中式养生方法
2020-12-18我们喜欢看明星，不仅因为衣着光鲜，更因为她们展现了一个个青春不老的神话。其实哪有那么多天生丽质，这都是她们崇尚养生、并身体力行的。从国内一线女星到好莱坞新晋影后，大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方。
林志玲 温浴养生法
养生经：泡澡对我来说，就是每天的一个仪式她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花；如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。
点评：温浴养生法
人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过，泡澡的时间以10~20分钟为宜，水温不超过42 度为宜。
你也能copy的
1. 睡前泡澡：可
更多>>中式糕点在我们的饮食里面具有非常大的优势，中式糕点是一种具有中国特色的食物，和西式糕点的区别非常的大，中式糕点主要是造型玲珑精致，而西式糕点的块头比较大，而且多数比较油腻，吃多了会感觉非常油，而中式糕点则不会出现这种情况，下面就来看看中式糕点制作方法吧。
1. 室温的鸡蛋打散成全蛋液（70g大约是小个的本鸡蛋2个的样子）。
2. 加入白糖、室温的牛奶、融化的猪油，用蛋抽打匀（至全部融合在一起，无油水分离状）。
3. 加入面粉和泡打粉，用蛋抽搅拌成无干粉颗粒的细腻糊状。
4. 容器壁抹油。
5. 把面糊倒入模具中约8分满，面糊静置15分钟。
6. 静置好的面糊放入锅中，水烧开后开始计时，大火25分钟左右即可。出锅即可倒扣脱模，切片食用。
小贴士
1.鸡蛋和牛奶不要用冰箱里的，要用常温的，否则融化的猪油倒入后，猪油遇冷会结块。
2.面糊不要倒太满，蒸着蒸着，它会发育膨胀的
3.面糊静置是为了让
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第一章：7款冬季滋润暖身蔬菜汤
第二章：8款保健茶品 冬季暖身又养颜
冬季是一个寒冷的季节，很多人都会出现手脚冰冷、体寒的现象。因此虽然只是刚立过冬就应该抓紧现在的时间段好好滋补身体，迎接将要到来的严寒。根据中医虚则补之，寒则温之的原则，我们一起来看一看初冬时节有什么好的暖身方法吧。
7款冬季滋润暖身蔬菜汤
中西式的蔬菜汤有不同特色，与把食材打碎融入汤中的西式蔬菜汤，中式汤是用慢火细细熬煮出食材中精华的不同，那些奋不顾身投入汤中的番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最终与汤水交融得难舍难分，所以中式蔬菜汤在口感上也就更香浓浑厚些。冬天来碗香浓的汤，不只滋润，更加暖身。
田园蔬菜汤
原料：玉米1根、胡萝卜1根、藕一小节、排骨500克、枸杞5克、红枣5颗、花椒1克、料酒适量
做法：
1、将排骨切成块，清洗干净;锅中水烧开后放排骨、姜、料酒，大火煮开后捞起备用;
2、将玉米的皮去掉，然后切成小节
更多>>便当是人们熟悉的把饭菜以简单的一种方式制作之后装入盒中的，那么便当会有中式和西式的区分。中式的饭菜应该是我们平时迟到的家常菜之类的，所以应该能够制作成味道符合大众口味的。而且受到大家欢迎的，那么便当能够给上班族带提供饮食方便的。可是便当菜谱中式是什么呢？
宫保鸡丁便当料理做法
鸡腿肉去皮,切成块状, 再加入半匙太白粉,各ㄧ大匙酱油,米酒,腌制鸡肉,约15～20分。
等待期间,锅内下四匙油,一大匙花椒, 煸出香味后,沥除花椒粒,留下花椒油。
这时锅内还有些许油,下鸡肉,炒至表面 微焦后,起锅备料,锅子再清洗干净。
倒入花椒油,蒜末,葱段,干辣椒,煸出香味, 转大火,加入鸡腿拌炒,再倒入一匙酱油, 各半匙乌醋,米酒,炒约2～4分钟后。
加入一大匙豆瓣酱,些许水,拌炒均匀, 豆瓣酱味道,飘出后,起锅,装进便当,完成。 因为宫保鸡丁味道还蛮重的.. 蔬菜那些就只有过热水煮熟。
备注： 鸡肉一开始用
更多>>随着西式快餐逐渐流入国内受到大家的欢迎，中式快餐也有发展越来越旺盛的苗头。因为与西式快餐相比较而言中式快餐更有大家小时候妈妈手艺的味道，所以中式快餐这一块市场销售空间范围更大。而在做中式快餐的时候也不是那么简单的，因为它需要很多不同的菜肴，所以中式快餐的食谱有哪些呢?
