中华养生冬季如何保暖
2019-10-06冬季给宝宝洗澡如何保暖
1、冬季给宝宝洗澡如何保暖
当环境温度低时,不要把宝宝放到浴盆中洗澡,要一部分一部分洗。可先洗头,洗完后用干毛巾擦干,带上一顶小布帽,再洗颈部、腋窝、肘窝,当上身洗净后,穿上上衣或用浴巾裹住,接下来洗腹股沟、臀部、下肢,用流动水清洗宝宝的私处。
2、冬天宝宝其他保暖的注意事项
2.1、环境温度:在寒冷的冬天,新生儿的居室温度一般应维持在20—24℃。秋冬季较为干燥,还应注意室内的湿度,一般应保持在50%左右。可以利用加湿器来增加室内湿度。
2.2、宝宝的衣被:宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作,以保证良好的保暖性。在穿着及包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。如果保暖不够,可增加盖被或用热水袋保暖。
2.3、宝宝换尿布:新生儿排尿很勤,更换尿布次数较多。由于尿布的温度低于宝宝的腹部温度,应注意不要把尿布放在宝宝腹部,以免腹部受凉。有条件的话可以事先在暖气上
更多>>冬季如何给宝宝保暖
1、冬季宝宝的穿衣保暖方法
小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱,只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。避免裹得严严实实的,保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可,且有益于促进手脚的精细动作发展。
2、冬季宝宝的饮食保暖方法
可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物,比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等。
3、冬季宝宝的居住保暖方法
室温一般维持在22-24℃,还应注意湿度,太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长,一般应保持在50%左右,保持空气新鲜、清洁,常开窗换气。
4、冬季宝宝的运动保暖方法
让宝宝多活动,宝宝多运动,能促使宝宝运动时血液循环加强,就不觉得冷了。不会走路的宝宝,可由妈妈帮助他们按摩四肢活动。但要注意运动时少穿一件衣服,不要运动到出汗。冬天应让宝宝到户外呼吸新鲜空气,但要注意在室外应比在
更多>>冬季宝宝如何保暖
1、冬季宝宝可以用浴霸保暖
浴霸是通过红外灯泡的热辐射来升高室内温度的,使用时会产生强光,如果强光长时间直射宝宝眼睛,会对宝宝的视网膜造成伤害,严重时甚至会损伤宝宝视力,让宝宝视力难以达到正常人水平。
2、冬季宝宝可以用暖风机保暖
暖风机吹出的热气温度是非常高的,如果宝宝靠得太近,很容易被灼伤,另外,经常使用暖风机会使室内空气变得干燥,使宝宝咽干舌燥。
3、冬季宝宝可以用电热毯保暖
电热毯是一种接触式的电暖器具,虽然绝缘性好,通电后即能发出热量,但长时间使用,持续供热,会使宝宝皮肤水分大量流失,若宝宝全身又捂得很严实,散热不良,会出现冬季“中暑”症状。此外,电热毯的热气会对宝宝的皮肤产生刺激,易引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。
4、冬季宝宝如何穿衣
冬季保暖,最正确的做法是给宝宝穿对衣服。但不同年龄段的宝宝保暖需求不一样,妈妈可以根据这个来给宝宝穿衣哦!
