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中医养生与中医的关系,2022中医养生与中医的关系

中医养生与中医的关系

2020-12-31
  • 1、中医话“养神”与养生的关系
    1. 中医养生与运动之间的关系
    2. 运动养生与中医学的关系
    3. 中医养生与体育运动的关系
    祖国医学认为,精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动。《内经》说:“神者,水谷之精气也。”也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神。

    精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来。古人所谓的神与精神,与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的。我国古代思想家都十分强调神在人体生命活动中的重要作用。认为“得神则昌,失神则亡”。察神的存亡,对判断正气盛衰、病情轻重以及预后好坏都有重要意义。

    望神是望诊中的重要方面。望神就是观察病人的精神好坏,意识是否清楚、动作是否矫健协调、反应是否灵敏等。中医认为,神与五脏均有联系,但与心脏关系最为密切。正如《内经》指出:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也,其脏坚固,邪弗能容也,容之则心伤,心伤则神去,神去则死矣。”“神藏于心,外候在目”,“目”为五脏六腑之精气所在,所以察眼神的变化又

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  • 2、太极拳与中医养生的关系
    1. 太极拳与中医养生
    2. 太极拳养生
    3. 太极拳的运动与养生

    太极拳博大精深,我们很多的老年朋友们日常生活中更是经常会练习太极拳的,当然,经常练习太极拳,可以帮助我们大家强身健体的,并且还可以促进我们人体的血液的循环,促进经络的通顺,下面我们来了解一下太极拳与中医养生的关系。

    1、太极拳与气血的关系

    从养生学的角度来说,气被视为生命之本源,是构成、维持人体生命活动的基本物质。气为阳,血为阴,气与血有阴阳相随、互为资生、互为依存的关系。太极拳的练习非常注重呼吸与动作的协调配合,起吸落呼,通过调吸吐纳和肢体运动相结合,加速气血在体内的运行速度,使营养物质通过气血传送到身体的各个所需部位,起到通络活血,淤滞散去,百病皆除的良好效果,其实我们日常生活中经常练习太极拳,对于促进我们人体的血液的循环是非常的有帮助的,并且还可以促进我们人体的气血的旺盛,对于我们人体的健康是非常的有好处的。

    2、太极拳与经络、五行的关系

    经络是经脉和络脉的合称经络,“外络于肢节”

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  • 3、中医养生与健康的关系是什么
    1. 养生与健康的关系
    2. 运动养生与健康的关系
    3. 中医养生与运动之间的关系

    养生是我们生活当中常常谈论的话题,在生活当中有很多的朋友呢是特别注意养生的,只有做好了养生工作才能够更好的保健自己的身体健康,中医就是很多的朋友们选择养生的一种方法,中医养生的方法也是很多的,那么中医养生与健康的关系是什么呢?通过文章让我们来了解一下这个问题吧!

    养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。

    甩手治失眠

    每天练5分钟甩手功,会感到神清气爽,精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。

    具体方法:马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行,再自然甩落至身后。1次5—10分钟,1日2—3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络,因此能调节气血,平衡阴阳,升清降浊。

    抖一抖躯体,在气功中叫

    养生保健

    养生保健

    做“斗翎”,即仿效倦鸟栖枝,振

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  • 4、气功与中医有什么关系
    1. 饮食和养生有什么关系
    2. 饮酒和养生有什么关系
    3. 茶与四季养生有什么关系

    气功

    从中医发展史上看,我国历代医家对气功都很重视。不仅在著作中有对气功的论述,而且许多名医本人也是气功实践家。如汉代名医张仲景在其名著《金匮要略》一书中说四肢才觉重滞,即导引吐呐,针灸膏摩,勿令九窍闭塞。这里所说的导引吐呐就是气功的一种方法。著名的五禽戏,相传就是汉代名医华佗所创,流传到今天仍被气功爱好者所喜爱。其后晋代葛洪所著《抱朴子》、南北朝陶弘景所著《养性延命录》、隋代巢元方所著的《诸病源候论》、唐代孙思邈所著《备急千金要方》、王焘所著《外台秘要》、宋代《圣济总录》以及金元四大家的著作中都有气功方面的论述。在明代著名医学家李时珍所著《奇经八脉考》中指出内景隧道,惟返观者能照察之。意思是说,在练某种静功的过程中能够觉察出人体的经络变化。清代著名温病学家叶天士和吴鞠通,都有气功的实践和论述。近代名医张锡纯所著《医学衷中参西录》中也有专论气功的章节,并指出学医者应参以静坐。从以上提及的

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  • 5、详解中医药与茶道关系
    1. 中医药与养生保健
    2. 中医药养生
    3. 中医药饮食调护与养生

    导读:人们很难把中药和茶联系到一起,这是两种不同种类的物品,事实真是如此吗?中医药与茶有什么不为人知的关系呢?

    详解中医药与茶道关系

    茶道源于中国,它意在通过茶艺修身养性,体悟大道。

    中医药是传统医学的精粹,它以独特的整体观念,阴阳五行学说,在大自然奥妙背景下,散发着奇异光彩。综观中华上下五千年历史,茶与中医药的关系更是千丝万缕。

    《神农本草经》是我国第一部药学专著,自战国时代写起,成书于西汉年间。这部书以传说的形式,收集自远古以来,劳动人民长期积累的药物知识,神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。人类利用茶叶,可能便是从药用开始的。由于茶叶有很好的医疗效用,所以唐代陈藏器的《本草拾遗》亦有茶药一词,宋代林洪《山家清供》一书中也有茶,即药也的论断。茶的功效不胜枚举,有安神、明目、解毒等二十三种,正如宋代诗人欧阳修《茶歌》赞颂的那样:论功可以疗百疾,轻身久服胜胡麻。

