中医女性养生根本
2019-10-06养生是个热门话题，今天就说说女性应该如何养生，一起来看看吧。
月经期：不宜擅自进补
经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等，都属于月经不正常。在中医看来，经期提前是虚火旺所引起，建议少吃燥热的食物，可多喝滋阴健胃的豆浆和牛奶。如果不是由于疾病造成的经期延后的话，可多吃补血的葡萄和红苋菜来调理。中国医药医院中医妇科主任补充说，女性月经期间不宜擅自吃任何中药或补品，只需均衡饮食，适量补充一些蛋白质和含铁的食物，例如香菇鸡汤(不加中药和酒)、牛肉汤、热牛奶等，不必刻意进补。
失眠：按压百会穴
睡不着、入睡困难和早起，是更年期女性常有的困扰。更年期的失眠是肾虚引起的心肝火旺，常常发生在生活节奏快的女性身上。解决问题的根本方法是放慢步调。此外，午后别喝刺激性饮料，晚上避免吃葱姜蒜等。医院中医部主治医师建议，喝中药茶能补气滋阴，譬如西洋参、天麻和枸杞泡开水饮用。此外还可以尝试腹式呼吸，以及按
更多>>古人称秋季为多事之秋，踏入九月秋天的味道开始逐渐浓郁，而且不再像夏天那样从早到晚都是令人难受的炎热，秋季的天气昼热夜凉，气温变化大。如果在这样的气候条件下，人们若不注意，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下六方面：
一、早起早睡。
祖国医学主张秋季早起早睡，与鸡俱兴。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。现代科学研究证实，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成也有重要意义。脑血管疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。二、调理饮食。
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好 更多>>郭子光，1932年出生，现为成都中医药大学教授，全国著名专家带徒第三批导师，四川省政府首批确定的学术带头人，首届“国医大师”获得者之一。郭子光教授虽已78岁高龄，但仍然精神矍铄、身体健壮，他认为，中医养生的关键在于一个“和”字。
.hzh {display: none; }具体来说，就是心平气和与家庭和睦，二者相辅相成，互为补益。首先是心平气和。《黄帝内经》指出，心情与身体关系的变化是客观存在的，心平气和是养生的根本内涵。心平气和，就能化血生津，推动血气正常运转，而心血是人体生命活力的物质基础，也是精神思维的根本。
心气神汇聚一体，互相依存，缺一不可。心能生血，血充足则精神饱满，思维不乱。气血不足则心神不宁，气血平和则养心护脑，心神宁静自然健康长寿。 其次是家庭和睦。郭老非常重视中华民族的传统美德———孝，平日只要有子女带父母来找他看病，他都会予以夸奖。
郭老认为，孝是家庭和睦的基础，而家
更多>>导读：在如今很多男人会认为阳刚之气的强大必须保持不停地补肾，其实，保持阳刚之气不能一味的补肾。那么，男人如何保持阳刚之气呢?保持阳刚之气注意哪些细节?保持阳刚之气的食物有哪些?
男人如何补肾男性必知保持阳刚不能一味地补肾
首先，西医学的肾脏和中医学的肾是两个概念。
西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在存在的东西。解剖学上的肾和性功能无直接关系。
中医学所说的肾是系统，是中医脏象学说中的概念。几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，既全面、多样，又概括、笼统，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。
其次，中医的肾虚概念十分广泛。
说到肾虚，中医学中既可以指肾主生长发育的功能不足，表现为婴儿五迟、中年早衰等;也可以是指肾主生殖的功能虚弱，表现为性功能不佳、男女不育等;还可以指肾主水
更多>>进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓虚的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。
中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之阳伏于下，于时为冬。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为四末。冬季阳气内守，不达四末，所以容易出现手足冰凉。
冬季锻炼宜慢跑、散步
冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。
起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。另外，衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气;反之，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。不能随意药补
更多>>精囊炎是男性常见感染性疾病之一，发病年龄多在20～40岁，以滴白和血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分，个体差异大。临床表现不尽相同。精囊炎，尤其慢性精囊炎合并慢性前列腺炎，是比较难治的。精囊炎是最容易被忽视的精子杀手，男人一旦得了精囊炎，根本没办法守住“小蝌蚪”的家!
