中医养生经
2020-12-23胆经
补胆龙胆与木通;柴胡青皮泻胆经。温用陈皮制半夏,更加生姜与川芎。凉用竹茹与黄连;引用尽皆同肝经。
大肠经
问君大肠何药补?左旋牡蛎白龙骨,桔梗米壳诃子皮,山药肉蔻并莲肉。川大黄,南槟榔,枳壳石斛泻大肠,再加芒硝桃麻仁,葱白三寸泻更强。干姜肉桂吴茱萸,三者同时能温肠,引药尽皆同胃经;槐花条芩凉大肠。
小肠经
小肠石斛牡蛎补;泻用木通共紫苏,连须葱白荔枝核,同为泻剂君知否。小肠要求温,大小茴香乌药根;凉用黄芩天花粉;引用羌活与高本。
膀胱经
橘核菖蒲补膀胱,益智续断龙骨良;泻用芒硝车前子,泽泻滑石石苇帮。温用乌药并茴香;凉用黄柏生地黄,甘草梢,亦属凉;引用尽皆同小肠。
三焦经
滋补三焦用益智,更加甘草与黄耆;泻用栀子并泽泻;温用姜附颇有益。原石膏,地骨皮,清凉三焦功效急。引入三焦不用别,药与肝胆无差异。
心包经
地黄一味补包络;泻用乌药并枳壳;温肉桂;凉栀子;柴芎青皮是引药。
心经
更多>>阴液不足会导致女性容颜憔悴、生理期不畅,女人养生要学会滋阴,下面中医为大家推荐三款经典滋阴药膳。
中医推荐补阴药膳三款
阴虚证多见于热病后期与多种慢性病,常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅,如未及时治疗或治疗不当,可波及肝肾,尤其损及肾阴。肾阴又是元阴之本,对人体各脏腑组织器官有滋养,濡润作用。当肾阴虚损到一定程度,又会阴损及阳。补阴药膳多以甘凉滋养阴液药物和滋补营养食物配伍。
凡以滋养阴液,并能改善或消除阴虚证为主要功效的药膳,谓之补阴药膳。
中医补阴药膳:天门冬膏
材料:鲜天门冬500克。
作用:滋阴润燥,清金降火。
做法:天冬洗净,去心皮,细捣,绞取汁澄清,以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏。每服1~2匙,空腹以温黄酒调服。
适用于肺燥、肺痿咳嗽,皮肤干燥皱裂。
中医补阴药膳:百合龙眼粥
材料:百合15克,龙眼15克,小米150克,红糖适量。
作用:百合味甘,微
更多>>本文导读:夏季天气热,孩子厌食怎么办?小儿厌食可以试试中医推拿方法,下面我们就为大家介绍小儿厌食中医推拿方。
天气变热,食欲会下降,大人就算吃不下东西,也会有意识的去吃些东西,而小孩子就不一样了,父母怎么哄都不肯吃,宝宝吃不下东西,父母只能干着急。夏天小儿厌食可以试试个孩子推拿。
夏季最突出的一点就是热,在北方是干热,在南方是湿热,如果气温超过37℃,那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺,大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外,最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物,多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁,如果是冰镇的饮料,喝的时候一定要慢,也可以吃一些冰淇淋,不要怕,这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里,时间要长些,等它化了再吞下去,不要急于咽下大块的冰,这样会造成胃肠不适,甚至会造成腹痛。
小儿厌食症是诸多脾胃病常见症状,推拿对该病的治疗效果
更多>>本文导读:身体的经络纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。身体经络不通就容易引起疾病,下面跟小编一起来学习下如何打通你的经络。
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行 梳头 ,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
3、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部
更多>>很多女性有痛经的经历。中医推拿疗法简便易学,安全有效,女性朋友不妨试试。
推拿方法:痛经的女子俯卧在床上,家人将手掌叠放在一起,揉压其腰骶部,然后用单掌横搓腰骶部几分钟,点揉阿是穴(腰部两侧最痛的部位);双拇指交替按压腰骶部和腰部脊柱两侧,反复5~6遍;点揉肾俞(在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴)、腰阳关(脊椎与髋骨两侧最高点连线的交点)等穴,每穴点压3分钟。然后痛经者仰卧,家人或自己用单掌顺时针方向摩揉腹部,以小腹为主。用拇指揉气海(肚脐正下方1.5寸)、关元(肚脐正下方3寸处)、中极(肚脐正下方4寸处),每穴2分钟。小腹怕冷或遇冷疼痛加重的,可用双手搓热后贴敷于小腹部,反复数次,最后用单掌自上而下直推大腿内侧,揉大腿两侧,以感到发热、酸胀为宜。
按中医理论,痛经可分为实证和虚证。实证者疼痛出现于经前或经期,多是刺痛或胀痛,疼痛剧烈,经水色黯或有血块。虚证者疼痛出现于经后
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在中医上面,有很多疾病是可以通过经络养生的方式来做好保健的准备,经络保健的方式多种多样,我们每个人的身体上面经络有很多种,但是不同的经络可以帮助我们得到不同的效果,所以说不同的疾病在利用经络养生的时候方法都是不同的,经络保健方法主要是打通经络,腰酸背痛症状都可以选择经络术来治疗,那么中医经络术有哪些?
