中老人养生
2019-10-06产妇刚生下宝宝,身体元气大伤,急需补充各种营养,以便产妇身体的恢复以及宝宝的健康成长。产褥期的营养好坏非常关键,稍有差池就会给产妇落下“月子病”。最重要的就是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各类富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外,还要多吃一些菜蔬。
红糖
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多,所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够住进排尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳、止痛的效果。可是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在炎天会使产妇出汗更多而体内少盐。
鸡蛋
鸡蛋营养富厚,氨基酸含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维他命和矿物质,容易消化,适合产妇食用。但也不是吃上越多就越好。有些地域习气上主张多吃鸡蛋,甚或者一天要吃到20~
更多>>本文导读:饮食与疾病的关系是息息相关的,那么平时的饮食需要注意哪些呢?哪些食物需要特别的注意呢?哪些食物含有致癌物呢?下面我们就来了解一下。
有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。
水果中烂掉的部分。
水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
霉变的大米、花生和玉米。
其中含有的黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
碱性食品中的味精。
味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热
更多>>本文导读:女人体弱、气血、血虚、耳鸣、头晕,出现这些现象都需要补中益气,下面我们来看看一款补中益气汤专治女人病。
全身乏力、没有食欲、气虚血虚,这些都是女性常见的病症,这个时候看病医生都会开些补中益气的药物,其实,有一款中药汤可以解决女性的这些症状,下面我们来看看这款补中益气汤的做法。
补中益气汤
源于李东垣的《脾胃论》,以调补脾胃、升阳 益气为功,临床用于治疗中气下陷诸证。近年来,笔者用此方治疗气虚发热50例,获得了满意疗效。
药物组成
黄芪15克,党参10克,白术9克,陈皮6克,升 麻6克,当归10克,柴胡6克,炙甘草9克。肢体酸痛加桂枝, 汗出不止加牡蛎,失眠多梦加酸枣仁。水煎服,一天两次。
功效和作用:
脾胃气虚及气陷。症见神疲乏力,食少便溏、舌嫩色淡、 脉虚或身热有汗、渴喜热饮、或脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等证。
1、治烦劳内伤,身热心烦,头痛恶寒,懒言恶食,脉洪大 而虚。
2
更多>>本文导读:随着年龄的增长,老人的性功能也是变得比较弱的,那么老人要怎么过房事呢?改善老人房事有哪些秘诀呢?下面我们就来了解一下改善老人房事的6个建议。
据报道,就男性而言,随着年龄增加,体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议,就能大幅改善上述情况:
多与伴侣交流
坦率地交流彼此的想法和需要,关心、爱护对方,能帮助两人获得愉悦的性体验。
咨询医生
向医生请教自己在性爱上的困惑,能给予老人实质性的帮助,特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况,给出最切实可行的方法。
重新定义性爱
性爱不仅仅局限于性交,要明白抚摸、接吻和其他亲密接触,都能让人兴奋。
精彩推荐:为什么女性比男性长寿? 想要健康长寿的10条建议
更多>>环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,废物长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。
如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜清肠法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。
海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素。
【黄豆海带汤】
食材:黄豆,海带,盐,生抽
做法:
1、海带洗净切块,黄豆浸泡半天
2、黄豆捞起沥水,倒入干锅中翻炒一分钟左右
3、放入海带。生抽沿着锅边放入,起香味
4、翻炒一会儿后,所有食材倒入炖锅中,加水炖煮
5、黄豆软烂之后,就可以加盐起锅了
ps:如果你有其他喜欢的食材,例如豆腐、葫芦瓜等等,都
更多>>随着压力大、工作忙,吃饭也变成了一件匆忙的事情。汤泡饭深受很多人喜爱,味道好、易于下咽,还省去了喝汤这一步骤。但是关于汤泡饭的三大秘密危害,你发现过吗?
