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中医养生研究,2023中医养生研究,关于中医养生研究

中医养生研究

2020-12-23
  • 1、研究 经常食肉会使智商下降
    1. 提高智商的食物
    2. 头晕记忆力下降
    3. 中医养生研究

    经常吃肉会导致智商下降,这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。

    研究发现,大多素食者都是女性,而且受过良好的教育,社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%,而素食者平均提高了38%,差异非常明显。研究人员表示,如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来,智商和饮食习惯之间的关系更加明显。

    还有许多证据显示,喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低;少吃肉食的人,血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了,为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们可以发现,饮食习惯不仅仅影响了智商,同时对健康有巨大影响。

    对于喜爱吃肉的人们,科学家建议,最起码每天摄取一些蔬果,对健康、对智商都有巨大影响。因为大多数蔬菜水果中都不仅仅含有多种维生素,还含有很多碱性物质。这些碱性物质对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡

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  • 2、中医文化 火针发展史研究
    1. 中医养生文化感悟
    2. 中医药健康养生文化
    3. 中国饮食养生文化的形成与发展

    伴随着冬天的来临,人们越来越重视养生这个生活方式。对于中医的养生你们又有多少了解呢?中医养生一般有按摩、足疗、拔罐、针灸等。那么你又对它们了解多少呢?今天小编就来给大家解惑了,小编就给大家讲一讲火针的发展史,下面小编的具体介绍吧。

    火针发展史研究

    火针的发展经历了漫长的历史过程,其各方面都取得了很大的成果。目前,火针针具已经发展到电火针、电热针,治疗范围则扩展至内科、外科、妇科、皮肤科、肿瘤科、耳鼻喉科、眼科、口腔科等各个方面。然而,许多有关针灸学的教材没有论及火针或只有小篇幅的论述,有关火针疗法的专门著作也很少,这对火针的未来发展很不利,火针疗法还需要得到广大从事针灸研究的学者和临床医生的再次重视。

    火针古称其为燔针、焠刺、烧针、白针、煨针。将针体烧红,然后刺入人体一定的穴位或部位,从而达到治疗疾病的一种针刺方法称之为火针疗法。此法为针灸之传统疗法,临床应用广泛,对许多疾病治疗效果良好,

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  • 3、中医养生中医养生方法
    1. 中医养生方法
    2. 中医养生保健方法
    3. 中医养生的方法

     

    中医养生方法在我国古代的时候就已经开始了,并且已经取得了良好的效果,现在有很多人信任选择中医保健方法来养生,中医带给人们的好处很多,但是中医药物有很多,我们要的保养,而不是胡乱的保养,这样胡乱保养对身体来说肯定是非常不利的,中医的养生方法安全卫生,还非常的健康,那么中医养生方法到底有哪些?

    1.顺其自然

    顺其自然这句话主要体现了“天人合一”道家思想,说的是我们养生一定要注意遵循自然规律,不能违背它。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”

    2.形神兼养

    在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面调摄,所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。

    3.动静结合

    现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,主张运动健身,但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵,以为万变之宗”,《类经·医易

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  • 4、研究证明这种菌抗癌养生不生病
    1. 春季养生菌汤的做法
    2. 菌菇养生知识
    3. 老人得了养生病

    菌有好也有坏,今天所讲的这种菌,可以被古代帝王称之为长生不老药,那这种菌是什么呢?如果食用菌来抗癌养生呢?接下来就一起来看看吧!

    那么为什么桦褐孔菌有如此药效呢?

    因为长期的动物实验及临床实验表明,使用桦褐孔菌无任何毒副作用,起到的药效分为以下几种:

    治疗糖尿病。

    桦褐孔菌乙醇提取物可显著增强过氧化氢酶,超氧化物歧化酶(sod)和谷胱甘肽过氧化物酶的活性。这些酶可降低糖尿病患者的丙二酸水平,同时修复已损伤的胰腺组织。

    而且,它还可增强人体的免疫力、改善血管内皮功能、增强抗氧化活性、预防脂质过氧化,抗氧自由基损伤、调节胃肠功能、抑制血小板聚集,对肝、肾组织的损伤病变具有保护和修复作用。这种药理作用的多效性,特别有利于防治糖尿病由于糖代谢紊乱引起的多系统器官并发症的发生。

    研究证明这种菌抗癌养生不生病

    抗癌作用。

    桦褐孔菌拥有极高的sod活性,对多种肿瘤细胞,如乳房癌、唇癌、胃癌、耳下腺癌、肺

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  • 5、曹操通过研究练气养精养生
    1. 运动养生的基本方法是练气
    2. 适合女性练的养生气功
    3. 气郁体制夏季养生计划

    在中国历史上,曹操是一位文武双全的政治家、军事家。和历史上的帝王们一样,曹操也迷恋于传统养生之术,研究练气养精的延年益寿方法。唐代百岁医家孙思邈在《千金方》中记载,曹操曾寻访民间术士,向百岁老翁皇甫隆求教养生易容、延年益寿的独家秘术。皇甫隆告诉他自己多年叩齿漱津、滋润脏腑的导引之术。曹操还喜欢食疗粥养,常用黄米、牛乳、黑豆熬粥服食。

    在中国文学史上,曹操的文学成就也很高。曹操现存的20余首诗歌中,有不少涉及到养生学的医理,如《精列》、《陌上桑》、《秋胡行》等,这是魏晋时中国的昌盛在文学作品中的体现,颇值得一读。

    《步出夏门行龟虽寿》诗

    《步出夏门行龟虽寿》是曹操养生诗中最精彩的一篇。在这首诗中,曹操以长寿的神龟和腾蛇为喻,说明自然界中生与死是不可抗拒的客观规律。然而,盈缩之期,不尽在天;养怡之福,可得永年。每个人的寿命的长短,不仅仅受自然法则的支配,只要养生有道,也可以延缓衰老,获得健康和

