养生 > 养生大全 > 中医养生学后感 > 导航 >

中医养生学后感,2023中医养生学后感,关于中医养生学后感

中医养生学后感

2020-12-31
  • 1、移植后痛经感严重
    1. 女人移植后食疗养生
    2. 饮食养生学后感
    3. 中医养生学后感

    做完移植手术后很多女性朋友们就会明显感觉到自己每次来月经的时候痛经感就会变得十分严重,这个时候就应该要找到真正的原因,多半就是由于女性朋友们抵抗能力低下以后才会导致的一种情况,另外还要注意可能会伴随着恶心呕吐和腹泻等并发症产生,要根据病症一一进行治疗。

    原发性痛经妇女,子宫活动增强部分是由于卵巢激素失衡可能是黄体期及月经前期雌激素水平升高所致雌激素可以刺激pgf2a和血管加压素的合成、释放口服避孕药可能通过改变卵巢激素的失衡状态,抑制子宫活动。曾经认为孕激素的活性是治疗痛经的重要因素。但近年的研究证实,各种雌-孕激素复合的避孕药均可以减少痛经发生,减轻痛经程度效果无显著差异。

    前列腺素合成酶抑制剂对于不需要寻求避孕措施或对口服避孕药效果不好的原发性痛经患者可以用非甾体抗炎药(nsaid)它是前列腺素合成酶抑制剂通过阻断环氧化酶通路抑制pg合成,使子宫张力和收缩性下降,达到治疗痛经的效果。

    更多>>
  • 2、中医养生学的十六字谚语真言
    1. 中医养生学
    2. 大暑的养生谚语
    3. 中医养生学的运动

    中医养生学中有这样一句谚语:汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿。简单16个字,却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。

    汗要出透。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成代谢系统紊乱,并将皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。因此,炎热的夏季一定要少吹空调,让身体自然排汗。其他季节则应该多增加体育锻炼,主动让身体出汗,有利于保持人体内的温度,散发热量,有益身心。出汗还有被动一说,是由于心情烦躁或身体不适而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。

    水要喝够。汗液里98%99%的成分是水。汗要出透,那么水就一定也要喝够。医学上讲,喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水分,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体微量元素的方式之一。每天至少保证2.5升水的摄

    更多>>
  • 3、浅谈张仲景对中医养生学的贡献
    1. 对中医运动养生学的认识
    2. 中医养生学
    3. 中医养生学的运动

    防微杜渐治未病

    张仲景在《伤寒论》原序中曾抨击那些不注重摄养身体的人是崇饰其末,忽弃其本,华其外而悴其内。皮之不存,毛将焉附?至于养生大法,它非常重视治未病。他在《金匮要略》开篇第一句就直陈上工治未病,何也?接着他以见肝之病,知肝传脾,当先实脾为例,阐述了预防疾病的方法。

    人生活在自然界中必然受大自然的支配。是能动的顺从大自然的变化,还是被动的接受大自然的约束,其结果是截然不同的。张仲景认为人的能动性应当占主导地位。他形象地说:夫人禀五常,因风气而生长,风气虽能生万物,亦能害万物,如水能浮舟,亦能覆舟。人怎样才能象轻舟那样自由地在水上遨游呢?他说:若五脏元真通畅,人即安和。这与《内经》所说正气存内,邪不可干的道理是一致的。而保持身心健康或防治疾病恶化的关键在于养慎。所谓养慎,就是内养正气,外御病邪。他说:若人能养慎,不令邪风干忤经络,适中经络,未流传脏腑,即医治之;四肢才觉重滞,即导引吐纳

    更多>>
  • 4、周易对中医养生学有什么影响
    1. 中医养生对自己的影响
    2. 中医养生对运动的影响
    3. 湿气太重对身体有哪些影响

    温馨提示:周易哲学是《内经》医学的活水源头,《内经》充分汲取了《周易》中丰富的辩证法思想及其思维模式,并将其创造性地和养生学紧密结合,从而创立了中医养生独特的理论体系,为中华民族的健康作出了不朽的贡献。

    中医养生接受了《周易》这一哲学思想,提出了不妄作劳的养生观点。《内经》曰:上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神具,而尽终其天年,度百岁乃去。在此把不妄作劳作为尽终天年的必备条件之一,可见其在养生学中的重要地位。那么要做到不妄作劳,在日常生活中,应当从何人手呢首先,要做到精神内守。中医养生注重内因,所谓精神内伤,身必败亡、正气存内,邪不可干。真气的保养是人体健康的重要标志。所以《内经》主张恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。以养生著称于世的道家代表人物庄子在精神内守方面亦有异曲同工的妙语:无视无听,抱神以静,形将自正;必静必清,无劳汝形,无摇

    更多>>
  • 5、中医养生学的特点是什么
    1. 夏季养生的特点是什么
    2. 中医季节养生的特点
    3. 中医养生美容师是什么

     

    养生学的好处有很多,不仅能够让每个人拥有一个健康的身体,而且还会让人们原本不健康的生活方式变得健康起来,那么中医养生学的特点是什么?当然是以人们的角度出发,一切为人们的利益着想,以人为本,那么除此之外,还有哪些特点呢?接下来让我们一起来了解一下吧。

    养生就是珍爱生命和健康,采取适当措施保养生命、维护健康,以期提高生命质量,保证生命数量的行为。

    中医养生学有着十分悠久的历史。“养生”一词最早见于成书于公元前的《庄子》。现存最早的基础医学典籍《黄帝内经》中就有较为丰富的养生学内容。其后的养生家灿若繁星,养生学著作浩若烟海。各家学说及方法精彩纷呈,共同汇合成为博大精深的中国养生学。

