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中医运动养生中的辩证思想,2023中医运动养生中的辩证思想

中医运动养生中的辩证思想

2020-12-22
  • 1、不懂中医辩证,搞养生都是骗子
    1. 中医运动养生中的辩证思想
    2. 少不懂养生
    3. 中医养生的方法都是有哪些

    在谈论这个问题之前,我们先来了解中西医的一个重要理念上的差别! 人为什么会有生老病死?西医是讲不明白的,一般人认为只要吃饱了饭就能够活着,还有些人认为科学能够帮助人长生不老。看看中医是怎样讲的吧!中医学认为,人是自然无限小的一部分,顺应自然则生,违背自然则死,疾病就是大自然对不顺应它的人的一种惩罚。为什么人的生命历程不一样呢?根源就在于每一个人生来都有某种体质偏性,当这种偏性能够适应变化的自然,人体就表现出健康状态,如果这种偏性难以顺应自然变化的时候,人体就表现出疾病状态,如果矛盾激化,小病就会成为大病,最终不治。 西医把人看成是一个模子里刻出来的,没有什么区别的,搞什么双盲实验。而中医则把每一个人视为个性不同的,体质不同,调理方法也不同,寒者热之,热者寒之,实则泻之,虚则补之,里则下之,表则发之。但总的只有一点,那就是平衡身体之偏。但前提就要知道身体偏到了哪里? 西医把细胞病变称 更多>>
  • 2、看病辩证歌诀(初学中医者建议收藏)
    1. 养生中医运动建议
    2. 中医运动养生中的辩证思想
    3. 对中医养生的建议

    浅学医理已多年,精微奥旨岂敢言.阅历自信知症处,不敢秘密载简编.

    有病先要望气色,面色光泽病易痊,赤红如潮血虚极。实火唇红并口干,

    口唇白者阳分弱。鼻孔红燥肺火炎,耳疼肾热或君火。心热舌红又燥烦。

    肝肺有热现于面,左肝右肺见两颧。面色青黑肝肾亏,白主气虚宜培元,

    色若黄滞脾有积。眼下青色定主痰,鼻青腹痛病主死,目赤面青命难全。

    色见生气如何认,青如翠羽黄蟹解。赤似鸡冠白豚脂,黑如乌羽俱能全。

    面色难治亦当辩,白如枯骨黑炱烟,青若草兹红衃血,黄似枳实寿难延。

    虫积口唇主白点,似肌吐酸腹痛缠。阳虚腹痛按即止,按之转甚食火痰。

    脐腹疼痛少阴证,小腹疼痛厥阴寒。察眼观色辨虚实,先视瞳神清浊焉。

    清者无病浊有疾,浊而散大肾虚传。瞳神枯小肾有火,绿水灌咮医亦难。

    黑睛高起肝之实,淡红浸睛血虚烦。小眦淡红心虚悸,大眦红者心实燔。

    眵多不结肺气虚,眵多而结肺火煎。白睛红者肺有热,红甚破血散风寒。

    白睛青者肺肾弱,白睛黄者不一般。

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  • 3、中医“以毒攻毒”思想的由来
    1. 中医的运动养生
    2. 中医养生的智慧
    3. 中医的季节养生

    有趣的是,最早把这种免疫思想付诸于实践,并最早从事免疫学研究的先驱,竟是醉心于炼丹的道教徙葛洪。

    葛洪,字稚川,别号朴子。他从小就喜欢读医书和炼丹书,长大后,更在热衷于炼丹术的同时,潜心研究医术,并成了东晋有名的医学家,老百姓有什么急病重病,常找他来医治。

    一天,有位40多岁的老农急冲冲地来到葛洪的家,焦急地对他说:我的独生儿子被疯狗咬伤了,请您给想个办法,救他一命。 葛洪听了这话,也很焦急。因为他知道,人若是被疯狗咬伤,会非常痛苦,受不得半点剌激,哪怕是受到一点光,听到一点声音,都能引起抽搐、烦燥,尤其是怕水。听到水,谈到水,见到水,都会立刻咽喉痉挛。发病几小时内便可迅速死亡。葛洪在脑子里搜索着各种各样的药方,但很遗憾没有一个药方能治这种病。忽然,他有了主意:古人不是提倡用以毒攻毒的疗法治病吗,为什么不能用疯狗身上的毒物来治这种病呢?想到这儿,他便对老农说:现在也没别的什么好办法。不过,

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  • 4、淋证中医辩证
    1. 中医养生
    2. 中医经络养生
    3. 中医秋季养生

