境清雅，能调节生活节奏，陶冶心情。明代诗人，戏曲家高该曾著《燕
更多>>养生保健应该从小做起，日积月累才能看到明显的养生功效。现在关于养生保健的方法有很多，各式各样的保健品也不再少数，但今天小编要向大家推荐几种中国古代传统的养生保健法。
1.经络养生
我们人体全身都布满了大大小小的经络，可以说它是我们整个人体的网络系统，这个系统控制着我们人体中所有血和气的运动流动，以保证人体各个组织以及器官的正常功能。我国古代把疏通经络当做摄生的重要关键点，通常最简单的方法便是按摩、针灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。
不同的穴位与不同的疾病相对应，比如合谷穴所对应的是人体五官，通过合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病；而内关穴相对应的则是心脏，因此通过给内关穴针灸以及按摩，能有效地防治各种心脏疾病；足三里则与消化系统相对应，经常按摩的话可以很好的调理消化系统，维持它的正常功能。
2.饮食养生
因为不同的食物含有不同的营养，因此我国古代中医讲究的是博食，即摄取各种不同
更多>>说到拍戏这种紧张工作时期保养皮肤的招数，小璐很有心得。拍戏一般都很紧张，没有时间也没有条件出去做美容。这时要靠自己来给皮肤做保养。曾经就有某造型师爆料了几大明星的祛痘祛斑方法，就提到了李小璐，包包里随身携带的维生素片和专业的祛斑美白产品，看来李小璐时刻都提醒自己要保养呢！
李小璐说：我喜欢淡淡的妆，不喜欢浓妆，感觉不真实。我化妆的目的不是为了让自己更漂亮，而是为了让自己更精神一些。
1：凉水洗脸
除了用基础保养品之外，小璐还坚持白天用凉水洗脸，晚上用温水洗脸。白天用凉水洗脸对皮肤有刺激作用，这样就可以使皮肤毛孔收缩，更加紧绷一些。
2：晚霜一定要抹
用上隔离霜之后，可以有效阻止不洁空气对皮肤的侵蚀;晚上睡觉前用温水洗脸，让毛孔放松。皮肤在这个时候也可以很好地进行呼吸，再用上晚霜就可以放心地睡上一觉了。
3：要用隔离霜
李小璐强调，无论怎样，都要用隔离霜，这一点非常重要。隔离霜能有效保护皮肤
更多>>性感双唇最吸引男人眼光，经常出现在镁光灯下的女明星们，个个拥有秒杀底片、抢足锋头的丰润美唇！她们都用的什么保养方法呢？快来看一看！
杨采妮：厚厚的睡眠唇膜
杨采妮平常很少涂那种很深的口红，通常都是用很自然的东西，如一些比较靠近唇色的护唇唇彩等。另外，她还有一个小秘方就是，睡觉时涂比较厚的护唇膏在嘴唇上面，趁睡觉时吸收会比较好，就像敷睡眠面膜一样，第二天早上起来，就不会有脱皮的问题了。
萧蔷：眼霜当护唇霜
由于眼唇皮肤构造类似，眼霜里的很多精华成分可以高效呵护双唇。萧蔷的秘诀就是先用热毛巾敷一下，然后把眼霜涂在嘴唇上面，再按摩一下，让双唇保持水润。
大s：每天做两次唇膜
大s的护唇妙计每天做两次唇膜。先用护唇膏涂抹在双唇上，反复数次厚厚地覆盖住双唇，然后，剪下一小块大小适中的保鲜膜，封住双唇，再用热毛巾热敷30秒到1分钟，待冷却后，撕下保鲜膜即可。大s建议，可以每天早晚各做一次，这样可以保持
更多>>目录：
第一章：延年益寿 我国古代名人养生九字诀
第二章：养生传承 揭秘古代文人养生7法
第三章：古人养生保健对我们的启示
我国古代有许多人人养生保健的方法值得我们学习，下面小编给大家盘点了一些古代名人养生妙招，赶快跟着小编一起到下文看看学学日常养生高招吧。
延年益寿 我国古代名人养生九字诀
中国几千年的文化中，养生的文化也十分丰富，而古代名人的是一直是我们的宝贵遗产，让我们来了解一下吧。
名人养生一德
明代养生家吕坤说：仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
名人养生二字
宋代文学家苏东坡认为，生在于安、和二字。安即静心，和即顺心，安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。
名人养生三戒
孔子曰：君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
名人养生四法
明代医学家万密斋指出：养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
名
更多>>针对脸上的皱纹问题，现在人们经常会做面部提升手术，做这种手术要注意相关事项，因为会产生后遗症，最大的危害就是会损伤面部神经，一旦面部神经受到损伤的话，影响是比较大的，除此之外，出现切口的地方很容易发生感染，所以一定要避免这些后遗症，现在出现了一种锯齿线面部提升手术，这种手术有下列这些优势。
锯齿线面部提升术优点：
1.除皱立竿见影长效持久。
2.面部提升的作用除皱见效快。
3.植入之后不会产生滑动或移位现象。
4.效果维持时间可达两年。
5.植入蛋白线做完即走，真正的午餐美容。
6.植入蛋白线只要一个小时左右，做完即走，不影响工作和休息。
锯齿线面部提升术缺点：
表情不对称、表面不平整、局部感染、身体排异
1、锯齿线面部提升术怎么样
锯齿线面部提升术操作简单、安全、效果明显、表面无痕、恢复期短、患者无痛苦。不开刀、只需30分钟完成，立刻见效，定格后，看不出除皱痕迹，维持时间通常可达3-5年
更多>>由于生活环境和压力过大的原因，导致越来越多的男性朋友们患上了早泄这个尴尬的疾病，于是针对早泄这个现象医学界也给出了相应的应对措施，比如神经阻断术，就是用过手术的方法切去敏感神经，延长性生活时间。
手术特点
1.手术切口很小，一般1-2cm，术后无需休息，次日或第3日换药，切口处忌水湿，一周即可淋浴。
2.该手术不会造成阳痿或男性不育。因为男性的勃起功能是在激素的作用下，由阴茎海绵体高度充血膨胀形成的，不受该手术的影响。又因为精子是在睾丸中形成并经生殖管道排出体外的，该手术是在冠状沟处横向开一个很表浅的切口，并不伤及睾丸及生殖管道，所以不会影响到男性的生育功能。
3.手术没有严格的年龄限制，只要是有性功能的成年男性存在顽固性的早泄即可考虑实行该手术治疗。
4.手术在严格消毒的手术室进行，术后不会发生感染，所以无须打针输液，最不理想的结果就是术后无效，早泄没有得到丝毫改善，其比例占2%，但这是
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