中医养生延缓女性早衰
2019-10-06卵巢功能过早衰退是近年来女性的一种常见病,中医认为,卵巢早衰关乎肾、肝、脾。那么到底该如何治疗呢?下面来看看用食疗来治疗卵巢早衰:
参鱼瘦肉汤:
鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。
二仙羊肉汤
更多>>摘要:待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。
女人一进入中年常被生存环境的压力和工作的烦恼所困惑,更容易陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中,久而久之,会干扰其植物神经功能,出现隐性更年期等早衰症状。
除此以外,一些妇科疾病也可以使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下,使得更年期提前。
下面小编推荐为中年女性防治早衰的三种食疗方法!
一是银杞明目粥防治容颜无色:
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。
二是猪脊肉粥防治皮肤干燥、毛发不荣:
取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、
更多>>本文导读:卵巢早衰,什么是卵巢早衰呢?女性要如何预防卵巢早衰呢?预防卵巢早衰吃哪些食物好呢?下面就来了解一下女性预防卵巢早衰吃什么。
营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。
2、苹果
有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。
3、黄瓜
清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫 丙醇二酸 的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
更多>>编者按:女人们进入更年期的时间按在不断的提前,尤其是白领女性朋友们更是面临卵巢早衰的危险。那么,白领卵巢早衰的原因有哪些?卵巢早衰怎么办?如何保养卵巢?
压力大 白领女性一族卵巢早衰
提前进入黄脸婆时期
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。
骨质疏松
目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现,因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人,导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的
更多>>来自不同方面的这些健康(健康食品)信息似乎都在告诉女性(女性食品)朋友们:高压的生活不仅仅让女人的皮肤、大脑早衰,同时也会让卵巢早衰,隐性更年期(更年期食品)正在逼近年轻的白领女性。但真的是这样吗?
研究显示,卵巢早衰在育龄妇女中的发生率仅为1%,而且据临床观察,这1%的卵巢早衰者的发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关,有些药物或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰,但却并不像传说中所说的那样,与压力(压力食品)、饮食等外界因素有很大关联。
究竟什么是卵巢早衰?
卵巢早衰是指有规律月经的女性,曾有过自然周期,在40岁以前,由于卵巢功能衰退、下降,从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩(如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退,如果在40岁以前就出现衰退迹象,医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性常伴有闭经或少经。
造成卵 更多>>
进入e时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。
然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。
电脑办公族该如何应对这种早衰综合征?
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时,人的颈部肌肉最放松。
普通的写字台为人低头书写设计,作为电脑桌高度不合适,上网时长时间昂着头颈椎会很快劳损。
如果没有条件更换专门的电脑桌,可以将座椅逐步垫高,直到颈部感觉放松为止。
谨防眼睛中招 :
办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。
使用眼霜有滋润的效果,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶和眼霜的功用差不多,只是胶状质
更多>>白领女性30多岁就开始出现早衰,恐慌更年期。此外,还有许多女性受传统意识影响,认为更年期各种病症是做女人的命,没及时寻求医生帮助,默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
地位高压力大更易致病
参加沙龙的一位40多岁的女性广告人漂亮、大方,但她至今单身。她告诉记者:因为广告业工作忙碌,业余生活丰富,平时朋友、社交也多,不会感到寂寞。但令我最担心的是,在各项引发乳腺癌的高危因素中,许多条高危标准我都符合!
最新研究显示,社会地位高、未婚、未育、城市居民、首次生育超过30岁、月经初潮低于11岁、肥胖以及长期激素治疗等,都是可能导致女性乳腺癌发生的高危因素。特别是社会地位高、压力大,居各项之首。
市第一人民医院妇产科酆豫增教授告诉记者:除了环境污染,紧张焦虑、压力过大是导致女性卵巢暂停工作的罪魁祸首,甚至在临床上出现了30多岁就开始绝经。
恐慌更年期不敢坐飞机
沙龙中,另一位中年女企业家谈到自己面
更多>>女性们要善于关爱自己的身体,更要注意身体的各个部位是不是处于正常的状体呢?女性的私密处更加要加倍的呵护哦!
清远(化名)拿着自己的病例,傻愣愣地在河南中医学院一附院妇产科门诊站了将近半个小时。原来,才三十多岁的她,被检查出是卵巢早衰。主任医师王丽娜说,清远一年多没来月经了,她的卵巢已如同60岁绝经女性的卵巢,失去了应有功能。
两年前,30岁的清远月经有些不正常了,不仅月经量骤减,还延迟时间。
现在工作压力大,不拼命怎么行。这几年清远几乎以公司为家,工作之余,她也没闲着,不是自学营销、策划,就是报班学习,以便储备知识。
为了工作,这几年我没吃过几顿像样的饭,早餐不吃,中、晚两餐全是外卖快餐。
刚开始月经量少了,后来,不仅月经乱了,还开始潮汗、烦躁。
经过询问,她近期没有吃药、减肥或突然压力增大等导致月经异常情况。于是,王丽娜建议这种不明原因的经量减少、月经周期延长,最好做个内分泌化验。
结果
更多>>尽管作为女人,也未必真的知道如何真正爱护自己,尤其是性生活之后不知道如何正确的护理自己的私处,女人的私处也是需要细心保养的,不然也会出现衰老的,想预防私处早衰,就来看看专家教你怎么保养。
1、不许他走后门
走了后门,又走前门这是绝对不允许的!健康男性体液中的uti酶蛋白恰恰是女性尿道炎的凶手。
2、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和pc肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
3、修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害v区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了v区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的园艺技术比女性强多了。
4、小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。
更多>>尽管作为女人,也未必真的知道如何真正爱护自己,尤其是性生活之后不知道如何正确的护理自己的私处,女人的私处也是需要细心保养的,不然也会出现衰老的,想预防私处早衰,就来看看专家教你怎么保养。
1、不许他走后门
走了后门,又走前门这是绝对不允许的!健康男性体液中的uti酶蛋白恰恰是女性尿道炎的凶手。
2、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和pc肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
3、修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害v区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了v区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的园艺技术比女性强多了。
4、小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。
更多>>热门栏目
更多