中医养生类型
2020-12-23什么叫痛经？痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。
痛经，表现为月经期及月经前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛，根据临床症状的不同，可分为四型：寒湿凝滞型、肝肾亏损型、气滞血淤型、气血虚弱型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳，可酌情选用。一般在经前3～4天开始服用。
寒湿凝滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。
1、小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，每日1剂。
2、当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。
3、香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，每日一剂。连
更多>>亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们n多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。
根据中医古今文献记载，结合现代中医对亚健康的认识，我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类：肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、气血亏虚型、脾肾阳虚型、心肾不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。
(一) 阴虚火旺型
主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。
亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。
(二）肝郁气滞型
主要表现为心情郁闷，意志消沉，寡言少语或性情急躁易怒，心烦意乱，胸胁苦满，走窜
更多>>痰 是在呼吸道中的黏液状物质，这种物质会让我们咽喉有异物感、想要清喉，但是，很多时候 痰 却咳不出来，该怎么祛痰才有效？我们来看看中医关于痰的介绍。
中医讲 痰
中医所讲的 痰 ，含义非常广泛，还包括神志和精神的反常或错乱等表现。而 化痰 一词中所指的 痰 ，仅是指呼吸道中所分泌的黏液状物质。中医所讲的 化痰 ，是要根据不同的症状采取不同的 化痰 方法，主要为 温化寒痰 和 清化热痰 两种。
所谓 寒痰 是指因感受寒冷之邪所引起的咳痰，痰色清白而稀薄，痰量较多，就要采取温化寒痰的治疗原则，选用具有温热性质的中药如半夏、天南星等或通宣理肺丸（口服液）、小青龙颗粒等中成药进行治疗。
所谓 热痰 是指因感受火热之邪所引起的咳痰，痰色黄而黏稠，不易咳出，就要采取清化热痰的治疗原则，适用具有寒凉性质的中药如贝母、竹沥等或急支糖浆、鲜竹沥口服液等中成药进行治疗。
痰分有形与无形
对于痰相信大家都不会
更多>>本文导读：中医如何治疗狐臭？中医治疗狐臭的偏方有哪些？一起来看看中医分析狐臭类型及治疗偏方。
东方人狐臭比例远比西方人少，但是，还是有一定数量的人患有狐臭，中医有一些去狐臭的偏方，下面我们就来看看中医是如何治疗狐臭的。
中医称狐臭又为 体气 、 狐燥 、 狐气 ，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。
狐臭类型
1、秽浊内雍型
常有家族史，多在青春期开始发病，腋下、乳晕、脐周、阴部均可臭如野狐。若夏季或多汗时，臭气加剧，不可近人，尤其腋下有棕纹缕孔时，则汗出色黄如柏汁沾衣，耳道多有柔软盯辟，舌脉可如常人。
2、湿热熏蒸型
常无家族史，好发于夏季，腋下多汗，染着衬衣呈黄色，有轻微狐臭气，经洗浴后可暂时减轻或消除，伴舌红苔腻，脉滑数。
更多>>中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。
暴饮暴食肥胖型
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的大食客。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
其实，暴饮暴食者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。
对症药
这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作肝胃郁热肥胖。压力过大肝(中医的肝除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
主要症状为
这种类型的人，心情一
更多>>虽然一样是， 但胖的原因不同，减肥方法也各不一样。那么，5类型的肥胖要怎样减肥呢？下面，小编就教你中医对症减肥方法，全面攻破各种肥胖，让你健康享瘦。
1、水肿型肥胖（脾虚湿阻型）
脾主中医所属的消化系统，消化系统的功能不足，运作就会低落，导致饮水、饮食中的水分停滞体内，无法排出，而且血液会比较浓稠，这类就是典型的水肿肥胖。
肥胖特征：
形体肥胖、四肢沉重、倦怠乏力、腹部常有饱胀感、食量不太大、舌头颜色浅淡且有浑浊黏液。
减肥食品 margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">禁忌食物&药材：
糯米、鱿鱼、榴梿、羊肉、白果仁、降真香、红枣、木香等。
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人们在感到身体不适时，经常用“上火”这个词来形容。牙痛说是“上火”;眼睛红肿、口角糜烂说是“上火”;小便赤黄、大便秘结说是“上火”，上火究竟是怎么一回事?
