中医养生对冬天运动出汗的说法
2019-10-07很多人都知道运动出汗之后对自身的身体健康是有着很好的保护的作用的，那么在平常生活中运动出汗之后对我们的肌肤会有什么好处呢?在平常生活中运动出汗是否可以起到护肤的作用呢?接下来我们就一起来看看在平常生活中运动出汗是否可以起到护肤的作用，以及在平常生活中运动出汗之后对我们的身体健康又有着怎样的保卫作用呢?我们一起来看看吧。
运动出汗对皮肤好吗
运动出汗的话是可以起到必定的护肤的功效的，因为运动出汗的话有着很好的排毒养颜的作用，能很好的促进我们的身体新陈代谢的促进，对于护肤是有着很好的关心的，所以在平常生活中挑选运动出汗护肤是有着很明显的成效的。
运动出汗的话建议常常的进行一些适当的运动来关心自身的身体健康的保护，因为很多时候运动出汗有着必定排毒的作用，不仅能起到很好的排毒的作用，也能起到很好的减肥关心消化等功效，对人体健康是有着很好的保护的作用的，所以在平常生活中的话是可以挑选适当的运动来关
更多>>本文导读：冬季随着气温的下降，很多人很容易感冒，那么冬季如何才不感冒呢？预防感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下冬季不感冒的15个养生方法。
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
2、洗鼻法：
平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。
3、冷水洗面：
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增
更多>>出汗后迎风、含胸走路都是一种不良习惯、不利于身体健康，因为，出汗后迎风容易伤风感冒，含胸走路会影响人体的血液循环，下面我们来看看中医对这些行为的介绍。
出汗别迎风，走路别含胸
在《三国演义》中有一个人叫许褚，他当时是魏国的一员猛将，人高马大，勇力过人。这个人曾跟与马超较量了一番。当时在较量中许褚战得兴起，竟然回营脱了盔甲，赤身裸体来战，这便是著名的 许褚裸衣战马超 。传说他最后死于风寒，于是有人便想，或许正是他这种不顾流汗、迎风战斗的习惯使他染上风寒。
由这个故事我们想到了人们常挂在嘴边的一句健康养生俗语 出汗别迎风，走路别含胸 ：
出汗时为什么不能迎风呢？
生活实践告诉我们，出汗后迎风容易伤风感冒。有些人平时不注意，在锻炼出一身汗时，为了凉爽常常站在有风的地方休息，或者直接对着电风扇、空调猛吹，这样很容易引起伤风感冒。
这是因为，人在出汗时，皮肤毛孔基本都处于扩张状态，此时如果迎风吹风，
更多>>本文导读：冬天手脚冰凉，但是脚还是会出汗，这是怎么回事，脚出汗怎么治？看看下面文章的介绍。
夏天天气热，脚底出汗情有可原，但是有些人到了冬天脚还出汗，这是怎么回事呢？脚出汗该怎么办？看看下面中医的介绍。
脚出汗、脚多汗，医学上称做 局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。 局限性出汗症的治疗，一般采用维生素b1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
脚出汗怎么办 中医治疗
脚出汗、脚汗太多：明矾5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日 一次，5天后手脚汗正常。
1、干姜15克，白矾15克，煎水洗患脚，连洗数日。
2、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。
3、白矾20克，水1000克，混合溶解后浸患脚10分钟，让其自
更多>>运动避免不了出汗，那么出汗到底是好还是不好了，怎么样出汗对人体才有好处呢?那么出汗的好处又有哪些呢?很多人都很疑惑出汗可以减肥吗?下面小编就为大家一一解答。
出汗
健康出汗
如何出汗就算健康了呢?很多都知道冒虚汗肯定不是健康出汗，虚汗代表你身体有不适。那么运动过后的满头大汗或者在太阳地下曝晒的全身是汗，它们是健康出汗吗?下面小编就为大家介绍健康出汗的必备三点。
健康出汗的三点
一是范围，全身均匀;
二是量，微微有汗、微似有汗，说白了就是发潮、发润而不至于形成汗珠、汗滴;
三是时间，可持续，符合前面两点的话，时间越长越好。
达到正常出汗的一种方法就是运动。运动肯定要出汗，即使是在寒冷的冬天，很多人都知道这一点。但是有些消耗高体能的运动出汗未必就是健康型出汗，有些轻运动的出汗则对身体很有好处。
