中药养生人群
2019-10-05乌须黑发方是指具有使黄白须发变为乌黑光亮作用的一类方子，主要用于须发早白或黄枯不泽者，其作用机理为滋肾精，充气血，以及护发、荣发、染发等，许多乌须发的外用剂具备直接着色的作用。
主要用于须发早白或黄枯不泽者
[方一]
白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。将药共研为末，每用时以淘米水(发酵后更好)将头发洗净，再将上药末30克均匀地撒在头发上，用梳子反复梳理。
本方可使须发返黑。
[方二]
生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出。将一根白线绷紧，取此膏少许放于线上，如线两头皆黑，则药已成。如不黑则再埋于马粪中以待黑。使用时取此药少许均匀地涂于头发上，睡前用，次晨洗去。
本方能使头发返黑。
[方三]
黑豆
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1、大枣
能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、治虚损等功效。中医常用其治疗肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
2、葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳者都有益处。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
3、甘蔗
汁性平味甘，是解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳，中医常把其作为清凉生津剂，能治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
4、柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。生食鲜柿，对肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症都有良效。红软的熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
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怀孕了之后，最重要的事情自然是保胎。生活中可以保胎的方法很多，这里小编想介绍大家一种养胎饮中药方剂。养胎饮的处方还算是比较简单的，只有几味中药组成。但是养胎饮的功效在保胎方面还是不错的。来看养胎饮的用法!
处方
当归9克、白芍(酒炒)4.5克、白术(饭蒸)、杜仲(盐水炒)各6克、熟地12克。
功能主治
养血安胎。治血不养胎，胎动不安。
用法用量
水煎服。如腹时痛多寒者，加川椒1.5克，煨姜1片，有火者，加黄芩3克。
摘录
《不知医必要》卷四。
吃什么食物可以保胎
紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳
更多>>如今有很多有养花的习惯，不仅可以美化环境，又可以怡情，但是有多少人想过自己养的花草竟是中药呢?我们都知道中药的功效有多好，如果有一些花草又是中药该多好。那么你知道有哪些中药花草吗?中药花草有哪些呢?
1、金银花
金银花又叫忍冬花，出自《本草纲目》，三月开花，适应性很强，喜阳、耐阴，耐寒性强，也耐干旱和水湿，对土壤要求不严，但以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。
功效：性甘寒气味芳香，自古以来都是清热解毒的良药，尤其适合去风热，风热外感，各种热症，咽痛，麻疹，荨麻疹，痤疮等热性病，具有消炎止痛，抗病毒的作用。
在家可以怎么用?
1.风热咽痛：金银花10克，菊花10克，开水泡，直接饮用，清热解毒。
2.尿道炎：茅根15克，金银花15克，滑石20克，水煮，利尿清热。
3.一切疮疡肿痛：金银花15克，连翘15克，生地10克，煲水饮即可。
2、薄荷
薄荷是多年生草本植物，即可入药又可做食物，非
更多>>导读：话说，是药三分毒，这个道理看似谁都懂，可生活中又常常被人们抛在脑后。如今，中药已经成为药物滥用的重灾区，甚至有相关专家发出中药乱用堪比抗生素的感叹。日前，国家药监局发布的报告显示，在我国2010年的药品不良反应中，中药的不良反应报告占了13.8%。针对中药滥用问题，小编咨询了相关专家。
乱吃中药竟成肝衰竭 近年来，中药养生逐渐成了一股潮流。各种中药养生书籍几乎占据了半个楼层，很多还被放在显要位置。不少中老年人流连其间，有的手捧一大摞中药养生书籍往交费处走，有的则拿出小本认真抄录。此外，每到傍晚，各大电视台就开始播放养生节目，无数老年人准时坐在电视机前收看，特别关注涉及偏方治病的内容。 中药养生成误区 养生节目火爆，引发购买中药热潮。一家药店的营业员告诉记者：这几年一些中药卖得特别好。很多人为保健养生，喝茶泡片西洋参，熬粥放把枸杞子， 更多>>导读：夏季暑热高温，人们总呆在空调房里，空调房空气循环不好，久之容易出现各种呼吸系统疾病，如咳嗽、气闷气短等，有这些状况的朋友不妨用些养肺的中药调理。那么，养肺的中药有哪些呢？下面介绍常见的8种，来看看吧。