新生儿(0-30天
更多>>导读：冬季室内如何保暖？在没有暖气、空调的情况下，一些小技巧也能帮你室内升温，让你冬季不寒冷！那么冬季室内如何保暖呢？以下十个妙招帮你赶走冬季寒冷！
冬季室内如何保暖？
1、地面泼水调室温
冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1∽2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。
2、住在正方形的房间里
由于地面呈正方形的房间保暖效果最好，适合作卧室使用，所以若有两间屋子可供居住，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好在正方形的房间里。
3、改变室内装饰风格
为了视觉上的温暖效果，在冬季，可以采用布艺家具来代替实木或者铁制藤制家具，或者用布艺材料包装木质座椅，客厅、卧室的石材和瓷砖地面铺装地毯，照明设备也最好更换为暖光源的，墙面挂壁毯并换上质
更多>>秋季天机转凉，冷风吹得人瑟瑟发抖，老年人骨质脆弱，要做好防寒保暖工作，那么秋季老人如何防寒保暖呢？下面为您介绍秋季老人如何防寒保暖，看看吧。
寒气对人体有什么伤害？
寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的柴草和正常生理活动的动力不足。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。
寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛
更多>>本文导读：冬季如何防寒保暖呢？对于准妈妈来说，冬季如何正确的防寒呢？防寒保暖要注意哪些呢？下面就来了解一下。
寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。
选保暖内衣以棉质为主
孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。
围巾不要一物两用
冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处
更多>>本文导读：许多女性在冬季的时候容易出现如手脚冰凉等症状，这时候就需要做好防寒保暖的工作，那么具体的做法是什么呢？
女性在冬季的时候想比男性更容易手脚冰凉，因此在工作和生活的过程中有容易受到影响，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍冬季女性如何防寒保暖效果好，供大家了解。
女性冬季如何防寒保暖
早睡早起
自古就有 秋防燥、冬防寒 的说法，冬季天气寒冷，女生一定要注意防寒，一旦外寒侵入机体，经久不散，很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造成的。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。冬季夜长，女生更不可过分熬夜。早睡早起，无论是对于皮肤的保养还是身体的健康都是有利的。
温经散寒
肤色苍白没有质感，经常呈出铁青但是却无血色，出现这类型问题目的女性要多注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多凉性食物，特别是夏天爱待在空调房等而
更多>>在过年前段时间，家里父母就会去购买新鲜的猪肉回来，灌制香肠。因此，在我们吃年夜饭上总会出现一道美食香肠。那么香肠如何吃美味呢？我们在购买制作好的香肠应该如何挑选呢？
香肠是以猪或羊的小肠衣（也有用大肠衣的）灌入调好味的肉料干制而成，它是中华传统特色食品之一，享誉海内外。
香肠的特色
①中国香肠有着悠久的历史文化，而且香肠种类也繁多。
根据类型主要分为：川味儿香肠和广味儿香肠；主要的不同处就在于广味儿是甜的，川味儿是辣的。
按风味分，有五香香肠、玫瑰香肠、辣味香肠等，各具特色。
②香肠有开胃助食，增进食欲之功效。
③中国灌肠香肠不加淀粉，贮存时间久。熟制后食用，风味鲜美，醇厚浓郁，回味绵长，越嚼越香。
香肠如何吃美味呢？
优质香肠色泽红艳，间有白色夹花，滋味咸口带甜，细品时芳香浓郁。
配方：瘦猪肉90公斤、白砂糖5公斤、肥猪肉10公斤、精盐3公斤、味精200克、白酒750克、鲜姜末（或大蒜 更多>>
霜降的时间一到就预示着我们离夏天越来越远，离冬天越来越近了，天气就越来越冷了!小伙伴们的秋裤都翻出来穿上了吗?在此时节，人们容易因受凉而引发一些疾病，所以，霜降后要特别注意保暖哦。那么有哪些的保暖方式可以帮助我们受益一冬天呢?我们应该如何正确的运动养生?下面就让我们一起去看一下吧。 霜降如何保暖
1、脖子
在霜降来临的时候天气会变得越累越冷，那么在这个时候我们就应该注意脖子上的保暖，因为寒风不仅会引起脖颈处咽喉的不适，出现咳嗽不止、嗓子发炎等症状，还会影响肺部和脑部的供血导致支气管和心脑血管疾病。
保暖措施：一条温暖的围巾即可。
2、肩膀
很多人会因为寒冷的刺激所引起肩膀的疼痛，这是因为不重视肩部的保暖，尤其是睡觉时被子未覆盖到肩，第二天醒来就会觉得肩膀又痛又酸。这就是肩膀受寒了。
保暖措施：睡觉时被子要盖过肩，不穿露肩的衣服。
3、腹部
腹部尤其是对于女生而言是重中之重，女生 更多>>
冬季外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。专家建议，冬季户外锻炼，人们尤其是老年人最好“三层着装”。
第一层——内层排汗层内衣选择速干型内衣。冬季运动后经常会觉得冷，这是因为汗水浸湿了棉的内衣，无法快速地排汗，这就加大了患感冒的可能性。速干 型衣物能够迅速将潮气及汗水排到内层衣服的表面，使得汗水不会直接在皮肤表面蒸发，从而避免了皮肤表面温度因汗水蒸发吸收热量而降低。速干型衣物多是由一 些导水性极强的材料制成。
第二层——中层保暖层。年轻人流行穿着的一种抓绒衣，其实也很适合老年人锻炼时穿着。有的老年人认为抓绒衣 属于化纤面料，穿着对皮肤不好，其实不然。抓绒衣使用的是一种新型的化纤面料，穿着抓绒衣，能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温 的效果。它不仅保暖性佳，而且既轻便又柔软，还具有快干的特点，因此很适合老年人外出
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