    不仅如此,茶道更是深邃奥

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  • 6、中医与气功有什么关系
    1. 饮食和养生有什么关系
    2. 饮酒和养生有什么关系
    3. 茶与四季养生有什么关系

    气功一词,起于晋代许逊《灵剑子》一书中的道气功成。原始的气功是以舞这种运动形式出现的。如《吕氏春秋古乐篇》记载:昔陶唐之始,阴多滞伏而湛积,水道壅塞,不行其源,民气郁淤而滞着,筋骨瑟缩不达,故作舞以宣之。气功作为一种科学的医疗保健运动的方法,是通过意识处于似睡非睡、似醒非醒特殊状态(气功态)时的一种特殊运动方式而发挥其心身调整作用的。与一般的运动不同,气功态时的运动具有松静自然、动静相兼、协调舒展、一动无不动、一静无不静等诸多特点。具有这些特点的动态,常常给人以一种优美的艺术的享受。而练功人随着意念的活动,意气相随,感觉自己时而如大鹏展翅,时而如蛟龙戏浪,时而如孔雀开屏,时而如野马分鬃,心身完全沉浸、陶醉在极其舒适美好的感受中。

    而气的流畅与否,可以通过心理生理形态反应进行自身调节。人的心理活动可以有效地影响人体生理功能这是一个早就被证明了的事实。心理生理学、理免疫学的研究也证实了人类可

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  • 7、中医解说肝与肾之间的关系
    1. 中医养生与运动之间的关系
    2. 饮食文化与中医养生之间的关系
    3. 饮食与养生之间的关系

    本文导读:肝肾同源,我们通常将肝肾放在一起治疗,那么,肝肾之间到底有什么关系?下面我们来看看中医解说肝与肾之间的关系。

    肝肾同源 ,肝与肾之间有着密切的联系,那么,它们二者之间的关系到底是怎样的?看看下面文章的介绍。

    肝藏血,肾藏精;肝主疏泄,肾主闭藏。肝肾之间的关系称之为肝肾同源,又称乙癸同源。因肝肾之间,阴液互相滋养,精血相生,故称。

    肝与肾的关系主要表现在精与血之间相互滋生和相互转化的关系。

    1、精血互生

    肝藏血,肾藏精,精血相互滋生。在正常生理状态下,肝血依赖肾精的滋养。肾精又依赖肝血的不断补充,肝血与肾精相互资生相互转化。精与血都化源于脾胃消化吸收的水谷精微,故称 精血同源 。

    2、阴液互养

    肝在五行属木,肾在五行属水,水能生木。肝主疏泄和藏血,体阴用阳。肾阴能涵养肝阴,使肝阳不致上亢,肝阴又可资助肾阴的再生。在肝阴和肾阴之间,肾阴是主要的,只有肾阴充足,才能维持肝阴与肝阳之

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  • 8、中医解说 鼻炎与膀胱经的关系
    1. 膀胱经养生运动
    2. 中医养生与运动之间的关系
    3. 运动养生与中医学的关系

    导读:我们都知道鼻炎是很讨厌的一种慢性疾病,总会让你不知不觉的就流鼻涕。在冬季天气寒冷,最容易患上鼻炎的,那么我们该如何预防呢?下面,就让我们一起来看看吧!

    鼻炎受膀胱经的影响

    膀胱经是足太阳膀胱经的简称。循行部位起于睛明穴,上达额部,左右交会于头顶部(百会穴)。

    本经脉分支从头顶部分出,到耳上角部。

    直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处,进入颅腔、络脑,回出分别下行到项部(天柱穴)。

    下行交会于大椎穴,再分左右沿肩胛内侧,脊柱两旁(一寸五分),到达腰部(肾俞穴),进入脊柱两旁的肌肉,深入体腔、络肾,属膀胱。

    本经脉一分支从腰部分出,沿脊柱两旁下行,穿过臀部,从大腿后侧外缘下行至委中穴。

    另一分支从项分出下行,经肩钾内侧,从附分穴挟脊(三寸)下行至股部外侧的最上方,经大腿后侧至委中穴与前一支脉会合。

    然后下行穿过腓肠肌,出走于足外踝后,沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴),交于足少阳肾经。

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  • 9、中医解读 脸上长痘与健康关系
    1. 养生与健康的关系
    2. 运动养生与健康的关系
    3. 中医养生与运动之间的关系

    脸上长痘痘,让人很苦恼,其实脸上长痘痘与身体健康有很大的关系,中医重点介绍了额头、双眉间、鼻翼两侧、唇周边、发际、左脸颊、右脸颊、太阳穴、腮边颊等长痘原因与健康关系分析,以及对应的改善建议。

    一、额头痘vs肝脏

    长痘原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。

    改善建议:额头总是长痘痘,说明你的肝脏积累过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都不会让肝脏在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。让肝脏按时工作,应早睡早起,晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。另外多喝水,以便排毒。

    一般表示肝气郁滞,压 更多>>

  • 10、中医养生中医养生方法
    1. 中医养生方法
    2. 中医养生保健方法
    3. 中医养生的方法

     

    中医养生方法在我国古代的时候就已经开始了,并且已经取得了良好的效果,现在有很多人信任选择中医保健方法来养生,中医带给人们的好处很多,但是中医药物有很多,我们要的保养,而不是胡乱的保养,这样胡乱保养对身体来说肯定是非常不利的,中医的养生方法安全卫生,还非常的健康,那么中医养生方法到底有哪些?

    1.顺其自然

    顺其自然这句话主要体现了“天人合一”道家思想,说的是我们养生一定要注意遵循自然规律,不能违背它。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”

    2.形神兼养

    在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面调摄,所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。

    3.动静结合

    现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,主张运动健身,但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵,以为万变之宗”,《类经·医易

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