中药养生
2019-10-04“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“中药减肥有什么好处”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
胖妹妹们怎么才能正确减肥呢？
中药减肥
那么：到底为什么会发胖呢？健康安全的瘦身方式是什么？小编就这两个问题进行了仔细研究。
原来这些不健康的生活方式会让我们的体重失控：
1、工作压力大、工作时间长：80%的办公族工作时间都超过8小时。
2、运动缺乏：调查显示，现今社会中常规参加体育活动的人仅1/4。
3、营养失衡、营养过剩：早餐吃不好或不吃，正餐则吃快或者营养极不平衡的应酬饭。
但是，对大多数女人来说，基本都属于我不是很胖，但是我想让自己的线条更窈窕一些、体态更轻盈一些、穿衣服更好看一些、身体更
更多>>“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于中医养生的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女性护理液使用不当危害》，但愿对您的养生带来帮助。
有的女孩子虽然在做私处护理，但是方法却不一定争取，尤其是使用护理液，这个里面有着不小的误区。
各种方法清洗阴道的利与弊
1、清水在没有妇科症状的情况下，最好是不要用药物清洗，选择清水冲洗才是最好的方法。
2、普通沐浴露和香皂只会破坏私处天然的弱酸环境。普通沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与私处的弱酸性环境发生中和反应，会破坏私处的弱酸环境，破坏女性自体的自洁功能。导致天然屏障受损，极易产生妇科疾病。
3、妇科洗液健康人群不可以随便使用。妇科洗液如用于日常护理，强杀菌成分会将有益菌和有害菌一同杀灭，使弱酸环境发生变化，破坏私处的自洁功能，
更多>>若是你是个常常便秘的人，可是苦求良方却都无效的话，那你可以试试肠的运动。因为你会便秘可能是不常运动的一族，如果每个人都能够了解运动就能使肠蠕动的道理，那你的便秘、健康也就不用担心了。
一、将两脚放松与肩同宽，感觉稍微向外站立着。然后深呼吸后慢慢吐气，需要把力量放卓，尽量放轻松。
二、将两手交叉手掌向外，边吸气边慢慢把手往头上伸。然后放松再边吐气手往下放。做五次。
三、因为大腿的肌肉连接着腰骨，如果经常动的话对刺激肠有帮助。首先必须上仰，放轻松。
四、把一只腿弯曲后用两手抱住膝盖，边吸气并用力地往胸膛拉。再慢慢地吐气归位。
五、另一脚也相同，大腿压迫下腹有助肠内的空气放出。睡前左右各三次，不要过于勉强。
六、早上在棉被中即可做的轻微腹部运动，为了不让颈部不舒服请拿掉枕头，首先也从放松全身开始。
七、用同样的姿势在弯曲膝盖的情况下，将脚抬高十~十五公分，慢慢地数到十，再还原，边休息边
更多>>我们都知道现在女人想要终止妊娠的话，最简单的方法就是去医院做人流了。当然，除了用无痛人流这种方法之外，药物流产依旧也有人在用。不过这要是在古代社会，堕胎一般只有一种方法，那就是直接用中药方子来进行。那么问题来了，中药堕胎的方子到底都有哪些呢?
古人有中草药配方的打胎药，如藏红花、夹竹桃+桂枝、,五行草、麝香等。但是和西药流产药物相比是相对危险的，因为成功率远不如西药成功率高的，所以，在临床上基本不用了。
1.藏红花会导致流产甚至不孕。根据个人体质的差别和孕期的不同，导致孕妇流产的藏红花剂量也是不同的。服用藏红花导致流产后有可能出现继发的输卵管堵塞、输卵管粘连、月经紊乱闭经等病症，导致不孕不育。
2.夹竹桃+桂枝容易导致滑胎。夹竹桃容易栽种，花朵鲜艳，但是夹竹桃的叶、花朵、皮、果实都含有一种剧毒物质——夹竹苷。夹竹苷能够使子宫兴奋，食用后能够加强子宫收缩。孕妇接触后会导致中毒，出现昏睡
更多>>很多人都有吃中药的经历, 但是对于中药的煎煮未必十分清楚, 比如在煎煮前, 中药应该泡多久, 泡之前是否需要将中药清洗一遍, 煎煮时间是否越长越好……
问:中药浸泡前需要先用水冲洗一遍吗?
