中医养生知识的好处
2019-10-07养精的方法有越来越多种，人们完全可以根据自己的实际需求来选择适合自己的方法来调理身体，但是最好还是采取饮食疗法，这种方法是不至于会影响到自己原本健康的器官组织，可以防止副作用的产生，而且养精是可以有很多的好处，最重要的就是可以改善自己的性生活，使得精子的质量变得更好。
吃驴肉补肾
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
吃鹌鹑补肾
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
吃狗肉补肾
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用
更多>>冬季最适合艾灸养生了，艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用，其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用，具体如下，下面就一起来看看。
冬季艾灸强身健体
身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。
冬季艾灸防治月经不调
可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。
冬季艾灸防治腰背酸软
双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。
更多>>无论是男女朋友们生活当中，如果出现的手脚冰冷，身体虚弱，感觉到压力过大，总是觉得头晕头痛想睡觉，男性则出现阳痿早泄性生活大不如以前，那么这个时候可要警惕了，这些都是所谓的性功能障碍导致的主要疾病，那么对于肾脏虚弱了出现的性功能障碍，阳痿早泄又该如何调理呢，来了解一下中医养生补肾方法。
七、警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
八、节房事可养肾护肾精
适当节制房事，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。
九、大便要通畅
保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便
更多>>人们经常说十男九虚，这个是常见的肾脏虚弱，男人因为长时间的身体不注意，所造成很多的并发症的发生，在西医一般来讲想了解肾脏功能尽量的减少对肾脏的一些伤害行为，为了达到最主要的目的的，同时又可以对自己的肾脏起到负责，那么关于中医补肾养肾的方法是怎样的，又如何从补肾的根本方面达到治愈的目的，来一起了解下如何进行补肾。
补肾≠壮阳 5个贴士养肾补肾
认识肾脏三大功能
西医并没有养肾补肾一说，但了解肾脏的功能，尽量减少一些伤害肾脏的行为却是与中医一致的。
肾位于人体的腰部，肾脏有三大基本功能：代谢废物，维持体内水、电解质和酸碱平衡，分泌一些激素。肾就像是人体的一个垃圾处理厂。
通常人体吸收的物质经过肝脏解毒吸收后，还要进一步经过肾脏的过滤，再排出体外，肾脏代谢的废物是含氮、肌酐的物质，并随尿液排出。
维持体内水、电解质和酸碱平衡也很好理解，我们平常喝水多时排出的尿液就多，喝水少时排出的尿液就少，就靠
更多>>眼睛平时的护理是非常重要的，既包括眼睛的护理，包括眼睛周围皮肤，如果不注意良好的护理的话，可能随着年龄的增长，会出现皱纹逐渐的加深，另外也容易出现黑眼圈，形成比较难看的眼袋，为了预防衰老，平时要加强护理，要注意眼霜的正确使用，注意眼部的防晒等等，我们来了解一下这方面的内容。
一：敷眼膜解决眼周浮肿
造成眼周浮肿的原因大部分是水份聚积。有时候晚上喝太多水，早上起来眼周就会有些浮肿，对策是将眼膜放入冰箱5-10分钟，然后冰敷，能很好的帮助消肿。另外要记住晚上不要喝太多水。二：每天早上按摩眼部
每天早上起来时轻轻按摩眼部，如果眼周有浮肿现象，可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊，最后向脖子引导，有助于快速消除水肿。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。三：眼霜的正确涂法
step 1：在早晚洁肤后，用无名 更多>>普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。父母们都不希望自己的孩子输在起跑线上。孩子的教育在胎儿的时候就可以开始了。一个好的胎教对孩子日后的健康成长是有着很重要的作用的。
胎教对胎儿的好处
1、较早学会发音
受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月会发几个辅音，5～6个月发出的声音能表达一定的意思。
2、能较早与人交往
婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字。
3、较早地理解语言
受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理
更多>>对待胎教不能太过殷切的，只要顺其自然就好。那么，什么样的胎教心态才是有益的呢？在进行胎教时要避开哪些误区呢？下面就为您详细讲解。
一、端正胎教心态
1、科学的态度、正确的目的
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。
而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。
而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
2、必要的知识、冷静的头脑
现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷解囊参加培训或购买“方案”。
其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母们、有的指导思想就是遗传决定论， 更多>>
狗是人类最忠诚的朋友，达尔文曾经说过：“对人的爱已经成为狗的本能，这几乎不容置疑”，可见，狗自古以来就是我们人类最好的伙伴。狗不仅可以陪伴我们，帮我们排解寂寞，还可以利用它们的天赋做很多事情来帮助我们。比如各种各样的工作犬，导盲犬可以帮助盲人生活，搜救犬可以在有灾害的时候第一时间进行搜救等等。狗对我们的生活帮助是非常大的，但是究竟我们养狗会有什么好处呢，狗对于我们的生活究竟能带来什么呢?
养狗的好处
1.减肥。虽然看起来不思议，但是这确是毋庸置疑的一点。养狗就要常常遛狗，尤其是大型犬，每天都需要释放一定的运动量才可以达到他们的生理需求，所以出门散步就增加了我们的运动量，因此我们就可以达到减肥的效果了。而且平时还要和狗做一些游戏，并且这个游戏时间对于狗来说很重要，它们需要和主人互动才不会沮丧。陪它们一起跑跳、玩耍，也可以顺便运动增加运动量。
2.排解寂寞。我们现在很多白领都是孤身一人在打拼
更多>>每到暑假，除了《西游记》《新白娘子传奇》《喜羊羊与灰太狼》《还珠格格》经典暑期神剧一一亮相外，广受好评的《甄嬛传》也不甘示弱地加入了暑期热播重播剧的阵列，剧里嫔妃的美容养生小技巧、争宠耍狠小绝招都成了女人们热议的焦点，熏香催情、滴血验亲、麝香致流产等等手段可谓步步惊心。而养生人士也就《甄嬛传》的养生食疗是否合理正确进行了考究和分析。
1、纯元皇后的孩子身上怎会有青斑?
纯元皇后死婴身上带青斑，引发甄嬛对纯元之死的怀疑。后才证实皇后曾以桃仁加入纯元饮食，致使纯元流产。为何孕妇食用桃仁会使孩子身上出现青斑呢?
：桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于治疗肝硬化、冠心病等瘀血证患者。但孕妇食用过量桃仁会导致胎儿受到影响，活血作用加强，推测身体出现青斑可能与活血作用太过导致皮下出血有关。
2、艾叶是保胎神物?
安陵容怀孕但有流产迹象时，中医在其药中添加艾叶成分，并在其房间熏艾，多位怀孕的小主在怀
更多>>中医养生是以中医理论为指导，培养生机、预防疾病为目的，遵循阴阳生化收藏之变化规律，通过各种方法对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如果您也想增强体质、颐养生命、延年益寿，那就赶快行动，牢记文中的养生要点及相应的经典语录吧。
1.男女有别经典语录：男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主；女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。
2.人生有序
婴幼儿期经典语录：鉴于小儿的生理特点，以养护其稚阴、稚阳为要，即饮食用药忌峻猛，慎用过于寒热之剂，药量宜轻而病愈即止。
青壮年期经典语录：此期可耐药物，故调摄当视个人体质之偏而调理阴阳。
老年期经典语录：女子四十九岁左右，男子五十六岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴阳不足的老年期。老年人的调摄，当以补为主，时时顾其正气，方能使阴阳保持相对平衡，以达到健康长寿的目的。
3.顺天时以养生
经典语录：一年
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