    虽然大家对于淋证这个词不是特别的熟悉,但是大家对于淋证的临床表现还算是有一定的了解。其实淋证是我们平时经常能见到的,它的临床表现就是尿频、尿痛、尿滴沥等症状。淋证的中医治疗手段也是被大家普遍所认可的,下面我们就来一起谈一谈淋证中医辩证内容。

    淋证的辨证要点及证治分类:

    1.辨证要点

    临床辨证首先应辨别六淋之类别。其次,须辨证候之虚实,虚实夹杂者,须分清标本虚实之主次,证情之缓急,最后须辨明各淋证的转化与兼夹。

    2.证治分类

    (1)热淋

    症状:小便频数短涩,灼热刺痛,溺色黄赤,少腹拘急胀痛,或有寒热、口苦、呕恶,或有腰痛拒按,或有大便秘结,苔黄腻,脉滑数。

    治法:清热利湿通淋。

    方药:八正散加减医学|教育网搜集整理。

    常用药:瞿麦、扁蓄、车前子、滑石、萆薢、大黄、黄柏、蒲公英、紫花地丁。

    (2)石淋

    症状:尿中夹砂石,排尿涩痛,或排尿时突然中断,尿道窘迫疼痛,少腹拘急,往往突发一侧腰腹绞痛

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  • 5、胃酸中医辩证
    1. 中医养生
    2. 中医经络养生
    3. 中医秋季养生

    胃酸是人们胃肠道当中会自然分泌出来的一种物质,但是有的人们就是会出现胃酸过多的情况,这就是异常反应,要是严重起来的话就会让人们每次早上起来的时候就会感觉到反胃恶心的症状表现,这就是需要去做治疗,而且不要再去吃任何酸性的食物,会加重胃酸过多的病情症状。

    1.药物治疗

    (1)制酸剂、质子泵抑制剂(ppi)的应用。

    (2)抗酸药按其效应分为:①吸收性抗酸药:如碳酸氢钠等。②非吸收性抗酸药:如碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝(片剂或凝胶)、三硅酸镁等。液态或粉剂抗酸药较片剂有效,若用片剂,应在咽下前嚼碎。应用抗酸药中和胃酸时,应注意增加用药的频度,不能依靠增加药物的剂量,一般每次饭后1小时和3小时及睡前各1次,一日共服7次为宜,抗酸治疗的时间不应少于3个月。

    (3)无机弱碱性物质,能中和过多的胃酸,降低胃蛋白酶分解胃壁蛋白的能力,减弱或解除胃酸对胃及十二指肠溃疡面的腐蚀和刺激作用,有利于溃疡面的愈合。抗酸

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  • 6、中医辩证气虚
    1. 冬季气虚养生
    2. 气虚体质饮食养生
    3. 女性春季气虚养生

    气虚证

    是指脏腑组织机能减退所表现的证候。常由久病体虚,劳累过度,年老体弱等因素引起。

    临床表现:

    少气懒言,神疲乏力,头晕目眩,自汗,活动时诸证加剧,舌淡苔白,脉虚无力。

    证候分析:本证以全身机能活动低下的表现为辨证要点。人体脏腑组织功能活动的强弱与气的盛衰有密切关系,气盛则机能旺盛,气衰则机能活动减退。由于元气亏虚,脏腑组织机能减退,所以气少懒言,神疲乏力;气虚清阳不升,不能温养头目,则头晕目眩;气虚毛窍疏松,外卫不固则自汗;劳则耗气,故活动时诸症加剧;气虚无力鼓动血脉,血不上营于舌,而见舌淡苔白;运血无力,故脉象按之无力。

    疾病病因:气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”),或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不 更多>>

  • 7、紫癜中医辩证
    1. 中医养生
    2. 中医经络养生
    3. 中医秋季养生

    紫癜是一种比较常见的症状,也是一种可以用多种方法治疗的疾病,比如说在中医中,就有很多紫癜的治疗方法。当然了,中医最讲究的就是辨证施治,对于不同症状的疾病,需要采取不同的方药进行治疗。那么,紫癜的中医辨证施治方法有哪些呢?下面将对此进行详细介绍!

