养生 > 养生大全 > 中药食疗养生 > 导航 >

中药食疗养生,2023中药食疗养生

中药食疗养生

2019-10-04
  • 1、传统中药食疗壮阳秘方大揭露
    1. 中药食疗养生
    2. 养生秘方
    3. 秘方养生

    壮阳中药可食补

    增强垂体—性腺轴功能的中药:枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、菟丝子、五味子、当归等,具有雄性激素样作用;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌,对人体性功能有改善效果。

    食疗方:狗肾、肉苁蓉炖羊腰

    材料:狗肾6克、肉苁蓉6克、羊腰2副、绍酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、汤或清水4杯。

    做法:1.将药材洗净用水浸透。2.羊腰切开,用刀斩白肉,啤酒去味。3.将洗净的肉、羊腰、绍酒、药材连同用牙签串好的姜片放入炖盅内加入汤或水加盖猛火炖15分钟,改慢火炖2小时即可。

    食疗法:巴戟天、肉苁蓉炖驴鞭

    材料:驴鞭1副,巴戟天、肉苁蓉各10克,瘦肉100克,火腿肉粒10克,绍酒2茶匙,清汤或水适量。

    做法:1.驴鞭洗净切段,巴戟天浸透切片与肉苁蓉洗净。2.将所有材料放入炖盅猛火炖30分钟,转慢火炖3小时即可。

    平常食物壮阳巧搭配

    人到中年以后,性欲逐渐衰退,若

    更多>>
  • 2、中药食疗 让肾不再虚
    1. 中药食疗养生
    2. 女性肾阳虚食疗养生粥
    3. 冬季养生肾

    肾虚耳鸣、耳聋肾虚食疗菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再把葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食。

    肾虚心悸肾虚食疗黑豆桂圆(龙眼)粥:黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。山药枣仁粥:淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

    肾虚腰痛肾虚食疗杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

    肾虚遗精肾虚食疗莲肉首乌粥:首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

    肾虚带下肾虚食疗韭菜子白芷粥:韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁,再加米煮粥。腐竹白果粥:腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量,共煮为粥食之。

    更多>>
  • 3、肾炎食疗中药18妙方
    1. 春季养生食疗妙方
    2. 中药食疗养生
    3. 饮食养生妙方

    说到肾炎,许多人也许不以为然,殊不知一旦演变成肾功能衰竭--尿毒症,它对人类的危害程度就不亚于某些癌症。肾损害可以发生于任何年龄价段,常见的有急性肾炎、慢性肾炎、尿路感染等。下面我们介绍几种药方供大家参考:单味药方

    1)鲤鱼 取1-1.5公斤重乌鲤鱼一条,剖腹洗净肠杂,用黄泥封固,放在炭火中煅焙,俟出白烟取出,待冷,研末为散。1日3次,每次温开水送服2羹匙,服完为1剂,忌盐。本方消水肿效果较好。适用于急性肾炎之风寒犯肺、三焦气滞型,以及肾炎之脾肾阳虚、水湿泛滥型。

    2)玉米须 玉米须100克,加水1000毫升,煎煮20-30分钟,熬成300-400毫升液体,过滤后,每日2次分服。本方适宜于水肿明显兼高血压者服食,可用于急性肾炎之风热郁肺、湿毒蕴结型,或慢性肾炎之肝肾阴虚、肝阳上亢型。

    3)乌梅 乌梅炭,每日3克,分2次服。服至七、八周。本方对消除尿蛋白疗效尚好,可用于肾炎之脾肾两

    更多>>
  • 4、七道中药食疗调理好睡眠
    1. 养生调理理念
    2. 中药食疗养生
    3. 保健养生中药调配药书

    长期的失眠会严重影响人们的心理和生理健康。持续的睡眠不足易造成抑郁和焦虑,所以防止老是睡不着对我们生活来说是非常重要的。以下推荐几种简单的睡眠调理方法。

    酸枣仁汤

    酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

    静心汤

    龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

    安神汤

    将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

    三味安眠汤

    酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

    桂圆莲子汤

    取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的

    更多>>
  • 5、花椒也是中药 12个食疗秘方巧治病
    1. 中药食疗养生
    2. 养生秘方
    3. 气功养生治病
    花椒是芸香科植物花椒的果皮,香气浓郁,是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列调料“十三香”之首,素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药,《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热,归脾、胃、肾经,具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中日:“花椒坚齿,乌发,明目,久服好颜色,耐老,增年,健神。”现代医学研究证明,花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸,具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。可用于以下病症的治疗。

    1.治龋齿疼痛 花椒1粒,塞入龋洞内,咬紧牙,片刻即有止痛效果。亦可用麻油30毫升,放入锅内烧热后,投入花椒1 0克,待将花椒炸焦后,去掉花椒备用。将花椒油滴入龋洞中,可速止龋齿疼痛。

    2.产后回奶 花椒10粒口服,每天3次,连服3天。但首次服药必须在产后24小时之内。

    3.治痛经 花椒1 0克,胡椒3克

    更多>>
  • 6、8款中药食疗偏方 白发变黑发
    1. 白发变黑发养生粥
    2. 白发变黑养生粥
    3. 中药食疗养生

    人老发白这是正常现象,但是,现在却又很多人年纪轻轻就满头白发,白发和与心理、睡眠、疾病等等都有关系,想要让白发变黑发可以选择食疗的方法,今天就为大家介绍几款治疗白发的中药食疗偏方。