上火的原因
引发“上火”的具体因素很多。情绪波动大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会引起“上火”。
上火的类型
中医把头昏、咽喉肿痛、口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣等偏上部位的火热症叫“上焦火”，把烦热、口渴、胃脘疼痛等中间部位的火叫“中焦火”，把便秘、尿赤、阴痒等偏下的火叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属“实火”;症状轻，时间长并伴有手足心热、潮热盗汗等的属虚火。
上火的预防
首先要保持科学的生活规律，做到起居有常、饮食有节、不暴饮暴食。其次，多吃“
更多>>中医失眠症的病因及类型
1、中医失眠症的病因及类型
心胆气虚,多因精神上受到突然的刺激,如惊吓,恐惧,主要症状就是要失眠多梦,时常受到噩梦惊扰,夜寐易醒,方以安神定志丸为基础。
阴虚火旺,主要对于男性而言,多为性生活过频,肾阴虚所致,也可因遗精使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。
心脾两虚,主要是对于年龄比较大的失眠患者而言,认为是各器官功能退化所致,进而引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。方以归脾汤为基础。
肝郁化火,多因内体虚火所致,患者多表现为易怒烦躁,以目赤口苦,大便干结而发病,方以龙胆泻肝汤为基础。
2、失眠的症状
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒
更多>>作为女性，每一个月都会有一个亲戚到访，那就是大姨妈。大姨妈每次来的时候都会带来痛苦，也就是我们所说的痛经。痛经真的是太太太痛苦了，而且到来的时候根本没法缓解。下面小编从中医角度分析一下痛经的类型，并为你支招中医如何治疗痛经。
1、痛经的类型
血虚型：宜补中益血
一般这种情况是经色淡红而量少，脸色出现苍白或萎黄的表现，这个时候的精神是特别的疲劳，小腹隐隐作痛(痛时用手按压的时候会好一点)。
肾虚型：宜调补肝肾
经色淡红量少，经后小腹空痛，腰部酸软，肢体无力。
气郁型：宜理气行滞
经前或来经时小腹和乳房严重胀痛，行经量少，来经无定期。
血瘀型：宜活血化瘀
这行类型一般是在经前或行经时腹部刺痛、不能按压，月经量是很少的，但是在血块中有黑色，有时候血块排出来就会好一点。
风寒型：宜温经散寒
经前或行经中小腹绞痛，身体冷感，腹部不能按压，经量少，色暗红或黑。
2、中药治疗方剂
实证体质
病痛较激烈 更多>>
宝宝在平时出现发烧的情况，往往都会伴有呕吐的表现，一般来讲，在宝宝出现发烧呕吐后，家长可以采用中医方法辩证分型进行调理。
适用于肝气犯胃之呕吐方：
鲜土豆100克，生姜10克，鲜橘汁30毫升，佛手20克。将土豆、生姜、佛手榨汁，兑入鲜橘汁调匀，烫温服用，互日1次。
适用于小儿惊恐气逆之所致呕吐：
天麻9克，钩藤12克，石决明15克，藕粉如克，白糖适量。将天麻、钩藤、石决明布包煎水去渣，趁热冲熟藕粉，白糖调味，顿服。日1剂，连服4——5剂。
适用于脾胃气滞所致之呕吐：
佛手10克，生姜2片，白砂糖适量。前2味水煎取汁，调入白砂糖温服。
适用于适用于脾胃虚寒，反胃呕吐：
瘦羊肉500克，大蒜30克，葱、姜各5克，精盐、白糖各3克，料酒5毫升，酱油3毫升，面酱5克，味精2克，芝麻10克，核桃2个，香油10克，菜油500克(实耗25克)，奶汤适量。
将羊肉洗净，切2--3个整齐的块，葱洗净切段，姜
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