中国古代饮食思想与养生
2019-10-05本文导读：中国医学是“中国三大国粹之一”，在我国医学历史看来，著名的中医多为男性，很少看到女性的身影，下面就为大家介绍中国古代著名的四位女中医。
在我国封建社会，女性地位低下，女性大多封闭在闺阁之中，也很少人学书识字，我国古代有很多名医，多以男性为主，而且医术也是传男不传女，虽说名医以男性为主，但是也不乏有几位出名的女医，下面哦我们来看看中国古代著名的四位女中医。
女侍医 义妁
远在2000多年的西汉时代，有一名叫义妁的女子，她是我国历史上早期著名的女医生。义妁从小就对药草有兴趣，十几岁就上山采药，捣烂后给乡亲们敷治外伤。平时只要有郎中路过，她总是虚心请教，日积月累，学到了许多医药知识，积累了丰富的临床经验。有一次，从外地抬来了一位腹部膨隆的病人，肚子比将要临产的孕妇还大，脐眼突出，身躯瘦得皮包骨头，气息奄奄。义妁对她仔细诊视后，取出几根银针，在病人的腹部和腿部一连扎了几下，又取出一包药
更多>>春药是古代用于增强性功能提高性快感的药物或处方。中国古代房中术一直有这部分内容，如现存最早、出土于湖南长沙马王堆的房中著作《杂疗方》、《养生方》，就有一类被称为“内加”和“约”的药方。“内加”为壮阳(男)，’‘约”为壮阴(女)。这些药方分为内服和外用，内服的有食物和药物，多为滋补强壮之品；外用的有药液外洗，药巾外擦和内用药等，多属含有一定程度刺激性的药物，一般在性兴奋后除去。
辑录有唐代以前房中术内容的《医心方》中也有这样的药方。
如内服的“益多散”“秃鸡散”，外用的“欲令男子阴大方”、“令女玉门小方”等。
兴起于魏晋时的金丹服食之风，如服用“五石散”等，也被称为有壮阳的作用，但由于其对人体的伤害太大，故唐代以后逐渐无人敢用。明代洪基在其编撰的《摄生总要》中收录了大量的春方春药。
总之，古代房中术中的这些春药，与临床治疗男性阳痿和女性阴冷的药物难于区别，其中大多数的功效尚有待验证，
更多>>【导读】中国古代御膳爱用一种菜。御膳，简言之，就是帝王世族所享用的饮食。中国古代宫廷御膳，其各个朝代的风味特点不尽相同，但有一点是公认的，即中国历代帝王对口腹之欲都很重视。小编小编为您介绍中国古代御膳爱用一种菜。
草菇，亦称包脚菇、兰花菇.由于清代曾为宫廷贡品，也有叫它贡菇的，原产中国，所以外国人把草菇叫做中国蘑菇.
草菇幼时黑色，后变成鼠灰色乃至白色。在东南亚及华南地区已有上百年的栽培历史，是餐桌上最常见的蘑菇之一。草菇问世的历史较短，清朝才出现，但问世不久就进贡皇家，充作御膳。据说慈禧对它十分喜欢，有兰花菇、美味包脚菇之称。
中国古代御膳爱用一种菜
【营养成分】
现代研究指出，草菇是一种营养丰富的低脂性食物。蛋白质含量虽不算高，但富含8种人体必需的氨基酸，生物学价值高，有助于降低胆固醇，提高肌体免疫能力。
【药用功效】
传统医学认为，草菇性凉、味甘、无毒，能益脾补气，清热解暑，对夏季暑
更多>>中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。
经络养生
经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
饮食养生
古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意博食即以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
固精养生
古人认为，精血是人体营养物 更多>>
养生保健应该从小做起，日积月累才能看到明显的养生功效。现在关于养生保健的方法有很多，各式各样的保健品也不再少数，但今天小编要向大家推荐几种中国古代传统的养生保健法。
1.经络养生
我们人体全身都布满了大大小小的经络，可以说它是我们整个人体的网络系统，这个系统控制着我们人体中所有血和气的运动流动，以保证人体各个组织以及器官的正常功能。我国古代把疏通经络当做摄生的重要关键点，通常最简单的方法便是按摩、针灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。
不同的穴位与不同的疾病相对应，比如合谷穴所对应的是人体五官，通过合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病；而内关穴相对应的则是心脏，因此通过给内关穴针灸以及按摩，能有效地防治各种心脏疾病；足三里则与消化系统相对应，经常按摩的话可以很好的调理消化系统，维持它的正常功能。