关于精囊炎的认识误区
精囊炎患者经常面临三个误区，只要正确熟悉到这些误区所带来的严重后果，及时进行更正，仍能有希望能治愈疾病。具体如下：
误区1、以为精囊炎是小毛病，熬一熬就会过去，导致腺内抗菌性能被破坏，终极遗患无穷。
误区2、选择非专业性医疗机构治疗，结果因缺乏正确诊断和精确分型而得不到科学公道的治疗，导致精囊炎迁延反复，终极丧失信心，误以为精囊炎是终身疾病。
误区3、“走马灯”式地更换医院，乱吃药，随意更改治疗方案，随着时间推移，心理负担越重，精神上越痛苦，疾病却越难以治愈。
精囊炎的3大护理方法
精囊炎只靠药物治
更多>>牙结石这种疾病，是一种非常常见的口腔类疾病，是牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢，一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需要专业的方法才能去除。牙结石虽然不是什么大的疾病，但是也会造成口臭、牙龈炎等疾病，下面就来了解下关于牙结石导致口臭的相关知识吧。
牙结石是可以引起口臭的，牙结石表面有利于色素的沉重，使牙齿变得污秽棕黑，牙结石、牙菌斑的发酵形成一股不良的气味，引起口臭，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭，口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。
口臭这种现象大多数人都有，引起口臭的原因也有很多，下面就给大家具体说说。
引起口臭的原因可以是胃溃疡、糖尿并扁桃体炎和不良假牙、龋牙等，但据口腔专家临床结论，90%以上是由牙石所致。
牙结石是什么东西?
牙结
更多>>一、水培绿萝加白糖能快速生根
水培绿萝是绿萝怎么繁殖最快的一种方法。但是很多人都发现水培绿萝一般长的都要比土养的绿萝慢，可能养了很久都是没有什么变化的，不如土养的绿萝，一段时间后就会萌发新芽长出新叶片，于是就有花友琢磨着给绿萝放点啥长得快。
很多人都想要让自己的绿萝长得快，那么绿萝扦插快速生根方法是什么呢?其实可以在水培绿萝加白糖能生根快。一般水培绿萝的适合，水中的养分十分有限，我们可以适当加入一些摆放，为植物提供养分，刺激植物生根，这样绿萝就能够长得快啦!
二、水培绿萝加白糖有利于分解无机质
虽然说给水培绿萝加入少量
更多>>得啥别得病，没啥别没钱。如今小孩子得病的概率越来越高了，家长的工作越来越忙，没有时间看管孩子的生活，因此小孩得病很频繁。用药治疗儿科疾病是目前大家都会选择的一种方式，选择小儿感冒颗粒(根本)进行儿科病治疗是大多数家长都在用的一种方式，因此我们下面来看看关于小儿感冒颗粒(根本)的各种介绍吧。
【药品名称】
通用名称：小儿感冒颗粒
商品名称：小儿感冒颗粒(根本)
拼音全码：xiaoerganmaokeli(genben)
【主要成份】广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏。
【性 状】本品为浅棕色的颗粒，味甜、微苦。
【适应症/功能主治】疏风解表，清热解毒。用于小儿风热感冒，症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛，流感见上述证候者。
【规格型号】12g*8袋
【用法用量】开水冲服。一岁以内一次6克，一岁至三岁一次6～12克，四岁至七岁一次12～18克，八岁至十二岁一次
更多>>肝胆胰腺类疾病是大多数中年朋友都会患上的疾病，随着人们年纪逐渐增大，身体对于食物的消化能力越来越差，这就导致了肝胆胰腺疾病发病率越来越高。药物治疗肝胆胰腺疾病是大家都比较热衷的选择，服用垂盆草颗粒(根本)治疗肝胆疾病效果特别显著，下面我们来看看对于垂盆草颗粒(根本)的各种介绍吧。
【药品名称】
通用名称：垂盆草颗粒
商品名称：垂盆草颗粒(根本)
【适应症/功能主治】清热解毒，活血利湿，有降低谷丙转氨酶的作用。垂盆草颗粒用于急性肝炎及迁延性肝炎、 慢性肝炎的活动期。主治湿热黄疸，淋症，泻痢，咽喉肿痛，痈肿疮毒，湿疹，烫伤，虫蛇咬伤，咯血，衄血，尿血。
【规格型号】10g*15袋
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字z32020129
【生产企业】江苏苏南药业实业有限公司
【主要成份】垂盆草清膏、矮地茶清膏
【性状】本品为棕褐色的颗粒；味微甜而苦。
【剂型】颗粒
【药物相互作用】如与其他
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