养生 > 养生大全 > 中医食疗养生 > 导航 >

中医食疗养生,2022中医食疗养生

中医食疗养生

2019-10-04
  • 1、中医食疗二十方治疗胃下垂
    1. 中医食疗与养生
    2. 中医食疗养生
    3. 中医食疗养生配方

    (1)羊骨粥:取羊脊骨1具,捣碎,与清水2500毫升文火煎煮约60分钟,去骨,入粳米200克,共煨粥,可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振者。

    (2)肉馅馄饨:取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克,斩为泥,加入生姜末15克,食盐、黄酒各适量搅 匀为馅,取面粉适量按常法包为馄饨,每晨空腹服。内热盛者禁用。

    (3)兔肉炖山药:取兔肉100克,洗净,切块,入碗内,酌加食盐、黄酒、姜末,再加入山药粉30克,入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。

    (4)核桃炖蚕肾:取核桃仁100-150克和略炒过的蚕肾50克,共置碗内,入屉,隔水炖熟服。健胃收敛有良效。

    (5)蒸红薯:取红色甘薯200克洗净切片,入屉蒸熟后装盘,另取一锅,放入少许清水烧沸,后加入白糖和番茄酱各适量。再沸后浇在甘薯片上即成。分顿服食。适于胃下垂体虚乏力者。胃酸多者不宜。

    (6)人参炖猪蹄:取猪后蹄1只,刮洗干净,

    更多>>
  • 2、儿童咳嗽中医食疗
    1. 中医食疗与养生
    2. 中医食疗养生
    3. 中医食疗养生配方

    小儿咳嗽注意“养” 俗话说“三分治,七分养”,欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。

    内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物,具体方法如下:

    一、风寒咳嗽

    1.生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。

    2.蒸大蒜水 取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

    3.烤橘子 将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮

    更多>>
  • 3、胃下垂的中医食疗
    1. 中医食疗与养生
    2. 中医食疗养生
    3. 中医食疗养生配方

    (1)羊骨粥:取羊脊骨1具,捣碎,与清水2500毫升文火煎煮约60分钟,去骨,入粳米200克,共煨粥,可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振者。 (2)肉馅馄饨:取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克,斩为泥,加入生姜末15克,食盐、黄酒各适量搅 匀为馅,取面粉适量按常法包为馄饨,每晨空腹服。内热盛者禁用。 (3)兔肉炖山药:取兔肉100克,洗净,切块,入碗内,酌加食盐、黄酒、姜末,再加入山药粉30克,入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。 (4)核桃炖蚕肾:取核桃仁100-150克和略炒过的蚕肾50克,共置碗内,入屉,隔水炖熟服。健胃收敛有良效。 (5)取红色甘薯200克洗净切片,入屉蒸熟后装盘,另取一锅,放入少许清水烧沸,后加入白糖和番茄酱各适量。再沸后浇在甘薯片上即成。分顿服食。适于胃下垂体虚乏力者。胃酸多者不宜。 (6)人参炖猪蹄:取猪后蹄1只

    更多>>
  • 4、胃痛的中医食疗
    1. 中医食疗与养生
    2. 中医食疗养生
    3. 中医食疗养生配方

    胃痛,中医称为胃脘痛,属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有:病邪犯胃,感受外寒;过食生冷或肥甘厚味,或暴饮暴食等;忧思恼怒,气郁伤肝,肝失疏泄,气逆犯胃;再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃,导致中气不足、脾胃虚寒。中医按“辩证施治”的原则,对不同病症治法各异,可根据病情选方治疗。

    食疗方:

    1.鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。

    2.粳米60克,砂仁细末5克。粳米加水煮粥,待粥好后调入砂仁末,再煮沸1~2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。

    3.鲜姜3~5片,红糖适量,以滚开水沏泡,趁热饮服,服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。

    4.大葱3~4段,生姜3~5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。 适用于因感受寒凉的胃痛。

    更多>>
  • 5、肝硬变的中医食疗
    1. 肝的食疗和养生
    2. 中医食疗与养生
    3. 中医食疗养生

    引起肝硬变的病因很多,如慢性肝炎、胆汁淤积、酒精中毒、化学毒物作用等;以慢性乙型肝炎引起者最为多见。

    食疗方:

    1.大蒜100~150克,西瓜1个。将西瓜洗净,挖一个三角形洞,放入去皮大蒜,再以挖下的瓜皮盖好,盛盘中,隔水蒸熟,趁热饮汁。每日3次。有利水消肿、解毒功效。适用于肝硬变腹水以及急慢性肾炎水肿。

    2.鲜地耳草200克(干品100克),鸡蛋2个。将地耳草、鸡蛋同煮。蛋熟后去壳复煮片刻即可饮汤食蛋。每日1次,连服5~10日。有利湿退黄、清热解毒、活血消肿、补阴护肝功效。适用于早期肝硬变、急慢性肝炎等症。