2.饮食养生
因为不同的食物含有不同的营养，因此我国古代中医讲究的是博食，即摄取各种不同
更多>>【导读】中国古代的十大宫廷贡酒，绵爽清冽，香醇宜人，流传至今，非常受欢迎。下面小编介绍中国古代的十大宫廷贡酒吧！
1、古井贡酒
东汉建安年间（公元196年），曹操将家乡的九酝春酒（即古井贡酒）以及酿造方法献给汉献帝刘协，自此九酝春酒（古井贡酒）成为历代贡品
古井贡酒的商标注册却颇费周折：1960年2月26日，古井酒厂按级申请注册古井牌古井贡酒商标时，3月18日，中国工商行政管理局却致函答复：古井酒厂申请注册的古井牌商标可以使用，但古井贡酒最好改为古井酒,也就是贡字不能用。后经据理力争，后经中央工商行政管理局同意使用古井牌古井贡酒的注册商标和产品简介。古井贡酒1960年5月被评为安徽省名酒，1963年11月，在全国第二届评酒会上，被评为中国八大名酒第二名。从此，古井贡酒进人中国名酒行列，名字也越叫越响。
十年浩劫期间，文化界及中国传统文化受到了最严重的摧残。带有中国传统文化色彩最浓的古井贡酒
更多>>目录：
第一章：延年益寿 我国古代名人养生九字诀
第二章：养生传承 揭秘古代文人养生7法
第三章：古人养生保健对我们的启示
我国古代有许多人人养生保健的方法值得我们学习，下面小编给大家盘点了一些古代名人养生妙招，赶快跟着小编一起到下文看看学学日常养生高招吧。
延年益寿 我国古代名人养生九字诀
中国几千年的文化中，养生的文化也十分丰富，而古代名人的是一直是我们的宝贵遗产，让我们来了解一下吧。
名人养生一德
明代养生家吕坤说：仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
名人养生二字
宋代文学家苏东坡认为，生在于安、和二字。安即静心，和即顺心，安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。
名人养生三戒
孔子曰：君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
名人养生四法
明代医学家万密斋指出：养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
名
更多>>导读：章穆(1743～1813年)，字深远，晚号杏云老人，江西鄱阳(今江西波阳)人，清
章穆(1743～1813年)，字深远，晚号杏云老人，江西鄱阳(今江西波阳)人，清代医家，著有《调疾饮食辩》、《四诊述古》、《伤寒则例》、《药物指南》、《五种心法》等书。现结合其著作《调疾饮食辩》来对章穆的饮食养生学术思想作一介绍。 来自
重视饮食防治疾病
我国自古就有医食同源、药食同源的说法。《调疾饮食辩》是一本采用食物来预防和治疗疾病的本草学专著。章穆主张病人的饮食必须与病证相结合，认为如果病人饮食得宜，足为药饵之助；失宜，则反与药饵为仇。书中所载各种食物配方皆从治病疗疾的角度出发，援引各家学说，详列食物的适应病症，以满足临床实用需要。如冬瓜汁条，称其能除烦止渴，退热解暑，和中益气，利小便，消肿胀。《古今录验》方治产后久病，津枯口燥，四肢浮肿，《兵部手集》治水肿危急，《圣济总录》曰：水肿烦渴，小便少者
更多>>中国，是世界上饮用茶最广泛的国家，生产量和出口量在世界上始终名列前茅。
在我国广大汉族地区，“早晨开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。在少数民族地区，人们的生活习惯往往是“宁可三日无粮，不能一日无茶”(如藏族等)。贵至帝王，享受精美贡茶，嗜茶的清代皇帝乾隆说：“君不可一日无茶。”而广大老百姓，无论富贫，都根据自己的经济条件，饮用不同档次的茶，成为生活的必需。喝不起精品，即使是茶末、茶梗也要喝的。
即使现代各种饮品琳琅满目，最受欢迎的也还是茶。
中国茶走向世界的经历大致的是这样的：
有人认为，最早当为汉代，随丝绸之路的开辟，茶叶必当外传。此乃推论之言，并无文字记载。
有人认为，南北朝时期，在中蒙边境，曾发生土耳其人以马易茶之事。此事属实，但具体时期，难以考证认实，或曰发生于南朝刘宋元徽三年（475年），或曰发生于南齐永明年间（483〜493年）。
最具体最确凿的记载是,唐顺宗永贞元年（805年），
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