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中医养生药,2023中医养生药,关于中医养生药

中医养生药

2020-12-23
  • 1、推荐几款女性养生药膳
    1. 养生粥几款
    2. 养生药膳
    3. 中医养生药膳

    女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤,即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。

    材料:柴胡10克,白芍10克,川芎10克,粳米10克。

    做法:柴胡、白芍、川芎以水煎煮,去渣留汁,入梗米煮粥,粥将成时加入冰糖适量,稍煮即成。

    红花

    藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用,有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

    蘑菇红花汤

    材料:蘑菇30克红花6克黄瓜100克

    做法:把炒锅用武火烧热,加入素油,六成熟时,下入姜、葱爆香,加入清水500毫升,烧沸,加入蘑菇、黄瓜片、红花、盐,用中火煮15分钟即成。

    益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿,主治月经不调,痛经,经闭,胎漏难产,胞衣不下,产后血晕,瘀血腹痛,跌打损伤,肾病水肿,小便不利,尿血,痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有

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  • 2、秋季养生药膳
    1. 秋季养生药膳
    2. 养生药膳
    3. 中医养生药膳

    秋季气候变化无常,是感冒、咳嗽等疾病的高发季。所以在秋季要补肺、脾、肾。今天小编就给大家介绍几款秋季补益的养生药膳!

    一、冰糖莲子羹。

    去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。

    二、银耳粥。

    银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。

    三、四宝糯米粥。

    龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克,加100克糯米共煮成粥,用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。

    四、芝麻核桃羹。

    黑芝麻50克、核桃肉100克,分别用文火炒香研碎,每次用4汤匙加适量水,水淀粉勾芡,冰糖末调味食之,一日2次

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  • 3、秋季养生药膳有哪些
    1. 秋季养生药膳
    2. 养生药膳
    3. 中医养生药膳

    一、五行养肺粥

    配料:黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。

    说明:黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺。百合入肺,安魄养神。枸杞入肝。木耳入肺,红枣养脾胃。

    二、天门冬粳米粥

    材料:天门冬15-20克,先煎取浓汁,然后和粳米30-60克合煮成粥,再加入冰糖少许。

    说明:天门冬实际是归肺经和肾经,养阴润燥,清火生津,味甘苦,是寒性的。它可以调合五脏胃气。

    三、养颜冬瓜汤

    材料:沙参12-15克,黄芪30克,麦冬10克,先煎取汁。加入冬瓜约300-400克,再炖约半小时,早晚各服一碗。

    说明:沙参是养阴清肺,益胃生津。黄芪补气升阳、利水消肿,治疗肺气虚、气血两不足。麦冬养阴润肺,益胃生津、清心除烦。

    四、当归炖仔鸡

    当归30克、沙参12克,枸杞子15克,香菇4-6个,母鸡一只,鲜姜3-5片。母鸡先用热水汆烫

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  • 4、初夏养生药膳推荐 总有一款适合你
    1. 养生药膳
    2. 中医养生药膳
    3. 扭伤养生药膳

    初夏时节要注意饮食养生,要选择清热祛湿、养阴生津、健脾的食物,那么,初夏养生吃什么好呢?下面为大家介绍几款初夏养生食谱。

    1、清热祛湿:淮山茯苓

    饮食调养:宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。

    药膳推荐:苡仁赤豆汤

    苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。

    2、防湿热困脾:“五叶芦根饮”最佳

    饮食调养:应避免暴饮暴食以防损伤脾胃宜进食健脾清热祛湿食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。

    药膳推荐:五叶芦根饮

    藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克冬瓜60克白糖适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml再加入其药同煎10分钟调入白糖即成有芳香化湿健脾醒胃功效。

    3、养阴生津:“瓜族”当家

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  • 5、中医推荐 秋季的4大养生药膳
    1. 秋季养生药膳
    2. 中医养生药膳
    3. 春季中医养生药膳

    进入秋季了,大家在秋季的时候最注重养生,秋季是养生滋补最好的时节。那秋季如何养生呢?下面我们就来了解一下中医推荐秋季的4大养生药膳。

    温补脾阳药膳——莲米氽鹌鹑

    原料:净鹌鹑100克,鸡蛋1只(只用蛋清),冬笋10克,蒸熟莲米15克,水发口蘑5克,酱油、黄酒、花椒水、盐、水生粉、味精、鲜汤各适量。

    制作:(1)将鹌鹑肉切成薄片,用鸡蛋清半只和水生粉抓匀;冬笋、黄瓜皆切片。

    (2)锅烧热下猪油,待猪油烧至五成热时将鹌鹑片放入油锅内滑炒熟即起。

    (3)锅内放鲜汤、盐、料酒、花椒水、酱油、冬笋、口蘑、熟莲米和鹌鹑片,烧沸后撇去浮沫,放入味精,盛在汤碗内即成。

    功效:本品肉嫩鲜香,香泽金黄,可补脾胃、益中气。适用于脾阳不足而致病后体虚及术后体弱的人调养,也可用于一切脏腑功能减退的人进补,有强壮身体的作用。

    滋补脾阴药膳——玉竹油豆腐包肉

    原料:玉竹15克,猪肉200克,熟笋50克,香菇5朵,油豆

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  • 6、冬季养生药膳有哪些 推荐7种养生药膳
    1. 冬季养生药膳
    2. 养生药膳
    3. 中医养生药膳

