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中医药知识养生,2023中医药知识养生

中医药知识养生

2019-10-04
  • 1、中国中医药60年坎坷发展史
    1. 中医药养生
    2. 中医药养生保健
    3. 中医药知识养生

    中医药是我国历史文化中的一枝奇葩,它为我国古今劳动人民的健康做出了巨大的贡献。历史走到了今天,在经历了前所未有的发展和变革后,古老的中医药在新中国明媚的阳光下焕发出勃勃生机。

    作为中华人民共和国卫生事业特别是中医药事业发展的亲历者,原国家中医管理局副局长田景福在采访中一直强调:回顾这一个甲子的变迁,可以清楚地看到一条红线,那就是党和政府对中医药事业的关怀和重视。什么时候全面正确地贯彻执行了党的政策,什么时候中医药事业就发展得好。

    中医中药植根于中国传统文化的土壤之中,是中华民族几千年来认识生命、维护健康、防治疾病的完整思想体系。其间蕴含着丰富的哲学思想和人文精神,溶于中华民族血液当中,代代传承。然而,明末清初之后,西方文化逐渐东传。中医初遇西医,被当作阻碍科学化的堡垒,受到近代一些文化名人的不正确指责。1912年北洋政府决定不发展中医教育,1929年国民党政府开始有组织地取消中医。新中国成

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  • 2、应提高青少年中医药认知度
    1. 中医药养生
    2. 中医药养生保健
    3. 中医药知识养生

    □ 邓玉霞 重庆市江津区中医院

    中医药文化需要传承与发杨光大,除了不断研发创新,把传统中医药与现代科技相结合以外,最重要的手段就是要提高青少年对中医药基础知识的认知度。

    最近,北京中医药大学在北京市一所中学进行了关于青少年对中医药认知度的问卷调查。结果显示57%的中学生说不出10种中药名,有40%的学生对中医药典籍如《黄帝内经》、《本草纲目》等一无所知,非常愿意学习和了解中医药知识的中学生仅占30%。

    这样的结果可以说不太让人满意。我国是中医药的发源地,几千年来,中医药在中华民族历史上起着不可低估的重要作用,即使到了科学技术高度发达的今天,中医药在人民大众的祛疾治病、养生保健方面仍发挥着不可替代的作用。而青少年对中医药的认知、认可程度,是今后中医药文化能不能更好传承发展的重要保证。

    由此,普遍提高全民族青少年对中医药基础知识的认知度,应该是我们中医药事业发展的当务之急和长远之计。对于怎么来

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  • 3、伊犁全鹿成功举办中医药不孕不育研讨会
    1. 中医药养生
    2. 中医药养生保健
    3. 中医药知识养生

    4月13日,由伊犁全鹿制药有限公司参与主办的2017“中医药临床应用精英论坛不孕不育专场研讨会”于杭州三立开元名都大酒店成功举办。浙江电视台钱江频道、大浙网、新浪浙江等多家媒体对此次盛会进行了现场采访,荃鹿鹿角胶作为伊犁全鹿制药有限公司的主推品牌,获得了大家的一致认可和好评。

    论坛特别邀请到浙江省中医药学会副会长兼秘书长王晓鸣、浙江省中医药学会妇科专业委员会副主任委员傅萍、浙江中医药学会男科分会副主任委员谢俊明等中医药界学科专家莅临出席,为大家带来专业领域的精彩分享。众多中医药界精英人士齐聚杭城,共同见证了此次中医药界的学术盛会。 浙江电视台钱江频道采访王晓鸣老师 浙江电视台钱江频道采访傅萍老师 本次论坛旨在交流道地中医药材在“不孕不育”临床治疗方面的应用经验及成果,提升中医在不孕不育治疗方面的研究进展及临床推广。 大会主席王晓鸣致开幕词 大会主席王晓鸣提出“中医的未来应该是博 更多>>
  • 4、中医药养生保健知识 养生必学的基础理念
    1. 中医药养生保健知识
    2. 中医药养生保健
    3. 中医药知识养生

    导读:中医药是一门博大精深的学问,即使如今科学如此发达,中医药对我们的身体健康以及疾病的治疗都起着不可取代的作用。要养生,学习一些简单的中医药养生保健知识是很有必要的。下面,为你简单说说关于中医药养生保健的一些相关知识。

    中医养生箴言

    中医养生注重天人合一,形神一体。阴阳调和,气血通畅。中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻,秋季宜凉不宜暖,主张养心宁志,收敛神气。夏季防暑,长夏宜防湿。冬季宜防寒,冷暖适度防外泄,防止邪伤正气,保持内外阳气的闭藏状态。此四季养生之大要,不可不知。

    养生之法虽多,但不离精、气、神三条,精乃健康之基,气乃健康之本,神乃健康之魂,精充、气盛、神安,为生命之要。恬淡虚无,精神愉悦,心胸坦荡,真气内存,自能形与神俱,而尽终天年。

    养神先养心,心境宜宁静,心诚意正到心悦神宁,神安到形壮,自能顺

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  • 5、培养中医药人才 发展新中国中医药事业
    1. 中医药养生
    2. 中医药养生保健
    3. 中医药饮食养生