    1、风热外袭

    主症:皮肤紫癜,发热,恶风、咽干、咽痛。

    方药:银翘散加减

    金银花10克、连翘10克、防风10克、薄荷10克、桔梗10克、牛蒡子10克、荆芥炭10克、板兰根20克、仙鹤草20克、蒲黄炭15克、紫草10克。

    方中以金银花、连翘辛凉透邪清热;薄荷、防风、荆芥炭辛散表邪,透邪外出;板蓝根清解热毒;仙鹤草、蒲黄炭、荆芥炭收敛止血;紫草性寒清热止血,诸药合用有疏风清热、凉血止血之功。

    此型多见于急性原发性血小板减少性紫癜,患者在出现明显的出血症状前常伴有风热表症,可同时配合双黄连注射液输注,本病积极治疗预后较好,如治疗不当易热入营血,故清热解表

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  • 8、唇炎中医辩证
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    2. 中医经络养生
    3. 中医秋季养生

    唇炎是发生在嘴唇上的炎症性疾病,致病因素非常复杂,病因的不同表现症状上有很大的差异。唇炎可以分为慢性唇炎和急性唇炎两种类型,特别是慢性唇炎不是很好治疗,往往长期不愈,西医的治疗效果不好,很多患者想采用中医辩证治疗。那么,唇炎中医辩证方法有哪些?下面咱们就来看看吧。

    第一:外用方药,可取白鲜皮15克,蛇床子、川槿皮各10克,地肤子、苦参各30克,水煎外涂患处或用玉蝴蝶一味外敷。

    第二:血虚风燥型,症见口唇破裂、出血、燥痒、脱屑、面色无华、纳呆、口渴、便秘、目花头晕。舌淡、脉细无力。治宜养血润燥。方药为天冬、生地、熟地、麦冬、当归、黄芪、黄芩各15克,桃仁、瓜蒌仁、五味子各10克,升麻4.5克。水煎服,早晚各服一次。

    第三:风火上攻型,症见口唇裂,色变深红,以红肿发痒为特征,兼有口干口苦、便秘诸证。舌苔黄、脉右关洪数。治宜祛风、清热、解毒。方药为青蒿、生地各15克,当归、赤芍、荆芥、柴胡、川芎

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  • 9、腹泻中医辩证
    1. 中医养生
    2. 中医经络养生
    3. 中医秋季养生

    人体在过量饮食后,往往会出现胃部不适的情况,该情况就是典型的消化不良,还会导致身体出现腹泻和腹痛的症状,也有很多疾病也会出现腹泻症状,比如肠道息肉以及肠道癌症等等,所以大家千万不要过于大意腹泻,出现腹泻后要及时的查找病因,那么腹泻中医辩证要点有哪些?

    第一,腹泻中医辩证要点有哪些?辨寒热虚实粪质清稀如水,或稀薄清冷,完谷不化,腹中冷痛,肠鸣,畏寒喜温,常因饮食生冷而诱发者,多属寒证;粪便黄褐,臭味较重,泻下急迫,肛门灼热,常因进食辛辣燥热食物而诱发者,多属热证;病程较长,腹痛不甚且喜按,小便利,口不渴,稍进油腻或饮食稍多即泻者,多属虚证;起病急,病程短,脘腹胀满,腹痛拒按,泻后痛减,泻下物臭秽者,多属实证。

    第二,辨泻下物大便清稀,或如水样,泻物腥秽者,多属寒湿之证;大便稀溏,其色黄褐,泻物臭秽者,多系湿热之证;大便溏垢,完谷不化,臭如败卵,多为伤食之证。

    第三,辨轻重缓急泄泻而饮食如常为

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  • 10、脱发中医辩证
    1. 秋冬季节脱发如何养生
    2. 中医养生
    3. 中医经络养生

    从中医的角度来说,脱发往往和肾虚有关,中医的理论认为肾藏精,其华在发,也就是说,通过发质好不好能够判断肾脏功能怎么样?所以说通过中医的角度可以进行辨证施治,在中医方面能够把脱发分成多种类型,比如说气血双虚型,脾肾阳虚型等等,根据不同的类型,采用不同的药物来进行治疗。

    脱发中医辩证

    [气血双虚]

    症见头发渐脱,伴头晕目眩,心悸气短,耳鸣腰酸,倦怠乏力,纳差失眠,面色无华,大便溏薄;女子月经延期,色淡量少,或白带量多清稀;舌苔薄白,舌质淡有齿痕,脉虚细无力。治宜益气养血,选八珍汤加味,药用党参、黄芪、山药、白术、茯苓、当归、白芍、熟地黄、砂仁、川芎、甘草等。

    [脾肾阳虚]

    症见脱发成片,伴四肢欠温,自汗恶风,纳差便溏,喜暖畏寒,腰膝无力,夜尿较多;舌苔薄白,舌淡胖,脉沉弦或沉细无力。治宜健脾益气、温肾通阳,方选黄芪桂枝五物汤合真武汤加减,药用黄芪、桂枝、白术、茯苓、党参、制附片、白芍、干姜、当归、

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