    1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

    2、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。

    3、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

    4、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。

    5、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

    6、糯米泔水发酵搓洗

    更多>>
  • 7、头发大把脱落可吃中药可食疗
    1. 中药食疗养生
    2. 什么长期泡水喝可养生
    3. 冬季泡什么喝可养生

    问:最近几个月我的头发掉得很厉害,基本都掉光了,长出来的只是小绒毛一样的头发。身体状况很好,就是前段时间因为事多有些疲劳。去医院看过,医生说可能和免疫力有关,得掉光再长,也查了血压、红细胞什么的,没有异常。我才20多岁,现在心理压力很大,想请问下中医专家,有什么建议?

    专家回答:就女士病情介绍来看,可食疗也可中药治疗。食疗的方法为,减轻压力、规律生活,多吃黑木耳、黑芝麻、核桃、海带、黑豆、黄豆,增强营养,核桃每日2-3个,黑芝麻可压粉后加红糖做成糊状做汤做粥,根据喜好适量吃,太过和不及都不好。黑木耳和海带都是人体血管的“清道夫”,老年人也同样适用,上述此类食品对中老年人健康大有益处,有健脑、软化血管、补肾、乌须黑发、补益经血的功效。此外,可适当饮用玫瑰花茶,舒缓神经紧张度。如果食疗没有效果,可就医服中药进一步治疗,药物和食疗同时进行效果更佳。

    更多>>
  • 8、推荐4款养胃食疗 轻松护胃 苦味中药伤脾胃 警惕6大肠道敌人
    1. 中药食疗养生
    2. 肠道养生
    3. 养生大肠水疗

    越来越多的人喜欢用中药来治病,大家认为中药的性质平和,副作用较小。其实情况并非如此,相信大家都听说过“是药三分毒”的说法吧,有些中药的副作用更大一些,长期服用会苦寒的中药很可能会伤及脾胃的健康。

    苦味的中药很伤脾胃

    中医讲究“辨证施治”,开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。

    一般来讲,药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉,五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒,但是久服易伤元气,容易损伤脾胃功能。如日常服用的板蓝根,药性苦寒,属于清热解毒的药品,对于体质较强、易上火的人群疗效较好,但如果患者本身属于虚寒体质,面色发黄且经常拉肚子,则不宜久服,否则会因其苦寒伤胃,引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。此外,市场上流行的减肥养颜类中药制剂,大多含有大黄等药物,而大黄性味苦寒,更不宜久服,否则不但损伤脾胃,还可引发黑肠病、肾结石等病症

    更多>>
  • 9、治疗痛经的中药 痛经食疗的方式有这些
    1. 痛经运动养生
    2. 中药食疗养生
    3. 痛经人群喝什么养生茶

    女性痛经是比价常见的一种情况,在治疗痛经方面中药一直有比较突出的效果,治疗痛经的中药是什么?也有一些朋友出现痛经之后,不治疗,这样是不对的,我们还是要吃一些药物,什么中药治疗痛经的效果好?在痛经出现时,可以采用食疗的方式,痛经如何食疗?下面一一为大家解答。

    治疗痛经的中药

    1.少腹逐瘀汤

    我们在出现痛经之后,可以吃些中药进行治疗,选择炙没药、川芎各6克,小茴香、干姜、肉桂各3克,当归、赤芍、蒲黄、延胡索、五灵脂、泽兰各10克,益母草30克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁,可每日服1剂,分3次服完。此方具有活血祛瘀、温经止痛的功效。此类患者如果服用汤药不方便,也可使用少腹逐瘀丸、少腹逐瘀颗粒等中成药进行治疗。

    2.甘橘调经饮

    除了上面介绍的方法,也可以使用其他的药物进行治疗,取甘松、蚕砂各10克,荔枝核12克,山楂、清橘叶各6克。之后把它们放到一起用水煎煮,之后去渣留汁,可每日服1剂,分3次服

    更多>>
  • 10、春天鼻炎高发 中药食疗偏方有效
    1. 中药食疗养生
    2. 养生食疗偏方
    3. 春季高发疾病养生

    大家都知道这个春季是很多病症的高发季。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个慢性鼻炎的中药偏方治疗方法,以及这个慢性鼻炎的临床表现,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

    慢性鼻炎

    慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。表现为鼻黏膜的慢性充血肿胀,称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚,称慢性肥厚性鼻炎。

    1.桃仁12克,水发,去杂质,加红枣20枚,煮至桃仁透明酥烂后,加人冰糖适量,食用。

    此方具有补血活血的功效。适用于鼻炎伴舌质红,舌边瘀紫者。

    2.百合250克,加水煮至熟烂,加入冰糖适量,食用。本方具有补肺益气的功效。

    适用于鼻炎伴气短乏力、胸闷者。

    慢性化脓性鼻窦炎

    急性鼻窦炎未彻底治愈或反复发作而形成。慢性化脓性鼻窦炎可以某一鼻窦单发,但常为多发性。

    1.菊花10克,茉莉5克,用沸水冲泡,饮用。或用此两味药煎沸时导到蒸

    更多>>