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  • 6、中医乳房病学研究今后应向什么方向发展?
    1. 中医美容养生学什么
    2. 饮食养生发展方向
    3. 中医养生学

    中医乳房病学研究是一项非常有意义,也非常有前景的工作。在以往的研究基础上,进一步开拓进取,发挥中医药学的优势与特色,争取在乳腺肿瘤的防治方面有所突破,应是今后一个时期的研究重点。

    (1)发挥中医药学的优势与特色,提高中医药诊治乳房病的临床水平。在乳房病的发生发展上,内分泌因素、环境行为因素及精神因素等都占有重要地位,而中医药诊治疾病的优势与特色就在于整体观念和辨证论治,综合调整机体的内环境,因此研究中医中药防治乳房病的规律,摸索出真正有效的治疗方法是很有前景的。另外,在研究中,应注意处理量化、客观化的科学研究方法与中医药学科自身特点的矛盾,也就是说,一方面要保持中医药的辨证论治特色,另一方面也要注意建立必要的量化指标,建立对照组,使疗效的评价具有客观性及可比性,提高乳房病的临床诊治水平。 (2)积极利用现代科学技术,进行协作攻关,高水平、深层次地研究乳房病的病因、发病规律及防治。当前,科 更多>>
  • 7、中医养生
    1. 中医养生
    2. 中医经络养生
    3. 中医秋季养生

    中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:

    一、识精健脑。恼为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也。”

    二、气功强脑。练气功得法,可充分发挥意念的主观能动作用,大大激发健脑强脑身的自调功能。气功功法很多,有不少以补脑强脑为目的的功法,具体练习以有气功师指点为好。

    三、颐神养脑。脑藏神,精神愉快则脑不伤;如精神紧张,心境不宁,神乱神散,则脑受损。颐神养脑,须重道德修养;如豁达大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,助人为乐,就利于养脑;如胸襟狭隘,凡事斤斤

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  • 8、中医养生 中医养生要诀有哪些
    1. 中医养生有哪些方式
    2. 中医养生运动有哪些
    3. 中医养生保健有哪些

    现在人们对于养生越来越重视了,养生的方式有很多,比如运动或者是合理饮食,那么你知道如果通过中医养生吗?中医养生要诀有哪些呢?通过下文我们一起来了解一下吧。

    中医养生

    童心:有童心即不老,指的就是拥有一个儿童的心,都说“人之初性本善”,古代人就已经认识到了儿童的心灵是非常纯洁和最美丽的心态。

    童心代表着天真无邪、充 满快乐、思想单纯,并且没有成人的恶习,整天生活得无忧无虑。他们观察周围的世界,一切都是美妙和奇幻的,对未来总是充满了期待。保持童心,能使人脱离杂 念,保持乐观、开朗的性格,是防病健身、延年益寿的首要条件。童心其实每个人都有,但随着年龄增长,人们的童心就容易被现实的社会慢慢耗尽,保持童心就是 让大脑处于一种放松状态并得以休息。

    蚁性:就是指人不要孤僻,并且吃饭要细嚼慢咽。蚂蚁是自然界中同类交流频繁的一种动物,虽然不能发声,但并不妨碍它 们用触角相互传递信息。在蚂蚁看来,再大的工程,

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  • 9、中医养生 中医养生有哪些原则
    1. 中医运动养生原则
    2. 中医养生有哪些方式
    3. 中医养生运动有哪些

    本文导读:讲到养生,最好的方法就是中医养生了?那么中医要如何养生呢?中医养生有哪些原则呢?

    我们都知道,中医无论是疗法还是保健,都是以适应人体为基础的理念,并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生的9大原则,大家知道吗?赶快跟小编一起去看看吧!

    中医养生知识

    1、衣不过暖

    穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖,但是也不能太过单薄,因为如果过暖容易引起感冒,而过冷则会容易引起受寒。

    2、食不过饱

    吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼;饭后要喝汤,不吸烟、不喝酒。

    3、住不过奢

    要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。

    4、行不过富

    因为身体健康的允许,大家以后出门在外进行以步代车,多走路,少骑车。如果你出门必须要乘车,那么时间一久,腿脚就会容易失去灵活性。

    5、劳不过累

    劳动的强度是有限的,超过负荷量容易造成身体的伤害。我每日至少工作8小时,在8小时外适当地遛遛街、

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  • 10、易筋经侧身功法的养生健身效果研究实践
    1. 健身养生功法
    2. 中医易筋经养生
    3. 运动养生易筋经

    当初练习易筋洗髓经的时候,没太在意这个易筋经侧身功法,觉得超级简单,但是,经过近两年的研习,改变了看法。

    我曾经写过一篇文章,说练习这个功法的一个动作治好了肩周炎。

    其实,那个时候练习的还是“不得法”,没有体会到其中的细节精髓,就是照图比划,

    等研究多了,体验多了,发现,简单中有许多奥妙,

    比如,开弓打蛋势,不是简单地左推右拉就完了,那样效果太差,

    而是结合上一个动作的起步,做胳膊扭旋转的动作,然后再推出去,另外一只手则利用前面的拔马刀动作,配合做缠头裹脑,

    结果就是,发挥了“易筋”就是抻筋拔骨的原理,让左右双臂和双肩的经脉都得到疏通!

    关键是,还能让五脏得到锻炼!

    真是,正身功法聚气入丹田,侧身功法导气如五脏啊!一收一放,阴阳之道。

    果然,练了一段时间,彻底疏通弄了我的左肩,我曾经写过左肩很冷右肩很热,

    因为左肩气血不通,怕冷怕风怕寒,并直接影响心经和心包经,还有大肠经,总觉得容易发

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