答:中药饮片在炮制加工过程中已经过净制处理, 一些细微中药饮片如马勃、海金沙、滑石粉等用水冲洗还会有损失, 所以泡药前不需要清洗。
问:中药浸泡时间越久越好?加水量多少为宜?
答:中药煎煮前, 应加冷水浸泡30~60分钟, 时间不宜太长, 以免引起药物酶解或霉变。
加水量一般以盖过药面2~5厘米为宜, 花、草类中药或煎煮时间较长的则需酌量加水。
问:为什么煎药不能用金属器皿?
答:铁、铝、铜、镀锡等金属器具化学性质不稳定, 易氧化, 在煎煮过程中会游离出金属离子, 可与中药成分发生化学反应, 影响煎药质量和临床疗效, 所以不宜选用。
陶器不会与中药发生化学反应;砂锅导热均匀, 热力缓和;不锈钢和搪瓷器
更多>>有人说, 现在过春节, 就分两类人。一类是国内国外, 拖家带口旅游的, 一类是宅在家不出门的。这些人都有一个共同目的:忙了一年了, 想好好歇一歇。之所以大家会不约而同地选择休息, 说到底就是都累了。
现在“累”“困”“没劲儿”已经成为很多人日常生活的口头禅。原来累了、困了, 睡一觉就又生龙活虎了, 但是现在情况好像不同了, 一个劲儿地睡, 但好像很难解乏;一个劲儿地吃, 但好像吃啥都一个味;一个劲儿地告诉自己要早睡早起, 可就算困得直“磕头”, 手机直往脑袋上砸, 也不想睡觉……工作生活进入了恶性循环。
当时不时看到猝死的新闻, 很多人会担心自己, 心里难免犯嘀咕;当每年拿到体检报告时, 都会给自己定下规矩:尽量不加班, 少熬夜, 好好睡觉;少躺着, 多运动, 把肚子上的肉减下去;少下馆子, 多下厨房, 少吃地沟油……但往往说的人多, 做到的人却是少数。
现在, 就请您静下心来, 仔细的
更多>>经常上夜班应该要重视身体养生保健，经常上夜班会对人体造成一些影响，会降低机体免疫功能，上夜班的人觉得应该要重视身体养生保健，需要做好饮食方面的调养，那么夜班族人群应该如何养生呢？
1下班前忌饮刺激之物。
茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。
2上班前先喝杯牛奶。
人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。
3临睡前先喝一碗"安神粥"。
粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。另外睡觉之前的一顿饭最好不要吃的太饱，清淡饮食最有益健康。如果可以加上睡前泡脚，那么睡眠质量又会提高一层了。
4皮肤也需护理。
熬夜之后倒头就睡其实这是非常不好的习惯，应该先彻底清洁皮肤，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，
更多>>秋冬季泡脚，能帮助缓解一天的疲劳，还能促进睡眠，可以说是简单易操作的养生首选，可是有些人却反映说，怎么泡脚后反而睡不着，怎么回事呢？一起来看看。
水温太高不促眠
睡眠不好的人如果在泡脚后，反而入睡更困难，说明泡脚水的温度过高。
用温热的水泡脚，能够促进血液循环，让人体阳气升腾起来。待泡完脚后，阳气又慢慢回落，这就好比人在兴奋或是激动后，反而会感觉更加疲倦或劳累，非常有助于睡眠。
但如果用热气腾腾的水烫脚，阳气生发过度，往往不容易降下来，会造成泡脚后精神兴奋，导致入睡难。
一般来说，除非是感冒时需要用热水泡脚出汗的方式缓解症状，平时泡脚用温热水即可。泡脚水温在40-45℃之间为宜，对于高血压及糖尿病患者来说，泡脚的温度和水温适当降低。
不同人群泡脚添加的材料不同
1、容易反复感冒的人：在泡脚时可以尝试加点艾叶、生姜、葱白、紫苏等解表驱寒的药物；2、容易上火的人：在泡脚水中加点盐、吴茱萸和
更多>>急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。
本病常见于成人，许多病因可刺激你的胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。治疗胃炎最好的方法是自我保健，只要能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。
泡脚疗法作为一种简便易行的治疗方法，对于胃炎患者来说，是一种很适用的治疗措施。各种胃炎患者可以根据自己的病情，在结合全身用药的基础之上，采取各种泡脚疗法，使全身治疗与局部治疗相结合。胃炎患者不妨试一试。
方1 药物：生姜30克，木瓜5
更多>>女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
滞血瘀型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为女子以肝为本，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒盛型其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为
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