危害一,咀嚼少,吃太快
这是无法否认的事实,一口饭一般建议咀嚼20-30次,可是汤泡饭通常三两下就咽下了,一顿饭时间不到10分钟,与科学建议的30分钟相去甚远。
咀嚼少,吃太快,最终的后果是吃多了、吃撑了以及胃部不舒服。而同时吃多了也会导致肥胖的发生。
危害二,油脂多
中餐的特点之一便是用油多,而菜汤中油脂甚至多于吃进去的蔬菜,长期汤泡饭,看似没有吃高脂肪、高蛋白食物,其实潜在的摄入了大量脂肪。这样对心血管、肥胖、脂肪肝均不利。
另外,汤泡饭的热量也会增高。日常饮食的内容是蔬菜、主食、肉类、豆制品等。而汤泡饭,缺乏了低热量的蔬菜、豆制品,全部用米饭代替,变相的主食吃多,热量增多。
危害三,嘌呤多
很多人爱用肉汤泡饭,认为这样更有滋味、更有
更多>>相信很多人都知道汤是非常补人的,而补中益气汤更是如此,就如它的名字一样,有着很好的补中益气的效果,但是也是存在补中益气汤禁忌的,如果在喝汤的时候触碰禁忌了,就会出现一些负面的影响。除此之外,补中益气吃什么好?补中益气的食物有哪些?
补中益气汤
补中益气汤它的主要成份有黄芪,人参,白术等。而它的功效就是具有补中升阳的效果,对于由脾胃虚,气虚引起的各类的症状进行有效的治疗。比如说它对于脾胃气虚而引起的乏力,少气,饮食不振,容易气短,气血不足,爱出汗,胃下垂以下各种的内脏下垂等都有好的治疗效果。补中益气汤的禁忌有哪些。
补中益气汤的禁忌
1.高血压患者慎服。
2.本品宜空腹或饭前服为佳亦可在进食同时服。
3.服药2周或服药期间症状无改善或症状加重或出现新的严重症状应立 即停药。
4.药品性状发生改变时禁止服用。
5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
在服用补中益气汤的期间,要注意以下几点
1、
更多>>每年都有很多人会因为毒蘑菇而中毒,遇到中毒的情况怎么办呢,最近又发生了一桩悲剧,一碗蘑菇汤,让郭早军家破人亡。导致夫妻俩中毒的是一种名叫亚稀褶红菇的剧毒蘑菇。真是太不幸了。
“呕出来的东西鸡吃了以后当场就死了!”从山上摘了野蘑菇做成汤,夫妻俩吃了以后双双中毒。由于中毒太深,妻子不治身亡,丈夫目前仍在医院接受救治。
43岁的郭早军、刘买平夫妇是娄底市娄星区人,两人在岳阳平江县靠给人烧木炭为生。8月28日上午,刘买平从山上摘回不少野蘑菇,“白颜色的,听年纪大的人说很好吃。”中午,他们用这些蘑菇和猪肉煮了一大碗汤,因为味道鲜美,两人都吃了不少,“她比我还吃得多一些。”
据郭早军介绍,午饭后不久,他和妻子开始出现呕吐、腹泻、浑身乏力等不适,吐出来的东西被鸡吃了后,“鸡就倒在地上不动了。”到镇上诊所看了以后,建议他们转到县里的医院。由于病情严重,在县医院留观一天后,8月29日下午5时许,两人被救护车
更多>>脑卒中(以下简称“卒中”)是近年来国人第一死亡原因。据最新统计,我国每年新发脑卒中300多万人,约有180万人死亡。目前研究发现,以下,这四种食物对于预防脑卒中十分有效。
脑卒中(stroke)是脑中风学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。脑中风包括缺血性中风(短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞)、出血性中风(脑出血、蛛网膜下腔出血)、高血压脑病和血管性痴呆四大类。
1987年调查全国29个省市579万余人,发现我国脑血管病患病率高达245.58/100000,死亡率77.15/100000。近年其发病率仍在上升,且好发于中老年人,是威胁人类生命和致残的重要杀手之一。
20世纪50年代以后,传染病得到了有效的控制,发病率及死亡率大幅度下降,一些非传染性疾病如心血管 更多>>
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