像是以“更高、更快、更强”为目标的运动就与健康无关，如打篮球、羽毛球、剧烈快跑等高对抗性、高强度的运
更多>>摘要：民间流传着各式各样的杀精说法，其中有真有假。近日，美国广播公司男性健康栏目就请专家，为读者去伪存真。
1.三角内裤和平脚裤差别不大。
许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。
2.笔记本电脑别放腿上。
2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。
3.热水澡是大忌。
热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的凶手。一般，一周一次是比较合适的频率。
4.肥胖。
超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：一是肥胖者体内 更多>>
天气越来越热，很容易出现流汗的情况，但是如果出汗的位置不对也是非常烦人的事情。后脑勺出汗是怎么回事呢?小编给大家讲讲后脑勺出汗多是什么病、出汗多怎么办以及去除汗臭方法有哪些。一起了解一下吧。
后脑勺出汗多是什么病
1、心脏似乎不太好，心脏不好的人通常出汗在后脑部位，而且一出就是大片的汗，流水一样。体虚的比较严重，注意进补和休息。
2、局部盗汗这样的症状考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。
3、出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关。
4、头为诸阳之会，头部易汗出，多数与热邪上蒸有关。而后脑多与太阳经有关，也可能是其他六阳经所引起的。
5、如果只有头部出汗，中医称之为头汗，通常是因为上身水液的通路受邪气影响出现了热像，或者身体中段的水液通道有湿热，向上蒸头部所导致的，一般见于阳明胃热症和湿热症，如果没有其他症
更多>>德国运动专家为你澄清一些似是而非的说法，并且告诉你如何避免一些最常见的错误。
1.慢跑：速度一半，效果倍增（正确）
慢跑是锻炼身体的妙方。但如果你想使效果取得最佳，请切记跑步速度不要太快。在最佳的训练脉搏状态下进行慢跑，就能在脂肪燃烧状态（有氧健身状态）下取得减肥，瘦身美体的最佳效果。德国运动科学家英戈壁弗勒泊泽教授提出两点，让你更容易地掌握慢跑的速度：一是你慢跑10分钟后，不会因喘不过气来而中途停止慢跑；二是你慢跑时还可边跑边与人聊天。另外，脉搏测量器也是慢跑初学者的好帮手，因为它在慢跑者开始出现超负荷现象时就会发出警告。弗勒泊泽教授还指出：如果你想使心脏循环系统经受住比较快的速度，那应坚持进行慢跑锻炼2～3个月。这样，韧带和关节才能得以适应。
2.体力训练也适合女性（正确）
如果你想要让身体看起来更紧致结实，应补充进行体力训练，可配合慢跑或步行。每周最好2次，每次30
更多>>1、冬天手心出汗是怎么回事
1.1、脾胃虚弱导致冬天手心出汗
脾胃虚弱者,还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。
1.2、脾胃实症导致冬天手心出汗
脾胃实症者,多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
1.3、肾功能失调导致冬天手心出汗
中医还认为,手心多汗与肾的关系密切,也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中,醒来胯下汗津津,可用知柏地黄丸调治;终日胯下潮润、动时增多者,可用金匮肾气丸调治。
1.4、手汗症导致冬天手心出汗
手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。
1.5、交感神经过度紧张导致冬天手心出汗
汗腺的分泌是经
更多>>1、冬天洗澡对感冒好吗
可以洗,但建议不要总是洗澡。
冬天感冒是常有的事,风寒、风热、伤风等感冒的类型众多,但是无论是什么感冒,都不建议总是洗澡。洗澡的时候保暖工作不到位,那就更加容易感冒,或者是加重已有的感冒,洗澡时,身体表面皮肤的毛孔都将打开,要是洗完不及时穿衣服,或者见了寒风,普通人都容易感冒,何况是本来就感冒了的人,他们的身体抵抗力更差。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,
更多>>