1.大肠经:帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
2.三焦经:让你免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。经常敲打三焦经,能提高身体免
更多>>落枕了怎么办?落枕可能在生活当中很多人会出现,如果不注意的话,那么可能会给自己的生活还有工作都会带来不利的影响,因此在生活当中大家一定要重视自己的睡眠姿势,因为如果姿势不当的话就很容易出现落枕,很多人会选择用推拿的方法帮助自己治疗,那么下面我们就详细的去看看治疗落枕的推拿手法。
其实落枕和自己平时睡眠的一些姿势是有关系的,所以希望大家想要更好的去避免这种问题,那么就一定要注意自己日常生活当中的睡眠,这样才能够尽可能的减少这种问题带来的影响。
{位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。
【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持
更多>>你知道为什么你那么容易就胖起来了吗,为什么吃的少也瘦不下去呢,其实造成你肥胖的最主要的原因是因为脾阳不足,为什么这样说呢,我们可以通过下面了解的哦。下面我们就来看看相关的知识吧。
减肥成了很多爱美女士经常讨论的话题,尤其是现在快要到夏天了,更加需要控制好身材了,一旦胖起来这可非常不好看的哦。
肥胖不仅仅是身材不好,而且还可能蕴藏着高血压、高血脂、脂肪肝等危险疾病。那么,如何减肥呢?这首先得知道肥胖的原因,然后才能用对减肥方法。下面,小编为你介绍肥胖原因及中医减肥推拿法。
肥胖原因:最主要是脾阳不足
单纯性肥胖的主要原因是吃得太多,摄入的热能超过消耗量,剩余的热能就转化为脂肪而积聚在体内,长期以来使用的减肥措施往往是节食、腹泻和体能消耗等。而世界卫生组织制订出健康减肥三大原则是:不节食,不腹泻,不乏力。并且还指出每周减重不能超过1公斤。对照一下市场上的减肥产品,哪个是真,哪个是假即一目了然。
更多>>推拿是中医疗法中的一种,推拿能够缓解身体的种种不适,包括一些疾病。那么推拿到底有哪些好处呢?推拿经常用到的穴位有哪些呢?小儿推拿的好处以及禁忌症有哪些呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
目录
1、推拿五部位为健康加分 2、推拿按摩常用穴位
3、推拿腰部扳法的操作方法 4、局部推拿简单瘦手臂
5、中医教你治疗落枕的推拿手法 6、推拿穴位治愈感冒
7、小儿推拿的优势及禁忌症 8、推拿按摩误区
推拿五部位为健康加分
中医有治疗疾病的作用,其中有一种方法叫做按摩,按摩主要是依靠按压人体穴位最终达到治愈疾病的作用,而推拿是按摩中最高级的一种。那么推拿有哪些作用呢?小编带你一起去了解下吧。
特区一:脊柱
功效:促进消化,预防脊柱常见病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
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