    冬季是进补的季节,在这个炖汤喝补一补,也是一个很不错的选择。那么冬季养生药膳有哪些呢?下面推荐几款养生药膳,帮助补补身子。

    冬季养生药膳食谱

    1.虫草熟地老鸭汤

    功效:滋肾补肺、润燥止咳。

    材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量

    做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

    2.胡椒猪肚汤

    功效:此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用,猪肚有健胃养胃的功效。

    材料:白胡椒30-50粒,猪肚1个、盐、葱、姜、料酒适量

    做法:先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、味精即可食用。

    3.燕窝瘦肉汤

    功效:具有补肺养阴,滋润肺的功效,能治虚劳及支气管燥热咳,肺出血。

    材料:瘦肉四

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  • 7、三虚体质怎么补?养生药膳轻松调
    1. 平和体质人群春季养生药膳
    2. 养生药膳
    3. 中医养生药膳

    接近年关了,天气明显冷飕飕,许多人感觉手脚冰冷,于是开始进补,但是,医师提醒,进补之前必需先辨别自己的体质,再选择适合的食材进补,而不是随意进补,以免补过头,反而造成身体健康一大负担。

    一般民众常见的体质,可分为「气虚、阳虚、阴虚」及「平和」四种体质,为了让这四种体质的人在冬天期间吃的健康又安心,特别设计四道兼具食疗效果和美味的「冬季养生药膳」,内含一道素食药膳,让民众滋补调理强身。

    气虚体质

    特征:气虚的人为脏腑机能减退所表现的症状,具有元气不足、精神不佳、容易疲倦、易流汗、易喘、舌头淡红、内向等特征,此类型民众对外界环境适应能力差,不耐风寒暑湿。

    气虚体质的人适合食用竹笙乌鸡汤。

    药膳:特选党蔘、白术、茯苓等药材并加入乌骨鸡炖煮,熬成「竹笙乌鸡汤」,有健脾益气之功效,可借此改善体质,举凡食欲不振、身体消瘦、免疫力不佳者,也适合食用。

    阳虚体质

    特征:阳虚的人属寒性体质,此类型大抵来说

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  • 8、冬季进补 自制十款中医养生药酒
    1. 中医养生药酒
    2. 养生药酒
    3. 养生药酒配方

    导读:每天秋冬,不少人都开始自制药酒,下面小编就为你献上10个中医药方,帮你滋补养生更强壮!药酒也不是随便喝的,其中的一些注意事项一定要牢记哦~

    酒养生

    中医自制10款滋补药酒

    1、淫羊藿酒

    取淫羊藿40克,白酒500毫升,浸泡10~15天可服用。每次15~20毫升,每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。

    2、菟丝子五味酒

    取菟丝子、五味子各30克,加入白酒500毫升,密封浸泡7~10天可服用。每次10~20毫升,每天2~3次。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效。适用于中老年肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等。

    3、三七灵芝酒

    三七粉10克,丹参10克,灵芝60克,白酒1000毫升,将上药择净、切片,装入坛内,加入白酒1000毫升,盖上盖。每天搅拌1次,浸泡15天即可服用。每天服用2次,每次20~30毫升。具有

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  • 9、冬天喝什么药酒好 教你四款自制药酒
    1. 养生药酒
    2. 养生药酒配方
    3. 中医养生药酒

    本文导读:冬天喝些药酒暖身又进补,那么,冬天喝什么药酒好呢?下面为大家介绍四款自制药酒。

    冬天天气寒冷,喝些药酒可以暖身,而且药酒也有进补的效果,一举两得,那么,冬天喝什么药酒好呢?下面为大家介绍四款冬季养生药酒。

    1、黄精天冬酒

    黄精、天冬各30克,松针15克,枸杞20克,苍术12克,白酒1000毫升,密封浸泡1周后即可服用。每日2次,每次15~20毫升,此酒有补虚、健身、益寿之功效,尤适用于体虚、食少、乏力者。

    2、人参枸杞酒

    人参3克,枸杞子35克,熟地10克,冰糖50克,白酒400~500毫升,密封浸泡1周后即可服用。每日2次,每次15~20毫升,尤适用于病后体虚及神经衰弱者,无病者常饮可强身健体、延年益寿。

    3、红花酒

    红花50克,白酒400~500毫升,密封浸泡,待酒液呈棕色时、味浓时即可饮用,饮用时需加2~4倍冷开水。每日2次,每次15~20毫升,此酒有通经活血、降压止痛之

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  • 10、白天进餐时或餐后喝药酒最好
    1. 养生药酒
    2. 养生药酒配方
    3. 中医养生药酒

    本文导读:药酒很受人们欢迎,但是很多人懂得泡药酒,却不懂的如何喝药酒,喝药酒时间也是要讲究的,白天进餐时或餐后喝药酒最好。

    一般来说,药酒最好在进餐时或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成,所以不善饮者,如果空腹喝下,很容易上头,导致心跳加速。 就算是那些平时很能喝酒的,也最好别空腹喝,以防意外。

    此外,有些人喜欢在睡前喝点药酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圆等安神中药的药酒,的确有助入睡。但这也要因人而异,少数人会因此血液循环加快,变得兴奋不已,这就得不偿失了。

    值得提醒的是,不论出于何种原因喝药酒,都要适量,否则将严重影响身体健康。治疗性药酒服法须遵医嘱,滋补养生类酒的最佳用量以每天1―2两为宜。同时,有慢性胃炎及胃溃疡者,肝炎、肝硬化、心功能或肾功能不全者最好别喝。

    中医专家指出,用酒浸泡中药材,可以浸出水无法浸出的有效成分,故药酒的滋补与治疗效果,

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