    新中国中医药事业,在发展过程中虽然经过一些曲折的历程,但在党的中医政策的指引下,排除多种干扰,不断前进。特别是党的十一届三中全会以后,各级党委政府进一步加强了对中医工作的领导,中医政策得到了较好的贯彻,中医药在我国卫生工作中持位和作用,越来越为人们所认识,中医药统一管理体制已经确立并不断完善,中医的医疗、教学科研机构不断扩大充实,中医特色更加突出,工作取得了明显的进展,中医药事业以前所未有的速度向前发展,取得了举世瞩目的成绩。截至1994年底,全国已有中医医院2552所,床位23万张,高等中医药院和民族医药院校32所,中等中医药学校51所,中医药研究机构77所,中药生产企业910余家,中药经营企业3万余个,完成中药产值165亿元,中药销售总值224.6亿元。全国中医药人员已逾百万。基本形成了布局相对合理,学科方类比较齐全,人员素质不断提高的医疗、教学、科研体系,和规模生产的新兴中药企业及复

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  • 6、4款中医药膳 补肾养生
    1. 中医药膳养生保健类
    2. 中医药养生
    3. 中医药养生保健

    中医养生,讲究因时而异,按照季节时令的变化规律,采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本,适当服用温补肾阳的中药。

    根据五行学说,冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。而中医认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等。因此,冬季养生,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本。而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养,因此适当服用温补肾阳的中药,也是冬季养生防病的重要措施。

    推荐四种简便可行的温补肾阳的中医药膳。

    1、锁阳壮阳粥

    材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

    做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。

    功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘

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  • 7、中医药养生之道有哪些
    1. 养生之道有哪些
    2. 中医药养生
    3. 中医药养生保健

     现代人的生活节奏相比以前快了许多,人们在不知不觉中就会为了加快节奏从而忽略了一些小细节,殊不知这些小细节对身体尽然有着如此大的影响,如何来调理混乱的生活方式,我们可以通过中医药养生的方式。那么中医药养生之道有哪些呢?让我们通过下文来了解一下吧,

    中医三步调顺你的睡眠

     如果长期存在失眠问题,不妨将睡眠分为三步。

     第一步

     睡觉准备的阶段。首先要保证卧室有足够的空间,相对的密闭性。这样提议提供足够的氧气,床应该稍微的大一点,床垫不能太软,否则睡觉时会觉得很舒服,但是一觉醒来,就会感到身体有酸痛的不适感,被褥要按季节选择合适的舒适的,枕头应该高度适中,不软不硬,还要有一定的透气性。

     第二步

     入睡阶段。我们要先安静下来,睡前半个小时不要做剧烈运动,不要想一些伤脑筋的事,不要生气。入睡前不宜进食,睡眠时人体代谢减慢,如果吃得过饱会使食物长时间停留在胃肠道中,不利于消化。

     睡觉时,身体最好

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  • 8、中医药膳养生推荐 治疗肩周炎
    1. 中医药膳养生保健类
    2. 中医药养生
    3. 中医药养生保健

    现代社会各种环境因素导致很多年轻人患病年轻化、各种新疾病等等,肩周炎是现代青年常患的一种疾病,不好治疗,不好调理,今天小编就给大家分享几个肩周炎治疗的中医药膳养生方法,送给那些肩周炎患者,希望能为他们带去福音。

    肩周炎又称作是肩关节周围炎,俗称冻结肩、凝肩,常常会发生在50岁左右。肩周炎就是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。中医认为本病多为肩部受风着寒而致,故又称为“漏肩风”。一般是由于闪搓或感受风寒湿热,代谢受阻所形成之痹症。中药主要是采取活血化瘀、散寒除湿、促进代谢患者功能的药物来治疗。

    1、附桂猪蹄汤:附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒粉等调味,煮沸服食。

    2、蛇肉汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适

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  • 9、中医药与养生的影响因素
    1. 中医药与养生保健
    2. 中医药养生
    3. 中医药饮食调护与养生

    大家首先想到的养生方法就是中医养生的,因为在大家的意识当中中医一直都是一个副作用比较小的疗法,这要比很多的药物来说副作用都要小很多的,并且中医的养生方法是比较多的,所以大家都可以根据自己身体体质的不同来选择不同的中药来进行养生的,而且有些人们在进行中医养生的时候没有运用任何的中药,而是针灸的方法。

    首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德,主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道,才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界,必须是从生活方式病和社会方式病入手转变,必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好,将身心素质和道德素质负增长的下士,力挽狂澜地改造好和奋起直追,将庶人(中士)和身心素质

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  • 10、中医药膳与食疗
    1. 中医药膳养生保健类
    2. 中医药与养生保健
    3. 中医药养生

    生活水平的提高人们的生活越来越好,吃的也越来越好。所以人们都很注意保养与养生。中医药膳食疗是目前很多人都非常看重的问题,而且也非常注重食品的搭配和治疗疾病的效果,更是养生与保养者最好的食疗方法。中医药膳食疗主要是帮助人们合理膳食用药膳的方法调理身体。

    中医药膳食疗分好多种,全身上下都是可以进行食疗的,而且有补气补血的,有滋养肌肤、补肾祛寒的等都是可以用食疗的方法来进行改善的。效果当然也是非常明显的即可以吃到美食,又有治疗的效果。

    《中医药膳与食疗》是专业基础课,按照本专业教学计划和本课程教学大纲的要求,本课程主要向学生讲授中医药膳食疗学的基本理论、基本知识与基本技能,为亚健康的综合干预、调控提供最具特色的方法和手段。

    中篇分两章,药膳原料,主要介绍常用于药膳的食物128种,药物108种,在分类上按照药物、食物的功用分为19类,即解表散邪类、清热解毒类、温里散寒类、祛风除湿类、开胃消食类、利

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