    中医养生学的基本特点可以归纳为如下六个方面:     一、重视厚德养生。

    中医养生学强调道德修养对于养生长寿的重要性。德高者寿高,这是中医养生学的一个基本观点。《论语·雍也》及《孔记·中庸》中均记载孔子关于仁者寿

    更多>>
  • 6、冬季养生学做中医保健操
    1. 冬季养生经络保健操
    2. 中医保健养生
    3. 老人养生保健操

    “冬季到了,大家比较容易感染风寒、患上感冒,今天我就教给大家一套中医感冒保健操,达到预防感冒和缓解症状的目的。”郭大夫向中医养生俱乐部的会员们讲解道。

    2010年11月10日,西长安街社区卫生服务中心中医养生俱乐部在中心健教室进行了第七次活动。这次是由中心的郭嘉宏大夫为会员朋友们讲解并教授感冒预防操、肩部保健操、糖尿病预防操、更年期预防操等养生保健操。首先郭嘉宏大夫生动详细的讲解了经络的名称和走向,并利用大量图片向会员们生动演示在大家对经络有了初步的了解后,郭大夫再为大家系统的讲解了各种预防保健操。首先是由“擦迎香、捏鼻梁、捏喉部、揉风池、拿肩井、点大椎、推肺经、拍上背”组成的感冒预防操,郭大夫讲解到擦迎香穴可以缓解鼻塞,点大椎穴和揉风池穴可以疏散风寒,推肺经可以使肌表增强抵抗外邪的作用。在郭大夫讲解的过程中,中心中医俱乐部的工作人员边旭同时为大家详细准确的示范了按摩手法和步骤。接着郭嘉宏

    更多>>
  • 7、炎炎夏季养生的中医养生学原理解析
    1. 中医养生原理
    2. 夏季中医养生
    3. 中医养生夏季

    中医养生学有几千年的历史。《夏季中医养生》从夏季的特点及养生原则、夏季的精神养生、夏季饮食调摄、夏季生活保健以及夏季的运动锻炼和夏季易感染疾病及对策等方面,给出了一个可行的健康养生指南。

    中医病因学说

    汉代名医张仲景后世尊其为“医圣”。他在其著作《金匮要略》中说“千般疢难,不越三条:一者,经络受邪,入脏腑,为内所因也;二者,四肢九窍,血脉相传,壅塞不通,为外皮肤所中也;三者,房事、金刃、虫兽所伤。以此详之,病由都尽”。后世以张仲景的这段话为基础,将病因概况为三大类,即外因、内因、其他原因。外因包括六淫和疠气,内因包括七情所伤、饮食失宜、劳逸过度,其他因素包括外伤和病理产物性致病因素。

    外因———六淫,“六淫”即风、寒、署、湿、燥、火六种外感病邪的总称。六淫的概念源于“六气”,六气是指风、寒、署、湿、燥、火六种自然界的气候变化,在正常的环境下是不会致病的。只有当气候变化异常,超过了一定限度,

    更多>>
  • 8、中医养生学 那些养肝护肝秘诀
    1. 冬季保肝护肝养生汤
    2. 春季养生护肝
    3. 春季养肾补肝中医养生

    导读:秋季养生的话,最主要的还是从养肝做起,因为肝脏是人体最重要的器官,下面看下有哪些护肝的秘方。

    护肝秘方一:多喝水

    多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

    护肝秘方二:用中药护肝

    中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。

    护肝秘方三:心情开朗

    要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

    护肝秘方四:注意饮食平衡

    饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物

    更多>>
  • 9、中医教你怎么学刮痧
    1. 中医养生学
    2. 中医养生知识刮痧拔罐
    3. 中医养生学女性

    刮痧大都是都听说过,这是一种很常见的中医治疗手段,这种治疗手段主要是对于全身的经络和穴位起到一个排毒,排寒的功效,主要是在寒冷的冬季用刮痧来治疗感冒,治疗身体的疼痛,减肥效果都是不错的,学习刮痧其实方法也很简单,通过几个简单的手法来教大家如何正确刮痧,就让中医教你学刮痧吧?

    中医教你刮痧 头部刮痧的具体操作手法

    头部是一个全息器官,对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环,消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血,因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。

    下面我们重点介绍一下头皮部的刮痧的常用手法:中医认为头为"诸阳之会",人体的多条阳经都循行头部,在刮痧是常常用到的是头部中央位置的督脉、足少阳胆经、足太阳膀胱经三条经络。头部刮痧的方法类似于我们日常的梳头,头部刮痧有专门的刮痧板,在力度、方向、时间等方面都有要求。

    1.刮拭头部两

    更多>>
  • 10、芒种后的中医养生食疗
    1. 芒种季节的养生食疗
    2. 冬季中医养生食疗
    3. 春季中医养生食疗

    芒种之后的中医养生食疗

    芒种,六月五日,太阳黄经为75度。农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也”。就是说,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点,由于天气炎热,已经进入典型的夏季,农事种作都以这一时节为界,过了这一节气,农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。

    芒种之后的中医养生食疗

    由于我国地域辽阔,同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区,雨量增多,气温升高,进入连绵阴雨的梅雨季节,空气十分潮湿,天气异常湿热,各种衣物器具极易发霉,所以,在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。另外,我国的端午节多在芒种日的前后,民间有“未食端午粽,破裘不可送”的说法。此话告诉人们,端午节没过,御寒的衣服不要脱去,以免受寒。在我国的江西省有谚语:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要

    更多>>