    3.鲤鱼1条,赤豆120克,陈皮6克,同煲烂。吃鱼喝汤,每日2次。有清热解毒,利水消肿功效。适用于肝硬变腹水和黄疸型肝炎。

    4.大蒜100~150克,黑鱼400克。将黑鱼除肠杂,大蒜剥去皮,放瓦锅内加水适量,隔水炖熟服,不加调料。每日或隔日1次,连续用。适用于肝硬变腹水、慢性肾炎水肿

    更多>>
  • 6、中医食疗防妇科炎症白带增多
    1. 中医妇科女性养生
    2. 中医食疗与养生
    3. 中医食疗养生

    妇科炎症白带增多,可以用中医食疗来治疗吗?很多患者都有这样的疑问,临床医学证实,白带增多只是一件常见的妇科症状,在中医认为,本病发生的原因主要是由于脾虚肝郁、湿热下注,或肾气不足,下元亏损所致,中医食疗就可以有效地缓解这些症状。 正常妇女阴道内有少量白色无臭味的分泌物,如分泌过多、过少,或色质异常,并伴有其他症状,则为白带异常,统称带下病。最常见的带下病是指带下量明显增多,色质异常,或有臭味者,称为带下过多。各种生殖器官的炎症、内分泌功能紊乱、子宫黏膜下肌瘤、宫颈癌等均可导致白带过多。中医认为,本病发生的原因主要是由于脾虚肝郁、湿热下注,或肾气不足,下元亏损所致。临床常见脾虚湿盛、肾气不足和湿热下注三个证型。 【银花绿豆粥】 配方:金银花20克,绿豆50克,粳米100克。 制法:金银花加水煎取汁,加绿豆、粳米共煮成粥,白糖调味。 功效:清热解毒,除湿

    更多>>
  • 7、搞定难忍牙痛的七款中医食疗
    1. 中医食疗与养生
    2. 中医食疗养生
    3. 中医食疗养生配方

    牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。现介绍七则治疗牙痛的食疗方,您不妨一试。

    方一:咸蛋蚝豉粥

    咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。

    方二:皮蛋腐竹咸瘦肉粥

    皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

    方三:蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

    蚝豉100克,皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

    方四:牛膝生地黑豆粥

    牛膝12克,生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克,粳米100克。将各物分别用水洗净,地黄切碎,加适量清水煮成粥,去牛膝、地黄的药渣,用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。

    方五:贻贝苁蓉黑豆汤

    贻贝(淡菜,为海产品)、肉苁蓉各30克,黑豆150克。洗去贻贝砂泥,黑豆洗净,肉苁蓉切片,共放锅里加清水适量熬煮1小

    更多>>
  • 8、治咳嗽中医食疗有办法
    1. 中医食疗与养生
    2. 中医食疗养生
    3. 中医食疗养生配方

    痰湿蕴肺证

    [临床表现]咳嗽反复发作,咳声重浊,痰多。因痰而嗽,痰出则咳乎,痰粘腻或稠厚成块,痰色白,每于早晨或进食后痰更多,进甘甜油腻之物则加重,胸闻,肮痞,恶心欲呕,纳食减少,体倦乏力”,大便滤薄,舌苔白腻,脉孺滑。

    [治疗方法]健脾燥湿,化痰止咳。

    [方剂药物]二陈场合三子养亲汤加减。

    陈皮、半夏、苏子、白芥子、杏仁、莱蔽子、厚朴各10克,获荟、白术各15克,甘草6克。

    [方药解释]方中半夏燥湿化痰;获苔、白术健脾燥湿,以杜生痰之源;厚朴、莱服子加强燥湿化痰之功;陈皮、甘草理气和中;苏子、白芥子、杏仁理气化痰止咳。

    [应用加减]脾气虚者,加党参l 5克;寒痰较甚,怕冷者,加于姜5克,细辛3克;兼外感者,加荆芥10克,苏叶6克。

    [服用方法i每日1剂,纳诸药同煎,头煎加水500毫升,煎取200毫升,二煎加水200毫升,煎取100毫升,合并2次煎掖,分2次

    更多>>
  • 9、中医教你食疗调治脂肪肝
    1. 肝的食疗和养生
    2. 中医食疗与养生
    3. 中医食疗养生

    脂肪肝对人体的危害是人所共知的,但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此,注重饮食调理,加强体育锻炼,对脂肪肝的治疗有很好的效果,尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面:

    首先,要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。要保证充足蛋白质的摄入,如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。还要多饮水,可以饮绿茶、花茶等,绝对禁酒,最好禁烟。少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐。

    其次,可根据不同的情况选用防治脂肪肝的食膳。

    玉米粥 沸水中放入几枚大蒜瓣,略煮软,加入以凉水调和好的玉米粉糊,共煮成粥,早晚食用。

    赤小豆鲤鱼汤 鲤鱼

    更多>>
  • 10、12款防治乳房痛的中医食疗秘方
    1. 中医养生小秘方
    2. 中医食疗与养生
    3. 中医食疗养生

    乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬,无压痛,边界不清,活动受限,短期内明显增大,或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、皮肤呈橘皮样改变等。但要注意的是,没有肿块的乳腺增生有时会和乳腺癌同时存在。

    中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。

    食疗原则:疏肝理气,清热散结,调冲任。

    常用食疗举例:

    1.玉米丝瓜络羹:玉米100克,丝瓜络50克,桔核10克,鸡蛋1个,前三物加水熬l小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用,每周两次。

    2.海带生菜煲:海带100克,生菜100克,姜、葱末少许,用清水先煲海带30分钟,起锅前放入生菜、调料、香油,每日一次。

    3.凉拌芹菜海带:海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许,海带、芹菜焯熟,捞盘中加入调料

    更多>>