营养美味的中式快餐菜谱总是让人想起妈妈做得一手好菜，因此，现如今的消费者喜欢品味时尚系列的中式快餐菜谱，这样的生活也越来越受欢迎，究竟中式快餐菜谱有哪些?作为大众信赖的中式快餐菜谱，其中充满各种营养成分。
中式快餐菜谱，对于西式快餐而言的，肯德基和麦当劳在中国的风行使本土餐饮产业结构迎来新的变化。随着国人生活形态变化，传统中餐已不能满足国人快节奏的生活，逐渐受到冷落。中式快餐菜谱要不断创新才能有市场。
中式快餐菜谱有午餐豉汁蒸排骨、咸鱼蒸肉饼、宫保鸡丁、青瓜炒肉片花生焖猪手、豉汁焖鸡、咸鱼肉丝茄子、酸菜炒大肠、清蒸鱼、冬菇焖
更多>>西红柿
上榜理由：
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
tips：西红柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟了吃，能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的，千万注意。
中国式养生智慧：
西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年慢慢地向老龄化迈进，西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常b吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。
马铃薯
上榜理由：
马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物
更多>>随着生活水平的提高，大家对饮食省时、品质的重视度提升，所以有特色的中式快餐店成为大家热捧的饮食场所，蒸美味就是其中之一。目前来说，80、90后在所有消费者中占一大部分，蒸美味就能抓住年轻人对美食的需求，关注年轻人在餐饮市场重视的元素，生产出深受大家欢迎的美食。
产品以蒸菜为主打，粥类、面食、凉菜类辅之。蒸菜是传统的家庭美食，一家有味道的蒸菜馆，更能够获得消费者的共鸣。蒸菜营养美味又健康，先进的制作工艺，完好的保留了新鲜蔬菜的营养，是养生佳品。
试想一下，大家对餐饮店的选择无非也就四大方面：口味、格调、服务、价格。蒸美味的口味毋庸置疑，新鲜蒸菜采用秘制酱料搭配，口味非常好。再说说蒸美味的装修，是公司统一装修风格，根据店面大小专门设计，给顾客营造一种家的感觉。服务方面做得很到位，经过公司的专业培训，服务好也是吸引人气的一大妙招。最后，蒸美味产品的价格合理，性价比很高，像这样物美价廉的美食谁
更多>>编者按：中式按摩是从中医的推拿演变而来的，所以中式按摩中会有很多地方应用到穴位经络等等。你知道中式按摩的起源是在什么时候吗?
中式按摩的作用
中式按摩具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。
中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。
中式按摩来源
由来已久，有学者赞之为元老医术。推拿作为以人疗人的方法， 推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐
演变而来的。它不仅是名词的变更，而且包含着千百年来，从事推拿医术的医师不断总结，不断创新，不断发展的结果。推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前中医学的一个组成部分。
推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人体的生机、促使病情康复的一种方法。它是以人疗人的方
更多>>中式面点是中国一直以来比较传统的叫法，也是受欢迎的食物。尤其是逢年过节家家户户都能看到各式面点，常见的有糕点，饼，团，饺，粉或粥等，根据不同的面点制作的方式和味道都不同。在我们的生活中，面点也是作为正餐或主食，有的地方早餐也会吃各种面点，那么中式面点还包括哪些呢？
面点在中国国饮食行业中通常被称为“白案”，它在饮食形式上呈现出多种多样，既是人们不可缺少的主食，又是人们调剂口味的补充食品(如：糕、团、饼、包、饺、面、粉、粥等)。在我们的日常生活中，面点有作为正餐的米面主食，有作为早餐的早点、茶点，有作为筵席配置的席点，有作为旅游和调剂饮食的糕点、小吃，以及作为喜庆或节日礼物的礼品点心等等。
西式面点的的概念：西式面点简称“西点“，主要指来源于欧美国家的点心。它是以面、糖、油脂、鸡蛋和乳品为原料，辅以干鲜果品和调味料，经过调制成型、装饰等工艺过程而制成的具有一定色、香、味、形、质的营养食品。
更多>>一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下中式意大利面。
2.油温四成热，下鸡肉滑炒变色盛出备用。锅中放油炒洋葱
3.洋葱炒香后，放入番茄继续炒一会，然后放入适量盐，小火熬，直到番茄成酱
4.放入玉米粒、香菇丁后调味。放糖适量，盐适量。最后放入鸡肉丁。撒一点黑胡椒粉
5.酱汁做好了
6.煮面：锅开放入一点盐，煮面，大概不到五分钟然后关火盖盖闷一会捞出即可。
7.浇上番茄鸡肉酱，吃起来很清爽的感觉！
中式意大利面理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
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