养肺的8种中药：
1、百合
百合能养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿、湿疮。《本草纲目》记载，治腹胀心痛，利大小便，补中益气，温肺止咳，安心定胆益志，养五脏，治产后血晕。
2、银耳
银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有菌中之冠的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。
3、川贝
川贝其性凉，甘平，入肺经、胃经。其止咳化痰平喘的功效几乎是人尽皆知。而且止咳效果好且药性平和，故配伍在很多用于止咳的中成药中治疗各种类型的咳嗽
更多>>导读：滋阴养巢的中药有哪些？女人一生都需要保养，特别是到了中年，身体水分少了、皮肤松弛，雌性激素分泌减少，衰老得特别快，养护卵巢要多从滋补身体方面入手，下面为您介绍多个滋阴养巢的中药和食疗，来看看吧。
一、滋阴养巢的中药：
1、栗子
栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说，常吃栗子滋阴又补肾，可缓解更年期的症状。
2、山药
山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。
3、枸杞
一味煲汤或者泡水的好食材，枸杞一般以橘红色为佳，过于鲜红就不要购买，或是染色枸杞。枸杞作为女人滋阴养巢的食物具有补肾滋阴、明目补血等功效，从而达到养巢的作用。
4、红枣
红枣有补血、滋阴、养巢的功效，加上丰富
更多>>如果我们的肺部出现了不适的情况，那么在平时就会导致肺部的健康受到影响，在这时候就必须要通过合理的食物来养肺才行，特别是纳气平喘，这是能够改善咳嗽问题的，那么具体哪些中药材能够纳气平喘，帮助养肺，一起看看吧。
川贝
川贝是非常不错的一种中药材，也是我们熟悉养肺中药材，川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒，治疗阴虚燥咳效果较好。若肺燥阴虚咳嗽，痰中带血，可用川贝3克加适量冰糖和水，用小火炖1小时服用。而且很多人为了缓解苦味，常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升，放入川贝、冰糖隔水炖服，这样就能够更好的解决川贝。川贝还可和瘦肉煲汤，每天用量通常在10克以内，是可以很好的纳气平喘，对我们健康有帮助。
玉竹
玉竹是非常不错的一种中药材，可以帮助我们很好的，而且由于玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。而且玉竹是非常常见的，
更多>>野生人参在历史上已经很多年。在古代的时候很多人都称为神草。而且是百草之王。所以野生人参一直以来营养价值都非常的高。同时野生人参也是作为药材使用。效果特别的好，可以治疗很多的疾病。尤其是对那些身体比较虚弱而且气血不足适宜身体虚弱者、气血不足者、还有一些贫血的人。那么野生人参在药材上的功效有哪些呢？
1、野人参有补虚救脱、大补元气的功效，能健身益寿延年。性味甘、微苦、平；有大补元气、固脱生津、安神的功效。主治妇女崩漏，产后暴脱，久虚不复；阴虚盗汗，眩晕头痛；劳伤虚损，食少倦怠，反胃吐食；另外，人参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等都有一定的治疗作用，可以减轻各种症状。急性传染病肝炎患者在一定的治疗条件下服用野生人参，有一定的抑制作用。
2、野人参还有增强性腺机能，对神经系统有显著的兴奋作用，能提高机体活动能力，减少疲劳，对不同类型的神经衰弱患者均有一定的治疗作用。能使病人体重增
更多>>人参的滋补功效非常强大这是大家都公认的事实，只是有些人不知道生人参究竟怎么吃最好。从临床来看炖服、蒸服、煮服、含服等都比较容易吸收，另外专家表示在饮用了汤之后最好将参渣也一起吃掉，因为里面的营养成分并没有完全煮出来。
一、炖服
将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。
取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。
对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。
二、蒸服
蒸服方法：人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。先饮汁，后食渣。
三、煮服
将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，
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